2

BAHAGIAN I (PENDIDIKAN JASMANI)

A Namakan bentuk badan di bawah.

sederhana berlebihan berat

kurus

1.

2.

3.

/3
AtikahAzmidi2015
 3

B Sambung titik-titik bagi setiap lakuan di bawah.

1. 2.

tendang kelecek
3.
4.

lontar pukul
5. 6.

lambung baling /6
AtikahAzmidi2015
 4
C Tulis nama bagi setiap aktiviti berikut.

skipping menyusur

membongkok merangkak

1. 2.

3. 4.

/4
AtikahAzmidi2015
 5
D Padankan aktiviti berikut dengan alatan yang digunakan.

1.

bola

2.

pundi kacang

3.

raket

4.

belon

/4
AtikahAzmidi2015
 6
E Bulatkan nama anggota badan yang digunakan bagi setiap aktiviti
regangan berikut.

1.
kepala badan

2.
leher bahu

3.

pinggang bahu

4.
tangan kaki

/4
AtikahAzmidi2015
 7
F Namakan anggota badan yang digunakan sebagai tapak
sokongan bagi setiap lakuan di bawah.

abdomen tangan lutut kaki punggung

1. 2.

3. 4.

5.

/5
AtikahAzmidi2015
 8
G Lihat gambar. Isi tempat kosong dengan perkataan yang diberi.

memanaskan arahan minum tangan

1.
Denyutan nadi boleh dikesan di

bahagian ___________________.

2.
____________________ badan

sebelum memulakan sesuatu aktiviti.

3.
__________________ air setiap

secukupnya sebelum dan selepas

aktiviti.

4.
Patuhi _________________ guru

semasa melakukan aktiviti.

/4
AtikahAzmidi2015
 9
H Tandakan ( √ ) pada pernyataan yang BETUL dan ( × ) pada
pernyataan yang SALAH.

1. Berjoging dengan memakai selipar.

2. Berenang boleh menguatkan jantung.

3. Badan sihat jika kita selalu bersenam.

4. Bermain bola sepak di kawasan kantin.

5. Sentiasa patuhi arahan guru ketika bersenam.

6. Guna tilam semasa melakukan aktiviti gulingan.

/6

AtikahAzmidi2015
 10

BAHAGIAN II (PENDIDIKAN KESIHATAN)

I Padankan gambar di bawah dengan penyataan yang betul.

1.

Cuci rambut sehingga bersih

2.

Keringkan badan dengan tuala

bersih

3.

Bersihkan badan dengan sabun

4.

Cuci muka, leher dan badan

/4
AtikahAzmidi2015
 11
J Tandakan ( √ ) pada gambar yang menunjukkan cara menjaga
pakaian dan alatan keperluan diri

1. 2.

3. 4.

5. 6.

/6
AtikahAzmidi2015
 12
K Warnakan gambar MAKANAN BERKHASIAT.

/12
AtikahAzmidi2015
 13

L Tandakan ( √ ) pada makanan dan minuman yang SELAMAT dan

BERSIH untuk dimakan.

1. 2.

3. 4.

5. 6.

/3
AtikahAzmidi2015
 14
M Lengkapkan ayat di bawah dengan PERASAAN yang betul.

1. Adik koyak buku sekolah saya.

Saya berasa ____________________ .

gembira marah

2. Saya gagal dalam ujian.

Saya berasa ____________________ .

sedih takut

3. Saya ada seorang adik lelaki.

Saya _________________ adik saya.

benci sayang

4. Kakak memarahi saya.

Saya berasa ____________________ .

takut malu

/8
AtikahAzmidi2015
 15

N Nyatakan tindakan yang perlu diambil semasa berlaku kebakaran

di sekolah.

loceng lapang berlari Beratur

1.
Jangan ___________________ ketika

menuruni anak tangga

2.

____________________ di luar kelas.

3.

Berkumpul di kawasan

____________________ .

4.

Membunyikan __________________

kebakaran.

/8
AtikahAzmidi2015
 16

O Namakan JENIS-JENIS UBAT. Susun semula huruf.

1. 2.

A U K S L P A C E C R I

3.

I R K M
/3

--- SOALAN TAMAT ---

Disediakan oleh :

NOR ATIKAH BINTI AZMIDI

Ketua Panitia
Panitia Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
AtikahAzmidi2015