Kesehatan

Telapak Kaki Sakit? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Berdiri terlalu lama sering kali membuat telapak kaki sakit. Namun, kebanyakan orang
sering mengabaikan kondisi ini, dengan alasan akan sembuh dengan sendirinya. Padahal,
telapak kaki sakit seharusnya !dak boleh diremehkan. Bisa jadi rasa sakit itu merupakan
tanda adanya gangguan kesehatan yang lebih serius.

Untuk mengetahui penyebab telapak kaki sakit, Anda harus mengetahui telapak kaki
bagian mana yang sakit. Selain itu, mengetahui bagaimana dan kapan rasa sakit tersebut
muncul juga sangat pen!ng untuk mempermudah dokter dalam melakukan diagnosis dan
menentukan pengobatan yang tepat.
Kondisi yang Bisa Menyebabkan Telapak Kaki Sakit
Telapak kaki sakit bisa disebabkan oleh bentuk struktur alami dari telapak kaki itu sendiri.
Gangguan berbagai jaringan di kaki, termasuk otot, ligamen, tulang, kulit, atau saraf, bisa
menjadi sebab dari munculnya rasa sakit.

Berikut adalah penyebab-penyebab umum yang bisa memicu telapak kaki sakit.

Metatarsalgia
Rasa sakit seper! terbakar atau nyeri pada bagian depan kaki secara medis biasa
disebut metatarsalgia. Jenis gangguan ini akan memburuk jika penderitanya sering
berjalan-jalan, memiliki kelebihan berat badan, melakukan olahraga berat, serta
memakai sepatu yang sempit dalam jangka waktu yang rela!f lama. Gangguan ini
patut diwaspadai oleh para lansia karena mereka lebih rentan terkena
metatarsalgia. Kebanyakan kasus metatarsalgia dapat dengan mudah ditangani
dengan obat pereda sakit, is!rahat, mengompresnya dengan es, dan menggunakan
sepatu khusus yang dapat menopang kaki dengan baik.

Bunion
Kemunculan benjolan tulang pada sendi di jempol kaki juga bisa menjadi penyebab
telapak kaki sakit. Kondisi yang disebut bunion atau bintal kaki ini terjadi ke!ka
jempol kaki menekan jari kaki lainnya. Ciri umum bunion adalah adanya rasa sakit
dan kulit yang memerah di atas tonjolan sendi jempol kaki. Terbentuknya bunion
kemungkinan dipicu oleh pemakaian sepatu yang terlalu sempit. Penyebab lain yang
mungkin menyebabkan bunion adalah cacat bawaan pada struktur kaki atau
terkena arthri!s.

Keseleo dan tegang otot

Banyak sekali keluhan terkait sakit telapak kaki yang disebabkan oleh keseleo dan
otot tegang. Cedera ini umumnya terjadi ke!ka seseorang mengubah arah atau
kecepatan secara mendadak, bertabrakan saat olahraga, atau jatuh. Sakit di telapak
kaki akibat keseleo dan otot tegang seringkali menyebabkan pembengkakan,
memar, nyeri, dan pincang. Seseorang yang mendapatkan cedera ini terpaksa
berjalan pincang agar keseimbangan berat badan pada kaki tetap terjaga.

Gout arthri!s
Sakit pada telapak kaki juga bisa diakibatkan oleh penumpukan kristal asam urat
pada sendi yang menyebabkan peradangan. Sakit yang diakibatkan kondisi ini
sering kali menyerang mendadak dengan rasa sakit yang parah. Sendi yang terkena
akan terasa panas dan membengkak. Keadaan ini biasanya !dak membaik bahkan
saat is!rahat sekalipun. Gout perlu ditangani dengan obat pereda sakit dan
kompres es. Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita.
Namun, bukan berar! gout !dak bisa dialami oleh kaum hawa. Wanita akan
menjadi lebih rentan terhadap gout setelah mengalami menopause.

Rheuma!d arthri!s
Rheuma!d arthri!s terjadi karena peradangan kronis yang umumnya menyerang
sendi kecil di tangan dan kaki, dan menyebabkan pembengkakan pada sendi.
Pembengkakan yang terjadi akan terasa sakit, dan jika dibiarkan akan
mengakibatkan pengikisan tulang serta kelainan bentuk sendi. Gangguan ini terjadi
akibat kelainan pada sistem kekebalan tubuh seseorang. Selain sendi, jaringan lain
yang juga bisa mengalami peradangan pada rheumatoid arthri!s adalah kulit, mata,
paru-paru, dan pembuluh darah. Perempuan berusia 40 tahun ke atas adalah
kelompok yang paling rentan mengalami kondisi ini.

Kapalan
Banyaknya kontak dengan tanah atau lantai bisa membuat lapisan telapak kaki
menebal sehingga terjadilah kapalan. Meski hal tersebut adalah mekanisme kulit
untuk melindungi diri dari gesekan dan tekanan, terkadang justru membuat telapak
kaki sakit. Untuk mencegahnya, sebaiknya hindari sepatu atau ak!vitas yang
menyebabkan kapalan. Gunakan sepatu dengan ukuran yang sesuai dan nyaman
untuk mencegah kapalan. Bagi mereka yang menderita diabetes, gangguan ini !dak
boleh diremehkan. Sebab, aliran darah yang buruk pada penderita diabetes bisa
memicu terjadinya komplikasi, seper! infeksi dan ulkus, akibat gesekan.

Hak !nggi dan sepatu

Wanita yang gemar memakai sepatu hak !nggi, menumpu beban tubuh pada jari-
jari kaki, sehingga menyebabkan rasa sakit. Selain sepatu hak !nggi,
ke!daksesuaian antara bentuk kaki dan sepatu yang digunakan juga bisa
menyebabkan kaki sakit atau cedera. Ak!vitas olahraga yang menggunakan kaki
dalam intensitas !nggi juga bisa membuat telapak kaki terasa sakit, apalagi jika
!dak didukung oleh pemakaian sepatu olahraga yang tepat.
Kondisi-kondisi yang menyebabkan telapak kaki sakit harus diwaspadai. Segera
periksakan diri ke dokter jika Anda sudah merasa terganggu dengan kondisi yang dialami,
baik karena kaki Anda terasa sakit saat berjalan atau karena susah digerakkan.

Terakhir diperbarui: 9 April 2018

Di!njau oleh : dr. Allert Benedicto Ieuan Noya

Referensi

Info Terkait

Kesehatan

Penyebab Tangan Kesemutan Tidak Sesepele Kelihatannya

Kesehatan

Bebas Nyeri dengan Membatasi Makanan Pantangan Asam Urat Berikut

ini

Kesehatan
Penderita Asam Urat dan Kolesterol Jangan Makan Ini

+ Selanjutnya
Diskusi Terkait

Keamanan konsumsi obat asam lambung bersamaan dengan obat asam urat
Oleh: Nuring Tiyas Se!o Husodo

Dijawab oleh Dokter

selamat pagi dok, saya mau tanya. ini saya menderita asam lambung dan asam urat secara
bersamaan. apakah aman jika saya minum antasida...

1 Balasan 11 jam yang lalu

Kolesterol dan asam urat !nggi meski sudah menjalani pola hidup sehat
Oleh: Dian vitriana

Dijawab oleh Dokter

selamat siang Dok, selama ini saya menjalan diet dengan !dak mengkonsumsi gula
(pasir,), minyak goreng, susu, tepung, beras pu!h, makanan yang saya...

1 Balasan 3 hari yang lalu

Tubuh terasa pegal-pegal dan berbunyi mengganggu

Oleh: Oky su

Dijawab oleh Dokter

hallo dok. badan saya Pegal-pegal di sekitar leher belakang, bahu, pergelangan tangan,
kaki, disertai bunyi mengganggu di sekitar jari-jari, leher, dan lutut...

1 Balasan 4 hari yang lalu

+ Selanjutnya
Dokter Terkait

dr. Gurmeet Singh, Sp.PD,

KP, Dokter Penyakit Dalam
Mulai Dari Rp 500.000

dr. Daniel Gunawan, Sp.PD,

Dokter Penyakit Dalam
Mulai Dari Rp 300.000

dr. Ferry Tigor Parlindungan

Purba, Sp.PD, Dokter
Penyakit Dalam
Mulai Dari Rp 250.000

Chat dengan ribuan dokter

di Aplikasi Alodokter!
Respons Cepat, Jawaban Akurat!

+ Alodokter
+ Lainnya

+ Bagian dari Alodokter

Hak Cipta © 2020 Alodokter