LATIHAN PDPR 2 PJ TAHUN 5

UNIT 1 : GIMNAS TERBILANG

TAJUK : OTOT BADAN MANUSIA SEMASA MELAKUKAN AKSI GIMNASTIK

ARAHAN : BERDASARKAN JADUAL DI BAWAH, NAMAKAN OTOT DAN BAHAGIAN

BADAN MANUSIA BERDASARKAN DARIPADA GAMBAR RAJAH DI ATAS.

BIL NAMA OTOT BAHAGIAN BADAN

1 Bahu

2 Belakang Bahu

3 Depan Peha

4 TRISEPS / BICEPS Belakang Lengan / Depan Lengan

5 Leher

6 Belakang Betis

7 Pinggang

8 Belakang Peha

9 Perut

10 SOLUES

11 Punggung

12 Dada

13 LATISIMUS DORSI

14 Ari-Ari
LATIHAN PDPR 2 PJ TAHUN 5
UNIT 1 : GIMNAS TERBILANG
TAJUK : OTOT BADAN MANUSIA SEMASA MELAKUKAN AKSI GIMNASTIK
JAWAB SOALAN DI BAWAH

1. Berdasarkan gambar di bawah, namakan otot - otot utama yang terlibat semasa
melakukan lombol kangkang.

A. Gastrocnemius

B. Gluteus Maximus

C. Harmstring

2. Berdasarkan gambar di bawah, namakan otot - otot utama yang terlibat semasa
melakukan lombol kangkang.

A. Gastrocnemius

B. Gluteus Maximus

C. Harmstring

3. Berdasarkan gambar di bawah, namakan otot - otot utama yang terlibat semasa
melakukan lombol kangkang.

A. Gastrocnemius

B. Gluteus Maximus

C. Harmstring
LATIHAN PDPR 2 PJ TAHUN 5
UNIT 1 : GIMNAS TERBILANG
TAJUK : OTOT BADAN MANUSIA SEMASA MELAKUKAN AKSI GIMNASTIK
4. Berpandukan gambar di bawah, kenal pasti otot - otot utama yang menghasilkan daya
semasa melakukan Hambur Arab.

A. Abdomen

B. Bisep dan Trisep

C. Kuadrisep

5. Berpandukan gambar di bawah, kenal pasti otot - otot utama yang menghasilkan daya
semasa melakukan Hambur Arab.

A. Abdomen

B. Bisep dan Trisep

C. Kuadrisep

6. Berpandukan gambar di bawah, kenal pasti otot - otot utama yang menghasilkan daya
semasa melakukan Hambur Arab.

A. Abdomen

B. Bisep dan Trisep

C. Kuadrisep
LATIHAN PDPR 2 PJ TAHUN 5
UNIT 1 : GIMNAS TERBILANG
TAJUK : OTOT BADAN MANUSIA SEMASA MELAKUKAN AKSI GIMNASTIK
7. Berpandukan gambar di bawah, namakan otot yang terlibat semasa melakukan
genggaman campuran semasa aktiviti gayut dan ayun.

A.Biceps, Triseps dan Gluteus

B. Deltoid, Biceps dan Spinalis

C. Biceps, Deltoid dan Triseps

8. Berpandukan gambar di bawah, namakan jenis otot semasa aktiviti genggaman atas
dalam melakukan gayut dan ayun.

A. Biceps, Triseps dan Kuadriseps

B. Biceps dan Triseps

C. Biceps, Triseps dan Deltoid

LATIHAN PDPR 2 PJ TAHUN 5
UNIT 1 : GIMNAS TERBILANG
TAJUK : OTOT BADAN MANUSIA SEMASA MELAKUKAN AKSI GIMNASTIK
9. Berpandukan gambar di bawah, nyatakan otot yang terlibat dalam imbangan bahu
semasa melakukan kemahiran imbangan.

A. Spinalis, Deltoid dan Triseps

B. Triseps, Biceps dan Deltoid

C. Deltoid, Spinalis dan Rektus Abdominis

10. Berpandukan gambar di bawah, nyatakan jenis lakuan aktiviti yang sesuai dan otot
yang terlibat berikut semasa melakukan kemahiran imbangan.

A. Imbangan Tripod - Gastroknemius / Hamstrings

B. Imbangan Dekam - Deltoid / Triseps / Biceps

C. Imbangan Bahu - Deltoid / Spinalis / Rektus Abdominis