Penulisan Rancangan Latihan Kemahiran (RLK)

(Kokurikulum & Pendidikan Jasmani)

Mata Pelajaran : Kokurikulum (Permainan)

Tajuk : Bola Baling

Kemahiran : Menjaring

Tarikh (Hari) : 05 Feb 2020 (Khamis)

Masa (minit) : 8.00 am – 8.30 am (30 minit)

Tahun / Kelas : 5 Merah

Bil. Murid : /20 orang

Objektif Am : Pada akhir pembelajaran, murid dapat;

Melakukan teknik menjaring untuk menjaringkan gol ke dalam gol.

Objektif Khusus : Pada akhir pembelajaran, murid dapat;

(i) Psikomotor
Melakukan teknik menjaring ke gol pada jarak 2 m dengan tepat 3 daripada
5 percubaan yang diberikan.
 (ii) Kognitif
Menyatakan teknik yang betul berkaitan kedudukan kaki, tangan dan
badan.

(iii) Afektif
Bekerjasama dalam kumpulan dan berasa seronok ketika melakukan
aktiviti.

Pengalaman sedia ada;

: Murid sudah tahu teknik untuk membaling bola dengan betul untuk menjaring
dengan tepat.

Alatan / BBM : Bola baling, wisel, kon, gol

Langkah / Masa Tajuk / Isi Kandungan Aktiviti Organisasi Catatan

Memanaskan - Lari bebas - Murid berlari secara bebas Murid

badan dalam kawasan yang telah Kon
(5 min) - Regangan ditetapkan. X X Guru
- Murid akan melakukan aktiviti Arah Wisel
regangan. larian

Perkembangan - Jaringan bebas - Murid menjaringkan gol secara

1 bebas di kawasan yang
Aktiviti 1 disediakan. Gol
(7 min) - Demonstrasi - Guru akan membuat Gol
demonstrasi teknik jaringan Bola
dari atas kepala kepada murid. Bola
- Jaringan dari atas - Jaringan dari atas kepala: Murid Wisel
kepala Guru tekankan jaringan dari
Arah
atas kepala.
baling
Perkembangan - Demonstrasi - Guru akan membuat Gol
2 demonstrasi teknik jaringan Gol
Aktiviti 2 - Jaringan dari dari bawah lengan kepada Bola
(7 min) bawah lengan murid. Bola
- Jaringan dari bawah lengan: Murid
Guru tekankan jaringan dari Arah Wisel
bawah lengan baling
 Kemuncak - Bermain - Murid-murid berpeluang untuk
Permainan Kecil (4 vs 4) bermain sesuatu perlawanan Gol
(10 min) bola baling dan mencuba
untuk menjaringkan gol Bola
supaya mendapatkan markah.
Wisel

Gol Murid (B)

Murid (A) Bola

Penutup - Regangan - Murid melakukan aktiviti

Menyejukkan regangan untuk menyejukkan Murid
badan & refleksi - Refleksi badan.
(5 min) X
- Guru bersoal-jawab dengan X Guru
murid dan membuat refleksi
berkenaan dengan tajuk
pelajaran hari ini.