SEFT DASAR – dr.

Sigit Setyawadi SpOG Page 1

 SEJARAH SEFT
SEFT sebenarnya ditemukan secara kebetulan. Seorang psikiater memiliki
seorang pasien bernama Mary yg sakit phobia pada air (intense water
phobia) pada tahun 1980 an. Setiap melihat air perutnya selalu merasa
mual. Sejak kecil sampai usia 25 tahun, ia mandi dengan cara menyeka
dengan lap basah dan tidak pernah ke laut. Selama 2 tahun dia terus
kontrol dan tidak juga sembuh. Setelah nyaris 2 tahun tidak sembuh
sembuh, dr.Callahan mencoba tehnik baru semacam tusuk jarum dari cina.
Karena tidak memiliki jarum, dia mengetuk ngetuk bawah mata sebagai
tempat referal dari perut. Setelah di ketuk ketuk, Mary langsung keluar
dan menghampiri kolam renang. Kakinya dimasukkan ke kolam untuk
pertama kali dalam hidupnya. Untuk pertama kalinya bisa pergi ke pantai.
Dr.Callahan melakukan penelitian dan menemukan kombinasi 3 titik utk
setiap penyakit. Terapi itu disebut TFT (Tought Field Therapy).
Kemudian muridnya bernama Gary Craig menyempurnakan tehniknya.
Dia melihat titik titik kombinasi itu kalau dikumpulkan ada 18 titik.
Daripada menghapalkan tiga titik kombinasi untuk berbagai penyakit,
lebih baik mengetuk semua titik sedang pikirannya menuju ke lokasi yang
sakit. Proses ini disebut sebagai EFT (Emotional Freedom Technique).
Intinya adalah penerimaan diri atas apapun yang kita alami. Misalnya
“Meskipun kepala saya sakit sekali, saya bisa menerima diri saya”.
Kemudian pak Achmad Faiz Zainuddin dari Indonesia belajar dan
menambahkan ucapan ucapan bernada spiritual. Terciptalah SEFT
(Spiritual, Emotional Freedom Technique.)
SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 2
 TUBUH MANUSIA
Berdasarkan ilmu kedokteran barat yg saya anut sbg dokter, secara
sederhana, tubuh manusia terdiri dari 2 komponen yaitu CAIRAN dan
ORGAN. Jika ada yg sakit, tinggal memperbaiki salah atau atau ke
duanya. Pemberian obat, infus dan sebagainya itu upaya utk mengatur
kembali cairannya. Sedang tindakan operasi dll utk mengatur organnya
lagi. Jika perlu, organnya bisa di ganti yaitu transplantasi
Pada 19 September 1997 di daerah Otzi di pegunungan Alpen perbatasan
Austria dan Italia, ditemukan sesosok mayat beku. Awalnya dikira mayat
baru seperti biasanya yang terjadi kalau ada pendaki atau pengelana yang
tewas. Tetapi setelah diteliti dengan karbon, mayat itu berumur 5300
tahun. Saat ini mayat Otzi (demikian dia disebut) disimpan di Museum
Arkeologi Tyrol Selatan di Bolzano. Italia bagian utara.
Yang aneh, di daerah punggung terdapat tato tato yang lokasinya sama
dengan beberapa titik akupuntur yang dikenal sekarang. Disimpulkan
bahwa sejak 5000 tahun lalu, tehnik akupuntur yang di cina baru tercatat
1000 tahun kemudian itu sudah ada di daerah Eropa. Ilmu akupuntur
didasarkan pada titik titik saklar aliran energi tubuh. Di kedokteran timur
yg sudah berumur 5000 tahun lebih itu, selain cairan dan organ, juga ada
komponen lain yaitu ENERGI. Perubahan pada unsur energi dapat
membuat manusia menjadi sakit.
Saat ini ilmu kedokteran barat juga sudah mulai memperhatikan unsur
energi. Sudah mulai ada kedokteran komplementer dimana akupuntur
dikembangkan..

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 3

 PROSES PENYAKIT
Dalam menyikapi proses terjadinya penyakit, kedua cabang ilmu
kedokteran ini juga berbeda. Secara sederhana, proses penyakit menurut
kedokteran barat adalah karena adanya penyebab (trauma, kuman, virus
dll) yang akhirnya menimbulkan penyakit.
Pada kedokteran timur, penyebab tadi tidak langsung menimbulkan
penyakit, tetapi menimbulkan perubahan pada penyaluran energi (zzztttt)
yg akhirnya menimbulkan penyakit. Fungsi SEFT adalah menormalkan
lagi ke tidak seimbangan energi tersebut.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 4

 SISTEM ENERGI TUBUH
Didalam tubuh ada pembangkit energi atau yg lebih dikenal sebagai
CAKRA. Ada 7 Cakra yg dikenal yaitu :
1. Cakra Mahkota letaknya di puncak kepala.
2. Cakra Ajna di antara 2 mata (penglihatan)
3. Cakra tenggorokan di tenggorokan.
4. Cakra jantung di jantung.
5. Cakra solar pleksus di ulu hati.
6. Cakra sex di bawah perut
7. Cakra Dasar atau Kundalini di depan anus.
Ke 7 cakra ini akan membangkitkan energi yang disalurkan melalui 12
kabel atau meridian yang kemudian keluar di permukaan tubuh dalam
bentuk 365 titik akupuntur atau semacam saklar.
SEFT bermain di meridian atau 18 saklar-saklar utama, sedang akupuntur
lewat saklar-saklar di kulit yg 365 itu.
Tujuannya sama, mengatur kembali kelancaran energi tubuh yg melewati
organ-organ sehingga bisa meningkatkan kesehatan organ atau bagian
tubuh yg sakit. Jarum dan jari sebagai pisau nya, sedang pikiran kita
adalah tangan yang mengarahkan pisau itu ke tempat yang sakit. Dengan
cara kita fokus ke tempat yang sakit. Jika masalah emosi, kita fokus ke
kejadian dan emosi yang dirasakannya.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 5

 PENYAKIT YG BISA DIATASI.
SEFT adalah ilmu pengobatan yg relatif baru. Sy ikut pelatihan SEFT
angkatan 10 sekitar tahun 2007. Sekarang sdh angkatan 350 lebih. Karena
masih baru maka anjurannya adalah COBALAH PADA SEMUA
KASUS. Baik psikis atau emosi dan fisik.
Seringkali terjadi hal yg tidak masuk akal bagi saya yg seorang dokter.
Misal saya sendiri, sdh bertahun tahun sakit nyeri bahu kanan sampai
punggung belakang karena ada penyempitan di tulang leher akibat
pertumbuhan tulang. Saran terapinya dengan traksi atau penarikan kepala.
Itu saya lakukan terus menerus ke teman dokter rehabilitasi medis.
Sampai akhirnya saya beli alat traksinya sendiri. Saat ketemu SEFT itu,
bahkan sebelum pelatihan, hanya dari membaca buku yg diberi setelah
mendaftar seminar, saya sudah menyembuhkan nyeri bahu saya dan
alhamdulillah tidak kumat sampai sekarang.
Adik sy nomor 7 sakit cystitis atau anyang anyangen (kencing sakit) jika
minum atau makan panas. Penyakit itu sudah dialami sejak kecil. Dia
sampai dikenal sebagai orang yg pesan bakso pakai es di kantin
kampusnya. Dengan SEFT nggak sampai 10 menit sembuh dan sekarang
selalu makan sesuatu yg panas sebagai balas dendam puluhan tahun.
Sudah puluhan phobia bisa disembuhkan. Penyembuhan phobia selalu
menimbulkan kesan tersendiri. Bagaimana seseorang yg tadinya
mendengar kata ulat, atau kecoak, atau tikus saja sudah meloncat sambil
gemeteran. Bisa mengamati dari dekat sesuatu yg tadinya ditakuti itu
sambil berkomentar :"Ternyata ulat itu lucu ya, gini kok saya takut ya ?".

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 6

Menghilangkan kebiasaan merokok juga sudah banyak saya lakukan
dengan SEFT, meskipun tentu gagal jika orangnya tidak ingin berhenti
merokok. SEFT bukan menyebabkan orang benci pada rokok. SEFT
memutus hubungan antara rokok dan kenikmatan yang ditimbulkannya.
Orang yang di SEFT, akan menghadapi rokok seperti baru pertama kali
merokok, yaitu tidak enak. Tetapi kalau tidak ingin berhenti, meskipun
tidak enak ya tetap akan terus merokok. Lama lama enak lagi.
Banyak sekali penyakit fisik maupun mental yg bisa diatasi SEFT.
Termasuk bersih bersih sampah emosi yg bisa menghambat performans
kita. Atau menghilangkan mental block bidang keuangan yg menjadi
penyebab utama kemiskinan. Semua bisa dilakukan dengan SEFT. Sdh
banyak teman yg bisa menyembuhkan penyakit degenerasi seperti
hipertensi, stroke, kanker dsb. Tentu perlu diletakkan sebagai terapi
komplementer atau pelengkap.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 7

 TIGA TAHAPAN SEFT
Sebelum melakukan SEFT, sebaiknya kita minum segelas air dulu supaya
tidak dehidrasi. Kemudian hp, gelang kalung yg dari logam dijauhkan dari
tubuh. Kita posisi duduk tegak kecuali kalau sakit berat. Kemudian
tentukan berat ringannya penyakit dg skala 1 - 10. 1 artinya tidak sakit,
sedang 10 sangat sakit. Biarkan pasien memilih ada di angka berapa.
Kemudian kita lakukan 3 tahapannya.
1. The Set Up : Ada 2 cara yaitu dg menekan nekan sore spot, sebuah
titik di dada bawah bahu kiri yg kalau ditekan lebih sakit dibanding
lain (lihat video). Sambil menekan itu, kita ucapkan kalimat set up
seperti dalam contoh contoh tergantung penyakitnya. Intinya adalah
MESKIPUN . . . . SAYA IKHLAS. SAYA PASRAHKAN
KEPADAMU. Lihat contoh contoh kalimat set up di slide berikut.
Jika sore point tidak ketemu, bisa dilakukan sambil mengetuk ngetuk
karate chop, yaitu bagian tepi telapak tangan yang digunakan untuk
karate.
2. The Tune In : Seperti pada radio, ini proses membuat pas gelombang
radio. Dilakukan utk fokus pada penyakitnya. Baik fisik maupun
psikis. Untuk fisik kita cari posisi tubuh yg paling menimbulkan sakit,
sedang untuk masalah psikis, kita membayangkan kembali ke saat
masalah itu timbul dan mengingat lagi emosi saat itu..
3. The Tapping : Melakukan totokan totokan ringan di 9 titik utama dan
9 titik tambahan sambil mengucapkab "aku ikhlas, aku pasrah". Atau
"aku menerima diriku sepenuhnya" pada EFT.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 8

 TITIK TITIK TAPPING
Ada 9 titik tapping utama dan 9 titik tambahan. Nanti akan lebih jelas di
video.
Titik utama :
1. Bagian atas kepala
2. Pangkal alis
3. Samping mata
4. Bawah mata
5. Bawah hidung
6. Dagu
7. Collar bone yg mirip kelereng.
8. Bawah ketiak
9. Bawah puting susu.

Titik tambahan
1. Pergelangan tangan dalam
2. Pergelangan Tangan luar.
3. Tepi bawah kuku ibu jari sisi luar.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 9

4. Telunjuk (bawah kuku)
5. Jari tengah
6. Jari manis
7. Jari kelingking
8. Gamut spot, celah antara kelingking dan jari manis kiri. Diketuk sambil
melakukan 9 hal
9. Karate chop.

Setiap tapping, kita mengucapkan :"Ya Allah, saya pasrah, sy ikhlas"

sambil pikiran fokus ke masalahnya. Atau pada EFT ucapannya :"Saya
bisa menerima diri saya".

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 10

 GAMUT SPOT
Ini dilakukan jika kira melakukam SEFT lengkap pada 18 titik. Ini
merupakan gabungan dengan EMDR yaitu Eye Movement Desensitization
and Reprocessing.
Dilakukan sambil menekan nekan Gammut Spot yaitu cekungan antara
tulang kepanjangan kelingking dan jari manis. Gammut spot kiri ditekan
dg dua jari tangan kanan sambil melakukan 9 gerakan yaitu :
1. Memelototkan mata
2. Memejamkan mata kuat
3. Melirik ke kanan bawah
4. Melirik ke kiri bawah
5. Mata berputar searah jarum jam
6. Mata berputar berlawanan jarum jam
7. Bergumam sebuah lagu yg jelas bbrp detik.
8. Menghitung dg bersuara 1 s/d 5
9. Bergumam lagi sebuah lagu yg jelas.

Saat meminta mata berputar searah maupun berlawanan dengan jarum

jam, biarkan pasien menekan gammut spotnya sendiri, sedang tangan kira,
kita gubakan untuk mengarahkan putaran mata pasien.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 11

 CONTOH KALIMAT SET UP
Kalimat set up tentu tergantung kasusnya.Misalnya pada kasus phobia
pada tikus :
1. Awalnya tikus tidak boleh ditampilkan. Kita katakan saja supaya dia
memikirkan tikus, kemudian kita SEFT dengan set up :”Meskipun
saya sangat takut kepada tikus, saya ikhlas. Saya pasrahkan semuanya
kepada Mu”.
2. Kemudian tanyakan ke pasien, seandainya ada tikus dalam kandang di
pintu itu, dia akan lari apa tidak ?. Biasanya dia mengatakan tidak
takut. Maka di pintu kita tunjukkan tikus di kurungan, kemudian kita
SEFT lagi. Kata sangat takut diganti dengan takut.
3. Begitu proses dilakukan terus, tikus semakin di dekatkan sampai
pasien menunjukkan rasa takut. Biasanya memundurkan tubuhnya.
Saat itu kita SEFT lagi sampai akhirnya berani memegang kurungan.
Untuk kasus emosi lain seperti rasa marah, malu, takut dan sebagainya
bisa di SEFT dengan cara waktu tune ini membayangkan kejadiannya.
Untuk penyakit fisik, kita perlu detail rasa nya, lokasi dan jika mungkin
penyebabnya. Saat tune ini, cari posisi yang menurut dia paling sakit.
Kalimat set up bisa versi pendek seperti contoh contoh diatas. Bisa juga
dengan versi panjang seperti mengadu kepada Allah. Misalnya pada
proses menghilangkan rokok:"Ya Allah, meskipun merokok itu rasanya
enak sekali, apalagi jika dilakukan setelah makan. Padahal saya tahu
kalau merokok tidak baik utk kesehatan saya dan keluarga saya, terutama
anak anak saya. Tetapi saya ikhlas menerima semua itu, saya pasrahkan
semuanya kepadamu. Engkau yg paling tahu apa yg terbaik bagiku dan
keluargaku" 3x
SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 12
 SEFT UNTUK KEBAHAGIAAN
Manusia adalah ciptaan Tuhan yg paling sempurna. Seharusnya
perjalanan hidupnya secepat mobil Ferari, melesat menuju sasaran yg
dituju yaitu kehidupan yg bermakna.
Sayang sekali, rem tangan si Ferari ibaratnya tertarik keatas. Di mental
kita banyak sekali mental block dan sampah sampah emosi dari masa lalu.
Itulah yg membuat kita tidak bisa melaju dan hanya berputar putar saja.
Di bidang ekonomi harus terus berjuang dan bekerja keras hanya untuk
bisa hidup. Kita hidup untuk bekerja dan bekerja untuk hidup. Ada
kalimat tepat yaitu P7. Pergi pagi pulang petang penghasilan pas pas an.
Untuk menghilangkan P7 itu, kita lakukan dulu 3P yaitu Personal Peace
Procedure atau prosedur mencapai kedamaian pribadi. Ada 4 langkah yg
perlu Anda lakukan :
1. Tuliskan 50 kejadian yg paling membuat Anda marah, kecewa, malu
atau apapun.
2. Pilih 10 yg terberat.
3. Lakukan SEFT pada 10 peristiwa itu. Saat tune in, ingat ingat lagi
peristiwa yg dulu itu dan rasakan emosinya. Kemudian lakukan
tapping.
4. Untuk lebih sip lagi, secara bertahap lakukan SEFT pada ke 40
sisanya.
Jika Anda mau menginvestasikan waktu Anda melakukan 3P ini, maka
kebahagiaan Anda meningkat dan rejeki Anda akan jauh meningkat.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 13

 SEFT PADA ANAK ANAK
Pada anak anak, kata ikhlas belum memiliki arti. Jadi kita gunakan
penerimaan dari orang yg paling dia sayangi. Prosedurnya sama, hanya
beda pada pengucapan set up nya. Misal pada kasus anak yg masih suka
ngompol meski sdh besar. Biasanya ini terjadi karena rasa takut pada sang
ayah.
Kita gunakan set up :"Meskipun Andi masih suka kencing di tempat tidur
waktu malam, padahal ibu Andi senang kalau Andi bisa kencing di kamar
mandi. Tetapi ibu Andi tetap sayang sama Andi" 3x
Saya pernah dimintai tolong teman untuk menyembuhkan phobia anak
usia 12 tahun yang takut pada boneka badut. Ada penyebabnya, saat usia 2
tahun dia menabrak boneka badut dan jatuh telentang. Sejak itu dia takut
pada boneka badut dan tidak pernah hadir di semua ulang tahun temannya.
Waktu saya datang ke rumahnya, ternyata si ibu sudah menyewa boneka
badut dan sembunyi di dapur. Kemudian anak itu dipanggil, setelah basa
basi sejenak, dia mulai saya seft tanpa kehadiran boneka. Kemudian saya
tanyakan, kalau ada boneka di balik pintu kaca itu, kamu lari apa tidak ?
Dia menggeleng, si boneka muncul di balik pintu kaca dan melambai
lambai. Steven mulai gelisah, kemudian saya SEFT lagi satu putaran.
Boneka keluar, berjalan maju sampai Steven menarik tubuhnya. Saya
SEFT lagi dengan kalimat “agak takut”. Akhirnya si Steven berdiri dan
merangkul si boneka. Ibu, bapak sampai neneknya menangis.
Jika pada bayi, maka kita sendiri yg melakukan set up, tune ini dsb.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 14

 SEFT JARAK JAUH ATAU SURROGATE SEFT
Kita ini berada di dunia kuantum, dimana satu sama lain saling
berhubungan secara bawah sadar. Tidak terbatas pada jarak. Jika saat ini
Anda memikirkan kerabat Anda yang ada di balik bumi yaitu di Amerika,
maka secara bawah sadar sudah berhadapan muka.
SEFT juga bisa digunakan untuk mengobati orang secara jarak jauh,
namanya surrogate SEFT. Tetapi sebelum melakukan hal itu, kita perlu
berlatih dulu sesering mungkin.
Secara teknis tidak ada bedanya. Cuma sebelumnya kita bertukar tubuh
dengan orang yang mau kita bantu obati. Dengan menggosok sore point
dan mengucapkan :”Saya bertukar tubuh dan pikiran dengan . . . . .”.
Kemudian dilakukan SEFT seperti biasa pada diri kita dengan
membayangkan kita adalah orang yang kita obati.
Setelah selesai, jangan lupa melepaskan diri dari teman kita tadi dengan
cara menekan sore point lagi dan mengatakan :”Saya dan . . . . sekarang
sudah terpisah. Saya menjadi diri saya sendiri”.
Bagaimana kalau kita lupa memisahkan diri ? Saya juga tidak tahu
akibatnya. Ada yang mengatakan takut penyakitnya nyantol ke kita. Ada
juga yang mengatakan jangan jangan kita cowok dan pasien di seberang
cewek, karena lupa melepaskan diri, kemudian kita bilang :”Haaaiiii . . .
.”, sambil melambaikan tangan. Wallahualam.

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 15

 PENUTUP

Setelah melakukan tapping, pasien menarik nafas dalam, membayangkan

penyakitnya tadi ditarik dan kemudian dihembuskan keluar sambil
mengucapkan syukur. Kalau beragama Islam mengucapkan
ALHAMDULILLAH. Itu dilakukan 3 kali.
Di video demo SEFT, gerakan terakhir, yaitu menarik nafas dalam dan
menghembuskan sambil mengucapkan syukur, mohon maaf lupa
dilakukan.
Bagi yang lebih ingin memperdalam SEFT, silahkan ikut pelatihan yang
diadakan oleh Logos Institute milik pak Faiz pencipta SEFT. Ada dua
macam pelatihan yaitu yang lengkap selama 2 hari senilai 2,5 – 3,5 juta,
atau yang singkat senilai 250 – 350 ribu.
Semoga bermanfaat

Surabaya, 1 November 2017

Sigit & Wati

SEFT DASAR – dr. Sigit Setyawadi SpOG Page 16