1. ”It is a rough 1.

“Ini merupakan
road that leads jalan yang kasar
to the heights (sulit, i.e.) yang
of greatness” - menuntun ke arah
Seneca tingginya
kebesaran” -
Seneca

2. ”lt’s time you 2. “Sekarang saatnya

realised that kamu menyadari
you have bahwa dirimu
something in memiliki sesuatu di
you more dalam dirimu yang
powerful and lebih kuat dan
miraculous menakjubkan
than the things dibandingkan hal-hal
that affect you yang
and make you mempengaruhimu
dance around dan yang membuatmu
like a puppet.” berdansa berputar-
- Marcus putar seperti
Aurelius layaknya sebuah
boneka.” - Marcus
Aurelius
3. ”Today l 3. “Hari ini, aku
escaped melepaskan diriku
anxiety. Or… dari kecemasan. Atau
no, l discarded … bukan, aku
it, because it membuangnya karena
was within me, kecemasan itu berada
in my own di dalam diriku, di
perceptions not dalam persepsiku,
outside." - bukan di luar.” -
Marcus Aurelius Marcus Aurelius

4. ”You always 4. “Kamu selalu

own the option memiliki pilihan untuk
of having no “tidak berpendapat”.
opinion. There Tidak pernah ada
is never any kebutuhan untuk
need to get menjadi gelisah atau
worked up or to menyulitkan jiwamu
trouble your tentang hal-hal yang
soul about tidak dapat dirimu
things you can't kendalikan. Hal-hal
control. These tersebut tidak
things are not meminta untuk dinilai
asking to be olehmu.Tinggalkan
judged by you. saja. - Marcus
Leave them Aurelius
alone.” -
Marcus Aurelius
5. ”Every 5. “Setiap kesulitan
difficulty in life dalam kehidupan
presents us memberi kita sebuah
with an kesempatan untuk
opportunity to melihat ke dalam diri
turn inward dan memanggil
and to invoke sumber daya dalam
our own diri kita sendiri yang
submerged terpendam.” -
inner Epictetus
resources.” -
Epictetus

6. ”lf it's 6. “Jika hal tersebut

endurable, then dapat tertahankan,
endure it. Stop maka bertahanlah.
complaining.” - Berhentilah
Marcus Aurelius mengeluh.” - Marcus
Aurelius
7. ”To bear 7. “Menghadapi
trials with a (menanggung)
calm mind robs cobaan dengan
misfortune of pikiran yang tenang
its strength and akan menghilangkan
burden.” - kekuatan dan beban
Seneca dari keadaan yang
tidak menguntungkan
tersebut.” - Seneca
8. ”What would 8. “Menurutmu,
have become of Hercules akan
Hercules do you menjadi seperti apa
think if there jika tidak ada singa,
had been no ular naga, rusa jantan
lion, hydra, atau babi hutan - dan
stag or boar - tidak ada penjahat
and no savage biadab untuk
criminals to rid disingkirkan dari
the world of? dunia ini? Apa yang
What would he akan dilakukannya
have done in jika tidak ada
the absence of tantangan-tantangan
such seperti itu? Jelaslah,
challenges? Hercules hanya akan
Obviously he berguling saja di atas
would have just tempat tidur dan
rolled over in kembali tidur. Ia tidak
bed and gone akan pernah
back to sleep. berkembang menjadi
He never would Hercules yang
have developed perkasa.” - Epictetus
into the mighty
Hercules.” -
Epictetus
9. ”l may wish 9. “Aku mungkin
to be free from berharap bisa
torture, but if terbebaskan dari
the time comes siksaan, namun jika
for me to tiba waktunya bagiku
endure it, I'll untuk bertahan
wish to bear it menghadapinya, aku
courageously berharap bisa
with bravery menanggungnya
and honor” - sendiri dengan berani
Seneca dan bermartabat.” -
Seneca

10. ”Excellence 10. “Keunggulan akan

withers without layu (runtuh) tanpa
an adversary.” adanya lawan” -
- Seneca Seneca
11. ”No man is 11. “Tidak ada
more unhappy seorang pun yang
than he who lebih tidak bahagia
never faces dibandingkan dia
adversity. For yang tidak pernah
he is not berhadapan dengan
permitted to kesulitan. Karena ia
prove himself.” tidak diijinkan untuk
- Seneca membuktikan dirinya
sendiri.” - Seneca

12. ”Don’t hope 12. “Jangan berharap

that events will bahwa hal-hal akan
turn out the terjadi sesuai dengan
way you want, yang dirimu
welcome harapkan, melainkan
events in sambutlah kejadian-
whichever way kejadian tersebut
they happen: sebagaimana adanya
this is the path mereka terjadi: Inilah
to peace.” - jalan menuju
Epictetus kedamaian.” -
Epictetus
13. ”ls your 13. “Apakah ketimun-
cucumber mu terasa pahit?
bitter? Throw it Buang saja. Apakah
away. Are there ada duri-duri di jalan
thorns in your yang dirimu lalui?
path? Turn Menyingkirlah. Itu
aside. That is saja sudah cukup.
enough. Do not Tidak perlu
go on and say, melanjutkan dan
"Why were mengatakan,”Mengap
things of this a hal-hal yang seperti
sort ever ini dihadirkan dalam
brought into dunia ini?” - Marcus
this world?” - Aurelius
Marcus Aurelius

14. ”To be like 14. Jadilah seperti

the rock that batu karang yang
the waves keep terus menerus
crashing over. dihempas ombak. Dia
It stands tetap berdiri tidak
unmoved and tergoyahkan dan
the raging of menenangkan gejolak
the sea falls laut di sekelilingnya. -
still around it.” Marcus Aurelius
- Marcus
Aurelius
15. The nearer 15. “Semakin dekat
a man comes to seseorang pada
a calm mind, ketenangan pikiran,
the closer he is semakin dekat pula
to strength.” - dia pada kekuatan.” -
Marcus Aurelius Marcus Aurelius

16. ”Get busy 16. “Teruslah sibuk

with life s dengan tujuan hidup,
purpose toss singkirkan harapan-
aside empty harapan kosong,
hopes, get aktiflah dalam
active in your penyelamatan dirimu
own rescue…" - sendiri …” - Marcus
Marcus Aurelius Aurelius

REDFROSTMOTIVATION