KATALOG MENU
PT. TALENTA PRIMANUSA GEMILANG
1
Reguler 1 mc
2
SENIN SELASA RABU KAMIS
Waktu
Menu Gr Kal Karbo Protein Lemak Menu Gr Kal Karbo Protein Lemak Menu Gr Kal Karbo Protein Lemak Menu Gr Kal Karbo Protein Lemak
NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3
NASI GORENG + BAKSO 250 704,1 41,4 13,6 53,5 RAWON 250 337,6 0 27 24 AYAM KENTUCKY 100 359,7 15,5 16,3 25,3 NASI KUNING 250 506 105,3 6,3 5,3
PAGI TELUR DADAR 80 156,7 0,6 10,2 12,2 TELOR REBUS 50 81 0,4 6,4 5,8 BIHUN GORENG 50 141,7 26,1 1,7 3,1 TELOR BUMBU BALI 50 108,1 0,4 6,4 8,8
ACAR TIMUN 100 12,5 2,5 0,5 0 PERKEDEL KENTANG 50 94,5 7,7 2,1 6,2 CAPCAY 100 82,8 12,7 1,8 3,2 SAMGOR TEMPE KERING 50 137,9 7,5 9,5 8,5
SUB-TOTAL 1318,3 146 29,6 66 SUB-TOTAL 958,1 109,6 40,8 36,3 SUB-TOTAL 1029,2 155,8 25,1 31,9 SUB-TOTAL 1197 214,7 27,5 22,9
NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445,0 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3
AYAM BAKAR 100 329,1 0 18,2 28 IKAN BUMBU MERAH 100 150 3,1 17 7,6 RENDANG DAGING 70 155 1,5 9,4 12 AYAM KALIO 100 365,7 2,3 18,8 31
SIANG TAHU GORENG 50 79,1 0,8 3,9 7,3 OSENG TEMPE 50 101,6 6,4 9,2 5 TERONG BALADO 50 41,1 3,3 0,4 3,1 TEMPE MENDOAN 50 162,8 19,3 7,3 6,5
SAYUR ASAM 100 74,3 16,7 2,9 0,7 SOP GAMBAS 100 80,1 12 1,6 3,2 DAUN SINGKONG REBUS 50 36,5 6,5 3,4 0,6 SOP SAYURAN 100 80,1 12 1,6 3,2
SUB-TOTAL 927,5 119 30,3 36,3 SUB-TOTAL 776,7 123 33,1 16,1 SUB-TOTAL 677,6 112,8 18,5 16 SUB-TOTAL 1053,6 135,1 33 41
NASI PUTIH 250 445,0 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445,0 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3
IKAN BUMBU PESMOL 100 140,1 0 17 7,5 AYAM RICA-RICA 100 329,1 0 18,2 28 IKAN BAKAR 100 140,1 0 17 7,5 GULAI DAGING 100 13,8 3,8 10 15
MALAM DADAR TELOR 80 156,7 0,6 10,2 12,2 IKAN ASIN GORENG 50 141,6 0 21 5,8 LALAPAN 100 25,2 5 1,5 0,8 TAHU SUMEDANG 50 79,1 0,8 3,9 7,3
CAPCAY 100 82,8 12,7 1,8 3,2 SAYUR BENING 100 120,9 29,6 1,4 0,3 SOP SAYUR 100 80,1 12 1,6 3,2 OSENG DAUN SINGKONG 100 100,1 13 6,8 4,2
SUB-TOTAL 824,6 114,8 34,3 23,2 SUB-TOTAL 1036,6 131,1 45,9 34,4 SUB-TOTAL 690,4 118,5 25,4 11,8 SUB-TOTAL 638 119,1 26 26,8
TOTAL 3070,4 379,8 94,2 125,5 TOTAL 2771,4 363,7 119,8 86,8 TOTAL 2397,2 387,1 69,0 59,7 TOTAL 2888,6 468,9 86,5 90,7
TEMATIK
Menu Gr Kal Karbo Protein Lemak Menu Gr Kal Karbo Protein Lemak Menu Gr Kal Karbo Protein Lemak
NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3 NASI PUTIH 250 445 101,5 5,3 0,3
IKAN NILA BAKAR 100 140,1 0 17 7,5 RENDANG DAGING 70 155 1,5 9,4 12 AYAM BACEM 100 304,3 0,5 18,5 25,1
KAREDOK 100 85,5 6,6 4,8 5,8 GULAI NANGKA 100 79,4 9,8 2 4,2 GUDEG JOGJA 100 79,4 9,8 2 4,2
BAKWAN JAGUNG 50 210,2 34,5 4,2 6,3 PERKEDEL KENTANG 50 94,5 7,7 2,1 6,2 TELOR PINDANG 70 114,8 0,8 9,1 8,1
SAMBAL DADAK 15 20,7 3,7 0,8 0,9 SAMBAL IJO 15 20,7 3,7 0,8 0,9 TAHU BACEM 50 36,3 1,3 4,2 2,4
SAMBAL KRECEK 15 69,45 0,5 1,35 7,2
SUB-TOTAL 901,5 146,3 32,1 20,8 SUB-TOTAL 794,6 124,2 19,6 23,6 SUB-TOTAL 1049,3 114,4 40,5 47,3
KATALOG MENU SEHAT
PT. TALENTA PRIMANUSA GEMILANG
Alternatif 1
PAGI SIANG MALAM
Menu Gr Kal KarboProteinLemak Menu Gr Kal KarboProteinLemak Menu Gr Kal KarboProteinLemak
Nasi Putih 300 534 122 6,3 0,3 Nasi putih 300 534 122 6,3 0,3 Nasi putih 300 534 122 6,3 0,3
Pepes Ikan 67 75,5 0 11,4 3 Ayam Panggang Teflon 63 217,3 0 11,5 18,8 Tekwan 67 114,1 18,1 7,9 0,8
Tempe Bacem 50 76,8 44 13,8 3,3 Pecel 100 215,9 8,9 10,3 17,8 Cup Tempel 50 151,9 9,4 14,6 6,7
Sayur Sup 100 137,9 29,5 3,5 1,2 Tahu Bacem 40 34,1 2 4 2 Tumis Kuah Sayur 65 118 24,6 3,5 1,3
SUB-TOTAL 824,2 195 35 7,8 SUB-TOTAL 1001 133 32,1 38,9 SUB-TOTAL 918,0 174 32,3 9,1
Alternatif 2
PAGI SIANG MALAM
Menu Gr Kal KarboProteinLemak Menu Gr Kal KarboProteinLemak Menu Gr Kal KarboProteinLemak
Kentang Kukus 350 290,5 66,9 7 0,4 Singkong Rebus 300 438 104 3,6 0,9 Kentang Rebus 350 290,5 66,9 7 0,4
Ayam Asam Manis 63 248,9 14,9 11,7 15,8 Rawon Ayam tnp kulit 63 197,2 1,2 12,4 15,8 Sate Ikan (khs Bangka) 67 242 29,2 15,5 6,6
Telur Tahu Panggang 55 167,8 6,4 15,8 9,4 Rollade Tahu Kukus 40 318,1 43,5 15,2 9,4 Tahu bumbu kacang 40 204,2 6,8 11,7 16,8
Capcay 65 21,1 4,5 1,3 0,1 Setup Sayuran 65 24,1 5,3 1,2 0,1 Sup Soun Oyong 100 153,3 36,4 0,8 0,2
SUB-TOTAL 728,3 92,7 35,8 25,7 SUB-TOTAL 977,4 154,1 32,4 26,2 SUB-TOTAL 890,0 139,3 35,0 24,0
Snack
BUBUR SUMSUM KUAH KOLAK TALAM PISANG NAGASARI
Menu Gr Kal KarboProteinLemak Menu Gr Kal KarboProteinLemak Menu Gr Kal KarboProteinLemak
Tepung Beras 30 109,2 24,0 2,1 0,2 Pisang Raja 60 55,2 14,0 0,6 0,3 Tepung Beras 30 109,2 24,0 2,1 0,2
Nangka Masak Pohon 35 37,1 9,7 0,4 0,1 Gula Pasir 20 72,8 18,8 0,0 0,0 Gula Pasir 15 54,6 14,1 0,0 0,0
Pisang Raja 35 32,2 8,2 0,4 0,2 Tepung Tapioka 40 145,2 35,3 0,4 0,2 Santan Peras Encer 50 61,0 3,8 1,0 5,0
Santan Peras Encer 50 61,0 3,8 1,0 5,0 Santan Peras Encer 40 48,8 3,0 0,8 4,0 Tepung Tapioka 10 36,3 8,8 0,1 0,1
Gula Aren 20 73,6 19,0 0,0 0,0 Pisang Raja 30 27,6 7,0 0,3 0,2
TOTAL 313,1 64,7 3,9 5,4 TOTAL 322,0 71,2 1,8 4,5 TOTAL 288,7 57,7 3,5 5,4