KHAMIS PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4 19/8/2021

1. Maksud :
Menghulurkan bantuan awal dengan serta merta untuk
menyelamatkan seseorang atau mangsa di kolam.

2. Apakah alatan yang boleh digunakan?

Batang penyapu, tali, tuala, pelampung, papan keribas, dan
peralatan menyelamat yang berada di persekitaran kolam.

3. Bagaimana cara?
(A)Melakukan reaching rescue menggunakan objek yang
keras.

(B) Melakukan reaching rescue menggunakan alatan yang

keras.

Pelampung pull buoy

 Pool noodle

BAKAT TERPENDAM
-berenang aksi kuak rangkak dengan alat bantuan

-Kuak rangkak adalah gaya renang yang paling laju antara semua gaya
renang.

 Semasa melakukan kuak rangkak, badan sentiasa

dalam keadaan ‘streamline’.

 Semasa fasa kuak dan menoleh kepala ke sisi

untuk bernafas, tangan sebelah lagi diluruskan dan
badan dikilas (twist).
 LATIHAN PJ TAHUN 4 KESELAMATAN DI AIR

1. Apakah yang digunakan oleh kanak-kanak di dalam gambar ketika

belajar berenang?

A pool noodle
B span panjang
C pelampung

2. Apakah kemahiran asas yang perlu kamu belajar dalam berenang?

A kuak lentang
B terapung
C menyelam

3. Apakah tugas lelaki yang berada di atas kerusi di tepi kolam itu?

A menonton perenang
B berehat
C menjaga keselamatan perenang
4. Bagaimanakah ciri alatan untuk menyelamatkan mangsa yang lemas?

A alatan mestilah berwarna terang dan terapung

B alatan mestilah ringan dan boleh terapung
C alatan mestilah besar dan ringan
D alatan mestilah panjang dan berwarna terang

5. Apabila kamu melihat mangsa lemas, apakah tindakan awal yang

perlu kamu lakukan?

A menolong mangsa
B melihat dan memberi sokongan kepada mangsa
C memanggil penjaga kolam

6. Berikut adalah alatan yang dapat membantu mangsa lemas KECUALI

A pelampung
B tali
C tong plastik
D beg

7. Bagaimana kedudukan kamu ketika hendak menyelamatkan mangsa

lemas?

A berdiri dekat dengan kolam renang

B merendahkan badan supaya lebih stabil
C berada jauh dari mangsa
D berjalan sambil menyelamatkan mangsa

8. Apakah kegunaan papan keribas kepada kanak-kanak perempuan itu?

A alat permainan
B sokongan untuk terapung
C papan untuk merehatkan diri