FLIPCART

PSIKOEDUKASI KELUARGA
Kecemasan : suatu istilah yang menggambarkan gangguan psikologis yang dapat memiliki
karakteristik yaitu berupa rasa takut, keprihatinan terhadap masa depan, kekhawatiran yang
berkepanjangan, dan rasa gugup.

Ciri – ciri gangguan kecemasan :

 Gelisah
 Gugup
 Banyak berkeringat
 Jantung berdebar – debar
 Suara menjadi bergetar
 Merasa emas
 Mual
 Panas dingin
 Mudah tersinggung, mudah marah, sedih dan khawatir
 Sulit tidur
 Tidak tenang

Manajemen Kecemasan :

1. Tanpa obat/promosi kesehatan

2. Obat

Tujuan manajemen kecemasan :

1. Untuk meningkatkan kepercayaan diri pada ibu hamil

2. Untuk menurunkan kecemasan ibu hamil
3. Untuk menurunkan situasi ibu hamil yang menyebabkan stress
4. Untuk meningkatkan pertahanan diri pada ibu hamil terhadap stress
5. Untuk mempelajari keterampilan yang mengurangi respon fisiologis terhadap stress
6. Untuk meningkatkan pengetahuan ibu dalam perawatan kehamilan

Langkah – langkah pendidikan kesehatan tentang kecemasan ibu hamil :

 Memberikan pengetahuan tentang :

a. Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental pada janin di dalam kandungan
b. Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental pada ibu hamil
c. Usaha atau motivasi untuk berpikir positif
d. Tindakan yang harus diketahui dan dilakukan oleh suami

MATERI

A. Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental pada janin di dalam kandungan :

  Emosi yang dirasakan ibu
 Cemas yang dirasakan ibu
 Rasa takut terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin
 Khawatir terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin
 Gangguan makan pada ibu
 Depresi yang dirasakan ibu
B. Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental pada ibu :
Kondisi hormonal di dalam tubuh ibu
Stress yang dialami
Rasa takut yang dialami karena tidak dapat melewati semua tantangan dengan
baik
C. Usaha atau motivasi untuk berfikir positif :
1. Semangat menjalani aktivitas
2. Yakin pertumbuhan dan perkembangan janin baik
3. Selalu konsultasikan kepada dokter
4. Selalu mendapat perhatian dari suami
5. Makan makanan yang bergizi
6. Berdoa
D. Tindakan yang harus diketahui dan dilakukan oleh suami
o Melakukan aktivitas/kegiatan yang disenangi istri yang dapat membuat lebih
bahagia dan santai
o Mendengarkan semua curhatan istri tentang keluhan kecemasannya
o Mengetahui dan mengenali gejala dalam setiap fase pertumbuhan dan
perkembangan janin
o Berusaha lebih siaga mendukung istri terhadap perawatan kehamilan