Apa itu Gizi Seimbang?

Makanan Bayi 6-9 bulan :

Pemberian ASI diteruskan, dan anak
Gizi Seimbang adalah komposisi zat yang mulai diperkenalkan dengan makanan
cukup atau ideal untuk menjalankan pendamping ASI (MP-ASI) yang
proses di dalam tubuh. bertekstur lumat sebanyak 2x sehari.

Makanan yang bergizi seimbang setidak – Contoh menu bayi 6-9 bulan :
tidaknya ada 3 fungsi utama :
- Sebagai sumber tenaga : nasi, ketela, Waktu Menu
06.00 ASI
singkong, dsb.
08.00 Bubur susu
- Sebagai sumber pengatur : sayur dan 10.00 ASI
buah. 12.00 Bubur saring + telur
- Sebagai sumber pembangun : lauk rebus
pauk untuk pertumbuhan dan 14.00 ASI
pengganti sel yang rusak. 16.00 Sari jeruk/pisang
dihaluskan
18.00 ASI
Makanan Bayi 0-6 bulan :

Hanya ASI  karena merupakan Makanan Bayi 9-12 bulan :

makanan terbaik bagi bayi, terutama
susu jolong (kolostrum), yaitu ASI
yang pertama kali keluar setelah
melahirkan. Susu jolong ini
mengandung zat yang mampu
meningkatkan daya tahan anak.
 Bayi mulai diperkenalkan dengan
makanan keluarga
 Berikan makanan selingan 1
kali/hari. Pilihlah makanan selingan
yang bergizi tinggi, seperti : bubur
kacang ijo, buah, sari buah, dsb.

INSTALASI GIZI RSUD DR. MOEWARDI

 Perkenalkan makanan beraneka  Buat makanan sesuai gizi yang
ragam (makanan pokok, lauk dibutuhkan dari berbagai macam
hewani, kacang-kacangan, sayur, bahan makanan
dan buah).  Buatlah makanan dengan
bentuk yang menarik supaya anak
Contoh menu bayi 9-12 bulan : tertarik untuk makan (misal telur
dadar bentuk bintang)
Waktu Menu  Berikan makanan tambahan
06.00 ASI antara waktu makan (misal : agar-
08.00 Nasi tim campur
agar, biskuit, dan bubur kacang ijo).
10.00 ASI
12.00 Nasi tim ayam+sup
14.00 ASI Hal-hal yang membuat anak
16.00 Jus buah tidak nafsu makan :
18.00 Nasi tim campur
1. Rasa makanan tidak cocok, tidak
21.00 ASI
berselera.
Tips pemberian makanan pada
2. Terlalu asyik dengan permainan.
anak yang susah makan :
3. Terlalu hiperaktif. “Memberi makan bayi & balita
4. Kurang mendapat perhatian. tidak sekedar menyuapkan
 Sabar dan telaten dalam menyuapi makanan bergizi saja, tetapi
5. Ada masalah dengan giginya.
anak juga perlu diimbangi dengan
6. Ada masalah psikologis pendekatan kasih sayang.”
 Memberi makan sambil
7. Cacingan.
mengajak bermain atau sekedar
8. Kekurangan vitamin.
jalan-jalan
9. Menderita suatu penyakit kronis.

INSTALASI GIZI RSUD DR. MOEWARDI