Pasien wanita dengan rectus abdominis diastasis dengan kelompok umur antara 25-30 tahun.

Dari
populasi, 15 pasien diambil sebagai sampel dan dinilai. Penelitian ini dilakukan di perguruan tinggi medis
ACS dan rumah sakit umum dan poliklinik Nirmal. Vernier Calliper digunakan sebagai variabel dependen,
olahraga seperti Pelvic tilt, Reverse sit-up, Reverse trunk-twist, U-seat, Transverse Exercise is
independent variables.

Hasil: Ada perbedaan yang signifikan dalam minggu 1, minggu 2, minggu 6 di semua 3 situs. Karena itu,
semua hipotesis nol ditolak. Dari semua pembahasan di atas dapat dibuat penekanan bahwa olahraga
seperti Pelvic tilt, Reverse sit-up, Reverse trunk-twist, U-seat, Transverse Exercise efektif dalam
mengurangi diastasis recti.

Kesimpulan: Latihan seperti Pelvic tilt, Reverse sit-up, Reverse trunk-twist, U-seat, Transverse Exercise
diberikan sebagai protokol perawatan, menunjukkan peningkatan yang lebih baik dalam mengobati
rektus abdominis diastasis.

Pendahuluan

Diastasis rektus abdominis adalah kesenjangan yang berlebihan antara perut rektus abdominis pada
tingkat umbilikus. Biasanya muncul pada kehamilan pada tahap kedua persalinan dapat memperpanjang
seluruh panjang linea alba.

Selama kehamilan, rahim perlahan-lahan tumbuh dari daerah panggul selama bulan keempat kehamilan
dan terus mengambil alih bagian perut yang lebih banyak sampai melahirkan. Ketika menggabungkan
stres berkepanjangan dari kenaikan berat badan progresif dengan peningkatan produksi hormon yang
terkait dengan kehamilan, seharusnya tidak mengejutkan bahwa diastasis rectus ditemukan begitu sering
selama dan setelah kehamilan.

Ponka mengacu pada diastasis "varian anatomi yang berbatasan dengan keadaan patologis."

Pengukuran dilakukan dengan rectus abdominis saat istirahat dan selama kontraksi pada level mereka di
linea alba 4,5 cm di atas dan 4,5 cm di bawah dan di umbilikus tetapi paling sering di umbilikus. Ini
direkomendasikan oleh BURSCH; dia juga berspekulasi bahwa perbedaan yang melekat dalam terapis
kesan subjektif dari tekanan terhadap daerah berkontribusi untuk metode yang tidak dapat diandalkan
ini mengukur diastasis recti.

Hannaford dan Tozer pada tahun 1985 menggunakan kaliper Vernier untuk mengukur rektus diastasis.

Latihan membantu meningkatkan kondisi pelvic tilt, reverse sit-up, reverse trunk –twist, U -seat,
transverse exercise like scissor kick, pelvic tilt, lifted leg push up and abdominal exercises dilakukan.
Latihan-latihan ini memperbaiki diastasis rectus abdominis dengan cara yang efisien dan menghindari
diastasis perut berulang.

Diastasis rektus abdominis mengurangi integritas dan kekuatan fungsional dinding perut dan dapat
memperburuk nyeri punggung bawah dan ketidakstabilan panggul. Pemisahan pada kehamilan
sebelumnya secara signifikan meningkatkan kemungkinan dan tingkat keparahan kondisi pada kehamilan
berikutnya. Jadi latihan diberikan untuk menghindari komplikasi dan memberikan cara koreksi yang
efisien dari diastasis recti.

Aksi: Fleksi kolom vertebra dengan mendekati toraks dan panggul di bagian anterior dengan panggul
terpasang. Thorax akan bergerak menuju thorax fixed pelvis akan bergerak menuju thorax.

Kelemahan Otot: Hasil penurunan kemampuan untuk melenturkan kolom vertebra pada posisi
terlentang, sulit untuk mengangkat kepala, dan batang atas dalam posisi tegak, kelemahan otot
memungkinkan tilt pelvis anterior dan postur lordotic.