Diet Gastritis (Maag)

Oleh: Muhammad Iqbal Basagili, S.Gz., MPH (Nutr & Diet)

01/11/2017
 dilihat 14889 kali

Gastritis Berasal Dari bahasa yunani Yaitu gastro , Yang Berarti Perut / lambung Dan itis Yang Berarti
inflamasi / peradangan. Gastritis merupakan suatu keadaan peradangan atau perdarahan mukosa
lambung yang dapat menyebabkan akut, kronis, difus, atau lokal. Pada beberapa kasus, penyakit
gastritis dapat menyebabkan borok (ulkus) dan dapat meningkatkan risiko dari kanker lambung. Akan
tetapi bagi banyak orang, penyakit gastritis yang dipertimbangkan dan dapat ditingkatkan dengan
pengobatan. Individu yang menderita penyakit
.

Terjadinya gastritis salah satunya dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak baik dan tidak
teratur, yaitu jumlah makan, jenis, dan jumlah makanan jadi lambung menjadi peka bila asam lambung
meningkat.

1. Frekuensi Makan
Frekuensi makan adalah jumlah makan dalam sehari-hari baik kualitatif dan kuantitatif.  Individu yang
memiliki pola makan tidak teratur mudah terserang gastritis. Pada saat perut harus diisi, kecuali
dibiarkan kosong, atau ditunda pengisiannya, asam lambung akan mencerna lapisan mukosa
lambung, sehingga timbul rasa peregangan secara alami lambung akan terus menghasilkan asam
Kelebihan Berat Badan?
lambung setiap kali dalam jumlah yang banyak, setelah 4-6 jam makan makan, kadar Sebagian besar
darah telah terserap dan terpakai sehingga tubuh akan merasa lapar dan pada saat itu jumlah asam
lambung terstimulasi. Jika seseorang terlambat makan sampai 2-3 jam, maka asam lambung yang
dibutuhkan lebih banyak dan berlebih sehingga dapat mengiritasi mukosa lambung serta
menimbulkan rasa nyeri di sekitar epigastrium.

Kebiasaan makan yang tidak teratur ini akan membuat lambung sulit untuk diselesaikan. Jika hal
tersebut berlangsung lama,produksi asam lambung akan berlebihan sehingga dapat mengiritasi
dinding mukosa pada lambung dan dapat berlanjut menjadi tukak lambung .

2. Jenis Makanan
Jenis makanan adalah variasi bahan makanan yang dikonsumsi, dicerna, dan diserap akan
menghasilkan paling sedikit menu makanan sehat dan seimbang. Mengkonsumsi makanan pedas
akan menghabiskan sistem pencernaan, sebagian lambung dan usus untuk berkontraksi. Hal ini akan
melepaskan rasa panas dan rasa sakit di ulu hati yang ditolak dengan mual dan muntah. Membuat ini
membuat nafsu makan semakin berkurang. Jika kebiasaan mengkonsumsi makanan pedas lebih dari
satu kali dalam seminggu
selama minimal 6 bulan dibiarkan terus-menerus dapat menyebabkan iritasi pada lambung yang
disebut dengan gastritis.

Gastritis dapat disebabkan oleh hasil makanan yang tidak cocok. Makanan tertentu yang dapat
menyebabkan penyakit gastritis, seperti buah yang masih mentah, daging mentah, kari, dan makanan
yang banyak mengandung krim atau mentega. Bukan berarti makanan ini tidak dapat dicerna, namun
perlu dicerna dan diperbaiki demi kebagian usus selebihnya. Mentransfer, isi dan asam lambung
tinggal di dalam lambung untuk waktu yang lama sebelum diteruskan ke
dalam duodenum dan asam yang dikeluarkan menghilangkan rasa panas di ulu hati dan dapat
mengiritasi.

3. Porsi Makan
Porsi atau jumlah mewakili suatu ukuran atau takaran makanan yang dikonsumsi setiap kali makan.
Setiap orang harus makan makanan dalam jumlah yang benar-benar bahan bakar untuk semua
kebutuhan tubuh. Jika konsumsi makanan berlebihan, kelebihannya akan disimpan di dalam tubuh
dan menyebabkan obesitas (kegemukan). Selain itu, Makanan dalam porsi besar dapat menyebabkan
refluks isi lambung, yang pada akhirnya membuat kekuatan dinding lambung menurun. Kondisi seperti
Penyanyi DAPAT menimbulkan peradangan ATAU luka
PADA lambung

Penderita Maag (Gastritis) biasanya Oleh Ahli gizi dianjurkan untuk review Checklists Memverifikasi
diet lambung.Tujuan diberikannya diet lambung diantarannya menetralkan kelebihan asam lambung
dengan memberikan makanan yang adekuat dan tidak diterima. Syarat diet lambung yaitu makanan
dalam bentuk mudah dan mudah dicerna, hindari makanan yang mengandung lambung, asam, pedas,
keras, panas atau dingin, porsi yang diberikan sedikit, dan cara pengolahannya direbus, dikukus,
panggang dan tumis.

Makanan yang diizinkanuntuk individu yang menderita penyakit gastritis yaitu nasi, nasi tim, bubur roti
gandum, makaroni, jagung, kentang, ubi, talas, havermout, dan gandum. Sumber protein yang
diizinkan untuk dikonsumsi tanpa lemak, ayam tanpa kulit, ikan, telur putih, susu rendah lemak, tempe,
tahu dan kacang hijau. Jenis sayuran yang diperbolehkan yaitu sayuran yang mengandung gas seperti
bayam, buncis, labu kuning, labu siam, wortel, kacang panjang, tomat, gambas, kangkung, kecipir,
Kelebihan Berat Badan?
daun kenikir, ketimun, daun selada, dan taoge. Sayuran yang terhindar dari kol, kembang kol, lobak,
sawi, nangka muda, dan sayuran mentah yang ditambahkan akan menghabiskan peningkatan asam
lambung.
 Buah-buahan yang diizinkan untuk dikonsumsi, jeruk, pepaya, melon, jambu, pisang, alpukat,
belimbing, mangga. Buah-buahan yang mengandung banyak gas dan harus dihindari oleh para
penderita penyakit gastritis yang diberikan durian, nangka, cempedak, nanas, dan semua jenis buah-
buahkan yang diawetkan sebelumnya. MAKANAN Yang dianjurkan Saat gastritis kambuh sebaiknya
mengkonsumsi MAKANAN hearts Bentuk Lunak. Konsumsilah puding, bubur sumsum, biskuit yang
dicampur dengan susu hangat dan pisang dalam porsi sedikit sering. Jika gejala gastritis sering
kambuh diundang, gunakan obat anti peradangan nonsteroid (OAINS) konsultasikan hal tersebut
kepada dokter. Dalam kasus ini, dokter biasanya akan mengganti OAINS dengan obat pereda nyeri
golongan seperti paracetamol.

. Konsumsilah puding, bubur sumsum, biskuit yang dicampur dengan susu hangat dan pisang dalam
porsi sedikit sering. Jika gejala gastritis sering kambuh diundang, gunakan obat anti peradangan
nonsteroid (OAINS) konsultasikan hal tersebut kepada dokter. Dalam kasus ini, dokter biasanya akan
mengganti OAINS dengan obat pereda nyeri golongan seperti paracetamol.

Bagikan artikel ini:  

          
  40 kali dibagikan

Referensi
1. Umasangaji. 2012. Penatalaksanaan Diet Pada Pasien Tersangka Gastritis di Ruang Interna Pria
RSUD Dr.H. Chasan Boesoirie Ternate. Ternate: Skripsi
2. Beck ME 2000. Nutrisi dan Dietetik untuk Perawat (Eds. Andi Hartono dan Kristiani). Yogyakarta:
Andi Yogyakarta.
3. Kementrian Kesehatan RI. 2011. Diet Gastritis. Jakarta

Artikel terkait
  Lihat lainnya

Mampu Membunuh
Virus Jahat
Leben Liquid Aloevera

100% Alami Aman Berizin Cash/COD Free

Ongkos Kirim Jabodetabek, Promo Diskon
up 60%

Kelebihan Berat Badan?

BUKA
Asam Lambung Sembuh 1-2
Jam

100% Alami Tanpa Bahan Kimia

Punya penyakit Asam Lambung? Jangan Anggap

Enteng, Segera Akhiri Penderitaan Anda Sekarang
pakarlambung.com

BUKA

Temukan kami !     
 Tentang Kami  Karir  Kirim Artikel  Faq  Kebijakan

Kelebihan Berat Badan?

Sakit Lambung Tuntas 2 Menit
Iklan Leben Liquid Aloevera

Asam Lambung Sembuh 1-2 Jam - 100%

Alami Tanpa Bahan Kimia
Iklan pakarlambung.com

Diet Gastritis (Maag)

ahligizi.id

Ahlinya masalah maag & lambung

Iklan bisniswjd.com

Arsip Pertanyaan
ahligizi.id

Diet Gastritis (Maag) - Blog AhliGiziID

ahligizi.id

[Annisa Anindia]: Hai dok.Bagaimana so...

ahligizi.id

[Lily Lestari]: Pola makan untuk lam...

ahligizi.id

[anonim]: Dokter sy mempumyi p...

ahligizi.id

Gizi pada Remaja

ahligizi.id

Kelebihan Berat Badan?