7. Letakkan sehelai koran dilantai.

Bentuk kertas itu menjadi seperti

SENAM KAKI
bola dengan kedua belah kaki.
Kemudian, buka bola itu menjadi DIABETIK
lembaran seperti semula
menggunakan kedua belah kaki.
Cara ini dilakukan hanya sekali saja

� Lalu robek koran menjadi 2

bagian, pisahkan kedua bagian
koran.
� Sebagian koran di sobek-sobek RATIH EMASIA PUTRI
menjadi kecil-kecil dengan kedua PO.62.20.1.16.156
kaki
� Pindahkan kumpulan sobekan- POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES
PALANGKARAYA
sobekan tersebut dengan kedua kaki
PRODI DIV KEPERAWATAN
lalu letakkan sobekkan kertas pada REGULER III
bagian kertas yang utuh. 2019
� Bungkus semuanya dengan kedua
kaki menjadi bentuk bola
 Cara melakukakan Senam
Apa itu Diabetik Kaki Diabetik
4. Jari-jari kaki
diletakkan
??? dilantai. Tumit
1. Dengan diangkat dan
Penyakit metabolic dengan
Meletakkan tumit buat gerakan
karakteristik hiperglikemik
dilantai, jari-jari memutar dengan
kedua belah kaki pergerakkan
(kadar gula darah tinggi)
diluruskan keatas pada
sebagai akibat dari kurangnya
 lalu dibengkokkan pergelangan kaki
sekresi insulin, aktifitas insulin
kembali kebawah sebanyak 10 kali.
ataupun keduanya
seperti cakar ayam
sebanyak 10 kali.
Apa itu Senam Kaki 5. Jari jari kaki
Diabetik ??? 2. Dengan meletakkan
diletakkan
tumit salah satu kaki dilantai. Tumit
dilantai, angkat diangkat dan
Kegiatan atau latihan yang telapak kaki ke atas. diputar 360
dilakukan oleh pasien diabetes Pada kaki lainnya, derajat dibuat
mellitus untuk mencegah jari-jari kaki dengan
diletakkan di lantai
terjadinya luka dan membantu dengan tumit kaki
pergerakan
melancarkan peredaran darah diangkatkan ke atas. pergelangan kaki
bagian kaki. Latihan senam kaki Cara ini dilakukan sebanyak 10kali
bersamaan pada kaki
DM ini dapat dilakukan dengan 6. Luruskan salah
kiri dan kanan secara
cara menggerakkan kaki dan bergantian dan satu kaki dan
sendi-sendi kaki misalnya diulangi sebanyak 10 angkat, putar kaki
berdiri dengan kedua tumit kali. pada pergelangan
diangkat, mengangkat dan 3. Tumit kaki kaki , tuliskan
menurunkan kaki. Gerakan diletakkan di lantai. pada  udara
dapat berupa gerakan menekuk, Bagian ujung kaki dengan kaki dari
meluruskan, mengangkat, diangkat ke atas angka 0 hingga 10
dan buat gerakan lakukan secara
memutar keluar atau ke dalam
memutar dengan bergantian.
dan mencengkram pada jari-jari
pergerakkan pada Gerakan ini sama
kaki dengan posisi
pergelangan kaki
sebanyak 10 kali. tidur.