SILABUS

TAHUN PELAJARAN 20...../20....

Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU
Kelas / Semester : I / II
Tema V : Pengalamanku

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

Sub Tema I PB 2

PJOK

3.5 Memahami berbagai gerak dominan ( bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah /lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.
Sub Tema I PB 4
 Mempraktikkan gerak saling mendorong  Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan siswa
dengan bertumpu pada tangan dalam melakukan gerakan tersebut.
 Setelah berlatih melakukan gerak senam dasar
bertumpu pada tangan, catat kemampuan siswa dalam
mencapai kompetensi yang dimaksud.
 Akhiri kegiatan olahraga dengan melakukan
pendinginan dan meminta siswa berganti pakaian.
 melakukan proses olahraga dengan menggunakan
ungkapan pujian.

PJOK

3.5 Memahami berbagai gerak dominan ( bertumpu,  Mempraktikkan gerak bergantung dalam  melakukan pengulangan materi mengenai gerak senam
bergantung, keseimbangan, berpindah /lokomotor, senam lantai dasar untuk melatih kekuatan.
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)  melakukan gerak bergantung.
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
Sub Tema II PB 2

PJOK

3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Pengalaman melakukan gerakan  langkah-langkah gerakan bertumpu pada kursi.
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, bertumpu  mengamati gambar
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)  mempraktikkan gerakan bertumpu pada kursi.
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan
(bergantung,keseimbangan, berpindah/ lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai
Sub Tema II PB 4

PJOK

3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Pengalaman menirukan gerakan  melihat pohon diterpa air hujan?
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tumbuhan tersiram air hujan  mendiskusikan gerakan tanaman diterpa air hujan.
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan
(bergantung,bertumpu, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai.
Sub Tema III PB 2

PJOK
 Kompetensi Dasar
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan
(bergantung, bertumpu, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
Sub Tema III PB 4
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan ( bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan
(bergantung, bertumpu, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai
Sub Tema IV PB 2
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai
Materi Pembelajaran
 Melakukan gerak keseimbangan
berjalan di papan titian
 Melakukan gerak keseimbangan sikap
kapal terbang
 Pengalaman pertama kali melakukan
gerakan keseimbangan
Kegiatan Pembelajaran
 melakukan senam lantai.
 sikap berjalan di titian sebagai salah satu sikap
keseimbangan dalam senam lantai.
 melakukan gerak berjalan di titian bagi teman-
temannya.
 mengamati gerakan yang dilakukan.
 memahami aturan dalam melakukan gerak minta
siswa untuk melakukan secara bergantian.
 memberikan contoh cara melakukan gerak sikap
pesawat terbang melalui poster atau gambar.
 melakukan gerak sikap pesawat terbang.
 Peragakan posisi awal gerak sikap pesawat terbang
mulai dari posisi berdiri tegak.
 melakukan gerakan sikap pesawat terbang seperti
yang telah dicontohkan dengan bantuan guru.
 memahami petunjuk cara melakukan gerakan
keseimbangan.
 melakukan gerakan keseimbangan dengan supervisi
guru.
 melakukan pemanasan, siswa mencoba gerakan
keseimbangan satu persatu secara bergantian.
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
Sub Tema IV PB 4

PJOK

3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam lantai.
4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan
(bergantung, bertumpu, keseimbangan, berpindah/
lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
 Pengalaman melakukan gerakan
keseimbangan
 menyimak teks tentang tempat dan sikap yang tepat
untuk melakukan gerakan keseimbangan dengan
aman.
 mempraktikkan gerakan keseimbangan. Guru
mengoreksi dan mengapresiasi gerakan siswa.
 SILABUS
TAHUN PELAJARAN 20...../20....
Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU
Kelas / Semester : I / II
Tema VI : Lingkungan Bersih Sehat dan Asri

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

Sub Tema I PB 2
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Gerak berguling ke kanan/kiri  melakukan gerakan pemanasan dengan panduan guru.
bergantung, keseimbangan,  menyiapkan matras dan meletakkannya di lantai.
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,  memerhatikan penjelasan dan peragaan guru tentang
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam gerak berguling ke samping kanan dan kiri serta
lantai manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan  berbaring di atas matras dengan posisi badan terlentang
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, dan tangan diletakkan lurus sejajar badan.
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
Sub Tema I PB 4
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Melakukan gerak guling depan dalam  memberikan contoh cara melakukan gerakan guling
bergantung, keseimbangan, senam lantai depan
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,  berjongkok di depan matras, lalu menekuk kepala
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam dengan posisi tangan dertumpu pada matras kemudiian
lantai menggulingkan badan dengan punggung terlebih
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan dahulu menyentuh matras. Lalu ke posisi duduk
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, memegang lutut
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
Sub Tema II PB 2
PJOK
 Kompetensi Dasar
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Mengenal gerakan berayun
bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
Sub Tema II PB 4
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Menjelaskan berbagai gerakan ayunan
bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,  Menjelaskan gerakan ayunan tangan
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
Sub Tema III PB 2
PJOK
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 menceritakan pengalamannya mengamati pohon yang
 Memeragakan gerakan berayun bergoyang ditiup angin. Sebagian siswa mungkin ada
yang pernah melihat pohon bambu tertiup angin, pohon
cemara, dan pohon-pohon lainnya.
 menirukan gerakan pohon tertiup angin. Mintalah
mereka menggunakan tubuh dan tangan mereka.
Gerakan pohon tertiup angin seperti berayun-ayun.
Tubuh manusia juga bisa berayun-ayun seperti pohon.
 mengamati gambar gerakan ayunan pada tubuh
manusia. Secara bergantian siswa menyebutkan bentuk-
bentuk gerakan ayunan yang dapat mereka lakukan.
 menirukan gerakan pada gambar secara berulang-ulang.
 menirukan gerakan berayun seperti pohon, ajaklah
siswa berdiskusi manfaat melakukan gerakan berayun.
Sampaikan bahwa tubuh manusia harus bergerak, tubuh
yang banyak bergerak akan sehat dan kuat
 melakukannya dengan riang gembira diiringi dengan
 Memeragakan gerakan ayunan musik pengiring yang tepat untuk senam lantai.
 berdiskusi bersama tentang kegiatan yang baru saja
mereka lakukan. Diskusi dapat dilakukan di dalam
maupun di luar kelas.
 bagaimana bentukbentuk gerakannya, bagaimana cara
mereka melakukannya, apa manfaat gerakan-gerakan
tersebut, mengapa mereka harus menjaga kesehatan.
 Kompetensi Dasar
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor,tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Melakukan gerakan melompati rintangan
bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor,tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
Sub Tema IV PB 2
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu,  Mengamati gerakan ayam
bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 gerak dominan  melakukan gerakan pemanasan dengan panduan guru.
 memperhatikan penjelasan dan peragaan guru tentang
gerakan tolakan, melayang, dan mendarat dalam
gerakan squat jump pada senam lantai
 melakukan latihan gerakan squat jump pada senam
lantai seperti yang telah dicontohkan oleh guru secara
individu dengan bimbingan guru.
 melakukan gerakan tersebut. Guru melakukan
pengamatan dan melakukan evaluasi terhadap perilaku
dan kemampuan siswa.
 menggantikan temannya yang memegang tali.
berupa tali karet  semua siswa mendapat giliran melakukannya.
 menantang guru dapat mengubah ketinggian tali karet.
Siswa diminta melompati tali tanpa menyentuh.
 Selesai permainan guru mengumpulkan kembali siswa
dan menyampaikan beberapa pertanyaan terkait
permainan tadi.
 menyampaikan gerakan ayam apa saja yang dilihat
 Menirukan gerakan ayam pada gambar.
 mengamati gerakan ayam diberi kesempatan untuk
menceritakan pengalamannya.
 mengenakan baju olahraga dan dipimpin ketua kelas
berjalan ke arah lapangan sekolah. Siswa berjalan
dengan tertib dan rapi.
 melakukan pemanasan dengan berlari mengitari
lapangan dan melakukan gerakan ringan.
 Kompetensi Dasar
PJOK
3.5 Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, 
bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, 
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan berbagai gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai
Materi Pembelajaran
Mengamati gambar gerakan
tolakan,melayang, mendarat
Mempraktikkan gerakan tolakan,melayang,
mendarat
Kegiatan Pembelajaran
 mengamati gambar dan menyebutkan manfaat
melakukan gerakan pada gambar, guru menyampaikan
bahwa siswa akan meniru gerakan pada gambar.
Mintalah siswa mengenakan pakaian olahraganya.
 pemanasan dengan berlari mengelilingi lapangan. Lalu
siswa melakukan beberapa gerakan pemanasan.
 melakukan pemanasan siswa diberi kesempatan
mencoba melakukan gerakan secara mandiri selama 5
menit. Siswa melakukan gerakan tolakan, melayang,
dan mendarat sesuai dengan pemahaman dan
kebisaannya.
 memberi contoh melakukan gerakan tolakan, melayang,
dan mendarat dengan benar.
 SILABUS
TAHUN PELAJARAN 20...../20....

Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU

Kelas / Semester : I / II
Tema VII : Benda Hewan dan Tanaman di Sekitarku

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

Sub Tema I PB 2
PJOK
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Berlatih gerak berjalan dan berlari sesuai  Manusia adalah benda hidup. Manusia bergerak
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama
Sub Tema I PB 4
PJOK
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Praktik gerak berjalan
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama
irama dengan cara berjalan dan berlari.
 Berlatih mempraktikkan gerak berlari dan berjalan.
 Melakukan gerakan kombinasi berjalan dan berlari.
 Berlatih mengamati hubungan antara perbedaan
tinggi badan dengan panjang langkah.
 Berlatih berjalan sesuai irama hitungan, lalu
mengukur panjang langkah, dan membandingkan
panjang langkah.
 Kemudian siswa melakukan hal yang sama, namun
dengan gerakan berlari.
 Membandingkan panjang langkah.
 Berdiskusi, adakah hubungan tinggi badan dengan
panjang langkah yang dihasilkan?

Sub Tema II PB 2
PJOK
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Mengenal gerak hewan  Berdiskusi tentang berbagai cara gerak hewan.
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik  Mempraktikkan gerak melompat dan  Berlatih memeragakan gerak meloncat seperti katak.
dalam aktivitas gerak berirama berputar
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama
Sub Tema II PB 4
PJOK
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Menirukan gerak melompat dan berputar  Mengingat kembali gerakan menirukan hewan yang
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik telah dilakukan pada pertemuan sebelumnya.
dalam aktivitas gerak berirama  Mengekplorasi gerakan kucing yang biasa dilihat.
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-  Siswa berdiskusi dan berlatih menirukan gerak
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan kucing sesuai teks lagu.
musik dalam aktivitas gerak berirama  Setelah selesai siswa berdiskusi tentang hewan yang
bergerak dengan cara meloncat.
 Mempraktikkan gerak loncat hewan pilihannya.
Sub Tema III PB 2
PJOK
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Menirukan gerak pertumbuhan tanaman  Membuat dadu dengan cara menggunting dan
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik menempel pola gambar dadu yang ada pada buku.
dalam aktivitas gerak berirama Pola dadu dilengkapi dengan gambar dan nomor
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non- tahapan pertumbuhan tanaman.
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan  Permainan bisa divariasaikan dengan cara melempar
musik dalam aktivitas gerak berirama dadu tersebut, lalu siswa harus menirukan gerak
sesuai gambar bagian pertumbuhan yang Nampak.
Sub Tema III PB 4
PJOK
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Menirukan gerak tumbuhan  Bermain menirukan gerak tanaman sesuai penjelasan
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik yang ada pada buku.
dalam aktivitas gerak berirama
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-

lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama
Sub Tema IV PB 2
PJOK
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Mempraktikkan gerak meliukan badan  Berlatih memasangkan bola dengan jenis kegiatan
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik olahraga.
dalam aktivitas gerak berirama  Berlatih membuat kalimat sesuai gambar.
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-  Melalui kegiatan membuat kalimat, siswa
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan diharapkan dapat membandingkan ukuran pat
musik dalam aktivitas gerak berirama menganl berbagai kosa kata benda.
 Saat berolahraga, biasanya para pemain meliukkan
badan ke kanan dan ke kiri untuk mengejar bola.
 Berlatih meliukkan badan agar saat memainkan
permainan olahraga tersebut, badan sudah tidak
kaku.
Sub Tema IV PB 4
PJOK
3.6 Memahami gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor  Mempraktikkan gerak meliukan badan  Badan pun dapat dilatih agar menjadi lentur.
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik  Siswa mempraktikkan gerak meliuk agar badan
dalam aktivitas gerak berirama menjadi lentur.
4.6 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan non-
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama
 SILABUS
TAHUN PELAJARAN 20...../20....

Nama Sekolah : SDN BALEREJO 02

Kelas / Semester : I / II
Tema VIII : Peristiwa Alam

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

Sub Tema I PB 2
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan  Membaca teks tentang tamasya ke  Melakukan aktivitas air secara perlahan.
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas pantai saat hari cerah  Melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan senam
air.  Melakukan aktivitas air saat hari sederhana dengan menggerakkan kepala, tangan, dan
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan cerah pinggang.
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas  Membaca cerita bergambar tentang  Mulai masuk ke kolam yang dangkal sebagai perkenalan.
air. Indahnya Suasana Pantai  Mencontohkan gerakan berdiri dengan tangan direntangkan
ke atas.
 Menirukan gerakan tersebut beberapa kali hingga mereka
benar-benar berani.
Sub Tema I PB 4
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan  Membaca teks tentang aktivitas air  Menyiapkan siswa untuk kegiatan aktivitas air, dengan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas saat pagi hari mengajak siswa berganti pakaian yang akan digunakan
air. untuk berativitas dalam kolam renang/air.
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan  Melakukan pemanasan terlebih dahulu. Dengan melakukan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas senam sederhana menggerakkan kepala, tangan, kaki, dan
air. badan.
Sub Tema II PB 2
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan  Beraktivitas air.  Sebelum melakukan aktifitas air, siswa diminta untuk
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan dan
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

air. melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan. Kegiatan

4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
Sub Tema II PB 4
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
Sub Tema III PB 2
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
Sub Tema III PB 4
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
 Berolahraga menggunakan air di
musim kemarau.
 Melakukan aktivitas air
 Melakukan aktivitas keselamatan di
air
pemanasan berlangsung selama 5 menit.
 Pilihlah kolam renang atau sumber air yang ketinggian
airnya sebetis atau selutut siswa. Hal ini bertujuan agar
siswa berani untuk beraktivitas air.
 Melakukan aktivitas air. “Ayo, anak-anak, kita melakukan
kegiatan di dalam air.
 Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta untuk
melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan dan
melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan. Kegiatan
pemanasan berlangsung selama 5 menit.
 Melakukan aktivitas air saat siang hari
 Membaca cerita bergambar tentang Aktivitas Air saat siang
hari
 Menyiapkan siswa untuk kegiatan, aktivitas air, dengan
mengajak siswa berganti pakaian yang akan digunakan
untuk beraktivitas dalam kolam renang/air.
 Melakukan pemanasan terlebih dahulu. Dengan berlari-lari
kecil 2 keliling kolam yang dangkal. Melakukan senam
sederhana menggerakkan kepala, tangan, kaki, dan badan.
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

Sub Tema IV PB 2
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/ orang lain dalam aktivitas
air.
Sub Tema IV PB 4
PJOK
3.7 Memahami berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
air.
4.7 Mempraktikkan berbagai pengenalan aktivitas air dan
menjaga keselamatan diri/ orang lain dalam aktivitas
air.
 Olahraga air.  Melakukan aktivitas air di kolam renang.
 Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta untuk
melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan dan
melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan. Kegiatan
pemanasan berlangsung selama 5 menit
 Menjaga keselamatan di air.  Meminta siswa untuk memakai perlengkapan keselamatan
yang tersedia, seperti pelampung ban atau pelampung
tangan.
 Mengajak siswa melakukan aktivitas air di kolam renang.
 Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta untuk
melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan dan
melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan. Kegiatan
pemanasan berlangsung selama 5 menit.

Mengetahui, Penumangan Baru...............................20....

Kepala SDN 02 Penumangan Baru Guru PJOK

SARWO EDI, S.Pd RESMANELI, S,Pd.

NIP. 19680915 199602 1 001 NIP. 19710227 200007 2 001