HUBUNGAN ADIKSI INTERNET TERHADAP KUALITAS

TIDUR MAHASISWA SEMESTER AKHIR STIKES

WIDYAGAMA HUSADA MALANG

Proposal

Diajukan Sebagai Syarat Menyelesaikan Pendidikan

Tingkat Tinggi Program Studi Sarjana Keperawatan

Oleh :

Indah Faadilah

1507.14201.413

PROGRAM STUDI S1 ILMU KEPERAWATAN

STIKES WIDYAGAMA HUSADA

MALANG

2019
 LEMBAR PERSETUJUAN
Pra-proposal Skripsi ini disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji
Skripsi Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Widyagama Husada:

HUBUNGAN ADIKSI INTERNET TERHADAP KUALITAS TIDUR MAHASISWA

SEMESTER AKHIR STIKES WIDYAGAMA HUSADA MALANG

INDAH FAADILAH

1507.14201.413

Malang, 10 Januari 2019

Menyetujui

Pembimbing I Pembimbing II

(Nurma Afiani S.kep.,Ners.,M.kep) (Ari Damayanti S.kep.,Ners.,M.kep)

 LEMBAR PENGESAHAN
Pra-proposal Skripsi ini disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji
Skripsi Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Widyagama Husada :

Tanggal :.................................2019

HUBUNGAN ADIKSI INTERNET TERHADAP KUALITAS TIDUR MAHASISWA

SEMESTER AKHIR STIKES WIDYAGAMA HUSADA MALANG

INDAH FAADILAH

1507.14201.413

Nurma Afiani S.kep.,Ners.,M.kep ( )

Pembimbing I

Ari Damayanti S.kep.,Ners.,M.kep) ( )

Pembimbing II

Mengetahui

Ketua STIKES Widyagama Husada

(dr.Rudy Joegijantoro.,MMRS)

NIP : 197110152001121006
 KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kepada Allah SWT atas segalah Rahmad dan
Hidayah-Nya sehingga dapat menyelesaikan skripsi ini dengan judul “ Hubungan
Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Semester Akhir STIKES
Widyagama Husada Malang “ sebagai salah satu persyaratan Akademis dalam
rangka menyelesaikan pendidikan Program Studi Sarjana Keperawatan Sekolah
Tinggi Ilmu Kesehatan Widyagama Husada Malang.

Pada kesempatan ini peneliti menyampaikan terimakasih dan

penghargaan yang penuh kepada Ibu Nurma Afiani S.Kep,.Ners.,M.Kep dan Ibu
Ari Damayanti S.Kep,.Ners.,M.Kep selaku pembimbing yang telah memberikan
petunjuk, koreksi, serta saran sehingga terwujudnya tugas akhir ini.

Terimakasih dan penghargaan kami sampaikan pula kepada yang terhormat :

1. Bapak Rudi Joegijiantoro, dr.,MMRS selaku ketua STIKES Widyagama

Husada Malang.
2. Kepala pimpinan STIKES Widyagama Husada Malang beserta Staff, yang
telah memberikan ijin untuk lokasi penelitian.
3. Ayah (Budi Asmari), Ibu (Purwati) serta keluarga besar, yang telah
memberi dukungan moral, materi, kasih sayang serta doa hinggga
terselesaikannya penulisan skripsi ini.
4. Sahabat-sahabat tercinta Intan Lutfia Ningsih, Dilla Ayustina, Ayu Safitri,
Mahfiani, Della Novita Putri yang tidak lelah memberikan semangat agar
skripsi ini terselesaikan
5. Teman – teman kelas Prodi S1 Ilmu Keperawatan angkatan 2015 yang
saling mendukung satu sama lain.

Semoga Allah SWT memberikan balasan yang setimpal atas segala amal
yang telah diberikan dan semoga tugas akhir ini berguna bagi diri kami sendiri
maupun pihak lain yang memanfaatkan.

Malang, Januari 2019

Peneliti
 DAFTAR ISI

Contents
LEMBAR PERSETUJUAN ....................................................................................................... 2
LEMBAR PENGESAHAN ....................................................................................................... 3
KATA PENGANTAR............................................................................................................... 4
DAFTAR TABEL .................................................................................................................... 8
DAFTAR TABEL .................................................................................................................... 9
BAB I .................................................................................................................................. 10
PENDAHULUAN ................................................................................................................. 10
A. Latar Belakang....................................................................................................... 10
B. Rumusan Masalah ................................................................................................. 13
C. Tujuan ................................................................................................................... 13
1. Tujuan Umum ................................................................................................... 13
2. Tujuan Khusus ................................................................................................... 13
D. Manfaat ................................................................................................................. 14
1. Teoritis .............................................................................................................. 14
2. Praktisi................................................................................................................... 14
BAB II ................................................................................................................................. 15
TINJAUAN KONSEP ............................................................................................................ 15
A. Konsep Dasar Tidur ............................................................................................... 15
1. Pengertian Tidur................................................................................................ 15
2. Jenis-jenis Tidur................................................................................................. 16
3. Tahap Atau Fase Tidur ...................................................................................... 18
4. Pola Tidur Berdasarkan Tingkat Perkembangan/Usia ...................................... 20
B. Kualitas Tidur ........................................................................................................ 22
1. Pengertian Kualitas Tidur .................................................................................. 22
2. Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur ...................................................... 23
3. Gangguan-Gangguan Tidur Dan Penanganannya ............................................. 24
4. Pengukuran Kualitas Tidur ................................................................................ 26
C. Kecanduan Internet .............................................................................................. 27
1. Pengertian Kecanduan Internet ........................................................................ 27
2. Aspek-Aspek Kecanduan Internet ..................................................................... 28
 3. Faktor-Faktor Penyebab Kecanduan Internet................................................... 29
4. Pengukuran Adiksi Internet .............................................................................. 32
D. Hubungan Antara Adiksi Internet dan Kualitas Tidur ........................................... 32
E. Konsep Teori ......................................................................................................... 34
BAB III ................................................................................................................................ 35
KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESIS PENELITIAN............................................................. 35
A. Kerangka Konsep................................................................................................... 35
B. Hipotesis Penelitian .............................................................................................. 36
BAB IV................................................................................................................................ 37
METODOLOGI PENELITIAN................................................................................................ 37
A. Desain Penelitian .................................................................................................. 37
B. Populasi dan Sampel ............................................................................................. 37
1. Populasi ............................................................................................................. 37
2. Sampel............................................................................................................... 37
3. Teknik Sampling ................................................................................................ 38
C. Kreteria Inklusi dan Kreteria Eksklusi .................................................................... 38
1. Kriteria Inklusi ................................................................................................... 38
2. Kriteria Eksklusi ................................................................................................. 38
D. Variabel Penelitian ................................................................................................ 39
1. Variabel Independent ....................................................................................... 39
2. Variabel Dependent .......................................................................................... 39
E. Tempat dan Waktu Penelitian .............................................................................. 39
1. Tempat Penelitian ............................................................................................. 39
2. Waktu ................................................................................................................ 39
F. Definisi Operasional .............................................................................................. 40
G. Instrumen Penelitian............................................................................................. 41
1. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ............................................................... 41
2. Internet Addiction Test (IAT)............................................................................. 41
H. Prosedur Pengumpulan Data ................................................................................ 42
1. Data Primer ....................................................................................................... 42
2. Data Sekunder ................................................................................................... 42
3. Tahap-tahap pengumpulan data dalam penelitian ini yaitu : ............................... 42
1. Prosedur administrasi ....................................................................................... 42
 2. Prosedur pengumpulan data ............................................................................ 43
I. Pengolahan Data ................................................................................................... 43
J. Analisa Data .......................................................................................................... 44
1. Analisis Univariat............................................................................................... 44
2. Analisis Bivariat ................................................................................................. 44
3. Analisis keseluruhan ......................................................................................... 44
K. Etika Penelitian ..................................................................................................... 44
L. Jadwal Penelitian .................................................................................................. 46
Daftar Pustaka................................................................................................................... 47
LAMPIRAN ......................................................................................................................... 49
 DAFTAR TABEL

Nomor Judul Tabel Halaman

2.1 Pola Tidur Berdasarkan Tingkat Perkembangan Usia 20

4.1 Defini Operasional 30

4.2 Jadwal Penelitian 46

 DAFTAR TABEL

Nomor Judul Gambar Halaman

2.1 Tahapan Tidur 20

2.2 Konsep Teori Adiksi Internet & Kualitas Tidur 30

3.1 Kerangka Konsep Hubungan Adiksi Internet Terhadap

Kualitas Tidur Mahasiswa Semester Akhir STIKES

Widyagama Husada Malang 46

 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Peningkatan teknologi pada beberapa dekade ini sangat pesat,
dan sangat mudah di akses terutama pada penggunaan internet. Banyak
hal yang ditawarkan dengan adanya internet, mulai dari penggunaan
media sosial, streaming, game online, belanja online, dan masih banyak
lagi kemudahan-kemudahan yang ditawarkan internet dengan tujuan
memudahkan individu melakukan kegiatan sehari-hari. Dengan adanya
internet masyarakat bisa dengan bebas berbagi informasi dan
berkomunikasi dengan orang banyak tanpa perlu memikirkan hambatan
dalam hal biaya, jarak dan waktu. Berkat teknologi baru seperti internet
segala kebutuhan manusia dapat dipenuhi. Mulai dari kebutuhan untuk
bersosialisasi, mengakses informasi sampai kepada pemenuhan
kebutuhan hiburan. Kini, kehadirannya lebih dimanfaatkan sebagai media
sosial oleh masyarakat (Soliha, 2015).
APJII (Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia)
menyebutkan bahwa pengguna internet di Indonesia tahun 2018
meningkat sekitar 8% menjadi 143,26 juta jiwa ini setara 54,68% dengan
populasi 262 juta jiwa. Pengguna internet tertinggi dari Pulau jawa
dengan 58,08%, Pulau Sumatera 19,09%, Pulau Kalimantan 7,97%,
Pulau Sulawesi 6,73%, Pulau Bali 5,63%, dan Maluku-Papua 2,49%.
Rentang usia pengguna tertinggi 19-34 tahun (49,52%), usia 35-54 tahun
(29,55%), usia 13-18 (16,68%). Dari sisi pendidikan S2/S3 berjumlah
88,24%, S1/Diploma 79,23%, SMA 70,54%, SMP 48,53%, SD 25,1%
sedangkan tidak sekolah 5,45%. Durasi penggunaan internet perhari 1,3
jam (43,89%), durasi 4-7 jam (29,63%), di atas 7 jam (26,48%).
Sedangkan durasi per pekannya setiap hari tertinggi dengan 65,98% , 1-3
hhari sebanyak 139%, 0-1 hari 10,46%. Jenis layanan yang diakses
pengguna terbanyak adalah aplikasi chatting dengan 89,35%, media
sosial (87,13%), mesin pencari (74,84%), pencarian gambar atau foto
(72,79%), pencarian video (69,64%), sisanya aktivitas internet lain.
 Kemudahan yang diberikan teknologi komunikasi baru membuat
penggunanya menjadi ketergantungan. Dependency Theory
mendefinisikan bahwa ketergantungan berkaitan dengan upaya
pemenuhan kebutuhan atau pencapaian tujuan dengan bergantung pada
sumber daya lain (Soliha, 2015). Menurut prespektif psikologi, adiksi
(kecanduan) sebagai keadaan individu yang merasa terdorong untuk
menggunakan atau melakukan sesuatu agar mendapatkan atau
memperoleh efek menyenangkan dari yang dihasilkannya oleh sesuatu
yang dilakukan atau digunakan (Basri, 2014). Adiksi Internet diartikan
Kimberly S. Young sebagai sindrom yang ditandai dengan menghabiskan
sejumlah waktu yang sangat banyak dalam menggunakan internet dan
tidak mampu mengontrol penggunaannya saat online.
Dampak yang ditimbulkan adiksi internet, individu mengalami
dampak negatif seperti kurangnya interaksi sosial secara langsung
dengan teman-teman, seringnya menunda-nunda pekerjaan, menunda
mengerjakan tugas, mengalami insomnia atau susah tidur, terganggunya
kesehatan mata, menurunnya prestasi belajar. Alasan remaja yang
mengalami kecanduan internet dikarenakan ia tidak memperoleh
kepuasan diri ketika melakukan hubungan sosial secara langsung atau
face to face sehingga individu tersebut harus bergantung pada
komunikasi online untuk memenuhi kebutuhannya dalam berinteraksi
secara sosial. Ketika online, individu merasa bergairah, senang, bebas,
serta merasa dibutuhkan dan didukung, sebaliknya ketika off line individu
merasa kesepian, cemas, tidak terpuaskan, bahkan frustasi (Nurina
Hakim & Alyu Raj, 2017).
Penggunaan internet menjadi masalah ketika hal itu mengganggu
bagian lain dari kehidupan seseorang seperti tidur, kerja dan hubungan
sosial (Basri, 2014). Ketidakmampuan individu seperti mahasiswa masih
tergolong remaja dalam mengontrol diri untuk terkoneksi dengan internet
dan melakukan kegiatan bersama adalah cikal bakal dari lahirnya bentuk
kecanduan. Seringkali mahasiswa menggunakan internet hingga
melupakan waktu untuk istrahat atau tidur karena dipicu rasa ingin tau
terhadap apa yang dilihat atau dilakukan, seperti contohnya bermain
game untuk dapat mengakhiri dan memenangkan permainan virtual itu.
Begitupun dengan streaming film mereka dipicu oleh rasa keingintahuan
mengenai bagaimana akhir dari film tersebut. Sehingga membuat mereka
tidak sadar jika mereka tidak memiliki waktu untuk mengistirahatkan
tubuh. Penelitian terhadap mahasiswa di tiga fakultas sekaligus
menemukan bahwa mayoritas mahasiswa memiliki kualitas tidur yang
buruk (Ginting & Gayatri, 2013).
Kualitas tidur adalah kemampuan setiap orang untuk
mempertahankan keadaan tidur dan untuk mendapatkan tahap tidur REM
dan NREM yang sesuai. Kualitas tidur merupakan keadaan yang dijalani
seorang individu untuk mendapatkan kesegaran dan kebugaran saat
terbangun dari tidurnya (Umami ,2013). Tidur merupakan kebutuhan
dasar yang dibutuhkan semua orang. Setiap orang memerlukan
kebutuhan tidur yang cukup agar tubuh dapat berfungsi secara normal.
Pada kondisi tidur, tubuh melakukan proses pemulihan untuk
mengembalikan stamina tubuh hingga berada dalam kondisi yang optimal
(Sarfriyanda et al.,2015. Beberapa orang khususnya dewasa awal sering
sekali mengalami gangguan tidur yang diakibatkan oleh kecanduan
internet sebagai media hiburan untuk menghilangkan rasa jenuh setelah
seharian melakukan aktivitas, penggunaan game online, bahkan
streaming yang berlebihan. Banyak hal yang dapat dilakukan dengan
adanya internet, dengan ini mereka akan melupakan jam tidur mereka
hanya untuk mendapatkan kepuasan seperti game online yang
kebanyakan diminati oleh sebagian besar laki-laki sedangkan streaming
film, dan youtube cenderung diminati perempuan.
Deshinta (2009) Pelajar dan mahasiswa sangat rentan mengalami
kualitas tidur yang buruk hal itu dibuktikan dengan penelitiannya
didapatkan 220 pelajar dari jumlah total 287 pelajar mempunyai kualitas
tidur buruk. Kebutuhan tidur pada usia dewasa awal berkisar 7 sampai 9
jam, ternyata sekitar 6 jam sehari karena faktor aktifitas dan kehidupan
sosial. Hal ini akan memberikan pengaruh terhadap waktu tidur
(Sarfriyanda, Karim, & Dewi Pristiana, 2015). Gangguan tidur juga dialami
oleh mahasiswa, bahkan mahasiswa kesehatan yang cenderung memiliki
jadwal padat sehingga kualitas tidur mereka berkurang dan akibatnya
mereka mengalami penurunan konsentrasi di pagi harinya. Kebutuhan
tidur setiap individu berbeda-beda, tergantung usia setiap individu
tersebut, dan setiap individu harus memenuhi kebutuhan tidurnya agar
 dapat menjalankan aktifitas dengan baik. Pola tidur yang buruk dapat
berakibat kepada gangguan keseimbangan fisiologi dan psikologi.
Dampak fisiologi meliputi penurunan aktifitas sehari-hari, rasa lelah,
lemah, penurunan daya tahan tubuh dan ketidakstabilan tanda-tanda vital
(Sarfriyanda et al., 2015).
Menurut pengamatan dan hasil wawancara, 8 dari 10 mahasiswa
semester akhir STIKES Widyagama Husada Malang sering sekali
mengalami sulit tidur mereka cenderung memiliki waktu tidur kurang dari
tujuh sampai delapan jam dan mendapatkan waktu tidur diatas jam
duabelas malam, peneliti memilih mahasiswa semester akhir karena
pengguna internet tertinggi berkisar umur 19-34 tahun dan pengguna
tertinggi S1/Diploma-S2/S3, di mana rata-rata adalah mahasiswa tingkat
akhir (APJII, 2018). Hasil penelitian lain mengatakan bahwa mahasiswa
lama memiliki kualitas tidur yang lebih buruk daripada mahasiwa baru
(Windari, Ginting, & Gayatri, 2013). Oleh karena itu, peneliti tertarik untuk
melakukan penelitian untuk mengetahui Hubungan Pengaruh Adiksi
Internet Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa STIKES Widyagama Husada
Semester Akhir. Tujuan penelitian ini untuk melihat pengaruh adiksi
internet terhadap kualitas tidur mahasiswa, hasil penelitian diharap
menjadi acuan terhadap batasan penggunaan internet agar dapat
memperhatikan kualitas tidur pembaca, khususnya pada dewasa awal.

B. Rumusan Masalah
Apakah ada Hubungan Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur
Mahasiswa Semester Akhir STKES Widyagama Husada?

C. Tujuan
1. Tujuan Umum
Mengetahui Hubungan Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur
Mahasiswa Semester Akhir STIKES Widyagama Husada Malang.

2. Tujuan Khusus
a. Mengidentifikasi Adiksi Internet Mahasiswa Semester Akhir
STIKES Widyagama Husada Malang.
b. Menganalisis Kualitas Tidur Mahasiswa Semester Akhir STIKES
Widyagama Husada Malang.
 c. Menganalisis Hubungan Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur
Mahasiswa Semester Akhir STIKES Widyagama Husada

D. Manfaat
1. Teoritis
Penelitian ini diharapkan dapat dijadikan pengembangan ilmu dan
pengetahuan pada peneliti terutama dalam bidang Kebutuhan Dasar
Manusia.

2. Praktisi
a. STIKES Widyagama Husada Malang
Hasil penelitian ini dapat memberikan data bagi mahasiswa atau
penelitian selanjutnya yang ingin melakukan penelitian terkait
Hubungan Pengaruh Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur
Mahasiswa Semester Akhir Stikes Widyagama Husada.
b. Peneliti
Memberikan landasan dan referensi untuk penelitian-penelitian
yang selanjutnya.
c. Responden
Penelitian ini di harapkan dapat menambah wawasan dan
pengetahuan tentang adiksi internet terhadap kualitas tidur.
 BAB II

TINJAUAN KONSEP

A. Konsep Dasar Tidur

1. Pengertian Tidur
Tidur merupakan suatu keadaan tidak sadar di mana persepsi dan
reaksi individu terhadap lingkungan menurun atau hilang. Dan dapat
dibangunkan kembal dengan indra atau rangsangan yang cukup.
Tujuan seseorang tidur tidak jelas diketahui, namun diyakini tidur
diperlukan untuk menjaga keseimbangan mental emosional, fisiologis,
dan kesehatan (Asmadi, 2008). Tidur merupakan kondisi tidak sadar
di mana individu dapat di bangunan oleh stimulus atau sensoris
sesuai, atau juga dapat dikatakan sebagai keadaan tidak sadarkan
diri yang relatif, bukan hanya keadaan penuh ketenangan tanpa
kegiatan, tetapi lebih merupakan suatu urutan siklus yang berulang,
dengan ciri adanya aktivitas yang minim, memiliki kesadaran yang
bervariasi, terdapat perubahan proses fisiologi, dan terjadi penurunan
respons terhadap rangsangan dari luar (Hidayat & Uliyah, 2014).

Asmadi (2008) seseorang dapat dikategorikan sedang tidur

apabila terdapat tanda-tanda sebagai berikut:
a. Aktivitas fisik minimal.
b. Tingkat kesadaran bervariasi.
c. Terjadi perubahan-perubahan proses fisiologi tubuh, dan
d. Penurunan respons terhadap rangsangan dari luar.

Asmadi (2008) selama tidur, dalam tubuh seseorang terjadi

perubahan proses fisiologi. Perubahan tersebut, antara lain:
a. Penurunan tekanan darah, denyut nadi.
b. Dilatasi pembuluh darah perifer.
c. Kadang-kadang terjadi peningkatan aktivitas traktus
gastrointestinal.
d. Relaksasi otot-otot rangka.
 e. Basal metabolisme rate (BMR) menurun 10-30%.

Pada waktu tidur terjadi perubahan tingkat kesadaran yang

berfluktuasi. Tingkat kesadaran pada organ-organ pengindraan
berbeda-beda. Organ pengindraan yang mengalami penurunan
kesadaran yang paling dalam selama tidur adalah indra pencium. Hal
ini dapat di buktikan dengan banyaknya kasus kebakaran yang terjadi
pada malam hari tamnpa disadari oleh penghuninya yang sedang
tidur. Organ pengindraan yang mengalami penuran tingkat kesadaran
yang paling kecil adalah indra pendengaran dan rasa sakit .ini
menjelaskan mengapa orang-orang yang sakit dan berada dalam
lingkungan yang bising acap kali tidak dapat tidur (Asmadi, 2013).

Tidur tidak dapat diartikan sebagai manifestasi deaktifasi sistem

saraf pusat. Sebab pada orang yang tidur ,sistem saraf pusatnya
tetap aktif dalam sinkronisasi terhadap neurn-neuron substansia
retikularis dari batang otak. Ini dapat diketahui melalui pemeriksaan
electroenchepalogram (EEG). Alat tersebut dapat memperlihatkan
memperlihatkan fluktuasi energi (gelombang otak) pada kertas grafik
Asmadi, 2008).

2. Jenis-jenis Tidur
Pada hakekatnya tidur dapat diklasifikasikan ke dalam dua
kategori yaitu tidur dengan gerakan bola mata cepat (Radid Eye
Movement-REM), dan tidur dengan gerakan bola mata lambat (Non-
Rapid Eye Movement-NREM).
1. Tidur REM
Tidur REM merupakan tidur dalam kondisi aktif atau tidur
paradoksial. Hal tersebut berarti tidur REM ini sifatnya nyenyak
sekali, namun fisiknya yaitu gerakan kedua bola matanya bersfat
sangat aktif. Tidur REM ditandai dengan mimpi, otot-otot kendor,
tekanan darah bertambah, gerakan mata cepat (mata cenderung
bergerak bolak-balik, sekresi lambung meningkat, ereksi penis
pada laki-laki, gerakan otot tidak teratur, kecepatan jantung dan
pernapasan tidak teratur sering lebih cepat, serta suhu dan
metabolisme meningkat (Asmadi, 2008)
 Asmadi (2008) Apabila seseorang mengalami kehilangan
tidur REM, maka akan menunjukan gejala-gejala sebagai berikut:
a. Cenderung hiperaktif.
b. Kurang dapat mengendalikan diri dan emosi (emosinya labil).
c. Nafsu makan bertambah.
d. Bingung dan curiga.
2. Tidur N-REM
Tidur N-REM merupakan tidur yang nyaman dan dalam.
Pada tidur NREM gelombang otak lebih lambat dibandingkan
pada orang yang sadar atau tidak tidur. Tanda-tanda tidur NREM
antara lain: mimpi berkurang, keadaan istirahat, tekanan darah
turun, kecepatan pernapasan turun, metabolisme tururn, an
gerakan bola mata lambat (Asmadi, 2008)
3. Tidur Paradoks
Hidayat (2008) tidur jenis ini dapat berlangsung pada tidur
malam yang terjadi selama 5-20 menit, rata-rata timbul 90 menit.
Periode pertama terjadi selama 80-100 menit, akan tetapi
apabila kondisi orang yang sangat lelah, maka awal tidur sangat
cepat bahkan jenis tidur ini tidak ada. Ciri tidur paradoks adalah
seebagai berikut :
a. Biasanya disertais dengan mimpi aktif.
b. Lebih sulit dibangunkan daripada selama tidur nyenyak
gelombang lambat.
c. Tonus otot selama tidur nyenyak sangat tertekan,
menunjukkan inhibisi kuat proyek spinal atas sistem
pengaktivasi retikularis.
d. Frekuensi jantung dan pernapasan menjadi tidak teratur.
e. Pada otot perifer terjadi beberapa gerakan otot yang tidak
teratur.
f. Mata cepat tertutup dan terbuka, nadi cepat dan irregular,
tekanan darah meningkat atau berfluktuasi, sekresi gaster
meningkat, dan metabolisme meningkat.
g. Tidur ini penting untuk keseimbangan mental, emosi, juga
berperan dalam belajar, memori, dan adaptasi.
3. Tahap Atau Fase Tidur
Tidur NREM memiliki empat tahap yang masing-masing
tahap ditandai dengan pola perubahan aktivitas gelombang
otak. Keempat tahap tersebut yaitu:
a. Tahap I
Tahap I merupakan tahap transisi di mana seseorang beralih
dari sadar menjadi tidur. Pada tahap I ini ditandai dengan
seseorang merasa kabur dan rileks, seluruh otot menjadi
lemas, kelopak mata menutup mata, kedua bola mata
bergerak ke kiri dan ke kanan, kecepatan jantung dan
pernapasan menurun secara jelas, pada EEG terlihat terjadi
penurunan voltasi gelombang-gelombang alfa. Seseorang
yang tidur pada tahap I ini dapat dibangunkan dengan
mudah.
b. Tahap II
Merupakan tahap tidur ringan dan proses tubuh terus
menurun. Tahap II ini ditandai dengan kedua bola mata
berhenti bergerak, suhu tubuh menurun, tonus otot perlahan-
lahan berkurang, serta kecepatan jantung dan pernapasan
turun dengan jelas. Pada EGG timbul gelombang beta yang
berfrekuensi 14-18 siklus/detik. Gelombang-gelombang ini
disebut dengan gelombang tidur. Tahap II ini berlangsung
sekitar 10-15 menit.
c. Tahap III
Pada tahap ini, keadaan fisik lemah lunglai karena tonus otot
lenyap secara menyeluruh. Kecepatan jantung, pernapasan,
dan proses tubuh berlanjut mengalami penurunan akibat
dominasi sistem saraf parasimpatis. Pada EEG
memperlihatkan perubahn gelombang beta menjadi 1-2
siklus/detik. Seseorang yang tidur pada tahap III ini sulit
untuk dibangunkan.
d. Tahap IV
Tahap IV merupakan tahap tidur dimana seseorang berada
dalam keadaan rileks, jarang bergerak karena keadaan fisik
yang sudah lemah, lunglai, dan sulit bangunkan. Pada EEG,
 tampak hanya terlihat gelombang delta yang lambat dengan
frekuensi 1-2 siklus/detik. Denyut jantung dan pernapasan
menurun sekitar 20-30%. Pada tahap ini dapat terjadi mimpi.
Selain itu, tahap IV ini dapat memulihkan keadaan tidur.

Selain keempat tahap tersebut, sebenarnya ada satu tahap

lagi yakni tahap V. Tahap kelima ini merupakan tidur REM
dimana setelah tahap IV seseorang masuk ke tahap V. Hal
tersebut ditandai dengan kembali bergeraknya kedua bola mata
yang berkecapatan tinggi dari tahap-tahap sebelumnya. Tahap
V ini berlangsung sekitar 10 menit, dapat pula terjadi mimpi
(Asmadi, 2008).
Selama tidur malam sekitar 7-8 jam seseorang mengalami
REM dan NREM bergantian sekitar 4-6 kali.

Gambar 2. 1 Tahapan Tidur

Apabila seseorang kehilangan tidur NREM, maka akan

menunjukkan gejala-gejala sebagai berikut:

a. Menarik diri, apatis, dan respon menurun.

b. Merasa tidak enak badan.
c. Ekspresi wajah kuyu.
d. Malas bicara
e. Kantuk yang berlebihan.
 Asmadi (2008) sedangkan apabila seseorang kehilangan tidur
kedua-duanya, yakni tidur REM dan NREM, maka akan
menunjukkan manifestasi sebagai berikut:

a. Kemampuan memberikan keputusan atau pertmbangan

menurun.
b. Tidak mampu untuk konsentrasi (kurang perhatian).
c. Terlihat tanda-tanda keletihan seperti keletihan seperti
pengelihatan kabur, mual, dan pusing.
d. Sulit melakukan aktivitas sehari-hari.
e. Daya ingat berkurang, berkurang, timbul halusinasi, dan ilusi
pengelihatan atau pendengaran.

4. Pola Tidur Berdasarkan Tingkat Perkembangan/Usia

Menurut Asmadi (2008) usia merupakan salah satu faktor
penentu lamanya tidur yang dibutuhkan seseorang. Semakin tua
usia, maka semakin sedikit pula lama tidur yang dibutuhkan.
Tingkat Perkembangan/Usia Pola Tdur Normal
Bayi baru lahir Tidur 14-18 jam sehari, pernapasan teratur,
gerak tubuh sedikit, 50% tidur NREM, banyak
waktu tidurnya dilewatkan pada tahap II dan IV
tidur NREM. Setiap siklus 45-60 menit.
Bayi Tidur 12-14 jam sehari, 20-30% tidur REM,
tidur lebih lama pada malam hari dan punya
pola terbangun sebentar.
Toddler Tidur sekitar 10-12 jam sehari, 25% tidur REM,
banyak tidur pada malam hari, terbangun dini
hari berkurang, siklus bangun tidur normal
sudah menetap pada umur 2-3 tahun.
Pra-sekolah Tidur sekitar 11jam sehari, 20% tidur REM,
periode terbangun kedua hilang pada 3 tahun.
Pada umur 5 tahun, tidur siang tidak ada
kecuali kebiasaan tidur sore hari.
Usia sekolah Tidur sekitar 10 jam sehari, 18,5% tidur REM.
Sasanya waktu tidur relatif konstan.
Remaja tidur sekitar 8,5 jam sehari, dan 20% tidur
REM.
Dewasa muda Tidur sekitar 7-9 jam sehari, 20-25% tidur REM,
5-10% tidur tahap II, dan 10-20% tidur tahap III-
IV.
Dewasa pertengahan Tidur sekitar 7 jam sehari, 20% tidur REM,
mungkin mengalami insomsia dan sulit untuk
dapat tidur.
Dewasa tua Tidur sekitar 6 jam sehari, 20-25% tidur REM,
tidur tahap IV nyata berkurang kadang-kadang
tidak ada. Mungkin mengalami insomnia.

Tabel 2. 1 Pola Tidur Berdasarkan Tingkat Perkembangan atau Usia

B. Kualitas Tidur
1. Pengertian Kualitas Tidur
Kualitas tidur adalah kepuasan seseorang terhadap tidur,
sehingga seseorang tersebut tidak memperlihatkan perasaan lelah,
mudah terangsang dan gelisah, lesu dan apatis, kehitaman di sekitar
mata, kelopak mata bengkak, konjungtiva merah, mata perih, perhatian
terpecah-pecah, sakit kepala dan sering menguap atau mengantuk
(Hidayat, 2006). Kualitas tidur adalah suatu keadaan dimana tidur yang
dijalani seorang individu menghasilkan kesegaran dan kebugaran
disaat terbangun, kepuasan seseorang terhadap tidur, sehingga
seseorang tersebut tidak memperlihatkan perasaan lelah dan gelisah
(Khasanah & Khusnul, 2012).
Kualitas tidur ditentukan oleh bagaimana seseorang
mempersiapkan pola tidurnya pada malam hari seperti kedalaman
tidur, kemampuan tidur, dan kemudahan untuk tertidur tanpa bantuan
medis. Kualitas tidur yang baik dapat memberikan perasaan energik,
dan tidak memiliki gangguan tidur. Dengan kata lain, memiliki kualitas
tidur baik sangat penting dan vital untuk hidup sehat (wavy, 2008).
Selain itu, menurut Hidayat (2008), kualitas tidur seseorang
dikatakan baik apabila tidak menunjukkan tanda-tanda kekurangan
tidur dan tidak mengalami masalah dalam tidurnya. Tanda-tanda
kekurangan tidur dapat dibagi menjadi tanda fisik dan tanda psikologis.
Di bawah ini akan dijelaskan apa saja tanda fisik dan psikologis yang
dialami.
a. Tanda Fisik
Ekspresi wajah (area gelap di sekitar mata, bengkak di kelopak
mata, konjungtiva kemerahan dan mata terlihat cekung), kantuk
yang berlebihan (sering menguap), tidak mampu untuk
berkonsentrasi (kurang perhatian), terlihat tanda-tanda
keletihan seperti penglihatan kabur, mual dan pusing (
Mardjono, 2008).
b. Tanda Psikologis
Menarik diri, apatis dan respons menurun, merasa tidak enak
badan, malas berbicara, daya ingat berkurang, bingung, timbul
halusinasi, dan ilusi penglihatan atau pendengaran,
 kemampuan memberikan pertimbangan atau keputusan
menurun ( Mardjono, 2008).

2. Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur

Pemenuhan kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Ada
yang kebutuhannya terpenuhi dengan baik. Adapula yang mengalami
gangguan seseorang bisa tidur ataupun tidak dipengaruhi oleh
beberapa faktor, di antara sebagai berikut:
a. Status Kesehatan
Seseorang yang kondisi tubuhnya sehat memungkinkan ia
dapat tidur dengan nyenyak. Tetapi pada orang yang sakit dan
rasa nyeri, maka kabutuhan istirahat dan tidurnya tidak dapat
dipenuhi dengan baik sehingga ia tidak dapat tidur dengan
nyenyak. Misalnya, pada klien yang menderita gangguan
gangguan pada sistem pernapasan. Dalam kondisinya yang
sesak napas, maka sesorang tidak mungkin dapat istirahat dan
tidur.
b. Lingkungan
Lingkungan dapat meningkatkan atau menghalangi
seseorang untuk tidur. Pada lingkungan yang tenang
memungkinkan seseorang dapat tidur demgan nyenyak.
Sebaliknya lingkungan yang ribut, bising, dan gaduh akan
menghambat seseorang untuk tidur.
c. Stress psikologi
Cemas dan depresi akan menyebabkan gangguan pada
frekuensi tidur. Hal ini disebabkan karena kondisi cemas akan
meningkatkan norepineprn darah melalui sistem saraf simpatis.
Zat in akan mengurangi tahap IV NREM dan REM.
d. Diet
Makanan yang banyak mengandung L-Triptofen seperti
keju, susu, daging, dan ikan tuna dapat menyebakan seseorang
mudah tidur. Sebaliknya, minuman yang mengandung kafein
maupun alkohol akan mengganggu tidur.
e. Gaya hidup
Kelelahan dapat mempengaruhi pola tidur seseorang.
Kelelahan tingkat menengah orang dapat tidur dengan nyenyak.
 Sedangkan pada kelelahan yang berlebihan akan menyebabkan
periode tidur REM lebih pendek.
f. Obat-obatan
Obat-obatan yang dikomsumsi seseorang ada yang
berefek menyebabkan tidur, ada pula yang sebaliknya
mengganggu tidur, ada pula yang sebaliknya mengganggu tidur.
Misalnya, obat golongan amfetamin akan menurunkan tidur
REM.

3. Gangguan-Gangguan Tidur Dan Penanganannya

a. Insomnia
Insomniia merupakan ketikdakmampuan untuk mencukupi
kebutuhan tidur baik secara kualitas maupun kuantitas.
Kenyataanya, Insomnia bukan berarti sama sekali seseorang tidak
dapat tidur karena orang yang menderita insomnia sering dapat
tidur atau kurang tidur lama dari yang mereka perkirakan, tetapi
kualitasnya kurang.
Ada tiga jens insomnia yaitu insomnia inisial, insomnia intemiten,
dan insomnia terminal. Insomnia insial adalah ketidakmampuan
seseorang untuk dapat memulai tidur. Insomnia intemiten adalah
ketidakmapuan seseorang untuk dapat memulai tidur. Sedangkan
insomnia terminal adalah bangun secara dini dan tidak dapat tidur
lagi.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang
mengalami insomnia di antaranya adalah rasa nyeri, kecemasan,
ketakutan, tekanan jiwa, dan kondisi yang tidak menunjang untuk
tidu.
Ada beberapa tindakan atau upaya yang dapat dilakukan untuk
mengatasi insomnia yaitu:
1. Memakan makanan berprotein tinggi sebelum tidur, seperti keju
atau susu. Diperkirakan bahwa triptofan, yang merupakan
suatu asam amino dari protein yang dicerna, dapat membantu
agar mudah tidur.
2. Usaha agar selalu beranjak tidur pada waktu yang sama.
3. Hindari tidur diwaktu siang atau sore hari.
 4. Berusaha untuk tidur hanya apabila merasa benar-benar kantuk
dan tidak pada waktu kesadarna penuh.
5. Hndari kegiatan-kegiatan yang membangkitkan minat sebelum
tidur.
6. Lakukan latihan-latihan gerak badan setiap har, tetapi tidak
menjelang tidur.
7. Gunakan teknik-taknil pelepasan otot-otot serta meditasi
sebelum berusaha untuk tidur.
b. Somnambulisme
Somnambulisme merupakan gangguan tingkah laku yang sangat
kompleks mencangkup adanya otomatis dan semipurposeful aksi
motorik, seperti membuka pintu, menutup pintu, duduk di tempat
tidur, menabrak kursi, berjalan, dan berbicara. Hal ini lebiha banyak
terjadi pada anak-anak dibandingkan orang dewasa.
Upaya yang dapat dapat dilakukan untuk mengantisipasi
somnambulisme yaitu dengan membimbing anak. Tndakan ini
dilakukan untuk mengantisipasi resiko cedera terhadap anak. Ketika
anak dalam kondisi sambonambulisme, maka anak harus dibimbing
untuk kembali ke tempat tidur. Upaya lain yang dapat dilakukan alah
dengan membuat lingkungan yang nyaman dan aman, serta dapat
pula dengan menggunakan obat seperti Diazepam dan valium.
c. Enuresis
Enuresis adalah kencing yang tidak disengaja (mengompol). Terjadi
pada anak-anak dan remaja, paling banyak terjadi pada laki-laki.
Penyebab secara pasti belum jelas, tatapi ada beberapa faktor
yang dapat menyebabkan eneresis seperti gangguan bledder,
stress, hindari mnum yang banyak sebelum tidur, dan kosongkan
kandung kemih (berkemih dulu) sebelum tidur.
d. Narkolepsi
Narkoleps merupakan suatu kondisi yang dicirikan oleh keinginan
yang tak terkendali untuk tidur. Dapat dikatakan pula bahwa
narkolepsi adalah serangan mengantuk yang mendadak, sehingga
ia dapt tertidur pada setiap saat dimana serangan tidur (kantuk)
tersebut datang.
 Penyebab narkolepsi secar pasti belum jelas, tetapi diduga terjadi
akibat kerusakan genetika sistem saraf pusat dimana periode REM
tidak dapat dikendalikan. Serangan narkolepsi ini dapat
menimbulkan bahaya apabila terjadi pada waktu mengendarai
kendaraan, pekerjaan yang bekerja pada alat-alat yang berputar-
putar, atau berads di tepi jurang.
Obat-obatan agrinotik dapat digunakan untuk megendalikan
narkolepsi yaitu sejenis obat yang membuat orang tidak dapat tidur.
Obat tersebut di antaranya jenis amfetamin.
e. Night terrors
Night terrors adalah mimpi buruk. Umumnya terjadi pada anak usia
6 tahun atau lebih. Setelah tidur beberapa jam, anak tersebut
langsung terjaga dan berteriak, pucat dan ketakutan.
f. Mendengkur
Mendengkur disebabkan oleh adanya rintangan terhadap
pengaliran udara di hidung dan mulu. Amandel yang membengkak
dan adenoid dapat menjadi faktor yang turut menyebabkan
mendengkur. Pangkal lidah yang menyumbat saluran napas. Otot-
otot di bagian belakang mulut mengendur lalu bergetar jika dilewati
udara pernapasan.

4. Pengukuran Kualitas Tidur

Pengkajian tentang kualitas tidur dapat dilakukan dengan
kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). PSQI sendiri ialah
suatu metode penilaian yang berbentuk kuesioner yang digunakan
untuk mengukur kualitas tidur dan gangguan tidur orang dewasa dalam
interval satu bulan. Kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
yang terdiri dari 7 komponen meliputi waktu yang diperlukan untuk
dapat memulai tidur, lamanya waktu tidur, presentase antara waktu
tidur dengan waktu yang dihabiskan ditempat tidur, gangguan tidur
yang sering dialami sewaktu malam hari, kebiasaan penggunaan obat-
obatan untuk membantu tidur, gangguan aktivitas siang hari, dan
kualitas tidur secara subyektif (Boltz, Marie, 2007), dari penilaian
kualitas tidur dengan menggunakan metode PSQI ini akan didapatkan
outputan berupa Sleeping Index Pittsburgh Sleep Quality Index
(PSQI) adalah kusioner yang menilai kualitas tidur selama interval i
 bulan. Sembilan belas item menghasilkan tujuh komponen (Greenberg,
2012)
Item-item yang terdapat pada PSQI tersebut diperoleh dari tiga
sumber yaitu : institusi kesehatan/klinik, pengalaman pasien yang
memiliki gangguan tidur, hasil dari penelitian sebelumnya mengenai
kuesioner kualitas tidur serta pengalaman medis dengan instrumen
yang berkepentingan selama 18 bulan uji lapangan. PSQI ini
melakukan penilaian pada satu bulan sebelumnya dengan asumsi
penilaian dilakukan hanya untuk aktivitas tidur yang dilakukan di
malam hari (Kucukgoncu et al., 2010)

C. Kecanduan Internet
1. Pengertian Kecanduan Internet
Kecanduan dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI)
berasal dari kata candu yang berarti sesuatu yang menjadi kegemaran
dan membuat orang ketagihan, maka kecanduan adalah ketagihan,
ketergantungan atau kejangkitan pada suatu kegemaran sehingga
melupakan hal yang lain-lain.
Young (2010) berpendapat bahwa kecanduan internet
merupakan sebuah sindrom yang ditandai dengan menghabiskan
sejumlah waktu yang sangat banyak dalam menggunakan internet dan
tidak mampu mengontrol penggunaanya saat online. Young (2010)
membagi pengguna internet menjadi 2 kelompok yaitu Non Dependent
(pengguna internet secara normal) dan Dependent (pengguna internet
yang adiktif). Non Dependent menggunakan internet sebagai sarana
untuk memperoleh informasi dan menjaga hubungan yang sudah
terbentuk melalui komunikasi elektronik. Pada kelompok Non
Dependent menggunakan internet antara 4 hingga 5 jam per minggu.
Sedangkan Dependent menggunakan internet yang berupa
komunikasi dua arah untuk bertemu, bersosialisasi dan bertukar ide
dengan orang-orang yang baru dikenal melalui internet. Pada
kelompok Dependent menggunakan internet antara 20 hingga 80 jam
per minggu. Maka pecandu internet menurut Young, masuk kedalam
kriteria kelompok dependent.
2. Aspek-Aspek Kecanduan Internet
Individu dikatakan mengalami kecanduan internet ketika
menunjukan perilaku-perilaku tertentu. Selain menjelaskan definisi-
definisi dari kecanduan 18 internet, para ahli juga menjelaskan
aspek-aspek yang mempengaruhi kecanduan internet. Young (2010)
menyebutkan 8 kriterium-kriterium kecanduan internet, yaitu :
a. Merasa keasyikan dengan internet.
b. Memerlukan waktu tambahan dalam mencapai kepuasan
sewaktu menggunakan internet.
c. Tidak mampu mengontrol, mengurangi, atau menghentikan
penggunaan internet.
d. Merasa gelisah, murung, depresi atau lekas marah ketika
berusaha mengurangi atau menghentikan penggunaan internet.
e. Mengakses internet lebih lama dari yang diharapkan.
f. Kehilangan orang‐orang terdekat, pekerjaan, kesempatan
pendidikan atau karier gara‐gara penggunaan internet.
g. Membohongi keluarga, terapis, atau orang‐orang terdekat untuk
menyembunyikan keterlibatan lebih jauh dengan intemet.
h. Menggunakan internet sebagai jalan keluar mengatasi masalah
atau menghilangkan perasaan seperti keadaan tidak berdaya,
rasa bersalah, kegelisahan atau depresi

Young (2010) mencantumkan ciri-ciri komponen

kecanduan internet, yaitu sebagai berikut :

a. Salience
Hal ini terjadi ketika penggunaan internet menjadi aktivitas
yang paling penting dalam kehidupan individu, mendominasi
pikiran individu (preokupasi atau gangguan kognitif), perasaan
(merasa sangat butuh) dan tingkah laku (kemunduran dalam
perilaku sosial). Individu akan selalu memikirkan internet,
meskipun tidak sedang mengakses internet.
b. Mood modification
Hal ini mengarah pada pengalaman individu sendiri, yang
menjadi hasil dari bermain internet, dan dapat dilihat sebagai
strategi coping.
 c. Tolerance
Hal ini merupakan proses dimana terjadinya peningkatan
jumlah penggunaan internet untuk mendapatkan efek perubahan
dari mood.
d. Withdrawal symptoms
Hal ini merupakan perasaan tidak menyenangkan yang
terjadi karena penggunaan internet dikurangi atau tidak
dilanjutkan (misalnya mudah marah, cemas atau tubuh
bergoyang).
e. Conflict
Hal ini mengarah pada konflik yang terjadi antara
pengguna internet dengan lingkungan sekitarnya (konflik
interpersonal), konflik dalam tugas lainnya (pekerjaan, tugas,
kehidupan sosial, hobi) atau konflik yang terjadi dalam dirinya
sendiri (konflik intrafisik atau merasa kurangnya kontrol) yang
diakibatkan karena terlalu banyak menghabiskan waktu bermain
internet.
f. Relapse
Hal ini merupakan kecenderungan berulangnya kembali
pola penggunaan internet setelah adanya kontrol.

Bentuk-bentuk kecanduan internet yang dikemukakan oleh

Young (2010), akan dijadikan acuan indikator pembuatan skala
kecenderungan kecanduan internet karena aspek-aspek kecanduan
internet yang dikemukakan oleh Young tersebut menurut peneliti
isinya lengkap dan dapat digunakan untuk melihat masalah dan
mengungkap variabel kecanduan internet

3. Faktor-Faktor Penyebab Kecanduan Internet

Young (2010) menjelaskan faktor-faktor yang mempengaruhi
kecanduan internet diantaranya adalah sebagai berikut :
a. Gender
Gender mempengaruhi jenis aplikasi yang digunakan dan
penyebab individu tersebut mengalami kecanduan internet. Laki-
laki lebih sering mengalami kecanduan terhadap game online,
situs porno, dan perjudian online, sedangkan perempuan lebih
 sering mengalami kecanduan terhadap chatting dan berbelanja
secara online.
b. Kondisi psikologis
Survei di Amerika Serikat menunjukkan bahwa lebih dari
50% individu yang mengalami kecanduan internet juga
mengalami kecanduan pada hal lain seperti obat-obatan
terlarang, alkohol, rokok dan seks. Kecanduan internet juga
timbul akibat masalah-masalah emosional seperti depresi dan
gangguan kecemasan dan sering menggunakan dunia fantasi di
internet sebagai pengalihan secara psikologis terhadap
perasaan-perasaan yang tidak menyenangkan atau situasi yang
menimbulkan stress. Berdasarkan hasil survei ini juga diperoleh
bahwa 75% individu yang mengalami kecanduan internet
disebabkan adanya masalah dalam hubungannya dengan orang
lain, kemudian individu tersebut mulai menggunakan aplikasi-
aplikasi online yang bersifat interaktif seperti chat room dan
game online sebagai cara untuk membentuk hubungan baru dan
lebih percaya diri dalam berhubungan dengan orang lain melalui
internet.
c. Kondisi sosial ekonomi
Individu yang telah bekerja memiliki kemungkinan lebih
besar mengalami kecanduan internet dibandingkan dengan
individu yang belum bekerja. Hal ini 30 didukung bahwa individu
yang telah bekerja memiliki fasilitas internet di kantornya dan
juga memiliki sejumlah gaji yang memungkinkan individu tersebut
memiliki fasilitas komputer dan internet juga dirumahnya.
d. Tujuan dan waktu penggunaan internet
Tujuan menggunakan internet akan menentukan
sejauhmana individu tersebut akan mengalami kecanduan
internet, terutama dikaitkan terhadap banyaknya waktu yang
dihabiskannya sendirian di depan komputer. Individu yang
menggunakan internet untuk tujuan pendidikan, misalnya pada
pelajar dan mahasiswa akan lebih banyak menghabiskan
waktunya menggunakan internet. Umumnya, individu yang
menggunakan internet untuk tujuan pendidikan mengalami
 kemungkinan yang lebih kecil untuk mengalami kecanduan
internet. Hal ini diakibatkan tujuan penggunaan internet bukan
digunakan sebagai upaya untuk mengatasi atau melarikan diri
dari masalah- masalah yang dihadapinya di kehidupan nyata
atau sekedar hiburan.

Selain faktor-faktor yang dikemukakan oleh Young (2010)

terdapat faktor lain yang dapat mempengaruhi kecanduan
internet yang dijabarkan oleh Montag & Reuter (2015) yaitu:

a. Faktor Sosial
Kesulitan dalam melakukan komunikasi interpersonal atau
individu yang mengalami permasalahan sosial dapat 31 aman
dan lebih mudah daripada dilakukan secara face to face.
Rendahnya kemampuan komunikasi dapat juga menyebabkan
rendahnya harga diri, mengisolasi diri menyebabkan
permasalahan dalam hidup seperti kecanduan terhadap internet.
b. Faktor Psikologis
Kecanduan internet dapat disebabkan karena individu
mengalami permasalahan psikologis seperti depresi, kecemasan,
obsesive compulsive disorder (OCD), penyalahgunaan obat-obat
terlarang dan beberapa sindroma yang berkaitan dengan
gangguan psikologis. Internet memungkinkan individu untuk
melarikan diri dari kenyataan, menerima hiburan atau rasa
senang dari internet. Hal ini akan menyebabkan individu
terdorong untuk lebih sering menggunakan internet sebagai
pelampiasan dan akan membuat kecanduan.
c. Faktor Biologis
Penelitian yang dilakukan oleh (Montag & Router, 2015)
dengan menggunakan functional magnetic resonance image
(fMRI) menunjukkan bahwa terdapat perbedaan fungsi otak
antara individu yang mengalami kecanduan internet dengan yang
tidak. Individu yang mengalami kecanduan internet menunjukkan
bahwa dalam memproses informasi jauh lebih lambat, kesulitan
dalam mengontrol dirinya dan memiliki kecenderungan
kepribadian depresif.
 Adapun faktor yang dipilih dalam penelitian ini ialah tujuan
dan waktu penggunaan internet karena berdasarkan hasil survei
awal peneliti menunjukan bahwa tujuan individu dalam
menggunakan internet adalah mencari informasi terbaru atau ter-
update, baik melalui searching maupun social media. Sehingga
menyebabkan peningkatan waktu penggunaan internet.

4. Pengukuran Adiksi Internet

Internet Addiction Test (IAT) adalah instrumen tervalidasi pertama
untuk mengakses kecanduan internet (Widyanti & McMurren, 2004)
dalam (Young & Abreu, 2011). Berbagai peneltian menemukan bahwa
IAT adalah sebuah ukuran reliabel yang mencakup karakteristik-
karakteristik kunci prnggunssn patologis internet. Tes tersebut
mengukur derajat keterlibatan klien dengan komputer dan
mengklasifikasikan perilaku adiktif dalam kaitannya dengan kecanduan
ringan, sedang, berat. IAT dapat digunakan dalam seting rawat-jalan
maupun rawat inap bagi klien yang kecanduannya sudah masuk dalam
gangguan psikis. Di samping itu, di luar validasi dalam bahasa inggris
IAT juga telah divalidasi dalam bahasa italia (Ferraro, Caci, D’Amico, &
Blasi, 2007) dan prancis (Khazaal et., 2008) dalam (Young & Cristiano
Nabuce de Abreu, 2017) yang menjadikan psikometrik global pertama.

D. Hubungan Antara Adiksi Internet dan Kualitas Tidur

Young (2010) berpendapat bahwa kecanduan internet merupakan
sebuah sindrom yang ditandai dengan menghabiskan sejumlah waktu
yang sangat banyak dalam menggunakan internet dan tidak mampu
mengontrol penggunaanya saat online. Young (2010) membagi pengguna
internet menjadi 2 kelompok yaitu Non Dependent (pengguna internet
secara normal) dan Dependent (pengguna internet yang adiktif).
Penggunaan internet secara adiktif merupakan penggunaan internet
selama 20-80 jam per-minggu, dikatakan kecanduan jika hal itu
mengganggu bagian lain dari kehidupan seseorang seperti tidur, kerja
dan hubungan sosial (Cash, D. Rae, H. Steel, & Winkler, 2012).
Dampak yang ditimbulkan adiksi internet, individu mengalami
dampak negatif seperti kurangnya interaksi sosial secara langsung
dengan teman-teman, seringnya menunda-nunda pekerjaan, menunda
mengerjakan tugas, mengalami insomnia atau susah tidur, terganggunya
kesehatan mata, menurunnya prestasi belajar. Seseorang kemungkinan
besar mengalami kualitas tidur yang buruk jika penggunaan internet yang
berlebihan dilakukan secara terus-menerus, jika kualitas tidur susah
terganggu akan banyak dampak negatif yang muncul, bukan hanya
dampak yang sudah disebutkan diatas namun secara psikologis juga
terganggu. Menurut Asmadi (2007) beberapa beberapa gangguan tidur
bisa terjadi jika seseorang kehilangan kualitas tidur seperti mendengkur,
tidur sambil berjalan, mimpi buruk, mengompol, serangan mengantuk
mendadak dan insomnia.
 E. Konsep Teori

Dependent
(20-80 jam
per-minggu)

Silence, Mood Modification,

Adiksi
Tolerance, Withdrawal
Internet
Symptoms, Conflict, Relapse

Independent
(4-5 jam per- Gender, Kondisi psikologis,
minggu) Kondisi sosial ekonomi,
Tujuan dan waktu penggunaan
internet

Jenis Tidur
Kualitas Tidur
REM, NREM dan Paradoks

Bayi baru lahir 14-18 jam ,

Bayi 12-14 jam , Toddler
Faktor yang mempengaruhi
10-12 jam, Pra-sekolah
Obat-obatan, Gaya hidup,
11jam, Usia sekolah 10 jam
Diet. Stress psikologi,
, Remaja 8,5 jam, Dewasa
Lingkungan, Status
muda 7-9 jam , Dewasa
Kesehatan
pertengahan 7 jam , Dewasa
tua 6 jam

Gangguan Tidur

Insomnia, Somnambulisme,
Enuresis, Narkolepsi, Night
terrors. Mendengkur

Gambar 2. 2 Konsep Teori Adiksi Internet & Kualitas Tidur

 BAB III

KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESIS PENELITIAN

A. Kerangka Konsep
Menurut Notoatmodjo (2010) kerangka konsep adalah merupakan
formulasi atau simplikasi dari kerangka teori atau teori-teori yang
mendukung penelitian tersebut.

Komunikasi dua arah untuk

Usia Dewasa Dependent
bertemu dan bersosialisasi,
Awal (19-25
bertukar ide dengan orang baru
tahun)

20-80 Jam
Adiksi Internet per minggu

Pengukuran Pengukuran
menggunakan IAT menggunakan PSQI

 Normal  Baik
 Ringan  Buruk
 Sedang
 Berat

Non- Sarana memperoleh

Dependent informasi dan komunikasi
elektronik

1. Silence
2. Mood Modification 4-5 Jam per
3. Tolerance minggu
4. Withdrawal Symptoms
5. Conflict
Keterangan :
6. Relapse
Diteliti
Kualitas Tidur
Tidak diteliti
Menurun
Hubungan

Gambar 3. 1 Kerangka Konsep Hubungan Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur

Mahasiswa Semester Akhir STIKES Widyagama Husada Malang
 Adiksi internet dibagi menjadi dua bagian yaitu dependent dan
independent dimana peneliti akan melakukan penelitian pada bagian
independent yang merupakan termasuk sarana komunikasi dua arah
untuk bertemu dan bersosialisasi, bertukar ide dengan orang baru dan
penggunaannya mencapai 20-80 jam per minggu. Berdasarkan konsep di
atas, peneliti ingin mengetahui penggunaan internet responden dalam
satu bulan, peneliti menjelaskan tentang proses pengambilan data.
kemudian jika responden bersedia maka peneliti akan memberikan
inforned consent kemudian mengukur kualitas tidur responden guna
mengetahui apakah responden sudah mengalami ciri-ciri adiksi internet.
selanjutnya, peneliti akan menganalisis hubungan adiksi internet terhadap
kualitas tidur dengan menggunakan alat ukur kuesioner PQSI dan IAT.

B. Hipotesis Penelitian
Hipotesis merupakan jawaban sementara terhadap rumusan
masalah penelitian, dimana rumusan masalah penelitian telah dinyatakan
dalam bentuk kalimat pertanyaan (Sugiyono, 2014). Hipotesis penelitian:
H0 : Tidak ada hubungan antara adiksi internet dengan kualitas tidur
mahasiswa semester akhir STIKES Widyagama Husada Malang
H1 : Terdapat hubungan antara adiksi internet terhadap kualitas
tidur mahasiswa semestes akhir STIKES Widyagama Husada
Malang
 BAB IV

METODOLOGI PENELITIAN

A. Desain Penelitian
Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan pendekatan
cross sectional dimana penelitian ini dilakukan untuk mengetahui korelasi
antara variabel dependent dan variabel independent dengan pengambilan
data yang dilakukan secara bersamaan (Notoatmodjo, 2010).

B. Populasi dan Sampel

1. Populasi
Populasi merupakan keseluruhan subyek penelitian, dan memiliki
karakteristik tertentu (Notoatmodjo, 2010). Populasi dalam penelitian
ini adalah mahasiswa semester akhir STIKES Widyagama Husada
Malang.

2. Sampel
Sampel adalah objek yang diteliti dan dianggap mewakili
keseluruhan populasi (Notoatmodjo, 2010). Sampel yang digunakan
dalam penelitian ini adalah mahasiswa semester akhir STIKES
Widyagama Husada Malang berjumlah 147 mahasiswa. Penelitian ini
menggunakan Rumus Slovin karena dalam penarikan sampel,
jumlahnya harus representasi agar hasil penelitian dapat
digeneralisasikan dan perhitungannya tidak memerlukan tabel jumlah
sampel, namun dapat menggunakan rumus dan perhitungan
sederhana.
Rumus Slovin untuk menentukan sample adalah sebagai berikut:

N
𝑛 = 1+𝑁(𝑒)2

n = 147/ (1+(147 (0,22))

n = 147/ (1+(147 (0,04)
n = 147/ (1+5,88)
n = 147/6,88
 n = 21, 366 = 21 Responden
Keterangan:
n = Jumlah Sampel/Responden
N = Jumlah Populasi
e = Batas Toleran Kesalahan (20%)
Dalam Rumus Slovin terdapat ketentuan sebagai berikut:
Nilai e = 0,1 (10%)
Nilai e = 0,2 (20%)
Jadi dalam rentang sample yang dapat diambil dari teknik Slovin
adalah antara 10/20% dari populasi penelitian.
Jumlah sample dalam penelitian ini berjumlah 107 mahasiswa dari
Prodi Keperawatan 7 mahasiswa, Prod Kebidanan 7 mahasiswa,
Prodi Kesehatan Lingkungan 7 mahasiswa.

3. Teknik Sampling
Teknik sampling yang digunakan pada penelitian ini purposive
sampling dimana pengambilan sampel didasarkan pada suatu
pertimbangan yang di buat oleh penelti sendiri, berdasarkan ciri atau
sifat-sifat populasi yang sudah diketahui sebelumnya (Notoatmodjo,
2010).

C. Kreteria Inklusi dan Kreteria Eksklusi

1. Kriteria Inklusi
Merupakan karakteristik umum subjek penelitian dari suatu
populasi target yang terjangkau dan akan diteliti, meliputi:
a. Tidak memiliki gangguan masalah tidur.
b. Usia antara 19-25 tahun.
c. Bersedian menjadi responden.
d. Pengguna internet Aktif.

2. Kriteria Eksklusi
Merupakan karakteristik subjek peneltian yang dikeluarkan atau
dihilangkan dari populasi dengan alasan tertentu, meliputi:
a. Mahasiswa yang satu atau dua hari yang lalu memiliki masalah
gangguan tidur.
b. Mahasiswa yang mempunyai riwayat gangguan kualitas tidur.
 c. Responden yang mengkonsumsi obat zolpidem.

D. Variabel Penelitian
1. Variabel Independent
Variabel independent adalah variabel bebas, sebab dan
mempengaruhi. Variabel independent dalam penelitian ini adalah
adiksi internet.

2. Variabel Dependent
Variabel dependent adalah variabel tergantung, terikat, akibat dan
yang dipengaruhi atau terpengaruhi. Variabel dependent dalam
penelitian ini adalah kualitas tidur mahasiswa semester akhir.

E. Tempat dan Waktu Penelitian

1. Tempat Penelitian
Pengambilan data penelitian ini dilaksanakan di STIKES Widyagama
Husada Malang.

2. Waktu
Waktu penelitian ini kurang lebih sekitar satu minggu yang akan
dilaksanakan pada bulan Maret – Juni 2019.
 F. Definisi Operasional
Tabel 4. 1 Definisi Operasional Hubungan Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur
Mahasiswa Semester Akhir STIKES Widyagama Husada Malang

Variabel Definisi Alat Ukur Skala Ukur

Operasional
Variabel Adiksi internet Kuesioner IAT Nominal
Independent adalah pemakaian terdiri dari 20 1. >50 :
(Adiksi internet secara soal yang Kecanduan
Internet) terus-menerus dan mencakup 2. <50 : Tidak
dapat mengganggu karakteristik- Kecanduan
kehidupan sehari- karakteristk
hari penderitanya. kunci
penggunaan
patologis
internet.
Variabel Kualitas tidur Quisioner Nominal
Dependent adalah suatu Pittsburgh Sleep 1. Skor ≤5 :
(Kualitas Tidur) keadaan dimana Quality Index Kualitas
tidur yang dijalani (PSQI), yang Tidur Baik
seseorang individu terdiri dari 7 2. Skor >5 :
menghasilkan komponen, yaitu Kualitas
kesegaran dan kualitas tidur Tidur Buruk
kebugaran ketika subjektif, latensi
terbangun tidur, durasi
tidur, efisiensi
tidur sehari-hari,
gangguan tidur,
penggunaan
obat tidur, dan
disfungsi
aktivitas siang
hari.
G. Instrumen Penelitian
Instrumen penelitian adalah perangkat yang digunakan untuk
pengumpulan data (Notoatmodjo, 2010). Dalam penelitian ini peneliti
menggunakan instrumen berupa kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index
(PSQI) dan kuesioner Internet Addiction Test (IAT).

1. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Pengkajian tentang kualitas tidur dapat dilakukan dengan
kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) yang terdiri dari 7
komponen meliputi waktu yang diperlukan untuk dapat memulai tidur,
lamanya waktu tidur, presentase antara waktu tidur dengan waktu
yang dihabiskan ditempat tidur, gangguan tidur yang sering dialami
sewaktu malam hari, kebiasaan penggunaan obat-obatan untuk
membantu tidur, gangguan aktivitas siang hari, dan kualitas tidur
secara subyektif (Boltz, Marie, 2007).
Uji validitas dan reliabilitas instrumen Pittsburgh Sleep Quality
Index (PSQI) versi Bahasa Indonesia untuk mengukur kualitas tidur.
Kualitas tidur merupakan fenomena yang berhubungan dengan
kesehatan fisik dan psikologis. Penelitian dilakukan pada populasi
Penyakit Ginjal Kronis dan populasi sehat. Penelitian ini menghasilkan
uji konsistensi internal Cronbach’s Alpha = 0.79, validitas isi 0.89,
validitas konstruksi menunjukkan korelasi komponen dengan skor
global PSQI yang baik, known group validity bermakna (p<0,001), nilai
sensitif adalah satu, spesifisitas 0,81, titik potong 5. Instrumen PSQI
terbukti kesalahan dan keandalannya (Alim, 2019).

2. Internet Addiction Test (IAT)

Internet Addiction Test (IAT) adalah instrumen tervalidasi pertama
untuk mengakses kecanduan internet (Widyanto & McMurren, 2004)
dalam (Young & Abreu, 2011). IAT adalah sebuah ukuran reliabel
yang mencakup karakteristik-karakteristik kunci penggunaan patologis
internet (Young & Abreu, 2011).
Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini digunakan untuk
mengetahui tingkat kecanduan internet individu secara general.
Instrumen dibuat berdasarkan modifikasi dan alih bahasa dari Internet
Addiction test (IAT) yang dibuat Kimberly S Young, tahun 1998.
 Instrumen IAT berbahasa Inggris kemudian dilakukan Translate
Judgement pada segi bahasa Inggris oleh Dr. Doddy Rusmoyo MILS
(surat pernyataan melakukan expert judgment terlampir) seorang
dosen ahli bahasa Inggris (Santika, 2015).
Kemudian dilakukan Expert Judgement terhadap isi psikologis
oleh tiga orang dosen ahli psikologi yaitu, Helli Ihsan, M.Si sebagai
ahli dalam bidang psikometri, M. Ariez Musthofa, M.Si sebagai ahli
dalam bidang psikologi sosial, Siti Chotidjah M.Psi sebagai ahli dalam
bidang psikologi klinis (surat pernyataan melakukan expert judgment
terlampir). Hasil dari instrumen berupa 20 item pernyataan bahasa
Indonesia yang telah divalidasi isi dan dirubah redaksionalnya setelah
pelaksanaan uji coba dengan reabilitas sebesar 0.86 atau reliabel
(Santika, 2015).

H. Prosedur Pengumpulan Data

Prosedur pengumpulan data adalah suatu proses pendekatan kepada
subjek dan proses pengumpulan karakteristik subjek di perlukan dalam
suatu penelitian. Langkah-langkah peneltian bergantung pada rancangan
penelitian dan teknik instrumen yang digunakan (Nursalam, 2013)
Sumber data merupakan subjek dari mana data diperoleh. Dalam
penelitian ini terdapat dua sumber data yaitu data primer dan data
sekunder (Notoatmodjo, 2010).

1. Data Primer
Pengumpulan data diperoleh dengan cara observasi secara langsung
kepada mahasiswa semester akhir menggunakan instrumen
penelitian berupa kuesioner.

2. Data Sekunder
Pengumpulan data diperoleh dari akademik terkait jumlah mahasiswa
semester akhir STIKES Widyagama Husada Malang.

3. Tahap-tahap pengumpulan data dalam penelitian ini yaitu :

1. Prosedur administrasi
a. Peneliti meminta ijin penelitian pada prosi S1 ilmu
keperawatan STIKES Widyagama Husada Malang.
 b. Peneliti meminta ijin kepada pimpinan STIKES Widyagama
Husada Malang untuk melakukan penelitian.
c. Peneliti melakukan kordinasi dengan wali kelas dan ketua
kelas mahasiwa semester akhir di STIKES Widyagama
Husada Malang.
d. Setelah mendapatkan persetujuan dari semua pihak, peneliti
melanjutkan pengumpulan data yang sesuai dengan kreteria
inklusi.

2. Prosedur pengumpulan data

a. Sebelum melakukan penelitian, peneliti menjelaskan tujuan
penelitian dan cara mengisi kuesioner pada responden.
b. Responden yang bersedia menjad objek penelitian harus
menandatangani surat pernyataan kesediaan menjadi
responden penelitian
c. Responden melakukan pengisian kuisioner yang sudah
diberikan.
d. Jika kuesioner sudah diisi, peneliti harus melihat kelengkapan
dari kuesioner untuk dilakukan pengolahan data dan analisa
data.
e. Peneliti melakukan pengolahan data sesuai dengan
kebutuhan yaang diinginkan.

I. Pengolahan Data
Data yang telah diperoleh dari proses pengumpulan data akan
diubah kedalam bentuk tabel-tabel, kemudian data diolah menggunakan
software statitstik. Kemudian, proses pengolahan data menggunakan
program komputer ini terdiri beberapa langkah:
1. Editing, untuk memperbaiki dan atau menambah data dan isi yang
dikumpulkan selama penelitian.
2. Coding, untuk mengkonversikan (menerjemahkan) data yang
dikumpulkan selama penelitian kedalam simbol yang cocok untuk
keperluan analisis.
3. Data entry, memasukkan data kedalam komputer.
4. Verifikasi, memasukkan data pemeriksaan secara visual terhadap
data yang telah dimasukkan kedalam komputer.
 5. Output komputer, hasil yang telah dianalisis oleh komputer kemudian
dicetak.

J. Analisa Data
1. Analisis Univariat
Analisis univariat bertujuan untuk menjelaskan atau mendeskrispsikan
setiap variabel yang diuji dalam peneltian (Notoatmodjo, 2010).

2. Analisis Bivariat
Analisis bivariat yang dilakukan terhadap dua variabel yang di duga
berhubungan atau berkorelasi (Notoatmodjo, 2010). Dalam penelitian
ini analisa bivariat dilakukan untuk mengetahui hubungan adiksi
internet terhadap kualitas tidur mahasiswa semester akhir.

3. Analisis keseluruhan
Uji parametrik yang di gunakan adalah uji-pearson data berkontibusi
normal dan jika tidak berkontribusi normal menggunakan uji non
parametrik berupa spearman.

K. Etika Penelitian
Hubungan antara peneliti dengan yang diteliti adalah sebagai
hubungan antara mereka yang memerlukan informasi dan mereka yang
memberikan informasi. Peneliti sebagai pihak yang memerlukan informasi
seyogyanya menempatkan diri lebih rendah dari pihak yang memberikan
informasi dalam hal ini adalah responden. Responden atau informan
mempunyai hak untuk tidak memberikan informasi kepada peneliti. Oleh
sebab itu hak-hak mereka (responden) yang memberikan informasi harus
didahulukan. Sebagai perwujudan hak-hak responden yang harus
didahulukan ini, maka sebelum dilakukan pengambilan data atau
wawancara terlebih dahulu dimintakan persetujuannya (inform concent)
(Notoatmodjo, 2010)
Etika penelitian mencakup perilaku peneliti atau perlakuan peneliti
terhadap subjek serta sesuatu yang dihasikan peneliti bagi
masyarakat.Beberapa prinsip etika dalam penelitian adalah sebagai
berikut:
1. Beneficence, peneliti menyakinkan responden bahwa penelitian ini
bebas dari bahaya, tidak bersifat memaksa melainkan sukarela,
manfaat yang dirasakan, dan tidak menimbulkan resiko.
2. Mal-efficence, peneliti menjamin bahwa penelitian ini tidak
menimbulkan bahaya pada responden dan respon terlindungi dari
setiap resiko.
3. Respect for human dignity, responden berhak untuk menentukan
dirinya sendiri, dan mendapatkan informasi lengkap diantaranya
mengenai tujuan, cara penelitian, cara pelaksanaan, manfaat
penelitian, dan hal – hal lain yang berkaitan dengan penelitian.
4. Justice, setiap responden berhak mendapatkan perlakuan adil dan
dijaga privasinya.
5. Informed consent, Lembar persetujuan yang diberikan kepada
responden. Responden harus memenuhi kriteria yang ditentukan.
Lembar Informed consent harus dilengkapi dengan judul penelitian
dan manfaat penelitian, bila responden menolak maka peneliti tidak
boleh memaksa dan menghormati hak-haknya.
6. Anonimity, peneliti tidak mencantumkan nama responden pada
lembar pernyataan untuk menjaga kerahasian responden.
7. Confidentiality, kerahasiaan informasi responden dijamin oleh peneliti
dan hanya kelompok data tertentu yang dilaporkan sebagai hasil
penelitian (Notoatmodjo, 2010).
 L. Jadwal Penelitian
2018-2019

No Kegiatan Nov Des Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul

1 Penyusunan
dan
pelaksanaan
ujian pra-
proposal
2 Revisi
proposal
3 Pengambilan
data
penelitian
4 Analisis data

5 Sidang akhir

Tabel 4. 2 Jadwal Penelitian Hubungan Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa
Semester Akhir STIKES Widyagama Husada Malang
 Daftar Pustaka
APJII. (2018). Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia. Jakarta: APJII.

Asmadi. (2013). Konsep Dasar Keperawatan. Jakarta: EGC.

Basri, A. S. H. (2014). Internet Addiction Disorder Mahasiswa Fakultas Dakwah

Dan Komunikasi Ditinjau Dari Religiositas. Jurnal Dakwah, XV(2), 407–432.

Cash, H., D. Rae, C., H. Steel, A., & Winkler, A. (2012). Internet Addiction: A

Brief Summary of Research and Practice. Current Psychiatry Reviews, 8(4),

292–298. https://doi.org/10.2174/157340012803520513

Ginting, H. W., & Gayatri, D. (2013). Kualitas Tidur pada Mahasiswa. Fakultas

Ilmu Keperawatan UI, 1–9. Retrieved from

http://www.lib.ui.ac.id/naskahringkas/2015-09/S52887-Hestiani Windari Br

Ginting

Hidayat, A. A. A., & Uliyah, M. (2014). Pengantar Kebutuhan Manusia (2nd ed.).

Bandung: Salemba Medika.

Kucukgoncu, S., Aktar, E., Erginbas, E., Bestepe, E. E., Calikusu, C., Algin, F., &

Erkoc, S. (2010). Relationship between dissociative experiences, abnormal

sleep experiences, and sleep quality in undergraduate students. Dusunen

Adam: The Journal of Psychiatry and Neurological Sciences, 23(2), 77–84.

https://doi.org/10.5350/DAJPN2010230201

Montag, C., & Router, M. (2015). Studies in Neuroscience, Psychology and

Behavioral Economics Internet Addiction Neuroscientific Approaches and

Therapeutical Interventions. Retrieved from http://netaddiction.com/wp-

content/uploads/2012/10/Montag-Reuter-2015-Internet-Addiction-

Springer.pdf
Notoatmodjo, P. D. S. (2010). Metodologi Penelitian Kesetahan (Revisi). Jakarta:

Rineka Cipta.

Nurina Hakim, S., & Alyu Raj, A. (2017). Dampak kecanduan internet (internet

addiction) pada remaja, 280–284. https://doi.org/10.1007/s10354-016-0488-

Sarfriyanda, J., Karim, D., & Dewi Pristiana, D. (2015). Sarfriyanda, Jaka Karim,

Darwin Dewi Pristiana, Dewi 205, 2(2).

Soliha, S. F. (2015). Tingkat Ketergantungan Pengguna Media Sosial Dan

Kecemasan Sosial. Jurnal Ilmu Komunikasi, 4(1), 1–10.

https://doi.org/10.14710/INTERAKSI,4,1,1-10

Sugiyono, P. D. (2014). Metode Peneltian Kuantitatif Kualitatif dan R&D.

Bandung: CV Alfabeta.

Windari, H., Ginting, B., & Gayatri, D. (2013). Pendahuluan Metode Hasil

Penelitian, 1–9.

Young, K. S., & Cristiano Nabuce de Abreu. (2017). Kecanduan Internet.

Yogyakarta: Pustaka Pelajar.

LAMPIRAN
INFORMED CONSENT
(PERNYATAAN PERSETUJUAN IKUT PENELITIAN)

Yang bertanda tangan dibawah ini :

Nama :
Umur :
Jenis Kelamin :
Pekerjaan :
Alamat :

Telah mendapat keterangan secara terinci dan jelas mengenai :

1. Penelitian yang berjudul “Hubungan Adiksi Internet Terhadap Kualitas Tidur

Mahasiswa STIKES Widyagama Husada Malang”
2. Perlakuan yang akan diterapkan pada subyek
3. Manfaat ikut sebagai subyek penelitian
4. Bahaya yang akan timbul
5. Prosedur Penelitian
dan prosedur penelitian mendapat kesempatan mengajukan pertanyaan
mengenai segala sesuatu yang berhubungan dengan penelitian tersebut. Oleh
karena itu saya bersedia/tidak bersedia*) secara sukarela untuk menjadi subyek
penelitian dengan penuh kesadaran serta tanpa keterpaksaan.

Demikian pernyataan ini saya buat dengan sebenarnya tanpa tekanan dari pihak
manapun.

Malang,...........……….2019

Peneliti, Responden,

…………………………………. …………………………………......

*) Coret salah satu

 INSTRUMEN KECANDUAN INTERNET

A. PENGANTAR
Pada halaman berikut akan di jumpai sejumlah pertanyaan mengenai
kecanduan internet.

Anda dimohon untuk mengisi angket sesuai dengan keadaan anda yang
sebenarnya. Jawaban anda sangat berarti bagi perkembangan diri anda.

Dalam pengisian angket ini tidak ada jawaban benar salah, yang penting
sesuai keadaan anda. Kesungguhan dan kejujuran dalam mengisi angket
sangat diharapkan dan dihargai. Anda tidak perlu merasa khawatir karena
yang anda tuliskan dalam angket ini dijamin kerahasiaannya dan tidak
akan mempengaruhi prestasi belajar anda.

B. PETUNJUK PENGISIAN ANGKET

1. Sebelum mengisi angket cantumkan identitas anda.
2. Bacalah setiap pertanyaan yang disajikan dengan teliti, kemudian
jawablah pertanyaan tersebut.
Jawaban yang tersedia sebagai berikut:
0 : Jika jawaban anda Tidak pernah
1 : Jika jawaban anda Jarang
2 : Jika jawaban anda Kadang-kadang
3 : Jika jawaban anda Sering
4 : Jika jawaban anda Sangat sering
5 : Jika jawaban anda Selalu
Atas bantuan, kesediaan, dan kerjasamanya diucapkan terima kasih.
 KUESIONER INTERNET ADDICTION TEST (IAT)

Kelas/Prodi :
Jenis Kelamin :
Nama :
Tempat/tanggal lahir :
Alamat :

Tidak ada jawaban benar atau salah, anda tidak perlu merasa
takut karena tidak akan berpengaruh terhadap nama baik anda. Informasi
yang anda berikan dijamin kerahasiaannya. Saya sangat menghargai
kejujuran dan kesungguhan anda dalam mengisi setiap butir pertanyaan.

1. Seberapa sering Anda tetap online lebih lama dari yang anda
inginkan?
2. Seberapa sering Anda mengabaikan tugas rumah tangga
untuk online lebih lama?
3. Seberapa sering Anda lebih tertarik menggunakan internet untuk
keintiman dengan pasangan Anda?
4. Seberapa sering Anda membentuk hubungan baru dengan
pengguna online lain?
5. Seberapa sering orang lain mengeluh kepada Anda mengenai waktu
yang Anda gunakan untuk online?
6. Seberapa sering sekolah atau pekerjaan Anda terganggu karena
jumlah waktu yang anda habiskan untuk online?
7. Seberapa sering Anda mengecek email anda terlebih dahulu sebelum
melakukan kegiatan?
8. Seberapa sering performa atau produktivitas kerja Anda terganggu
karena internet?
9. Seberapa sering Anda bersikap tertutup ketika ada orang yang
bertanya tentang kegiatan anda saat online?
10. Seberapa sering Anda menggunakan internet untuk menghalangi
pikiran yang menganggu hidup anda atau untuk menenangkan
pikiran anda?
11. Seberapa sering anda mengantisipasi diri anda saat akan online?
12. Seberapa sering anda merasakan ketakutan bahwa apabila hidup
tanpa internet terasa kosong, membosankan, dan tanpa sukacita?
13. Seberapa sering anda marah, berteriak, atau bertindak kesal apabila
ada yang menganggu anda saat sedang online?
14. Seberapa sering anda tidur lebih larut karena log in saat malam hari?
15. Seberapa sering anda merasa hidup lebih asik
saat online ketimbang offline?
16. Seberapa sering diri anda mengatakam “sebentar lagi atau beberapa
menit lagii” saat online?
17. Seberapa sering anda mencoba untuk mengurangi jumlah waktu
yang anda gunakan untuk online namun gagal ?
18. Seberapa sering anda menyembunyikan berapa lama waktu
anda online?
19. Seberapa sering anda memilih menghabiskan waktu
untuk online ketimbang berinteraksi dengan orang lain?
20. Seberapa sering anda merasakan rasa tertekan, murung, gugup saat
sedang offline namun menghilang ketika anda online kembali?

Menjumlahkan keseluruhan hasil

jawaban responden.

Scoring:

Kecanduan : > 50 poin

Tidak Kecanduan : <50 poin

 INSTRUMEN KUALITAS TIDUR

A. PENGANTAR
Pada halaman berikut akan di jumpai sejumlah pertanyaan mengenai
kualitas tidur.

Anda dimohon untuk mengisi angket sesuai dengan keadaan anda yang
sebenarnya. Jawaban anda sangat berarti bagi perkembangan diri anda.

Dalam pengisian angket ini tidak ada jawaban benar salah, yang penting
sesuai keadaan anda. Kesungguhan dan kejujuran dalam mengisi angket
sangat diharapkan dan dihargai. Anda tidak perlu merasa khawatir karena
yang anda tuliskan dalam angket ini dijamin kerahasiaannya dan tidak
akan mempengaruhi prestasi belajar anda.

B. PETUNJUK PENGISIAN ANGKET

1. Sebelum mengisi angket cantumkan identitas anda.
2. Bacalah setiap pertanyaan yang disajikan dengan teliti, kemudian
jawablah pertanyaan tersebut dengan cara memberi tanda ceklist (√)
sesuai jawaban anda.

Atas bantuan, kesediaan, dan kerjasamanya diucapkan terima kasih.

 KUESIONER THE PITTBURGH SLEEP QUALITY INDEX (PSQI)

Kelas/Prodi :
Jenis Kelamin :
Nama :
Tempat/tanggal lahir :
Alamat :

Tidak ada jawaban benar atau salah, anda tidak perlu merasa
takut karena tidak akan berpengaruh terhadap nama baik anda. Informasi
yang anda berikan dijamin kerahasiaannya. Saya sangat menghargai
kejujuran dan kesungguhan anda dalam mengisi setiap butir pertanyaan.

1. Jam berapa biasanya anda mulai tidur malam?

2. Berapa lama anda biasanya baru bisa tertidur tiap malam?
3. Jam berapa anda biasanya bangun pagi?
4. Berapa lama anda tidur dimalam hari?

5 Seberapa sering masalah-masalah Tidak 1x 2x ≥3x

dibawah ini mengganggu tidur anda? pernah semi seming semi
nggu gu nggu
a) Tidak mampu tertidur selama 30 menit
sejak berbaring
b) Terbangun ditengah malam atau terlalu dini

c) Terbangun untuk ke kamar mandi

d) Tidak mampu bernafas dengan leluasa

e) Batuk atau mengorok

f) Kedinginan dimalam hari

g) Kepanasan dimalam hari

h) Mimpi buruk
i) Terasa nyeri

j) Alasan lain ………

6 Seberapa sering anda menggunakan obat

tidur
7 Seberapa sering anda mengantuk ketika
melakukan aktifitas disiang hari
Tidak Kecil Sedang Besar
antusias
8 Seberapa besar antusias anda ingin
menyelesaikan masalah yang anda hadapi
Sangat Baik kurang Sangat
baik kurang
9 Pertanyaan preintervensi : Bagaimana
kualitas tidur anda selama sebulan yang
lalu
Pertanyaan postintervensi : Bagaimana
kualitas tidur anda selama seminggu yang
lalu
 Keterangan Cara Skoring

Komponen :

1. Kualitas tidur subyektif à Dilihat dari pertanyaan nomer 9

0 = sangat baik

1 = baik

2 = kurang

3 = sangat kurang

2. Latensi tidur (kesulitan memulai tidur) à total skor dari pertanyaan

nomer 2 dan 5a

Pertanyaan nomer 2:

≤ 15 menit = 0

16-30 menit = 1

31-60 menit = 2

> 60 menit = 3

Pertanyaan nomer 5a:

Tidak pernah =0

Sekali seminggu= 1

2 kali seminggu = 2

>3 kali seminggu= 3

Jumlahkan skor pertanyaan nomer 2 dan 5a, dengan skor dibawah ini:

Skor 0 =0
Skor 1-2 = 1

Skor 3-4 = 2

Skor 5-6 = 3

3. Lama tidur malam à Dilihat dari pertanyaan nomer 4

> 7 jam = 0

6-7 jam = 1

5-6 jam = 2

< 5 jam = 3

4. Efisiensi tidur à Pertanyaan nomer 1,3,4

Efisiensi tidur= (# lama tidur/ # lama di tempat tidur) x 100%

# lama tidur – pertanyaan nomer 4

# lama di tempat tidur – kalkulasi respon dari pertanyaan nomer 1 dan 3

Jika di dapat hasil berikut, maka skornya:

> 85 % = 0

75-84 % = 1

65-74 % = 2

< 65 % = 3

5. Gangguan ketika tidur malam à Pertanyaan nomer 5b sampai 5j

Nomer 5b sampai 5j dinilai dengan skor dibawah ini:

Tidak pernah =0

Sekali seminggu= 1

2 kali seminggu = 2
>3 kali seminggu= 3

Jumlahkan skor pertanyaan nomer 5b sampai 5j, dengan skor dibawah ini:
Skor 0 =0

Skor 1-9 =1

Skor 10-18 =2

Skor 19-27 =3

6. Menggunakan obat-obat tidur à Pertanyaan nomer 6

Tidak pernah =0

Sekali seminggu= 1

2 kali seminggu = 2

>3 kali seminggu= 3

7. Terganggunya aktifitas disiang hari à Pertanyaan nomer 7 dan 8

Pertanyaan nomer 7:

Tidak pernah =0

Sekali seminggu= 1

2 kali seminggu = 2

>3 kali seminggu= 3

Pertanyaan nomer 8:

Tidak antusias = 0

Kecil =1

Sedang =2

Besar =3

Jumlahkan skor pertanyaan nomer 7 dan 8, dengan skor di bawah ini:

 Skor 0 =0

Skor 1-2 = 1

Skor 3-4 = 2

Skor 5-6 = 3

Skor akhir: Jumlahkan semua skor mulai dari komponen 1 sampai 7