CONTOH RANCANGAN SESI LATIHAN KOKURIKULUM

Tarikh
Pelatih/Peserta
Masa 12.35 – 1.35
Sukan / Permainan Permainan Tradisional (Batu Seremban)
Kemahiran / Acara Batu Seremban
Fokus Murid dapat bermain permainan batu Seremban dengan betul.
Di akhir sesi latihan, peserta akan dapat:-
Objektif Latihan 1. Memainkan permainan batu Seremban dengan lakuan yang betul.
2. Memperbaiki koordinasi mata dan tangan semasa permainan batu seremban

Bahagian/ Aktiviti Butiran Melatih Organisasi Catatan

Masa
Permulaan - Murid dan guru berada di 1. Murid dikumpulkan di
( 10 minit ) Mencari batu luar untuk mencari batu dalam dewan.
seremban Seremban. 2. Guru menyatakan perkara
- Batu yang dicari mestilah yang perlu murid lakukan.
sesuai dengan tangan iaitu 3. Guru memberi masa 2 minit
tidak terlalu kecil dan untuk murid mencari batu di
terlalu besar. luar dewan.
- Setiap murid perlu mencari
5 batu.

Perkembangan Demonstrasi
(20 minit) (a) Guru melemparkan
batu di atas lantai.
(b) Guru mengambil
satu batu, dan
membaling di atas.
(c) Pada masa yang
- Guru menerangkan cara
permainan.
- Permainan dijalankan
sehingga batu 5.
- Pada batu satu, hanya satu
batu dibaling ke atas, pada
masa yang sama
- Guru membuat bulatan. (Nyatakan bahan-bahan
- Guru bersama murid dalam atau peralatan serta
bulatan. padang atau
gelanggang yang
digunakan)
 sama, guru mengambil
satu batu di lantai.
Latih tubi / Ansur maju
(1) Guru
menggunakan dua
batu sahaja.
(2) Satu batu dibaling
di atas.
(3) Pada masa yang
sama, guru mengambil
batu di atas lantai.
Kemuncak Permainan
( 20 minit) (a) Guru membuat
giliran setiap pelajar.
Penutup
( 10 minit) Rumusan Kesimpulan ringkas
Penilaian Sesi Latihan Peserta dapat melakukan kemahiran asas berlari dan menukar baton dalam zon pertukaran
mengambil satu batu
dilantai.
- Pada batu dua, baling satu
batu di atas, dan
mengambil dua batu di
lantai.
- Lakukan sehingga batu 4.
- Untuk batu 5, perlu
meletakkan semua batu di
tapak tangan, baling satu
batu di atas, dan batu yang
ditangan perlu diletakkan
di atas lantai.
- Baling semula, dan ambil
semua batu di atas lantai.
- Guru membuat (gambar atau sebarang (Nyatakan bahan-bahan
permainan/pertandingan panduan yang difikirkan perlu atau peralatan serta
kecil. bagi menjelaskan butiran padang atau
- Guru mengira markah melatih) gelanggang yang
murid. digunakan)
- Markah tertinggi dikira
pemenang.
- Guru merumuskan
kepentingan permainan
tradisional.
 dengan gaya atas atau bawah tangan
Pada akhir sesi latihan;

______ pelatih/peserta dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan ______ pelatih/peserta yang tidak
Refleksi mencapai objektif akan diberi bimbingan khas dalam sesi akan datang.
Latihan ditunda kerana…………………………………………....................................
………………………………………………………………………………………………….