Dokter Kecil
Dokter Kecil
I. Dokter kecil
a. Pengertian dokter kecil
Dokter kecil adalah siswa yang dipilih guru, guna ikut melaksanakan
sehat
2. Siswa dapat membina teman-temannya dan berperan sebagai
seperti:
Pekan kebersihan
Pekan penimbangan dan pengukuran tinggi
Pekan gizi
Pekan kesehatan gigi
Pekan kesehatan mata, dll
d. Kegiatan dokter kecil
1. Menggerakkan dan membimbing teman agar saling melaksanakan:
2
Pengamatan kebersihan dan kesehatan pribadi
Pengukuran tinggi badan dan berat badan
Penyuluhan kesehatan
2. Membantu petugas kesehatan melaksanakan pelayanan kesehatn di
sekolah
5. Pengamatan kebersihan di sekolah seperti halaman sekolah, ruang
bila tidak dibersihkan badan kita akan penuh dengan daki dan bau yang
3
tidak sedap. Mandi adalah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bersih
dan segar.
Mandi sebaiknya 2 kali sehari yaitu setelah bangun tidur (pada pagi
yang kering dan bersih untuk mengeringkan tubuh kita setelah mandi.
b. Pakaian
Pakaian berfungsi melindungi kita dari sengatan matahari dan dinginnya
layak dan serasi artinya memakai pakaian yang bersih dan sesuai
penampilan kita akan berbau yang tidak sedap dan kita akan dijauhi
atau bentuk tubuh artinya tidak terlalu ketat maupun tidak terlalu
kebudayaan kita, selalu dicuci setelah habis di pakai dan disetrika. Cara
c. Badan
Badan atau tuuh manusia adalah suatu kesatuan keseluruhan bentuk
diri kita yang perlu kita jaga kebersihan dan kesehatannya. Menjaga
4
kebersihan dan kesehatan badan adalah suatu kewajiban yang tidak
Kesehatan mata
terang
Jangan membaca sambil tiduran atau berjalan
Membaca dengan jarak sekitar 30cm
Jangan menatap langsung sinar yang sangat terang seperti matahari
Sering memberi istirahat pada mata
Jangan menggosok-gosok mata secara berlebihan
Mengambil kotoran pada mata harus dengan hati-hati dan dengan
Kesehatan telinga
telinga
Segera berobat ke dokter bila ada gangguan telinga
Pernafasan
hidung
Bawalah sapu tangan bersih setiap hari
5
Kebersihan kaki dan tangan
buahan
Air minum untuk memperlancar penyerapan makanan dalam tubuh
kita.
e. Istirahat dan rekreasi
6
Setelah melakukan aktivitas sehari – hari tubuh kita memerlukan
istirahat yang cukup dan rekreasi yang seimbang adalah cara agar kita
tetap sehat.
Usia manusia sepertiganya dipergunakan untuk tidur, jadi dalam sehari
kita wajib tidur selama 8 jam, maka gunakanlah sebaik – baiknya waktu
tersebut untuk tidur dengan nyenyak. Agar sewaktu kita bangun tubuh
dilakukan sejak usia dini akan menjadi racun bagi tubuh dan rohani dan
beralkohol akan merusak jaringan hati dan melemahkan daya fikir yang
positif.
Jadi, upayakanlah agar sekolah bebas asap rokok dan alkohol melalui
dokter kecil.
Lingkungan Sekolah
secara benar.
7
Letak bangunan sekolah
Halaman sekolah
pohon rindang dan lebih baik bila dapat disediakan tempat untuk
b. Air bersih
Air berih adalah air yang jernih, tidak berbau, tidak berwarna dan
air ledeng atau sumur pompa (tangan/listrik) dan sebaiknya ada bak
lantai, dll)
Untuk air minum harus dari air keran lalu direbus/dimasak hingga
8
c. Sampah
Tempat sampah yang tersedia harus memenuhi syarat kesehatan
Jumlah tempat sampah harus cukup banyak, paling sedikit tiap
ukuran besar dengn jarak 20 meter antara tempat yang satu dengan
yang lainnya
Tempat sampah harus dikosonhkan tiap hari atau jika sudah penuh
Sampah dapat dibungkus untuk dibuang, ditimbun atau dibakar,
tersendiri
Menciptakan keindahan
Menimbulkan suasana nyaman
Ilmu gizi adalah ilmu yang mempelajari tentang makanan dan zat gizi
(nutrient) serta zat lain yang dikandungnya. Gizi adalah segala asupan yang
diperlukan agar tubuh menjadi sehat. Zat gizi terdiri dari 6 kategori yaitu
a. Fungsi makanan
9
Fungsi utama zat gizi, yaitu Tri Guna Makanan, antara :
serta tepung-tepungan.
Sumber zat pengatur
Manusia memerlukan makanan agar bagian tubuh kita dapat
total energi. Kita juga harus mengkonsumsi makronutrien, aitu zat gizi
vitamin dan mineral) sesuai kebutuhan. Zat gizi yang kita makan harus
10
haruslah seimbang agar semua fungsi tubuh dapat berjalan dengan
baik. Namun, tidak ada satu jenis bahan makananpun yang lengkap
kandungan zat gizinya. Oleh karena itu, zat gizi yang kita makan
haruslah seimbang dan beraneka ragam agar semua fungsi tubuh dapat
Berat badan
Tinggi badan
Umur
Jenis kelamin
Jenis aktivitas
Memilih makanan yang baik juga penting, ciri makanan yang baik antara
lain :
pengawet
Makanan yang halal, tidak bertentangan dengan agama yang dianut
status gizi kurang atau gizi buruk. Sebaliknya kelebihan zat gizi akan
terjadi secara spesifik sesuai pla makan orang tersebut, yang dapat
terjadi secara spesifik sesuai pola makan orang tersebut, yang dapat
kurang/lebih dikonsumsi.
utama yang perlu diketahui dan dilaksanakan untuk anak sekolah, yaitu:
Sebaiknya, kita makan 3 kali sehari yang terdiri dari 4 macam kelmpok
bahan makanan. Dari tiap kelompok bahan makanan dan jenis yang di
12
konsumsi, maka makin banyak jenisnya makin baik. Adapun empat
Satu hal yang biasanya dilupakan karena kesibukan adalah sarapan atau
ketahanan tubuh, agar dapat bekerja atau dapat belajar dengan baik,
pagi, maka badan akan terasa lemah karena kekurangan zat gizi yang
pekerjaan pagi hari dengan baik, anak sekolah tidak dapat berpikir
13
Ada 10 jenis vaksinasi yang dapat mencegah terjadinya infeksi pada
anak, yaitu:
Polio
Campak
Gondongan
Rubella
Difteri
Tetanus
Batuk rejan
Meningitis
Cacar air
Hepatitis B
c. Manfaat imunisasi dan bahaya jika tidak diimunisasi
Manfaat dari imunisasi ialah
Akan menjadi tahan/kebal terhadap penyakit TBC, difteri (batuk
yang sehat.
Bahaya bila tidak diimunisasi
Anak akan mudah terserang penyakit dengan akibat lebih berat
seumur hidup/kematian.
biasanya dilakukan pada lengan atas dan terdapat jaringan parut pada
tempat penyuntikan.
1. Kudis
Gejala-gejala
Gatal lebih sering pada daerah lipatan jari tangan, telapak tangan
yang bernanah
Pencegahan
dikeringkan
Bagian yang gatal diolesi obat BBB 20% sekali sehari selama 3 hari
2. Panu
Gejala-gejala
Pencegahan
16
Kulit yang sakit diolesi Salisil spiritus 3%, atau salep 2-4 atau
3. Cacar air
Gejala-gejala
Pencegahan
Rujuk ke puskesmas
4. Penyakit TBC
Gejala-gejala
dada
17
Pencegahan
Makanan bergizi
Pengobatan di puskesmas
5. Influenza
Gejala-gejala
Pencegahan
dan buah-buahan
Bila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan saputangan
Gejala-gejala
jantung berdebar-debar
Pencegahan
7. Malaria
yaitu plsmodium yang merusak sel darah merah. Penyakit penyakit ini
malaria
Pada ibu hamil, dapat menyebabkan bayi lahir mati atau lahir berat
badan rendah
segera diobati
Bila anda demam segera hubung guru UKS (kader malaria), bidan
Makan terlebih dahulu sebelum minum obat, jangan minum obat bila
perut kosong
20
Penyebab malaria
orang yang terkena atau sedang sakit malaria maka parasit akan ikut
tersebut meggigit orang yang sehat maka orang tersebut akan terkena
penyakit malaria.
Persawahan bertingkat
kemarau
merah
kucing, dan kera. Penyakit ini dapat ditularkan pada manusia, hewan
Kita dapat mengetahui anjing, kucing, dan kera menderita rabies dari
bersembunyi dikolong (ditempat yang gelap). Ada dua jenis rabies pada
hewan yakni yang ganas atau yang tenang. Tanda – tanda rabies ganas:
Segera cuci luka dengan air bersih, sabun atau detergent lain
Luka yang sudah bersih dan kering diberi obat merah atau betadine
atau alkohol 70 %.
Rasa takut yang sangat pada air, peka terhadap angin, suara, sinar.
meninggal dunia
DBD adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus dengue.
Virus adalah makhluk sangat kecil yang hanya dapta dilihat dengan
23
Tanda – tanda penyakit DBD
lemah/lesu.
3) Hari kedua atau ketiga sering terasa nyeri di ulu hati: timbul bintik
regangkan kulit bila binyik merah itu hilang berarti bukan tanda
muntah darah.
Penderita sembuh
kematian
24
Berkembangbiak di tempat penampungan air yang tidak beralaskan
yang berisi air seperti kaleng, ban bekas, pot tanaman air, tempat
lain-lain.
Memberi minum banyak boleh air yang sudah dimasak, the, sirop,
rumah sakit
Jika namuk ini menggigit orang lain maka virus itu akan dipindahkan
bersama air liurnya ke orang tersebut. Dalam waktu kurang dari 7 hari
aegypti.
Hal yang paling penting bila menemukan kejadian kecelakaan adalah jangan
panikatau ketakutan. Seorang dokter kecil harus tetap tenang dan tidak
tegang atau takut. Jika dokter kecil bertemu dengan kasus kecelakaan, hal
guru atau orang yang lebih tua atau dengan berteriak minta tolong ada
yang kecelakaan
d. Periksa apakah korban kecelakaan masih bernafas atau tidak,
seperti bernafas
e. Periksa nadi leher apakah masih terasa atau tidak
f. Periksa apakah ada perdarahan, bila ada perdarahan, segera hentikan
g. Terus mencari perolongan orang yang lebih dewasa
h. Bila korban kecelakaan hanya pingsan, baringkan pada posisi pemulihan
26
Keracunan
Pingsan
depan hidung
27
f. Bila korban muntah,miringkan kepalanya agar muntahannya tidak
membuat tersedak
g. Bila sadar kembali, terangkan dan beri dukungan emosional, dudukkan
perlahan – lahan.
Jika teman kita ada yang merasa mau pingsan, segara dudukkan dan minta
Dehidrasi
a. Muntah berlebihan
b. Diare
c. Kurang minum
d. Olah raga yang sangat berat
e. Kepanasan yang lama
f. Berkeringat banyak, dll
g. Tanda/gejala
h. Bibir kering
i. Mata cekung
j. Diare
k. Kesadaran menurun
l. Denyut jantung semakin cepat
Kejang otot/kram
Penyebab:
a. Letih
b. Dingin seperti berenang
c. Panas
Pertolongannya bila ada teman yang kram adalah otot diulur dengan
28
Sengatan listrik
Pertolongan:
Gigitan hewan
sakit
c. Sengatan ular/laba-laba
Tenangkan korban dan jangan memotong/mencuci luka bekas gigitan
laba – laba
Stabilkan bagian tubuh yang tergigit dan jangan digerakkan, ikat
30