PROGRAM KERJA K4

(KEBERSIHAN, KESEHATAN, KERAPIAN DAN KEAMANAN)

KOMPETENSI

1. Kebersihan dan Kesehatan

2. Kerapian
3. Keamanan

SD KITA BOJONEGORO
1. Indikator Kebersihan dan Kesehatan :
1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
1.3 Berperilaku hidup bersih dan sehat
1.4 Menjaga kebersihan lingkungan
1.5 Mengetahui manfaat hidup di lingkungan

2. Indikator Kerapian :
2.1 Menjaga kerapian dan keindahan diri
2.2 Menjaga kerapian dan keindahan lingkungan sekitar

3. Indikator Keamanan :
3.1 Mengetahui benda –benda aman dan berbahaya
3.2 Mengetahui bermain secara aman
3.3 Mengetahui lingkungan aman dan berbahaya
 K4
KEBERSIHAN DAN KESEHATAN

INDIKATOR
1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
1.3 Berperilaku hidup bersih dan sehat
1.4 Menjaga kebersihan lingkungan
1.5 Mengetahui manfaat hidup di lingkungan bersih dan sehat
 Kegiatan 1 : Sudah Bersihkah Aku

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Tunjukkan kepada siswa contoh gigi/pantom (jika ada). Kalau tidak ada bisa dengan
menggunakan gambar.
2. Gali pengetahuan dan pemahaman siswa tentang bagaimana merawat gigi dan apa
alasannya kita perlu merawat gigi. Jawabannya ditulis di papan tulis
3. Dengan bantuan gambar, jelaskan tentang bagaimana cara kerja kuman gigi
4. Lanjutkan kegiatan dengan menunjukkan gambar gigi dan memberi contoh cara
menggosok gigi dengan benar
5. Kegiatan berikutnya siswa diminta membawa sikat gigi dan pasta gigi pada pertemuan
berikutnya

Media Kegiatan

 Gambar cara kerja kuman gigi

 Gambar makanan sehat untuk gigi
 Gambar cara menggosok gigi yang benar
 CARA KUMAN GIGI BEKERJA
MAKANAN BEGULA KUMAN GIGI BERLUBANG
DAN LENGKET

+ =

Ketika kamu makan Tidak gosok gigi = Maka gigimu mulai

maknan manis dan tumbuh kuman berlubang
lengket

CEGAH
GIGI
BERLUBANG
DENGAN MENGGOSOK
GIGI SETIAP HARI MINIM 2X.
KAMU AKAN

MERASAKAN SAKIT
SEPANJANG HARI
SAAT GIGI BERLUBANG,
KUMAN MULAI BEKERJA
MENGHANCURKAN KUMAN
MAKANAN SEHAT UNTUK GIGI
CARA MENGGOSOK GIGI
 Kegiatan 2 : Bagaimana Penyebaran Kuman?

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Ajak siswa melakukan permainan domikado. Permainannya boleh disesuaikan dengan

kondisi kelas. Sebelum melakukan permainan, pilih tangan beberapa siswa untuk
diberikan gliter.
2. Setelah melakukan permainan , siswa diminta untuk duduk kembali
3. Guru meminta siswa untuk melihat tangannya
4. Guru menjelaskan penyebaran kuman melalui permainan tadi, kemudian berdiskusi
dengan siswa bagaimana penyebaran kuman.
5. Setelah penjelasan penyebaran kuman, guru menggali siswa kira-kira bagaimana cara
mencegah agar kuman tidak selalu menempel pada tubuh atau tangan kita. Guru bisa
memberikan pertanyaan seperti berikut :
 Kira-kira apa yang akan dilakukan anak-anak agar kita aman dari kuman?
 Apa yang akan terjadi jika tangan kita penuh kuman dan kita langsung makan?
 Bagaimana caranya agar makan dengan aman?
6. Arahkan agar siswa ada yang menjawab tangan harus selalu bersih dengan cuci tangan,
kemudian dengan bantuan gambar guru memperagakan langka-langkah susi tangan.

Media Kegiatan

 Cara permainan domikado

“Sekumpulan anak membuat lingkaran dan tangannya saling menyambung. Tangan kiri
berada dibawah tangan kanan rekan yang berdiri di kiri, dan tangan kanan berada diatas
tangan kiri rekan yang berdiri dikanan.
Permainan dimulai dengan menyanyikan lagu domikado sambal menepukkan tangan
kanan ke tangan kiri rekan yang disebelah kirinya, secara berantai. Ronde berakhir saat
lagu berakhir dan anak yang terkena bagiaan akhir lagu harus keluar.
Berikut lagunya:
Do Mikado, eska, eskado beya beyo, cis cis, one tw three four
Ronde kedua dimulai dan dengan demikian setiap rondo berkurang satu anak. Hingga
akhirnya tinggal dua orang”
CARA MENCUCI TANGAN YANG BENAR
 Kegiatan 3 : Ayo sikat gigi dan cuci tangan bersama

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.3 Berperilaku hidup bersih dan sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

Pada hari sebelumnya minta siswa membawa sikat gigi dan pasta gigi

Bariskan siswa untuk menuju lapangan sekolah dan sediakan air serta kran air jika
memungkinkan

Secara serempak praktekkan gosok gigi dan cuci tangan yang benar

Akhiri dengan memberi afirmasi bahwa kegiatan pagi ini sangat dianjurkan untuk dilakukan
setiap hari.

Media Kegiatan

 Sikat gigi
 Sabun cuci tangan
 Air
 Kegiatan 4 : Makanan dengan gizi seimbang

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahan Kegiatan

1. Guru membuka tema tantang makanan sehat dan tidak sehat

2. Minta siswa mendiskusikan dengan kelompoknya tentang makanan sehat
dan tidak sehat menurut mereka
3. Untuk iswa kelas 1-3, guru memberikan gambar berbagai jenis makanan dan
minta siswa mengelompokkan dalam kategori sehat dan tidak sehat
4. Untuk siswa kelas 4-6, minta siswa membuat mind map tentang kelompok
makanan sehat
5. Setelah siswa berdiskusi selama 10 menit, minta siswa mempresentasikan
hasil diskusi kelompoknya
6. Bersama siswa dan guru membuat kesimpulan tentang makanan sehat dan
tidak sehat (guru mngarahkan bahwa makanan sehat adalah yang
mengandung nilai gizi , serta tidak harus halal)
7. Diakhir diskusi guru memperlihatkan dan menjelaskan gambar piramida
makana

Media Kegiatan

 Form hasil diskusi makanan sehat dan tidak sehat

Untuk kelas 1-3

Makanan Sehat Makanan Tidak Sehat

Untuk kelas 4-6 (guru bisa mencontohkan mind mapnya)

Gizi Seimbang
 Kegiatan 5 : Memilih makanan sehat

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Dari hasil diskusi kegiatan sebelumnya, siswa sudah mengetahui makanan sehat dan tidak
sehat. Pada kegiatan ini guru mengajak siswa berdiskusi tentang pilihan makanan sehat
dan tidak sehat. Berikan pertanyaan kepada siswa:
 Makanan apa yang akan kamu pilih? Alasannya apa? (sambal memperlihatkan
gambar makanan)
 Kenapa kita harus lebih memilih makanan sehat?
 Kenapa tidak dianjurkan makan makanan yang mengandung MSG?
 Kenapa kita harus mengkonsumsi sayur dan buah?
2. Setelah tanya jawab , siswa mendengarkan penjelasan guru tentang bahaya MSG secara
sekilas atau membacakan artikel “Bahaya mie instan”
3. Pada akhir kegiatan minta siswa pada keesokan harinya membawa bekal makanan sehat
dan mempresentasikan kandungan gizinya

Media Kegiatan
 Gambar makanan sehat dan tidak sehat
 Artikel berjudul “Bahaya mengkonsumsi mie instan”
Makanan sehat dan tidak sehat
 Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan

Kawan kawan, Mie instan memang sangat menyentuh lidah rakyat di Indonesia. Keberadaannya
pun mudah ditemui. Ketika tidak ada lauk di rumah, sebagian besar masyarakat pasti memilih
mie instan sebagai menu makan mereka. Namun, tidak jarang orang yang menjadikan mie instan
sebagai menu tetap mereka. Malah banyak yang mengkonsumsi mie instan setiap hari.

Jika dikonsumsi jarang-jarang, mie instan tak selamanya membahayakan, karena sudah
mengikuti standar BPOM untuk kandungan zatnya. Namun jika rutin dikonsumsi setiap hari,
akan menimbulkan kerugian jangka panjang. Mie instan sendiri juga hanya mengandung
karbohidrat, dan tidak mengandung zat gizi dan vitamin lainnya, bertolak belakang dengan yang
digembar-gemborkan oleh iklan mereka.

Mie instan yang beredar di Indonesia sendiri mengandung bahan-bahan pengawet, minyak
goreng yang digunakan untuk menggoreng mie sampai kering, MSG, dan zat pewarna. Zat-zat
berbahaya tersebut tidak bisa hilang walaupun sudah direbus. Namun ketika direbus, zat-zat
tersebut berkurang dan bercampur dalam air rebusan.

Karena itulah, air rebusan ketika memasak mie instan harus dibuang, karena mengandung zat-zat
tadi, dan sebagai ganti air rebusan tersebut ketika mengkonsumsi mie instan yang berkuah, bisa
dipakai air panas yang sudah matang.

Nah, setelah mengetahui zat-zat berbahaya tersebut, apa saja kerugiannya untuk tubuh jika
mengkonsumsi mie instan secara rutin? Konsumsi mie instan secara rutin dapat mengakibatkan
gangguan pencernaan, konstipasi, bahkan kanker pencernaan. Selain itu, bahan kimia yang
dikandung dalam mie instan dapat membuat kulit menjadi kering yang nantinya berujung pada
penuaan dini. Konsumsi mie instan juga memiliki kadar kalori yang tinggi, yang akan
menggagalkan program diet bagi mereka yang sedang menjalaninya.

Maka dari itu, sebaiknya mie instan janganlah dikonsumsi terlalu sering, karena dapat merugikan
diri sendiri. Selain itu biasakanlah membuang air rebusan setelah memasak mie instan, untuk
mengurangi zat-zat berbahaya yang dikandungnya. (sumber:jadiberita)
 Kegiatan 6 : Presentasi Makanan Sehat

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Siswa menyiapkan bekalnay masing-masing di meja kelompoknya

2. Secara bergantian masing-masing siswa presentasi didalam kelompok
kandungan gizi dari bekal sehatnya (guru berkeliling memperhatikan
presentasi siswa dalam kelompok masing-masing)

Media Kegiatan

 Contoh bekal makanan sehat

 Kegiatan 7 : Jajanan sehat

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
1.3 Berperilaku hidup bersih dan sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Perlihatkan kepada siswa gambar-gambar tentang anak sekolah yang sedang jajan dijalam
2. Gali pendapat dan tanggapan siswa. Bisa dipancing dengan pertanyaan berikut
 Apakah anak anak seringmelakukan sepertigambar ini?
 Bagaimana menurut anak-anak setelah kita belajar tentang makanan bersih dan
sehat
 Kira-kira pa yang akan kalian lakukan
 Apa saja kemungkinan yang bisa terjadi jika setiap hari jajan seperti ini ?
3. Guru menguatkan siswa dengan memberi penjelasan bahwa menjaga kesehatan itu hal
yang sangat penting, agar tetap bisa belajar dengan semangat , bisa cerdas dan tidak
gampang sakit.
4. Guru juga bisa menjelaskan kembali dampak makan makanan tidak sehat dan tidak bersih

Media Kegiatan

 Gambar anak sekolah sedang jajan dipinggir jalan

 Kegiatan 8 : Olahraga Menjaga Kesehatan

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
1.3 Berperilaku hidup bersih dan sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Gurur mereview kembali pada kegiatan sebelumnya, bahwa mengkonsumsi makanan

sehat sangat diperlukan bagi tubuh. Selain makanan, tubuh juga perlu olahraga agar tetap
sehat.
2. Selanjutnya siswa mendengarkan cerita guru tentang manfaat olahraga bagi tubuh
3. Gali pendapat siswa mengenai cerita tersebut dengan memberikan pertanyaan. Misalnya :
 Apa manfaat olahraga bagi tubuh kita?
 Apa yang akan terjadi jika kita tidak pernah berolahraga?
 Apakah anak-anak ingin olahraga setelah tahu manfaatnya?
 Bagi yang sudah biasa apa yang kamu rasakan? Jika dalam beberapa waktu kamu
tidak olahraga , apa yang kamu rasakan?
4. Diakhir cerita dan tanya jawab guru memastikan bahwa anak sepakat dan semangat akan
menjadwalkan olahraga dirumahnya

Media Kegiatan

 Cerita tentang manfaat olahraga

 MANFAAT OLAHRAGA

Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara
keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk
bergerak.Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah
digunakan/digerakkan. Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih
untuk terus bergerak/bekerja.Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi
bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi
darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi
optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih
baik. Mari kita lihat manfaat olahraga yang lainnya.

Meningkatkan daya tahan tubuh.Olahraga yang dilakukan dengan teratur, akan meningkatkan
fungsi hormon-hormon dalam tubuh di mana hormon-hormon ini mampu meningkatkan daya
tahan tubuh.

Meningkatkan ungsi otak.Keteraturan dalam berolahraga dapat membantu meningkatkan

konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan. Dengan olahraga, jumlah oksigen di dalam darah akan
meningkat sehingga memperlancar aliran darah menuju otak. Hal tersebutlah yang berperan
dalam meningkatkan fungsi otak.

Mengurangi stress.Stres dapat terjadi pada siapa saja. Dengan olahraga, seseorang dapat
dibantu untuk mengatasi emosinya dan mengurangi kegelisahan sehingga mengurangi stres yang
ada.

Penelitian yang dilaporkan dalam Anxiety, Stress and Coping: An International

Journal tahun 2008 mencatat bahwa olahraga bisa menjadi alat yang potensial untuk mengatasi
gejala-gejala kecemasan.Dalam penelitian tersebut partisipan yang rutin berolahraga memiliki
indeks kecemasan yang lebih rendah dibanding orang yang tidak pernah olahraga. Hal ini
menunjukkan bahwa olahraga mungkin bisa menjadi pengobatan yang layak untuk kecemasan
dan stres.Teorinya, olahraga menyebabkan tubuh bereaksi termasuk otak. Sebagai responsnya
maka otak akan melepaskan banyak hormon termasuk endorphin dan neurotransmitter yang bisa
mempengaruhi suasana hati.

Menurunkan Kolestrol.Saat olahraga, tubuh bergerak dan membantu tubuh membakar kalori
yang ada sehingga menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja. Hal tersebut juga
membantu tubuh mengurangi tertimbunnya lemak dalam tubuh.

Olahraga yang teratur juga dapat membakar kolesterol LDL dan trigliserida serta

meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini sangat membantu tubuh tetap fit dan
mengurangi resiko darah tinggi, stroke, kegemukan, dan penyakit jantung.Jenis olahraga yang
dianjurkan untuk mengurangi kolesterol adalah jenis olahraga yang menggerakkan otot-otot pada
paha, kaki, lengan, dan pinggul. Contohnya, senam aerobik, jalan kaki, joging, berenang, dan
bersepeda.Semua jenis olahraga sebenarnya baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan
mengurangi kolesterol asalkan dilakukan dengan disiplin dan teratur sehingga membantu otot-
otot tubuh terlatih dan bekerja dengan baik.Yang penting diingat, olahraga yang teratur juga
harus dibarengi dengan pola hidup sehat dengan menjaga pola makan yang baik,tidak merokok,
dan cukup istirahat.Pada tahap awal, sebaiknya olahraga dilakukan dalam waktu singkat untuk
memberikan pengenalan dan membiasakan tubuh. Awalnya, tubuh akan merasa sakit, pegal-
pegal, dan nyeri karena otot belum terlatih atau terbiasa. Namun, gejala tersebut akan hilang
setelah beberapa waktu.Disarankan kurang lebih 3 kali dalam seminggu dalam hari yang tidak
berurutan untuk melakukan olahraga untuk membantu agar otot-otot pulih dan tidak terlalu berat
beraktivitas. Karena jika berlebihan, olahraga yang bermanfaat bagi tubuh malah dapat
meningkatkan resiko cedera.Untuk usia lanjut, olahraga yang disarankan adalah olahraga yang
tidak memaksa kekuatan otot tetapi melatih otot tetap aktif misalnya berjalan kaki selama 30
menit dalam sehari, 3 kali seminggu.
 Kegiatan 9 : Cara Hidup Sehat

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.1 Menjaga kebersihan dan kesehatan diri
1.2 Mengetahui makanan yang bersih dan sehat
1.3 Berperilaku hidup bersih dan sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :4-6

Tahapan Kegiatan

1. Siswa dibentuk kelompok dan masing-masing kelompok diberikan 1 artikel

2. Dari artikel tersebut, minta siswa membuat ringkasan dalam bentuk mind map atau point-
point agar memudahkan saat membacanya kembali
3. Masing-masing kelompok secara bergantian sharing dari masing-masing artikelnya
4. Ringkasan tersebut dihias dan dipajang di madding sebagai bahan bacaan banyak siswa

Media Kegiatan

 Artikel cara hidup sehat (guru bisa mencari artikel lain yang lebih menarik di internet)
 4 Manfaat Minum Air Putih yang Tak Terduga

Masih banyak orang yang mengabaikan manfaat minum air putih. Padahal, manfaatnya
tiada terkira. Dari mencegah Anda merasa kehausan, mendorong metabolisme, membuat Anda
merasa kenyang lebih lama (sehingga mencegah Anda makan terlalu banyak), membuat kulit
lebih halus karena ketersediaan cairan di dalam tubuh, hingga mencegah hilang konsentrasi.Di
luar itu, masih banyak manfaat minum air putih yang ternyata tidak kita ketahui. Yang pasti,
manfaatnya akan langsung terasa dalam kehidupan Anda sehari-hari. Setelah mengetahuinya,
pasti Anda tak akan menunda-nunda lagi mengonsumsi air putih setiap saat.

1. Melindungi jantung. Orang yang terbiasa minum air putih lebih dari lima gelas dalam sehari,
kemungkinannya untuk meninggal akibat serangan jantung turun 41 persen dibandingkan mereka
yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih sehari, demikian menurut studi selama enam
tahun yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology. Selain itu, kebiasaan minum air
putih dalam jumlah minimal lima gelas sehari juga akan mengurangi risiko kanker. Tubuh yang
tak kekurangan cairan dapat mengurangi risiko kanker usus hingga 45 persen, kanker kandung
kemih hingga 50 persen, dan kemungkinan juga mengurangi risiko kanker payudara.

2. Mencegah sakit kepala. Siapa yang tahan jika migrain mulai menyerang? Namun sebelum
Anda mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri, coba atasi dengan minum air putih. Menurut para
peneliti dari University of Masstricht, Belanda, minum air putih tujuh gelas dalam sehari bisa
meredakan sakit kepala, dan meningkatkan kualitas hidup mereka yang selama ini menderita
akibat migrain. Dalam uji coba, mereka yang minum 1,5 liter air sakit kepalanya berkurang 21
jam, demikian pula dengan intensitas rasa sakitnya.

3. Meningkatkan ketajaman otak. Menurut penelitian, tingkat dehidrasi sebesar satu persen
saja dari berat badan Anda sudah bisa mengurangi fungsi-fungsi berpikir Anda. Otak memang
membutuhkan banyak oksigen agar dapat berfungsi pada tingkat optimal. Dengan minum banyak
air putih, Anda bisa memastikan bahwa otak telah terpenuhi kebutuhannya. Malahan, minum 8-
10 cangkir air putih setiap hari bisa memperbaiki tingkat performa kognitif sebanyak 30 persen. 

4. Membuat Anda tetap waspada. Dehidrasi adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi
sepanjang hari. Jika rasa letih yang Anda rasakan lebih seperti dorongan kuat untuk tidur siang,
coba minum segelas air. Minum cukup air putih akan membuat Anda bekerja lebih baik, paling
tidak bisa mencegah Anda merasa sulit konsentrasi. Perlu Anda tahu, tingkat dehidrasi sebesar
dua persen bisa memicu masalah memori jangka pendek. Anda juga akan mengalami kesulitan
berfokus pada apa yang sedang Anda baca di layar komputer.(Sumber:kompas.com)
 Manfaat Sarapan Bagi Tubuh
Pada dasarnya sarapan pagi memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh. Nah, bagi Anda
yang masih sering melewatkan waktu sarapan ada baiknya baca 10 manfaat sarapan bagi
kesehatan tubuh berikut ini.

1. Memberikan Energi Lebih

Tubuh memerlukan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi hari dan
energi tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi. Hal ini membuat tubuh tetap fit dan
tidak cepat lelah. 
2. Menyegarkan Otak
Manfaat sarapan juga baik untuk otak Anda. Otak juga mendapatkan nutrisi dari sarapan
sehingga otak Anda dapat berpikir lebih baik dan cepat.
3. Menjaga Konsentrasi
Sarapan juga diketahui dapat memperbaiki kemampuan berpikir Anda dan menjaga Anda
agar tetap fokus dalam melakukan pekerjaan atau aktivitas.
4. Mencegah Penyakit Maag
Sarapan pagi membuat lambung terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam
lambung. Lambung yang terlalu lama kosong dapat mengakibatkan rasa perih di lambung
dan berakibat sakit maag.
5. Menyehatkan Tubuh
Sarapan pagi membuat tubuh terhindar dari kolestrol. Hal ini dikarenakan sarapan
mampu mendorong metabolisme sehingga produksi enzim yang meningkatkan kolestrol
berkurang. 
6. Menghindari Makan Tak Terkontrol
Sarapan pagi menghindarkan Anda dari rasa lapar berlebih. Jika tidak sarapan, yang
terjadi adalah rasa lapar mengakibatkan porsi makan siang menjadi lebih banyak dan
mengonsumsi banyak camilan. Dari camilan-camilan inilah dapat menyebabkan
kegemukan. 
7. Menambah Nutrisi dan Meningkatkan Energi Tubuh
Sarapan menyediakan proporsi asupan total nutrisi sepanjang hari secara signifikan dan
menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh dengan nutrisi
seperti zat besi, serat dan vitamin.
8. Penurunan Berat Badan Tubuh
Mengkonsumsi makanan sehat pada saat bangun tidur dapat memberi peningkatan
metabolisme tubuh, jika Anda sedang dalam program diet, hal yang diinginkan adalah
meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak
9. Koordinasi Tubuh Lebih Baik
Manfaat sarapan pagi bagi tubuh yakni mengkoordinasi tubuh untuk menjadi lebih baik.
Anda yang memiliki masalah pada keseimbangan tubuh bisa memperbaikinya dengan
mengkonsumsi sarapan pagi secara teratur.
10. Mengurangi Resiko Stres
Dalam keadaan perut kosong di pagi hari dengan aktifitas padat serta tekanan pekerjaan
yang tinggi dan ditambah dengan kondisi cuaca yang tidak baik akan membuat Anda
mudah stres. Maka, manfaat sarapan pagi itu adalah mengurangi resiko stres tersebut.

http://www.malbekasi.com/lifestyle/10-manfaat-sarapan-bagi-tubuh
 Kegiatan 10 : Perilaku membuang sampah

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.4 Menjaga Kebersihan linkungan
1.5 Mengetahui manfaat hidup dilingkungan bersih dan
sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Guru menanyakan kepada para murid tentang perilaku membuang sampah yang tidak
baik, dan menanyakan alasannya. Pancing siswa menjawab sebagai berikut(misalnya kita
para murid tidak ada yang menjawab, guru berkata :”bagaimana kalua seandainya…”)
 Membuang sampah ke got. Akibatnya :bisa menjadi bau, got mampat sehingga
menyebabakan banjir atau sarang nyamuk
 Membuang sampah di sungai. Akibatnya: pencemaransungai, air sungai menjadi baud an
hitam, sarang penyakit dan banjir
Kemungkinan jawaban bagi yang berada di perkotaan:
 Pengendara mobil yang membuang sampah kejalan melalui jendela mobil. Akibatnya:
tidak berbudaya, tidak bertanggung jawab dan mengotori jalanan.
2. Hasil diskusi dituliskan dikertas sebagai pengingat semua siswa

Media Kegiatan

 Artikel
 Bahaya Sampah Plastik Bagi Lingkungan dan Kesehatan

Diperlukan waktu puluhan bahkan ratusan tahun untuk membuat sampah bekas kantong
plastik itu benar-benar terurai. Namun yang menjadi persoalan adalah dampak negatif sampah
plastik ternyata sebesar fungsinya juga.Lalu apakah anda tahu bahaya apa saja yang disebabkan
kantong plastik bagi lingkungan hidup?Dibutuhkan waktu 1000 tahun agar plastik dapat terurai
oleh tanah secara terdekomposisi atau terurai dengan sempurna. Ini adalah sebuah waktu yang
sangat lama. Saat terurai, partikel-partikel plastik akan mencemari tanah dan air tanah.Jika
dibakar, sampah plastik akan menghasilkan asap beracun yang berbahaya bagi kesehatan yaitu
jika proses pembakaranya tidak sempurna, plastik akan mengurai di udara sebagai
dioksin.Senyawa ini sangat berbahaya bila terhirup manusia. Dampaknya antara lain memicu
penyakit kanker, hepatitis, pembengkakan hati, gangguan sistem saraf dan memicu depresi.
Kantong plastik juga penyebab banjir, karena menyumbat saluran-saluran air, tanggul. Sehingga
mengakibatkan banjir bahkan yang terparah merusak turbin waduk.Diperkirakan, 500 juta hingga
satu miliar kantong plastik digunakan di dunia tiap tahunnya. Jika sampah-sampah ini
dibentangkan maka, dapat membukus permukaan bumi setidaknya hingga 10 kali lipat! Coba
anda bayangkan begitu fantastisnya sampah plastik yang sudah terlampau menggunung di bumi
kita ini. Dan tahukah anda? Setiap tahun, sekitar 500 milyar – 1 triliyun kantong plastik
digunakan di seluruh dunia.Diperkirakan setiap orang menghabiskan 170 kantong plastik setiap
tahunnya (coba kalikan dengan jumlah penduduk kotamu!) Lebih dari 17 milyar kantong plastik
dibagikan secara gratis oleh supermarket di seluruh dunia setiap tahunnya. Kantong plastik mulai
marak digunakan sejak masuknya supermarket di kota-kota besar.

Sampah plastik dapat menyebabkan perubahan iklim?

Sejak proses produksi hingga tahap pembuangan, sampah plastik mengemisikan gas rumah kaca
ke atmosfer. Kegiatan produksi plastik membutuhkan sekitar 12 juta barel minyak dan 14 juta
pohon setiap tahunnya. Proses produksinya sangat tidak hemat energi. Pada tahap pembuangan
di lahan penimbunan sampah (TPA) sampah plastik mengeluarkan gas rumah kaca.

Lantas, apa solusinya mengatasi sampah kantong plastik?

Berbagai upaya menekan penggunaan kantong plastik pundilakukan oleh beberapa Negara. Salah
satunya dengan melakukan upaya kampanye untuk menghambat terjadinya pemanasan global.
Sampah kantong plastik telah menjadi musuh serius bagi kelestarian lingkungan hidup. Jika
sampah bekas kantong plastik itu dibiarkan di tanah, dia akan menjadi polutan yang signifikan.
Kalau dibakar, sampah-sampah itu pun akan secara signifikan menambah kadar gas rumah kaca
diatmosfer.

Apa yang harus kita lakukan?

Kurangi penggunaan kantong plastik sekarang juga dan gunakan tas kain setiap kali berbelanja.
Jika hanya membeli sedikit, masukan barang belanjaan ke dalam tas. Ingatkan orang rumah atau
teman kamu untuk selalu membawa tas kain saat belanja. Hubungi supermarket, mall dan toko
buku langganan kamu untuk berhenti memberikan kantong plastik.Namun seperti diungkapkan
anggota Dewan Pakar Dewan Pemerhati Kehutanan dan lingkungan Tatar Sunda (DPLKTS)
Sobirin, pengolahan sampah menjadi solusi terbaik. Jika rumah tangga atau komunitas terkecil di
lingkungan belum bisa mengolahnya, di daur ulang, maka pemilahan menjadi langkah kecil
terbaik.Terlepas dari usaha dan upaya tersebut, menurut pendapat saya pribadi semuanya akan
berpulang kembali kepada individu-individu masing-masing.

Dan kesadaran dirilah yang menentukan berjalan atau tidaknya langkah-langkah yang telah di
anjurkan.Saat berbagai Negara mulai melarang dan merespon terhadap bahaya penggunaan
kantong plastik, seperti di Kenya dan Uganda malah sudah secara resmi melarang penggunaan
kantong plastik. Sejumlah Negara mulai mengurangi penggunaan kantong plastik diantaranya
Filipina, Australia, Hongkong, Taiwan, Irlandia, Skotlandia, Prancis, Swedia, Finlandia,
Denmark, Jerman, Swiss, Tanzania, Bangladesh, dan Afrika Selatan. Singapura, sejak April 2007
berlangsung kampanye ‘Bring Your Own Bag’ (bawa langsung kantong anda sendiri), digelar
oleh The National Environment Agency (NEA). Dan Pemerintahan China juga telah
mengeluarkan rancangan undang-undang (RUU) mengatasi kantong plastik. Dan reaksi yang
telah disiapkan antara lain pelarangan penggunaan tas plastik di Departement Store.Para pembeli
akan dikenakan bayaran untuk kantong plastik dan akan diberlakukan standardisasi produksi tas
plastik.Sedangkan bagaimana dengan Indonesia sendiri? Pemerintah belum secara nyata
membuat kebijakan tersebut. Menyadari dengan kondisi Indonesia yang sekarang ini maka
terinspirasilah dari berbagai informasi tentang pelarangan penggunaan kantong plastic dari
berbagai Negara. Mahasiswa Teknik Lingkungan (HMTL) ITB sejak sebulan terakhir mulai
menjalankan kampanye untuk ‘memusuhi’ kantong plastik, seperti yang dilakukan oleh Negara
Singapura.HMTL berupaya membangun komunitas yang benar-benar sadar akan bahaya
penggunaan plastik secara berlebihan. Acara “Plastic Phobia” yang merupakan rangkaian akhir
dari “Anti Plastic Campaign Bag” atau Kampanye Anti Kantong Plastik itu diwarnai oleh
“happening art” dan aksi seni instalasi dari mahasiswa Design Grafis ITB.“Semangat merubah
budaya penggunaan kantong plastik perlu dilakukan dari individu masing-masing.

Upaya ini sangat positif untuk menghentikan bencana lingkungan akibat kantong plastik di masa
depan” kata Rektor ITB Prof. Dr. Joko Santoso di sela-sela acara kampanye itu. Menurut Joko,
sudah selayaknya kawula muda lebih peduli dan ramah kepada lingkungan, karena generasi
muda akan menentukan penyelamatan lingkungan di masa mendatang.
Jadi ingat, jangan membakar sampah plastik karena jika sampah itu di bakar racun yang ada
dalam sampah tersebut akan membuat polusi di udara termasuk pada udara yang kita hirup yang
dapat membuat kita sakit. Jangan mengubur sampah plastik karena racun yang ada di dalam
sampah akan meresap atau merembes kedalam tanah dan membuat air yang ada dalam tanah
akan tercemar begitu juga lingkungan di sekitarnya. Jangan membuang sampah plastik,
karenaracun yang ada dalam sampah dapat mencemari lingkungan di sekitar kita, makhluk hidup
dan lingkungan kita akan mengalami kerusakan dan racun akan terus bertambah dimana-mana.

http://rumah-plastik.blogspot.com/2015/04/bahaya-sampah-plastik-bagi-lingkungan.html
 Kegiatan 11 : Sampah organik dan non organik

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.4 Menjaga Kebersihan linkungan
1.5 Mengetahui manfaat hidup dilingkungan bersih dan
sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Siswa belajar tentang sampah organik dan anorganik

2. Ajak siswa berkeliling dan mengamati serta mengumpulkan sampah (jika ada yang
tercecer)
3. Sediakan beberapa bahan: plastik, kertas, kain, daun, kaleng bekas, botol air mineral
bekas dan sampah-sampah lain
4. Bentuk beberapa kelompok dan biarkan siswa mengelompokkan sampah sampah tersebur
berdasarkan hasil diskusi
5. Setelah mereka berhasil, jelaskan bahwa setiap kali membuang samapah siswa harus
meletakkan ditempat yang sesuai agar pengelolaannya mudah
 Kegiatan 12 : Ada apa dengan sampah?

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.4 Menjaga Kebersihan linkungan
1.5 Mengetahui manfaat hidup dilingkungan bersih dan
sehat
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Untuk kelas 1-3 ajak diskusi dengan buku pilar k4

2. Untuk kelas 4-6 ajak diskusi dengan menunjukkan gambar (sebaiknya gambar diberikan
disetiap kelompok agar lebih jelas). Gali jawaban mereka dengan pertanyaan terbuka:
 Kira kira bagaimana pendapat kalian tentng gambar berikut?
 Bagaimana ini bisa terjadi?
 Bagaimana perasaanmu jika melewati jalan tersebut
 Apa yang bisa kamu lakukan jika melihat hal tersebut?

Media Kegiatan

 Gambar yang berhubungan dengan sampah

Gambar untuk kelas 1-3

Manakah anak yang membuang sampah pada tempatnya?

Pertanyaan : apa akibatnya jika seitan orang membuang sampah sembarangan di tempat umum?
Gambar untuk kelas 4-6
 Kegiatan 13 : Ayo bersih-bersih bagian 1

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.4 Menjaga Kebersihan linkungan
1.5 Mengetahui manfaat hidup dilingkungan bersih
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Para murid diminta untuk membawa sebuah kresek (kantong plastik). Selama 15
menit/20 menit sebelum pelajaran dimulai minta mereka untuk memungut sampah di
sekita sekolah (termasuk dipinggir jalan didepan sekolah). Bagi kelas dalam 4 kelompok;
kelompok yang memungut sampah plastik, sampah kertas, sampah organic dan sampah
daun daunan. Kemudian masing-masing kelompok mengumpulkan sampahnya, dan ajak
mereka berdiskusi selama 5 menit, sampah apa yang paling banyak terkumpul.
2. Kegiatan ini dapat dilakukan lebih dari satu kali, karena kalua mereka merasakan betapa
sulitnya memungut sampah, diharapkan aka nada kesadaran pada dirinya untuk tidak
membuang sampah sembarangan
 Kegiatan 14 : Ayo bersih-bersih bagian 2

KOMPETENSI : 1. Kebersihan dan Kesehatan

INDIKATOR : 1.4 Menjaga Kebersihan linkungan
1.5 Mengetahui manfaat hidup dilingkungan bersih
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

Untuk kelas 1-2

1. Murid diberi tugas untuk membuat himbauan perilaku bersih dan sehat untuk ditempel di
kamar mandi atau WC. Sebelumnya, diskusikan dahulu dengan para murid perilaku apa
saja yang dapat menjaga kebersihan WC. Misalnya .:
 Buang air kecil dijamban, bukan dilantai, kamar mandi, karena apabila di lantai
akan menimbulkan bau pesing
 Menyiram dengan bersih setiap kali buang air besar/kecil
 Tidak membuang sampah ke dalam lubang jamban
 Mematikan air ledeng ketika keluar kamar mandi
2. Setelah kegiatan terebut, berikan iswa ilustrasi gambar kamar mandi dengan dua
kondisi(bersih dan kotor) dan minta pendapat siswa mereka lebih nyaman yang mana dan
kenapa, serta pengaruhnya terhadap kesehatan apa
3. Kemudian minta siswa untuk membuat poster sebanyak jumlah kamar mandi. Alangkah
baiknya setiap himbauan disertakan dengan gambar (kalua ada siswa yang pandai
menggambar). Gantung dipintu dalam kamar mandi atau di dinding yang dapat dilihat
(kalau memungkinkan delaminating agar tidak mudah rusak). Kegiatan ini dapat
dilanjutkan keesokan harinya apabila belum selesai
4. Kegiatan membuat poster bisa juga untuk sampah, kerapihan diri, dan lain-lain
Untuk kelas 3-6

1. Guru mengajak para murid untuk mengamati ruang kelas ,keadaan WC sekolah, dan
halaman sekolah. Kemudian tanyakan kepada para murid apa saja yang terlihat belum
bersih dan rapi. Guru menuliskan setiap jawaban anak dan pancing mereka untuk
menjawab sebanyak-banyaknya dengan jawaban sebagai berikut:
 Masih banyak sampah berserakan di halaman
 Tidak cukup tersedia tempat sampah
 Tembok pagar sekolah terlihat kotor dengan adanya graffiti
 Ruangan kelas yang tidak terlihat hiasan
 Bangku yang banyak tulisan/coretan
 WC yang baud an kotor
 Halaman sekolah yang gersang yang tidak terlihat hijau
 Got disekitar sekolah yang airnya tidak mengalir

Jawaban-jawaban diatas ditulis oleh ketua kelas untuk dijadikan bahan perencanaan
kegiatan kerja bakti atau program sekolahku bersih

Media Kegiatan untuk kelas 3-6

 Pulpen dan kertas

 Contoh poster
 Perencanaan kegiatan kerja bakti
 Gambar kloset
 Contoh bagan program sekolah bersih
Contoh Poster
 Contoh Bagan Program Sekolahku Bersih

Bulan Minggu ke Kegiatan kerja bakti Pembagian kerja/kelompok Laporan

Januari 2 Ruang kelas bebas Kelompok 1 : Jendela

debu Kelompok 2 : Lemari
Kelompok 3 : Meja
Kelompok 4 : Kursi
Kelompok 5 : Hiasan Kelas
3 Ruang kelas bebas Kelompok 1 : menyiapka
sampah tempat sampah untuk kertas
Kelompok 2 : menyiapkan
tempat sampah untuk
plastik
Kelompok 3 : Menyiapkan
tempat sampah untuk sisa
makanan
Kelompok 4 : Dll
4 Halaman sekolah Masing-masing anak
yang gersang dan membawa bunga beserta
tidak terlihat hijau pot dan diletakkan di depan
sekolah
 Program ini bisa dilakukan seterusnya sampai konsisten
 Program disesuaikan dengan kebutuhan sekolah
 Program ini bisa dilakukan pada waktu pilar ataupun diwaktu-waktu
tertentu
 K4
KERAPIAN

INDIKATOR
2.1 Menjaga kerapian dan keindahan diri
2.2 Menjaga kerapian dan keindahan lingkungan
 Kegiatan 15 : Rapi itu Indah

KOMPETENSI : 2. Kerapian
INDIKATOR : 2.1 Menjaga kerapian dan keindahan diri
2.2 Menjaga kerapian dan keindahan lingkungan
METODE : Acting-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

Pertemuan Pertama

1. Siswa diminta memastikan dirinya selalu rapid an bersih ketika datang dan pulang
sekolah
2. Siswa mengungkapkan bagaimana perasaannya selama ini sudah rapid an bersih.
Arahkan jawaban siswa agar:
 Senang karena nyaman
 Ibu dan ayah memujinya
 Tidak jorok lagi
 Percaya diri ketika bermain bersama

Pertemuan Kedua

3. Selanjutnya guru mengarahkan diskusi pentingnya menjaga penampilan agar selalu

menarik dan rapi, beberapa tips yang dapat guru berikan(namun sebelumnya sebaiknya
guru meminta pendapat siswa terlebih dahulu, baru kemudian membuat kesimpulan)
 K4
KEAMANAN

INDIKATOR
3.1 Mengetahui benda-benda aman dan berbahaya
3.2 Dapat bermain secara aman
3.3 Mengetahui lingkungan aman dan berahaya
 Kegiatan 16 : Benda aman dan berbahaya

KOMPETENSI : 3. Keamanan
INDIKATOR : 3.1 Mengetahui benda-benda aman dan berbahaya
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-3

Tahapan Kegiatan

1. Siswa melihat gambar yang ditunjukkan guru

2. Siswa diminta mengelompokkan benda-benda dalam gambar tersebut mana yang
termasuk aman dan berbahaya serta minta alasannya
3. Selanjutnya minta pendapat siswa mengenai benda-benda tersebut dengan memberikan
beberapa pertanyaan:
 Menurut kalian bahayakah pisau? Pada saat bagaimana?kenapa?
 Apakah korek api berbahaya? Seberapa bahayakah?
 Bagaimana dengan benda-benda yang lain? Apa bahayanya?
4. Tuliskan jawaban siswa disamping gambar benda dan diakhiri diskusi tempelkan hasil
diskusi tersebut

Media Kegiatan

Gambar-gambar benda berbahaya dan aman

 Kegiatan 17 : Tips agar Aman bagian 1

KOMPETENSI : 3. Keamanan
INDIKATOR : 3.1 Mengetahui benda-benda aman dan berbahaya
3.2 Dapat bermain secara aman
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Guru mendiskusikan tentang keselamatan dan keamanan di rumah (kalua memungkinkan

peragakan kegiatan ini)
Terhindar dari bahaya listrik
 Lap tangan dan kaki sampai kering ketika ingin menghubungkan kabel alat-alat
elektronik dengan arus listrik
 Pakai alas kaki ketika ingin menghubungkan kabel alat-alat elektronik dengan
arus listrik
 Hati-hati dengan kabel listrik yang terbuka dan minta tolong ayah atau orang
dewasa untuk menutupnya dengan selotip
 Jangan menarik kabel ketika ingin melepaskan dari sumber arus listrik, tetapi
pegang bagian ujungnya
 Matikan TV apabila ada petir

Terhindar dari bahaya kebakaran:

 Selalu periksa kompor atau gas ketika meninggalkan dapur atau malam hari
sebelum tidur
 Simpan dengan hati-hari minyak tanah, dan bahan-bahan lain yang mudah
terbakar jauh-jauh dari sumber api
 Nyalakan api kompor secukupnya (tidak terlalu besar)
 Jangan meletakkan lilin yang menyala diatas meja kayu atau diatas meja kayu
atau diatas bahan-bahan yang mudah terbakar. Pakailah piring kecil dar keramik
atau tempat khusus untuk lilin
 Servise secara rutin kompor atau gas dirumah
 Jangan meninggalkan dapur ketika sedang menunggu memasak air atau merebus
(karena sering terlupa)
 Kegiatan 18 : Tips agar Aman bagian 2

KOMPETENSI : 3. Keamanan
INDIKATOR : 3.2 Dapat bermain secara aman
METODE : Knowing-Reasoning-Feeling
KELAS :1-6

Tahapan Kegiatan

1. Diskusi terlebih dahulu tentang definisi aman (guru mengarahkan hal-hal yang dapat
membahayakan dirinya berarti tidak aman). Misalnya :
 Berbicara dengan orang asing : hal hal apa yang seharusnya tidak mereka
utarakan (missalnya tidak mengatakan tempat tinggalnya, nama orang tuanya atau
sekolahnya), bahkan sebisa mungkin tidak gampang bersentuhan dengan orang
asing yang belum dikenalnya.
 Pergi sendirian ditempat yang belum dikenal.
 Berdiri dikursi untuk melihat ke luar jendela ,berlari dilorong, berlari menuruni
tangga
 Bahas tentang permainan-permainan yang berbahaya jika tanpa memiliki keahlian
2. Terangkanlah kepada siswa bahwa hal tersebut berbahaya jika hanya meniru di TV atau
orang tanpa memiliki keahlian
3. Sepakati dengan siswa bagaimana bermain yang aman bagi semuanya
 Kegiatan 19 : Berani berkata “TIDAK”

KOMPETENSI : 3. Keamanan
INDIKATOR : 3.1 Mengetahui benda-benda aman dan berbahaya
3.2 Dapat bermain secara aman
METODE : Acting-Reasoning-Feeling
KELAS :4-6

Tahapan Kegiatan

Pertemuan Pertama

1. Pada kegiatan ini guru mengajak siswa untuk berakting mengenai beberapa hal. Banyak
perilaku negatf disebabkan oleh ajakan teman. Guru berpura pura menjadi seseorang
yang menawarkan narkoba kepada siswa:”coba deh kamu minum pil ini pasti kamu akan
gembira… dan lagi… kamu akan merasa menjadi orang terkuat didunia” (guru bisa
menunjuk salah satu murid untuk menjadi “pengedar” narkoba). Ajak para murid
bagaimana mereka menolaknya dengan alasan , misalnya:
“tidak ah… saya tidak perlu minum pil, karena saya sudah gembira dan kuat kok”
“sorry yaa… saya harus pulang karena ditunggu oleh ibuku untuk pergi kerumah nenek”
“pil itu berbahaya tahu…saya tidak mau merusak diri sendiri”

Biarkan para siswa menjawab sesuai dengan apa yang dipikirkannya. Setelah itu guru
menerangkan bahwa “kalian hatrus berani berkata TIDAK”. Sekali lagi yang
bertanggung jawab menjaga dirimu adalah kamu sendiri.

2. Hal yang sama dapat dilakukan dengan ajakan merokok

3. Guru menghimbau para siswa untuk melaporkan kepada guru apabila ada kawannya yang
terlihat mengkonsumsi narkoba.. biasanya para siswa akan merahasiakan perbuatan
kawannya, baik karena alasan solidaritas kawan atau takut diancam oleh kawannya.
Yakinkan para siswa bahwa mereka harus melaporkannya karena suatu perbuatan buruk
harus dicegah dan mencegah keburukan adalah tindakan yang bertanggung jawab dan
merupakan siat kepahlawanan. Katakana kepada mereka bahwa guru akan merahasiakan
nama pelapor untuk tidak diketehui oleh kawan yang bersangkutan.

Pertemuan Kedua

4. Guru memberikan pertunjuk akan hal-hal yang positif yang dilakukan para siswa untuk
mencegah mereka dari keterlibatan narkoba(bisa dilakukan beberapa hari agar diskusi
lebih dalam)
 Apabila sedih: cari kawan untuk curhat , memikirkan hal-hal yang menyenangkan
, katakana kepada diri sendiri bahwa rasa sedih ini akan segera sirna,
 berdo’a/sholat/ mengingat Tuhan dan katakana kepada diri sendiri bahwa”aku
tidak mau dipengaruhi oleh rasa sedih ini, karena aku ingin bahagia”
 Apabila mendapat ancaman karena menolak ajakan kawan: minta bantuan kepada
orangtua atau guru . jangan takut, karena Allah akan selalu menjaga kamu apabila
kamu menjaga dirimu dari perbuatan negative.
 Kegiatan 20 : Orang Hebat Tidak Merokok

KOMPETENSI : 3. Keamanan
INDIKATOR : 3.1 Mengetahui benda-benda aman dan berbahaya
3.2 Dapat bermain secara aman
METODE : Acting-Reasoning-Feeling
KELAS :4-6

Tahapan Kegiatan

1. Guru mendiskusikan dengan siswa bagaimana persepsi mereka terhadap orang yang
merokok. Tanyakan kepada para siswa perempuan, bagaimana pandangan mereka
terhadap laki-laki yang merokok. Juga kepada siswa laki-laki, bagaimana pandangan
mereka terhadap siswa perempuan yang merokok. Bairkan para siswa menjawab sesuai
dengan apresiasinya masing-maisng.
2. Guru dapat menggali lebih lanjut tentang hal-hal yang menarik yang diungkapkan .
misalnya guru menanyakan “mengapa wanita merokok akan terlihat tidak menarik?”
3. Ajak para siswa untuk membuat ikrar untuk ditulis di atas karton untuk ditempel di
dinding kamarnya(atau dikelas).