Read and Download Ebook Sadar Penuh Hadir Utuh...

Sadar Penuh Hadir Utuh

Adjie Silarus

PDF File: Sadar Penuh Hadir Utuh... 1

Read and Download Ebook Sadar Penuh Hadir Utuh...

Sadar Penuh Hadir Utuh

Adjie Silarus

Sadar Penuh Hadir Utuh Adjie Silarus

Kadang kita perlu duduk sejenak merangkul diam,
tidak terperangkap masa lalu, tidak juga mengembara ke masa depan.

Sering kali kita merasa sibuk dan kekurangan waktu untuk ini dan itu. Kita berusaha mengerjakan semuanya
sekaligus, tanpa sadar bahwa tubuh dan pikiran kita memiliki keterbatasan. Karena itu, buku ini hadir untuk
mengajak Anda duduk diam sejenak, agar dapat menyadari kehadiran Anda di sini, saat ini.

Di dalamnya diulas berbagai langkah praktis untuk mencapai mindfulness, yaitu keselerasan tubuh dan
pikiran. Dengan begitu, diharapkan Anda dapat menjalani keseharian disertai energi yang lebih positif.
Selain dapat membantu mengelola stres, mindfulness juga membuat Anda lebih menghargai kebahagiaan
pada hal-hal sederhana.
Profil Adjie Silarus

"I don’t pretend I’m more than I am.

I'm just a guy who has simplified his life

and focused on being mindful."

Adjie Silarus merupakan seorang praktisi mindfulness lulusan Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada
dengan predikat cumlaude. Buku pertamanya berjudul Sejenak Hening dan merupakan national best-seller.

Sejak 2010 sampai sekarang, dia sering diundang dan diminta berbagi mengenai “mindfulness”
melalui pelatihan, seminar, konsultasi kepada orang-orang yang merasa
membutuhkan solusi untuk meningkatkan fokus dan produktivitas kerja,
menciptakan hidup bahagia dan tenang, mengelola stres, mengasah
kecerdasan emosi, serta membina hubungan damai dengan sesama.

Dia telah berbagi mengenai mindfulness kepada banyak

perusahaan ternama, termasuk BCA, Wijaya Karya, Jiwasraya, Kompas,
Chevrolet, Adaro Indonesia, Sucofindo, dan masih banyak lagi. Termasuk
Prasetiya Mulya Business School, Universitas Gajah Mada, dan Institut
Teknologi Bandung.

PDF File: Sadar Penuh Hadir Utuh... 2

Read and Download Ebook Sadar Penuh Hadir Utuh...

Finalis Wirausaha Muda Mandiri 2010 ini menjadi founder dan

CEO dari SukhaCitta. Perusahaan tersebut membuat perencanaan, pelatihan,
seminar, dan konsultasi yang berkaitan dengan hidup berkarya nan
bahagia melalui pendekatan "mindfulness". SukhaCitta adalah perjalanan bersama dalam berbagi
kebahagiaan.

Sadar Penuh Hadir Utuh Details

Date : Published 2015 by Transmedia Pustaka

ISBN : 9786021036
Author : Adjie Silarus
Format : Paperback 270 pages
Genre :

Download Sadar Penuh Hadir Utuh ...pdf

Read Online Sadar Penuh Hadir Utuh ...pdf

Download and Read Free Online Sadar Penuh Hadir Utuh Adjie Silarus

PDF File: Sadar Penuh Hadir Utuh... 3

Read and Download Ebook Sadar Penuh Hadir Utuh...

From Reader Review Sadar Penuh Hadir Utuh for online ebook
Aisyahfadh says

#missejournal #aisyahfadh • • "Akar dari banyak masalah yang kita hadapi adalah ketidakmampuan kita
untuk sadar penuh—hadir utuh, lalu melepaskan dan merelakan pergi." —Adjie Silarus

MEMBACA ADALAH KEMEWAHAN. Itu adalah bagian favoritku dalam buku #SadarPenuhHadirUtuh
ini.
Beberapa judul manis dengan sejumlah permasalahan dan solusinya dipaparkan secara apik oleh penulis
sehingga pembaca tak hanya membaca tapi juga merasa.

Ini adalah buku kedua yang dihadiahkan @17indaah kepadaku (satunya adalah buku #IKnowYou). Maka,
setelah membaca buku ini beberapa waktu lalu, ku pikir aku telah menemukan 'teman terbaik' yang
dimaksudkan Abraham Lincoln.
.
.
“My best friend is a person who will give me a book I have not read.” –Abraham Lincoln
.
.
Buku ini keren. Wajib kamu baca!
.
.
.
Judul: Sadar Penuh Hadir Utuh
Penulis: Adjie Silarus
Terbit: 2015
Halaman: 270
Penerbit: Transmedia

—aisyahf

Lididilidi says

Stop. Look inside your inner self. Listen. Feel your presence. Attend your nowness. Dont judge. Just attend
and be present HERE and NOW.

Ade Putri says

Awalnya saya mengira multitasking adalah sesuatu yang luar biasa. Di mana kita bisa melakukan semua hal
dalam waktu yang sama. Namun buku ini membuat saya mengerti bahwa pada dasarnya otak manusia tidak
mampu memerhatikan lebih dari satu aktivitas yang kompleks secara bersamaan.

Hidup tak melulu tentang tergesa untuk bertindak, tetapi juga ada kalanya yang bisa kita lakukan hanya
menunggu. (hlm. xvi)
Seringkali pula dalam melakukan sesuatu, kita tidak fokus sepenuhnya. Pikiran mengembara entah kemana.

PDF File: Sadar Penuh Hadir Utuh... 4

Read and Download Ebook Sadar Penuh Hadir Utuh...

Contoh sederhana di saat kita sedang minum, namun pikiran kita melayang membayangkan masalah yang
sedang menimpa. Hal ini membuat kita tidak bisa menikmati setiap detik langkah kita. Maka di sini, Adjie
Silarus mengajak kita untuk belajar memfokuskan pikiran. Menyadari segala hal yang kita lakukan
sepenuhnya dan menghadirkan diri seutuhnya.

Selengkapnya di sini

Isella Siregar says

Very recomended book for release ur stress and practice about mindfullness. It's make you to more focus
with your task and feeling greatful about this life. Very inspiring!

Hestia Istiviani says

lagi-lagi, habis dalam perjalanan CGK-SUB

Annisa Maghfira says

bermanfaat. tentang mindfulness, ketenangan, dan kebahagiaan. :)

Dariant Virgi says

i'm giving up this book about halfway down...

seperti pada umumnya buku2 self help, normal rasanya pembaca gak setuju sama sebagian tips, atau
masukan yg penulis berikan.
tapi khususnya di buku yg satu ini, ke-tidak setuju-an saya teralu banyak, untuk dilanjutkan.
bukan berarti sy ga setuju semuannya, beberapa ada yg memang saya rasa masukan yg baik, bahkan saya
praktekan juga di kehidupan sehari hari, sedangkan yg lainnya, membuat sy capek sendiri mendebat kosong
lembaran buku ini.
mungkin akan kembali buku ini suatu saat nanti, saat saya sedang lebih open minded.
who knows, the result might be better...
because, after all, we human. we use hearts, not only brains.

Haniva Az Zahra says

saya suka Adjie Silarus. menurut saya, dia adalah penulis yang baik, buktinya ia bisa saja memberikan soft
copy bukunya kepada orang lain dengan cara mengunduh di website. ia pun tidak memaksa orang harus beli,
pinjam pun boleh, karena yang lebih penting adalah membaca buku ini. jujur, saya langsung kya kya kya
dengan gayanya yg seperti ini. karena entah kenapa saya suka sekali. meski
tidak boleh terlalu polos, bisa jadi itu juga strategi marketing. niat baik mas Adjie tetap saya acung jempol.
sikapnya lah yg membuat saya justru berlangganan pada websitenya juga bukunya. sayang, saya belum

PDF File: Sadar Penuh Hadir Utuh... 5

Read and Download Ebook Sadar Penuh Hadir Utuh...

berkesempatan untuk datang ke pelatihannya.

hanya saja, buku ini bukanlah buku yang sangat menyenangkan untuk dibaca, sehingga bisa kamu habiskan
segera. buku ini menurut saya agak berat, butuh jeda, dan bisa jadi semua itu karena saya mikirin hal2 yg ga
seharusnya dipikirin

Elvira Susiana says

Buku ini mengajarkan kita untuk hadir secara utuh saat ini. Bukan untuk terus mengenang masa lalu ataupun
berkelana ke masa depan. Terkadang fikiran perlu untuk berhenti sejenak untuk merasakan apa-apa yang
terjadi saat ini. Saat kita makan rasakanlah dan nikmati makanan yang sedang engkau makan. Saat bekerja
bekerjalah dengan maksimal. Saat bermain bermainlah dengan menyenangkan. Jangan bekerja tapi
memikirkan liburan ataupun liburan memikirkan pekerjaan. Usahakanlah untuk tidak multitasking dalam
melakukan kegiatan sehari-hari agar kita lebih memahami, merasakan dan menyadari apa yang sedang
dilakukan. Mindfullness.

"Kadang kita perlu duduk sejenak merangkul diam, tidak terperangkap masa lalu, tidak juga mengembara ke
masa depan."

nb. Suka covernya. <3

Ferdi Putra says

ngebantu banget buat proses sadar utuh.

Syirian says

Buku ini benar. Karena ada banyak monkey mind ditiap kata yang saya baca

Ebyma Bakti says

Sepanjang yang saya ketahui, masih sedikit buku tentang mindfulness yang ditulis oleh penulis Indonesia.
Adjie Silarus menurut saya berhasil memperkenalkan konsep mindfulness dalam bukunya dengan cara yang
sederhana dan mudah dimengerti.

Jonathan Gunawan says

Awalnya saya cuma sekedar keliling di toko buku. Tiba2 ketemu buku karya Adjie Silarus, tanpa berpikir
lama, saya langsung menuju kasir dan langsung membaca.

Buku ini sangat membantu saya dalam melatih mindfulness. Banyak cara-cara yang disampaikan agar kita

PDF File: Sadar Penuh Hadir Utuh... 6

Read and Download Ebook Sadar Penuh Hadir Utuh...

bisa melatih mindfulness. Ini adalah buku pertama saya yang bergenre self help. Sejak membaca buku ini,
saya selalu tertantang untuk lebih mengembangkan diri menjadi lebih baik.

S. Ayuna says

Tidak sekaligus saya baca, tapi baca lalu merenungi. Cuma ada beberapa hal yang tidak sepenuhnya saya
setuju. Buku ini cukup bagus dan menarik :)

PDF File: Sadar Penuh Hadir Utuh... 7