APLIKASI KALENDER MENSTRUASI

Disusun Untuk Memenuhi Salah Satu Tugas Mata Kuliah Sistem Informasi dan
Manajemen Kesehatan

Dosen : Andri Nursholihah, S.ST, M.Kes

Disusun Oleh :

Fitri Ramdhani (1910104130)

Della Fitriana (1910104132)

Yulia Uswatun Hasanah (1910104134)

Siti Afni Zulfah (1910104135)

PRODI SARJANA TERAPAN KEBIDANAN

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS ‘AISYIYAH

2019
 APLIKASI KALENDER MENSTRUASI

Dalam aplikasi ini tidak hanya diperuntukkan bagi remaja yang untuk mengingat masa haidnya
tetapi bagi pasangan suami istri juga dianjurkan memiliki aplikasi ini untuk mengingatkan
masa subur dalam fitur jendela subur, masa ovulasi dan alat kontrasepsi.

Bagi perempuan, siklus datang bulan mungkin sudah dikenali berdasarkan gejala tertentu yang
lebih populer dikenal sebagai premenstrual syndrome (PMS). Namun, tidak jarang pula gejala-
gejala menstruasi datang pada periode yang tidak sesuai dengan siklus bulanan.

Terkadang beberapa wanita lupa kapan terakhir kali siklus menstruasi selesai. Padahal, hal ini
penting untuk diperhatikan terutama jika perlu memeriksakan kondisi kesehatan dengan
dokter. Oleh karena itu, seorang wanita bisa menggunakan aplikasi kalender menstruasi untuk
melacak siklus bulanan secara teratur. Berikut ini cara menggunakan aplikasi kalender
menstruasi untuk perempuan.

1. Pilih dan unduh aplikasi kalender menstruasi versi 2019 pada smartphone Anda

2. Mengisi data kesehatan berupa rekam jejak.

Mengatur periode dan siklus datang bulan untuk mendapatkan notifikasi. Pada dasarnya,
aplikasi kalender menstruasi berfungsi sebagai kalender pada umumnya sehingga
perempuan bisa menandai kapan siklus menstruasi Anda terjadi. Perbedaannya, tidak perlu
menghitung siklus secara manual karena aplikasi kalender akan memberikan notifikasi dan
penanda. Untuk itu, berikut ini data yang perlu diisi terlebih dahulu sebelum menggunakan
aplikasi:
a. Default cycle: rentang waktu rata-rata dari berakhirnya siklus menstruasi ke siklus
menstruasi berikutnya. Waktu rata-rata yang direkam dalam aplikasi biasanya 28 hari.
b. Period length: lamanya periode menstruasi dalam satu siklus, umumnya
pengaturan default akan diatur dengan waktu 7 hari.
c. Default Ovulation: siklus ovulasi hormonal, biasanya diatur dengan periode default 14
hari.
Jika tidak ingat rentang waktu rata-rata siklus menstruasi saat akan mulai menggunakan
aplikasi kalender menstruasi, gunakan pengaturan default saja.

3. Menandai siklus menstruasi secara rutin

Mencatat periode datang bulan dengan penanda di aplikasi. Jika sudah mengatur
perhitungan siklus menstruasi, tandai pada setiap periode menstruasi. Caranya sangat
mudah, yaitu hanya perlu menandai kapan hari pertama datang bulan, lalu tandai kembali
ketika sudah selesai datang bulan. Setelah selesai memberikan penanda pada setiap bulan,
aplikasi kalender menstruasi akan memberikan notifikasi jika siklus datang bulan sudah
 dekat. Jadi, bisa mempersiapkan diri untuk menghadapi PMS dan siklus datang bulan
selanjutnya.

4. Menganalisis siklus menstruasi dari grafik

Melihat siklus datang bulan dari grafik. Setelah menandai siklus menstruasi setiap bulannya
dengan teratur, kemuadian bisa melihat rentang rata-rata siklus menstruasi yang dialami.
Serta juga bisa melihat apakah siklus menstruasi itu teratur atau tidak berdasarkan grafik
yang bisa ditampilkan dalam setiap periode bulanannya. Apabila siklus menstruasi tidak
teratur, kita juga bisa menggunakan data pada kalender untuk dikonsultasikan dengan
dokter. Hal ini akan memberikan informasi bagi dokter untuk menganalisis kesehatan.

5. Menyesuaikan pengaturan aplikasi sesuai data

Jika rentang waktu dari siklus menstruasi tidak sesuai dengan pengaturan waktu yang diatur
pada saat pertama menggunakan aplikasi, datanya bisa diubah. Kita hanya perlu
menyesuaikan kembali perhitungan siklus menstruasi sesuai dengan data yang sudah dirata-
ratakan pada grafik.

Didalam aplikasi ini ada banyak item yang harus kalian tahu dulu fungsinya.
1. Calendar
Disini disediakan kalender masehi, lalu dibawah tanggal terdapat tanda bunga bunga yang
kecil berwarna pink, itu fungsinya untuk melihat jendela masa subur kita. Kemudian ada
bulatan kecil yang ungu itu fungsinya untuk melihat masa ovulasi kita.
2. Report
Isinya ada laporan haid bulan bulan kita sebelumnya. Kalo belum pernah ngisi ya berarti
kosong yaa. Lalu sampingnyA ada laporan mengenai suhu tubuh. Lalu ada berat badan dan
perjalanan hubungan seks.
3. Tambah Catatan
Terdapat item “edit masa haid” untuk mengedit masa haid kita. Kemudian pilih salah satu
aliran haid sesuai keadaan yang dialami saat ini, kemudian ada hubungan seksual, gaya
hidup, gejala, suasana hati, serviks dan mucus servical, dan pil kontrasepsi. Nah tinggal
kalian pilih ajatuh salah satu nya sesuai dengan apa yang kalian alami.
4. Alarm
Alarm fungsinya sebagai pengingat. Didalam aplikasi ini ada item untuk mengingat masa
haid kita, jendela subur, ovulasi, pengingat datangnya menstruasi ,dan pengingat
kontrasepsi dan juga ada gaya hidup juga seperti minum air.