18 Cara Hack Tubuh Kita Sendiri😮😮

1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!

“Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di

tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer,
presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. “Kejang ini bisa
menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.”

2. Longgarkan hidungmu yang mampet!

Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang

mampet adalah
tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat
diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang
memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke
mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di
Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik,
gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.
3. Menghentikan mimisan

Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering
dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain dan
lebih enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang
meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah
hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari
septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter
Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa.
“Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan.”

4. Menghilangkan rasa terbakar

Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit
dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Dan es
akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano , karena
mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan sedikit
melepuh.
5. Mencegah asam lambung
Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko
terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan
posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari
kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir ke
kerongkongan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan
sehingga asam lambung tidak mengalir kekerongkongan.

6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!

Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V

antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini
mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa
menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah
otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

7.Hilangkan rasa sakit!

Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa
mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko,
pengarang ‘mempelajari fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan,
kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur
pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

8.Cairkan otak!

Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi

pening. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit
sebanyak yang kamu bisa “Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi
sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku hasilnya menimbulkan
icecream headache” kata Abo. Semakin banyak tekanan yang anda
lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.
9.atasi keinginanmu yang paling mendesak!

pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja...
Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal
ngerasa nggak nyaman, kata larry lipshultz, m.d., kepala pengobatan
reproduksi pria di baylor college of medicine.
10. Membuat jantungmu kembali normal
mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu . Syaraf vagus , bertugas
mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata ben abo,
emergency medical services specialist di university of pittsburgh. Ini bisa
membuat detak jantung kembali normal.

11. Menghilangkan kram perut

Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan

nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke
bawah di bagian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan
menarik diafragma dan menyebabkan kram perut, menurut doctors book of
home remedies for men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki
kanan yang menghentak tanah.
12. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum

terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat

yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, cupula,
mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah. “saat
alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan
naik” kata dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. Sentuhan dari obyek
yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih
seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

13. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa

Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah,
goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang
dari semenit, kata dr. Destefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan
syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

14. Memperpanjang menahan nafas

Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang,

ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting , hyperventilate
(bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen
yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang
membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak
beres,” saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan
aktifitas darah,” kata jonathan armbruster, ph.d., asosiasi profesor biologi di
auburn university. “ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen
berlebih.” paling tidak menambah lebih 10 detik.
15. Rasakan pendengaran supersonik!

Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan

tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripada
telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti
dari ucla david geffen school of medicine. Sebaliknya, jika dan ingin
mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan
bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

16. Impress your friends!

kalau anda ada di pesta coba trik ini, suruh teman anda berdiri tegak,
rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap
pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan
dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan
satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau
majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, dengan membuat posisi pinggang
tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga
menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar , rachel cosgrove,
c.s.c.s., pemilik results fitness, di santa clarita, california.

17. Mencegah rabun

jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata anne
barber, o.d., optometrist dari tacoma, washington. “ini biasanya disebabkan
tekanan nearpoint .” dengan kata lain , melototin layar kompi terlalu lama.
Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam,
setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat
yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep
bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut
relaks.

18. Baca pikiran!

punyamu sendiri tentunya! “jika anda akan berpidato besok, ulangi

sebelum tidur,” kata candi heimgartner, instruktur ilmu biologi di university
of idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur,
apapun yang anda baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai
memori jangka panjang.