Kisi kisi Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Kelas Eksperimen

No. Aspek Sub-aspek Indicator

Identitas 1. Identitas sekolah 1. Tertulis nama satuan
2. Identitas mata pendidikan
pelajaran 2. Tertulis identitas mata
3. Kelas/semester pelajaran
4. Materi pokok 3. Tertulis kelas dan
5. Alokasi waktu semester
4. Tertulis materi pokok
atau topic utama
kegiatan pembelajaran.
5. Terdapat alokasi waktu
yang sesuai dengan
keperluan pencapaian
kompetensi dasar.
Kompetensi Kompetensi inti 1. Menyajikan kompetensi
inti dalam aspek spiritual
2. Menyajikan kompetensi
dalam aspek sikap social
3. Menyajikan kompetensi
dalam aspek
pengetahuan
4. Menyajikan kompetensi
dalam aspek
keterampilan
Kompetensi Kompetensi dasar Kompetensi dasar, merupakan
dasar dan kemampuan spesifik yang
indicator mencakup sikap, pengetahuan,
pencapaian dan keterampilan yang terkait
kompetensi mata pelajaran sesuai dengan
kurikulum yang digunakan
Indikator pembelajaran Indicator dikembangkan sesuai
dengan kompetensi dasar
Tujuan Tujuan pembelajaran 1. Dirumuskan
pembelajaran berdasarkan kompetensi
dasar
2. Menggunakan kata kerja
operasional
3. Mencangkup sikap,
pengetahuan, dan
keterampilan
Materi Materi pelajaran Memuat fakta, konsep, prinsip,
pelajaran dan prosedur yang relevan
Metode Digunakan untuk Tertulis model dan metode yang
pembelajaran mewujudkan suasana digunakan untuk mewujudkan
belajar agarpeserta didik suasana belajar agar peserta
mencapai kompetensi didik mencapai kompetensi
dasar dasar.
Media Berupa alat bantu proses Tertulis alat bantu yang
pembelajaran pembelajaran untuk digunakan untuk mencapaikan
menyampaikan materi pembelajaran
pembelajaran
Sumber belajar Sumber belajar Berupa buku, media cetak dan
elektronik, alam sekitar atau
sumber belajar lain yang
 relevan
Langkah Langkah langkah Dilakukan melalui tahapan
langkah pembelajaran pendahuluan, inti dan penutup
pembelajaran
Penilaian hasil Penilaian hasil belajar 1. Tertulis teknik penilaian
belajar 2. Tertulis bentuk
instrument yang
digunakan dalam
penilaian
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

KELAS EKSPERIMEN

Sekolah : SMP N 3 Sentolo

Mata Pelajaran : Ilmu Pengetahuan Alam (IPA)

Kelas/semester : VIII/2

Materi pokok :

Alokasi waktu :

A. Kompetensi Inti
1. KI1 dan KI2: Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya serta Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin,
santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi
secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga,
sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan
kawasan regional.
2. KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural, dan metakognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan
terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
3. KI4:Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji
secarakreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif,
dalam ranah konkret dan ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar Indikator
 3.9 menganalisis system pernapasan 1. Menjelaskan pengertian
pada system pernapasan, serta upaya bernapas dan respirasi
menjaga kesehatan system 2. Mengidentifikasi organ –
pernapasan organ sistem pernapasan
manusia
3. Menjelaskan fungsi organ
pernapasan manusia
4. Mengaitkan struktur dan
fungsi organ sistem
pernapasan
5. Mendeskripsikan mekanisme
pernapasan perut
6. Mendeskripsikan mekanisme
pernapasan dada
7. Membedakan pernapasan
inspirasi dan ekspirasi
8. Menganalisis faktor- faktor
yang mempengaruhi frekuensi
pernapasan manusia
9. Membedakan macam macam
volume pernapasan manusia

4.9 menyajikan karya tentang 1. Membuat makalah terkait

menjaga kesehatan system gangguan sistem pernapasan
pernapasan

C. Tujuan Pembelajaran
1. Melalui diskusi, Peserta didik mampu menjelaskan pengertian bernapas
dan respirasi
2. Melalui diskusi, Peserta didik mampu mengidentifikasi organ – organ
sistem pernapasan manusia
3. Melalui diskusi, Peserta didik mampu menjelaskan fungsi organ
pernapasan manusia
4. Melalui diskusi, Peserta didik mampu mengaitkan struktur dan fungsi
organ sistem pernapasan
5. Melalui diskusi, Peserta didik mampu mendeskripsikan mekanisme
pernapasan perut
6. Melalui diskusi, Peserta didik mampu mendeskripsikan mekanisme
pernapasan dada
7. Melalui diskusi, Peserta didik mampu membedakan pernapasan inspirasi
dan ekspirasi
8. Melalui diskusi, Peserta didik mampu menganalisis faktor- faktor yang
mempengaruhi frekuensi pernapasan manusia
9. Melalui diskusi, Peserta didik mampu membedakan macam macam
volume pernapasan manusia

Materi Pembelajaran

1. Peta konsep
2. Materi Reguler
a. Factual
Manusia dapat bernapas sekitar 17 ribu kali dalam sehari.
b. Konseptual
 Respirasi adalah proses pertukaran gas yang terjadi didalam
tubuh.
 Hidung merupakan organ pernapasan yang langsung
berhubungan dengan udara luar.
 Faring merupakan organ pernapasan yang terletak di belakang
rongga hidung hingga rongga mulut dan diatas laring.
 Laring merupakan organ pernapasan yang menghubungkan
faring dengan trakea.
  Trakea merupakan saluran yang menghubungkan laring dengan
bronkus.
 Bronkus menghubungkan trakea dengan bronkiolus.
 Bronkiolus merupakan cabang cabang kecil dari bronkus yang
memiliki ukuran 0,5 – 1 mm.
c. Procedural
System pernapasan manusia tersusun atas hidung, faring, laring,
trakea, bronkus, bronkiolus, dan paru paru.
d. Metakognitif
(-)
3. Materi remedial
Berdasarkan hasil analilis hasil tes peserta didik yang belum memenuhi
KKM di beri program remedial dengan materi dengan mengerjakan soal
uji kompetensi.
4. Materi pengayaan
Berdasarkan hasil analilis hasil tes peserta didik yang sudah memenuhi
KKM di beri program materi tambahan yaitu membuat makalah terkait
gangguan sistem pernapasan.
D. Metode Pembelajaran
1. Model : Cooperative Learning (CL) tipe Numbered Head
Together (NHT)
2. Metode : diskusi kelompok, ceramah,
E. Media Pembelajaran
1. Media
a. Lembar Kerja Peserta Didik
b. Slide PPT
c. Video pembelajaran
d. Speaker
2. Alat dan bahan
 a.
F. Sumber Belajar
1. Bagi Guru
Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia.2017. Bugu Guru
ILMU PENGETAHUAN ALAM. Jakarta : Pusat Kurikulum dan
Perbukuan.
2. Bagi Siswa
Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia.2017. Bugu Siswa
ILMU PENGETAHUAN ALAM. Jakarta : Pusat Kurikulum dan
Perbukuan.
 G. Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan 1
No. Kegiatan Guru Peserta didik Alokasi
waktu
1. Pendahuluan Menyampaikan 1. Membuka kelas dengan mengucapkan 1. Peserta didik menjawab
tujuan, memberikan salam salam yang diucapkan guru
motivasi dan 2. Meminta ketua kelas untuk memimpin 2. Ketua kelas memimpin doa
menyampaikan berdoa 3. Peserta didik menjawab
apersepsi. 3. Mengecek kehadiran peserta didik pertanyaan guru ketika
4. Menyampaikan pertanyaan yang ada menanyakan kehadiran.
kaitanya dengan pelajaran yang akan 4. Peserta didik menjawab
dilakukan, “siapa yang setiap hari pertanyaan dari guru.
bercermin di depan kaca?” “ketika 5. Peserta didik mendengarkan
kalian bercermin di depan kaca, apakah tujuan pembelajaran yang
kalian memperhatikan kaca tersebut disampaikan guru
setelah kita menghembuskan napas ?”
“jika iya, apa yang terjadi pada
permukaan kaca?” “ kenapa bias
terjadi?”
 5. Menyampaiakan tujuan pembelajaran
Jadi tujuanpembelajaran kita hari ini
adalah
2. Kegiatan inti Menyajikan Menyajikan materi menggunakan media power Peserta didik mendengarkan dan
informasi point dan media lain yang mendukung. Guru mengamati gambar struktur organ
meminta peserta didik untuk mengamati sistem pernapasan disampaikan
gambar struktur organ sistem pernapasan. guru

Numbering 1. Membagi peserta didik menjadi 8 1. Peserta didik mengondisikan

 kelompok secara heterogen diri untuk berkumpul di
2. Membagikan LKPD kepada masing kelompoknya
masing peserta didik 2. Setiap peserta didik
menerima LKPD yang
dibagikan guru
Questioning Guru mempersilahkan peserta didik untuk Peserta didik mengerjakan LKPD
mengerjakan LKPD yang sudah dibagikan yang dibagikan guru.
Head Together Guru membimbing peserta didik untuk Peserta didik berdiskusi dalam
berdiskusi dsn mengerjakan LKPD dengan kelompoknya untuk mengerjakan
kelompoknya. LKPD
Answering 1. Guru mengundi kelompok dan nomor 1. Peserta didik secara
peserta didik yang akan bergantian berpartisipasi
mempresentasikan hasil diskusinya dalam pengundian nomor
2. Guru meminta peserta didik yang dan semua bersiap – siap
nomornya muncul dalam undian untuk untuk mempresentasikan
mempresentasikan hasil diskusinya hasil diskusi
dengan kelompok 2. Peserta didik yang nomornya
3. Selama proses presentasi berlangsung, dipanggil untuk maju
guru mempersilahkan kelompok lain mempresentasikan hasil kerja
 untuk bertanya kelompoknya
4. Guru mengundi lagi nomor peserta 3. Melalui dikusi kelompok
didik untuk mempresentasikan soaldi peserta didik menjawab
LKPD sampai habis peertanyaan dari peserta
didik lain.
4. Peserta didik yang nomernya
dipanggil lagi dipersilahkan
untuk mempresentsikan hasil
diskusinya.
1. Guru mempersilahkan peserta didik 1. Peserta didik bertanya terkait
untuk bertanya terkait hal halyang hal hal yang masih belum
belum diketahui atau belum paham jelas/dimengerti
2. Guru bersama peserta didik 2. Peserta didik mendengarkan
menegaskan dan memberi penegasan dan penguatan
penguatan terkait materi yang yang disampaikan guru.
diajarkan.
Penutup 1. Guru bersama peserta didik 1. Peserta didik bersama guru
membuat kesimpulan mengenai membuat kesimpulan.
pembelajaran hari ini. 2. Ketua kelas memipin berdoa
 2. Guru meminta ketua kelas untuk 3. Peserta didik menjawab
memimpin berdoa salam dari guru.
3. Guru menutup pembelajaran
dengan salam

Pertemuan 2
No. Kegiatan Guru Peserta didik Alokasi
waktu
1. Pendahuluan Menyampaikan 1. Membuka kelas dengan 1. Peserta didik menjawab
tujuan, memberikan mengucapkan salam salam yang diucapkan
motivasi dan 2. Meminta ketua kelas untuk guru
menyampaikan memimpin berdoa 2. Ketua kelas memimpin
apersepsi. 3. Mengecek kehadiran peserta didik doa
4. Menyampaikan pertanyaan yang 3. Peserta didik menjawab
ada kaitanya dengan pelajaran yang pertanyaan guru ketika
akan dilakukan . “pada pertemuan menanyakan kehadiran.
sebelumnya kita sudah belajar 4. Peserta didik menjawab
tentang bernapas.masih adayang pertanyaan dari guru
 ingat, apa itu bernapas?” “dimana 5. Peserta didik
tempat terjadinya pertukaran gas mendengarkan tujuan
oksigen dan karbon dioksida pembelajaran yang
tersebut?” “bagaimana mekanisme disampaikan guru
dari pernapasan manusia?”
5. Menyampaiakan tujuan
pembelajaran
Jadi tujuanpembelajaran kita hari
ini adalah …….
2. Kegiatan inti Menyajikan Menyajikan materi menggunakan media power Peserta didik mendengarkan dan
informasi point dan media lain yang mendukung. mengamati video tentang
Guru meminta peserta didik untuk mengamati mekanisme pernapasan manusia
video tentang mekanisme pernapasan manusia yang disampaikan guru
(video pernapasan dada dan perut)
Numbering 1. Membagi peserta didik menjadi 8 1. Peserta didik mengondisikan
kelompok secara heterogen diri untuk berkumpul di
2. Membagikan LKPD kepada masing kelompoknya
masing peserta didik 2. Setiap peserta didik
menerima LKPD yang
 dibagikan guru
Questioning Guru mempersilahkan peserta didik untuk Peserta didik mengerjakan LKPD
mengerjakan LKPD yang sudah dibagikan yang dibagikan guru.
Head Together Guru membimbing peserta didik untuk Peserta didik berdiskusi dalam
berdiskusi dsn mengerjakan LKPD dengan kelompoknya untuk mengerjakan
kelompoknya. LKPD
Answering 1. Guru mengundi kelompok dan 1.Peserta didik secara
nomor peserta didik yang akan bergantian berpartisipasi
mempresentasikan hasil diskusinya dalam pengundian nomor
2. Guru meminta peserta didikyang dan semua bersiap – siap
nomornya muncul dalam undian untuk mempresentasikan
untuk mempresentasikan hasil hasil diskusi
diskusinya dengan kelompok 2.Peserta didik yang
3. Selama proses presentasi nomornya dipanggil untuk
berlangsung, guru mempersilahkan maju mempresentasikan
kelompok lain untuk bertanya hasil kerja kelompoknya
4. Guru mengundi lagi nomor peserta 3.Melalui dikusi kelompok
didik untuk mempresentasikan peserta didik menjawab
soaldi LKPD sampai habis peertanyaan dari peserta
 didik lain.
4.Peserta didik yang
nomernya dipanggil lagi
dipersilahkan untuk
mempresentsikan hasil
diskusinya.
1. Guru mempersilahkan peserta 1. Peserta didik bertanya terkait
didik untuk bertanya terkait hal hal hal yang masih belum
halyang belum diketahui atau jelas/dimengerti
belum paham 2. Peserta didik mendengarkan
2. Guru bersama peserta didik penegasan dan penguatan
menegaskan dan memberi yang disampaikan guru.
penguatan terkait materi yang
diajarkan.
Penutup 1. Guru bersama peserta didik 1. Peserta didik bersama
membuat kesimpulan mengenai guru membuat
pembelajaran hari ini. kesimpulan.
2. Guru meminta ketua kelas untuk 2. Ketua kelas memipin
memimpin berdoa berdoa
 3. Guru menutup pembelajaran 3. Peserta didik menjawab
dengan salam salam dari guru.

Pertemuan 3
No. Kegiatan Guru Peserta didik Alokasi
waktu
1. Pendahuluan Menyampaikan 1. Membuka kelas dengan 1. Peserta didik menjawab
tujuan, memberikan mengucapkan salam salam yang diucapkan
motivasi dan 2. Meminta ketua kelas untuk guru
menyampaikan memimpin berdoa 2. Ketua kelas memimpin
apersepsi. 3. Mengecek kehadiran peserta didik. doa
4. Menyampaikan pertanyaan yang 3. Peserta didik menjawab
ada kaitanya dengan pelajaran yang pertanyaan guru ketika
akan dilakukan . “siapa diantara menanyakan kehadiran.
kalian, ketika berangkat skolah 4. Peserta didik menjawab
menggunakan wangi – wangian pertanyaan dari guru
seperti parfum?” “ketika kalian 5. Peserta didik
membaui harumnya parfum, kalian mendengarkan tujuan
tentu pernah menarik napas sangat pembelajaran yang
 dalam bukan?” “pernahkah kamu disampaikan guru
berpikir berapa jumlah udara yang
kamu hirup saat bernapas sangat
dalam atau saat bernapas biasa?”
5. Menyampaiakan tujuan
pembelajaran
Jadi tujuan pembelajaran kita hari
ini adalah ….
2. Kegiatan inti Menyajikan menyajikan materi menggunakan media power Peserta didik mendengarkan dan
informasi point dan media lain yang mendukung. Guru memeperhatikan video yang
menampilkan video terkait volume pernapasan disampaikan guru
Numbering 1. Membagi peserta didik menjadi 8 1. Peserta didik mengondisikan
kelompok secara heterogen diri untuk berkumpul di
2. Membagikan LKPD kepada masing kelompoknya
masing peserta didik 2. Setiap peserta didik
menerima LKPD yang
dibagikan guru
Questioning Guru mempersilahkan peserta didik untuk Peserta didik mengerjakan LKPD
mengerjakan LKPD yang sudah dibagikan yang dibagikan guru.
Head Together Guru membimbing peserta didik untuk Peserta didik berdiskusi dalam
berdiskusi dsn mengerjakan LKPD dengan kelompoknya untuk mengerjakan
kelompoknya. LKPD
Answering 1. Guru menguni kelompok dan 1. Peserta didik secara
nomor peserta didik yang akan bergantian berpartisipasi
mempresentasikan hasil diskusinya dalam pengundian nomor dan
2. Guru meminta peserta didikyang semua bersiap – siap untuk
nomornya muncul dalam undian mempresentasikan hasil
untuk mempresentasikan hasil diskusi
diskusinya dengan kelompok 2. Peserta didik yang nomornya
3. Selama proses presentasi dipanggil untuk maju
berlangsung, guru mempersilahkan mempresentasikan hasil kerja
kelompok lain untuk bertanya kelompoknya
4. Guru mengundi lagi nomor peserta 3. Melalui dikusi kelompok
didik untuk mempresentasikan peserta didik menjawab
soaldi LKPD sampai habis peertanyaan dari peserta
didik lain.
4. Peserta didik yang nomernya
dipanggil lagi dipersilahkan
 untuk mempresentsikan hasil
diskusinya.
1. Guru mempersilahkan peserta 1. Peserta didik bertanya terkait
didik untuk bertanya terkait hal hal hal yang masih belum
halyang belum diketahui atau jelas/dimengerti
belum paham 2. Peserta didik mendengarkan
2. Guru bersama peserta didik penegasan dan penguatan
menegaskan dan memberi yang disampaikan guru.
penguatan terkait materi yang
diajarkan.
Penutup 1. Guru bersama peserta didik 1. Peserta didik bersama guru
membuat kesimpulan mengenai membuat kesimpulan.
pembelajaran hari ini. 2. Ketua kelas memipin berdoa
2. Guru meminta ketua kelas untuk 3. Peserta didik menjawab
memimpin berdoa salam dari guru.
3. Guru menutup pembelajaran
dengan salam

H. Penilaian
1. Teknik penilaian : Tes Tertulis dan non tes
 2. Bentuk instrument penilaian : soal pilihan ganda dan lembar observasi

Sleman,…..

Mengetahui,

Guru mata pelajaran IPA Mahasiswa

Lampiran Materi Pokok “Sistem Pernapasan Manusia”

Pada umumnya manusia bernapas sekitar 17 ribu kali dalam sehari. Respirasi
adalah proses pertukaran gas yang terjadi didalam tubuh makhluk hidup. Ada tiga
proses dsar dalam respirasi manusia. (1) bernapas atau ventilasi paru-paru,
merupakan proses menghirup udara (inhalasi) san menghembuskan udara (ekhalasi)
yang melibatkan pertukaran udara antara atmosfer dengan alveolus paru paru. (2)
respirasi eksternal merupakan pertukaran gas gas antara alveolus paru paru dengan
darah didalam pembuluh kapiler paru paru. Pada proses tersebut darah dalam
pembuluh kapiler mengikat O2 dari alveolus dan melepaskan CO2 menuju alveolus.
(3) respirasi internal, merupakan pertukaran gas gas antara darah didalam
pembuluhkapiler jaringan tubuh dengan sel sel atau jaringan tubuh.

Sistem pernapasan bekerja untuk memasukkan dan mengeluarkan udara ke

dalam dan keluar tubuh. Udara yang dimasukkan ke dalam tubuh adalah oksigen,
sedangkan yang dikeluarkan adalah karbon dioksida. Sistem pernapasan berfungsi
untuk memasok oksigen ke sel-sel tubuh. Oksigen digunakan oleh sel tubuh untuk
membakar sari-sari makanan supaya dihasilkan tenaga. Tenaga berguna untuk
melakukan segala aktivitas hidup. Udara yang dihasilkan dari proses pembentukan
energi ini adalah karbon dioksida. Karbon dioksida ini kemudian dikeluarkan oleh
tubuh melalui organ pernapasan juga. Oleh karena itu, di dalam bernapas, terdapat
kegiatan menarik dan membuang napas.

Oksigen yang dihirup pada saat menarik napas akan berdifusi masuk ke darah
dalam kapiler darah yang menyelubungi alveolus. Selanjutnya, sebagian besar
oksigen diikat oleh hemoglobin untuk diangkut ke sel-sel jaringan tubuh.
Hemoglobin yang terdapat dalam butir darah merah atau eritrosit ini tersusun oleh
senyawa hemin atau hematin yang mengandung unsur besi dan globin yang berupa
protein. Hasil pernapasan yang dikeluarkan adalah berupa CO2. Sebenarnya reaksi
pernapasan berupa pengolahan O2 menjadi energi dan penglepasan CO2 tersebut
dilakukan di dalam sel dan terjadi pada bagian yang disebut mitokondria. Peristiwa
respirasi di dalam sel ini disebut pula sebagai oksidasi. Jadi, organ pernapasan
berfungsi untuk mengambil udara pernapasan, menampung, kemudian
mendistribusikannya ke seluruh jaringan, serta selanjutnya mengeluarkannya dalam
bentuk udara hasil pernapasan. Udara hasil pernapasan selain CO2 adalah H2O (uap
air). Oleh karena itulah, apabila kamu mengembuskan napas di kaca akan terbentuk
titik-titik air.

A. Organ Penyusun Sistem Pernapasan

1. Hidung, merupakan muara keluar-masuknya udara pernapasan. udara
mengalami perlakuan. (a) Udara yang masuk ke hidung akan disaring dulu
oleh rambut hidung, sehingga debu dan partikel kotoran tidak masuk ke dalam
paru-paru. (b) Udara dihangatkan oleh kapiler darah yang ada di dalam
hidung, sehingga suhunya sesuai dengan suhu tubuh. (c) Udara dilembapkan
oleh lapisan lendir yang ada di dalam rongga hidung.
2. Faring, terletak di belakang mulut, tempat yang dilewati oleh udara, makanan,
dan air.
3. Laring, merupakan kotak suara tempat diproduksi suara.
4. Trakhea, sering disebut juga sebagai tenggorokan, merupakan sebuah pipa
udara yang mempunyai ruas-ruas menyerupai tumpukan cincin. Saluran ini
menuju ke arah bronkus.
5. Bronkus, merupakan saluran yang membawa udara dari trakhea menuju ke
paruparu.
6. Paru-paru, di dalam paru-paru, bronkus bercabang menjadi pipa-pipa yang
lebih kecil disebut bronkioli.
7. Bronkioli, merupakan cabang dari bronkus yang berada di dalam paru-paru.
8. Alveoli, merupakan kantung udara, dinding alveoli tipis dan menopang
jaringan-jaringan kapiler, yaitu saluran halus yang berisi darah. Dalam alveoli
terjadi pertukaran gas oksigen dan gas karbondioksida.
 B. Mekanisme pernapasan, dapat dibagi menjadi dua macam, yaitu

Pernapasan Dada, adalah pernapasan yang melibatkan otot antartulang rusuk,

yang berperan mengangkat tulang rusuk, sedangkan otot antartulang rusuk dalam
berperan menurunkan tulang rusuk ke posisi semula.

Mekanisme pernapasan dada dapat dibedakan sebagai berikut.

a. Fase inspirasi, berupa berkontraksinya otot antartulang rusuk sehingga

volume rongga dada membesar. Akibatnya, tekanan dalam rongga dada
menjadi lebih kecil daripada tekanan di luar sehingga udara luar yang kaya
oksigen masuk.
b. Fase ekspirasi, merupakan fase relaksasi atau kembalinya otot antartulang
rusuk ke posisi semula yang dikuti oleh turunnya tulang rusuk sehingga
volume rongga dada menjadi kecil. Sebagai akibatnya, tekanan di dalam
rongga dada menjadi lebih besar daripada tekanan luar sehingga udara dalam
rongga dada yang kaya karbon dioksida keluar.

Pernapasan Perut, merupakan pernapasan yang mekanismenya melibatkan

aktivitas otot-otot diafragma yang membatasi rongga perut dan rongga dada.
Mekanisme pernapasan perut dapat sebagai berikut.

a. Fase inspirasi, otot diafragma berkontraksi sehingga diafragma mendatar.

Akibatnya, volume rongga dada membesar dan tekanan menjadi kecil
sehingga udara luar masuk.
b. Fase ekspirasi, merupakan fase berelaksasinya otot diafragma (kembali ke
posisi semula) sehingga volume rongga dada mengecil dan tekanan menjadi
lebih besar. Akibatnya, udara keluar dari paru-paru keluar.
 C. Berbagai jenis volume udara pernapasan

Jenis Ukuran Pengertian

Volume Volume
Tidal 500 cc Volume udara yang masuk dan keluar paru paru saat
terjadi pernapasan biasa.
Suplemen 1500 cc Volume udara yang masih dapat dikeluarkan dari paru
paru setelah ekspirasi normal
Komplemen 1500 cc Jumlah udara yang masih dihirup setelah inspirasi
normal.
Vital 3500 cc Jumlah volume tidal + volume suplemen +volume
komplemen atau volume maksimal yang dapat
dikeluarkan dalam satu ekspirasi setelah inspirasi
maksimal
Residu 1000 cc Volume udara yang tersisa didalam paru paru setelah
melakukan ekspirasi maksimal.
Total 4500 cc Jumlah volume vital + volume residu. Volume udara
seluruhnya yang dapat ditampung paru paru