RPP Pjok Kelas Xi

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Satuan Pendidikan : SMK TAMAN SIDOARJO

Kelas/Semester : XI / (Ganjil)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan
Tema/Topik : Permainan Bola Besar (Sepak Bola)
Pertemuan :1
Waktu : 3 x 45 Menit
A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi,
gotongroyong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

Sikap Religius
1.1. Menghayati dan mengamalkan
nilai-nilai agama yang dianut
dalam melakukan aktivitas
jasmani, permainan, dan
olahraga, dicermin-kan dengan:
a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah
pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga dan latihan.
Sikap sosial :
2.1. Berperilaku sportif dalam
bermain.
2.2.Bertanggung jawab dalam peng-
gunaan sarana dan prasarana
pembelajaran serta menjaga
keselamatan diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan sekitar.
Hal 1 dari 118
2.3. Menghargai perbedaan karak-
teristik individual dalam
melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.4. Menunjukkan kemauan kerja-
sama dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.5. Toleransi dan mau berbagi
dengan teman dalam melakukan
2.6. Disiplin selama melakukan
2.7. Menerima kekalahan dan ke-
menangan dalam permainan.
3.1. Memahami konsep keterampilan 1. Menjelaskan cara tehnik dasar menendang

gerak fundamental permainan bola dengan berbagai macam bagian kaki
bola besar. dengan benar.
2. Menjelaskan cara tehnik dasar
menghentikan/mengontrol bola dengan
berbagai macam bagian
3. Menjelaskan cara tehnik dasar menggiring
(dribbling) bola dengan berbagai bagian kaki
dengan benar.
4. Menjelaskan cara tehnik dasar menyundul bola
dengan benar
4.1. Mempraktekkan teknik dasar 5. Menjelaskan cara bermain sepakbola dengan
per-mainan bola besar dengan menggunakan peraturan yang
menekankan gerak dasar dimodifikasimenggunakan teknik menendang,
fundamental. mengontrol, dan menggiring dengan benar.
1. Mempraktekkan cara menendang bola dengan
berbagai macam bagian kaki dengan koordinasi
yang baik.
2. Mempraktekkan cara
menghentikan/mengontrol bola dengan
berbagai macam bagian kaki dengan kordinasi
yang baik
3. Mempraktekkan cara menggiring bola dengan
berbagai bagian macam kaki dengan koordinasi
yang baik.
4. Mempraktekkan cara menyundul bola dengan
koordinasi yang baik
5. Mempraktekkan permainan sepakbola dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi
dengan menggunakan teknik menendang,
mengontrol, dan menggiring dengan
koordinasiyang baik.
Hal 2 dari 118

C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan dapat :

1. Peserta didik berdoa sebelum dan sesudah mengikuti pelajaran dengan baik.
2. Menunjukkan sikap kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, dan menerima
kekalahan/kemenangan selama mengikuti kegiatan pembelajaran.
4. Menjelaskan cara menendang bola dengan berbagai macam bagian kaki dengan benar.
5. Menjelaskan cara menghentikan/mengontrol bola dengan berbagai macam bagian kaki
dengan benar.
6. Menjelaskan cara menggiring (dribbling) bola dengan berbagai bagian kaki dengan
benar.
7. Menjelaskan cara menyundul bola dengan benar
8. Menjelaskan cara bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi menggunakan teknik menendang, menghentikan, menggiring dan
menyundul bola dengan benar.
9. Mempraktekkan cara menendang bola dengan berbagai macam bagian kaki dengan
koordinasi yang baik.
10. Mempraktekkan cara menghentikan/mengontrol bola dengan berbagai macam bagian
kaki dengan koordinasi yang baik
11. Mempraktekkan cara menggiring bola dengan berbagai bagian macam kaki dengan
koordinasi yang baik.
12. Mempraktekkan cara menyundul bola dengan koordinasi yang benar.
13. Mempraktekkan permainan sepakbola dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi dengan menggunakan teknik menendang, menghentikan/mengontrol dan
menggiring dengan koordinasiyang baik.
D. Materi Pembelajaran :
1) Pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam
2) Pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam
3) Pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki
4) Pembelajaran aktivitas belajar menendang bola
5) Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan telapak kaki
6) Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan punggung kaki
7) Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan dada
8) Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan paha
9) Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan perut
10) Pembelajaran aktivitas belajar menghentikan/mengontrol bola
11) Pembelajaran menggiring bola dengan punggung kaki bagian dalam
12) Pembelajaran menggiring bola dengan punggung kaki bagian luar
13) Pembelajaran aktivitas belajar menggiring bola
14) Pembelajaran menyundul bola dengan awalan
15) Pembelajaran menyundul bola tanpa awalan
16) Pembelajaran aktivitas belajar gerak menyundul bola
E. Metode Pembelajaran :
1. Pendekatan : Scientific
2. Metode : problem based learning
Hal 3 dari 118

F. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran :
1. Media Pembelajaran :
b. Audio/video visual teknik dasar permainan Sepak Bola
c. Rekaman/cuplikan pertandingan Sepak Bola
d. Poster/gambar gerak dasar permainan Sepak Bola
2. Alat Pembelajaran :
a. Bola kaki atau bola sejenisnya
b. Lapangan permainan futsal/lapangan ukuran mini
c. Rintangan (cone) atau sejenisnya
d. Peluit
e. Stop Watch
3. Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMK Kelas XI; Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan, Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI.
G. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan Kesatu
1. Pendahuluan (25 Menit)

a. Berbaris dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik
b. Menghitung jumlah siswa dan mengabsen siswa
c. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik, jika ada yang
sakit peserta didik bersangkutan tidak perlu mengikuti aktivitas fisik, tapi harus tetap
berada di pinggir lapangan permainan.
d. Siswa melakukan pemanasan dengan permainan kecil.
Estafet bola.
Cara bermain :
- Guru membagi kelas menjadi 5 kelompok.
- Setiap kelompok membentuk satu barisan.
- Orang yang paling depan diberi bola.
- Kemudian bola dikasihkan orang yang ada di
belakangnya tanpa memindahkan kaki.
- Bola dikasihkan ke temannya dengan cara lewat
samping kanan, kiri, bawah dan atas.
- Siswa yang paling belakang mendapatkan bola
cepat-cepat pindah kedepan
- Begitu seterusnya sampai batas yang ditetntukan
oleh guru
e. Guru mempertanyakan “Siapa permainan Sepak Bola idola kalian?”, Apa jenis
keterampilan teknik dasar permainan Sepak Bola?, dan pertanyaan lainnya yang
relevan.
Hal 4 dari 118
f. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran, yaitu : menendang, menahan,
menggiring, menyundul bola dengan berbagai macam teknik.
g. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan
dilakukan dalam bentuk tugas individu, berpasangan dan berkelompok.
2. Kegiatan Inti (85 Menit)

a. Mengamati
1) Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara melakukan berbagai gerakan
menendang, menghentikan/mengontrol, menggiring dan menyundul bola dalam
permainanSepak bola antara lain :
a. Pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam
b. Pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam
c. Pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki
d. Pembelajaran aktivitas belajar menendang bola
e. Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan telapak kaki
f. Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan punggung kaki
g. Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan dada
h. Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan paha
i. Pembelajaran menghentikan/mengontrol bola dengan perut
j. Pembelajaran aktivitas belajar menghentikan/mengontrol bola
k. Pembelajaran menggiring bola dengan punggung kaki bagian dalam
l. Pembelajaran menggiring bola dengan punggung kaki bagian luar
m. Pembelajaran aktivitas belajar menggiring bola
n. Pembelajaran menyundul bola dengan awalan
o. Pembelajaran menyundul bola tanpa awalan
p. Pembelajaran aktivitas belajar gerak menyundul bola
2) Mengamati lewat media gambar bagaimana cara melakukan berbagai macam gerakan
menendang, menghentikan/mengontrol, menggiring dan menyundul bola dalam
permainan Sepak Bola, antara lain :
a. Aktivitas gerak menendang bola dengan berbagai bagian kaki
b. Aktivitas gerak menghentikan/mengontrol bola dengan berbagai bagian
Hal 5 dari 118

c. Aktivitas gerak menggiring bola dengan berbagai bagian kaki
d. Aktivitas gerak menyundul bola
b. Menanya
1) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana jalannya bola bila bola ditendang
dengan kaki bagian dalam, yang dimediasi oleh guru?
dengan punggung kaki, yang dimediasi oleh guru?
dengan punggung kaki bagian dalam, yang dimediasi oleh guru?
4) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana menghentikan/mengontrol bola bila
bola dihentikan dengan telapak kaki, yang dimediasi oleh guru?
bola dihentikan dengan punggung kaki, yang dimediasi oleh guru?
bola dihentikan dengan dada, yang dimediasi oleh guru?
Hal 6 dari 118

7) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaiman menghentikan/mengontrol bola bila
bola dihentikan dengan paha, yang dimediasi oleh guru?
bola dihentikan dengan perut, yang dimediasi oleh guru?
9) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana menggiring bola dengan kaki bagian
dalam, yang dimediasi oleh guru?
10) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana menggiring bola dengan kaki bagian
luar, yang dimediasi oleh guru?
11) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana menyundul bola dengan awalan dan
tanpa awalan, yang dimediasi oleh guru?
c. Eksplorasi / Mencoba
1) Peserta didik mempraktekkan secara berpasangan atau berkelompok mencari jawaban
yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab,
menghargai teman, dan disiplin, guru menyampaikan arti penting kerja sama, tanggung
jawab, menghargai teman, dan disiplin yang dilakukan di tempat (tidak bergerak).
Selama praktik tugas peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
2) Peserta didik mempraktekkan secara berpasangan atau berkelompok mencari jawaban
menghargai teman, dan disiplin yang dilakukan sambil bergerak ke kiri, ke kanan, ke
depan, dan kebelakang. Selama praktik tugas peserta didik untuk saling mengoreksi
kesalahan temannya.
3) Peserta didik mempraktekkan secara berpasangan atau berkelompok dalam formasi
segitiga atau berbanjar mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan
menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman. Selama praktik
tugas peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
d. Mengasosiasi
a. Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok menemukan
hubungan jenis menendang dan menggiring bola dengan jarak yang ditentukan .
b. Peserta didik mempraktekkan secara berpasangan atau berkelompok
mengkoordinasikan menendang, menghentikan/mengontrol, menggiring dan
menyundul bola dengan permainan modifikasi
e. Mengkomunikasikan
1) Peserta didik menerapkan keterampilan menendang dan menggiring bola dalam
bermain Sepak Bola dengan peraturan dimodifikasi (lapangan kecil) menggunakan
berbagai keterampilan dasar menendang, menghentikan/mengontrol, menggiring dan
menyundul bola dengan menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai
teman, dan disiplin, dan guru mengamati peserta didik selama bermain (yang diamati
adalah apakah peserta didik sudah dapat menghubungkan gerakan menendang dan
menggiring dengan benar).
2) Guru mengamati jalannya permainan, bila ada peserta didik yang curang (misalnya
bola dipegang atau peserta didik tidak mengakui, melakukan permainan dengan keras)
langsung diperingatkan dan menyampaikan arti penting sportifitas selama bermain.
4. Kegiatan Penutup (25 Menit)

a. Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik secara umum dan
kesalahan-kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan praktik.
b. Guru menginformasikan kepada peserta didik yang paling baik penampilannya selama
melakukan permaian Sepak Bola.
Hal 7 dari 118

c. Salah satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan,
guru mempertanyakan apa manfaatnya.
d. Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan membuat catatan tentang
keterampilan teknik dasar menendang menahan,dan menggiring bola dalam permainan
Sepak Bola
e. Sebelum dibubarkan didahului dengan doa dipimpin salah satu siswa
A. Penilaian Pembelajaran
1. Jenis dan Teknik Penilaian

a. Jenis Penilaian
1) Tes
2) Non Tes
b. Teknik Penilaian
1) Observasi perilaku
2) Tes tertulis
3) Tes kinerja
2. Bentuk Instrumen dan Instrumen Penilaian

a. Bentuk Instrumen Penilaian
1) Lembar observasi/pengamatan
2) Butir-butir soal uraian (essay)
3) Tes keterampilan (unjuk kerja)
b. Instrumen Penilaian
1) Penilaian Pengetahuan
2) Petunjuk Penilaian
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat!
a) Butir Soal Pengetahuan
Kriteria
No. Butir Pertanyaan Pensekoran Nilai Akhir
1 2 3 Σ
1. Jelaskan cara tehnik dasar menendang bola
kaki bagian dalam permainan Sepakbola
2. Jelaskan cara melakukan teknik dasar
menendang bola dengan kaki bagian punggung
dalam permainan Sepakbola.
3. Jelaskan cara melakukan teknik dasar
menendang bola dengan punggung kaki dalam
permainan sepakbola
4 Jelaskan cara melakukan tehnik dasar

menghentikan bola dengan berbagai bagian
dalam permainan sepakbola
5 Jelaskan cara melakukan teknik dasar

menggiring bola dengan kaki bagian dalam,
permainan Sepak bola.
Hal 8 dari 118
menggiring bola dengan kaki bagian luar,
permainan Sepak bola.
7 Jelaskan cara melakukan teknik dasar menahan
bola dengan kaki bagian dalam, permainan
Sepak bola
8 Jelaskan cara melakukan teknik dasar menahan
bola dengan kurakurakaki dalam permainan
Sepak bola
9 Jelaskan cara melakukan teknik
dasarmenggiring bola dengan kaki bagian
dalam, permainan Sepak bola.
menggiring bola dengan punggungkaki, dalam
permainan Sepak bola
Jumlah Skor Maksimal = 30
b) Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman)

1) Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan secara utuh (gerakan posisi kaki,
Kaki yang dipakai menendang dan sikap tubuh ) menendang, menahan
dan menggiring bola dalam permainan Sepak bola.
2) Skor 2 : jika peserta didik mampu menyebutkan empat jawaban di atas.
3) Skor 1 : jika peserta didik mampu menyebutkan salah dua jawaban di atas.
3) Penilaian Keterampilan
a. Petunjuk Penilaian
Penilaian aspek keterampilan diperoleh melalui penilaian proses, yaitu: sikap awal, sikap
pelaksanaan, dan sikap akhir melakukan suatu proses gerak teknik dasar permainan
Sepak Bola.
b. Butir Soal Keterampilan (Unjuk Kerja)

Lakukan teknik dasar menendang, menahan, menggiring dan menyundul bola dalam
permainan Sepakbola!
Penilaian Keterampilan Gerak
Penilaian Proses
Sikap awal Gerakan pelaksanaan Nilai
Keterangan
melakukan menendang,menghentikan Sikap akhir Perolehan Akhir
gerakan menggiring,menyundul gerakan Nilai
(Skor 3) bola (Skor 4) (Skor 3)
1 2 3 1 2 3 4 1 2 3
c. Kriteria Penilaian Keterampilan (Unjuk Kerja)

Kriteria skor : Pelaksanaan menendang menahandan menggiring Sepak Bola (Proses)
1) Sikap awal
Hal 9 dari 118
Nilai 3 : jika 3 kriteria yang dilakukan secara benar
a) Berdiripandangan mata ke arah bola
b) badan sedikit dicondongkan ke depan dan berat badan terletak pada kaki tumpu
c) lutut ditekuk,kaki ayun diangkat kebelakang dan jaga keseimbangan
Nilai 2: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Nilai 1: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
2) Pelaksanaan gerak
a. bola ditendang kearah sasaran
b. perkenaan bola dengan kaki bagian dalam
c. badan dicondongkan ke depan
d. pandangan mata tertuju pada arah sasaran
Nilai 4 jika 4 kriteria dilakukan secara benar
Nilai 3: jika tiga kriteria dilakukan secara benar
3) Pelaksanaan akhir (kembali ke sikap semula)
a. badan ke depan
b. pandangan mata tertuju pada bola
c. keseimbangan badan tetap terjaga
Nilai 3 jika hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar
4) Penilaian Sikap
a) Petunjuk Penilaian
Penilaian aspek perilaku (sikap) dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan
belajar mengajar. Pengamatan dalam proses penilaian dilakukan saat peserta didik
melakukan permainan Sepak Bola. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung
jawab, menghargai teman, dan menerima kekalahan/kemenangan.
Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan
atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek (√) dengan rentang
nilai antara 1 sampai dengan 3. (Baik=3, Sedang = 2, dan Kurang = 1).
b) Rubrik Penilaian Perilaku
CEK (√ ) Peroleha
Perilaku Yang Dinilai Nilai
n Nilai Keterangan
Baik Sedang Kurang Akhir
1. Kerja sama
2. Tanggung jawab
3. Menghargai teman
4. Menerima kekalahan
& kemenangan
Jumlah skor maksimal = 12
Hal 10 dari 118

Lampiran 1 :
LEMBAR PENILAIAN NON TEST
Format Lembar Penilaian Diskusi (Kelompok)
Nama kelompok :
1. ....................................
2. ....................................
3. ....................................
4. ....................................
5. ....................................
Nilai
No Sikap/Aspek yang dinilai Nilai Kualitatif
Kuantitatif
Penilaian kelompok
1. Menyelesaikan tugas kelompok dengan baik
2 Kerjasama kelompok (komunikasi)
3 Hasil tugas (relevansi dengan bahan)
4 Pembagian Job
5 Sistematisasi Pelaksanaan
Jumlah Nilai Kelompok
Format Lembar Penilaian Diskusi (Individu Peserta Didik)

Nama Siswa :.........................................
Nilai Nilai
No Sikap/Aspek yang dinilai
Kualitatif Kuantitatif
1. Berani mengemukakan pendapat
2. Berani menjawab pertanyaan
3. Inisiatif
4. Ketelitian
5. Jiwa kepemimpinan
6. Bermain peran
Jumlah Nilai Individu
Lembar Keaktifan Dalam Diskusi
Nilai
No Aspek yang dinilai Nilai Kuantitatif
Kualitatif
1. Bertanya (cara)
2. Menjawab pertanyaan
3. Kesesuaian dengan topik kajian
4. Cara menyampaikan pendapat
5. Antusiasme mengikuti pembelajaran
Kriteria Penilaian
Kriteria Indikator Nilai Kualitatif Nilai Kuantitatif
80 – 100 Memuaskan 4
70 – 79 Baik 3
60 – 69 Cukup 2
45 – 59 Kurang cukup 1
LEMBAR PENILAIAN DIRI DAN ANTAR TEMAN

Hal 11 dari 118
SMK TAMAN SIDOARJO
: Kelas : XI
Nama Peserta Didik ………………………
…..
Materi pelajaran : ......................................
Kompetensi Dasar :
1.1 diambil dari KI-1
2.3 diambil dari KI-2 yang dipakai
Indikator
1.1.1 diambil dari KI-1
2.3.1 ................ dalam melaksanakan kegiatan kelompok
Nama Peserta Didik yang : Hari/Tanggal :...........
dinilai
1.
2.
3.
Berikan Skor ada tiap Aspek dengan ketentuan skor yang tertera pada tabel di
bawah.
2Penilaian antar teman

NO Sikap yang diamati
KI-1 SIKAP SPIRITUAL Penilaian Diri
Memberi salam pada saat awal dan akhir presentasi sesuai agama
1
yang dianut.
2 Mengucapkan syukur ketika berhasil mengerjakan sesuatu.
3 Bersyukur atas nikmat dan karunia Tuhan Yang Maha Esa
JUMLAH
NILAI AKHIR
KI-2 .................
4 .........................
5 .........................
6 .........................
JUMLAH
NILAI AKHIR
SK
PREDIKAT
OR INDIKATOR
4 Menunjukkan sikap sunggug-sungguh Sangat Baik
3 Menunjukkan ada sikap sungguh-sungguh Baik
Cuku
2
Mulai ada sikap sungguh-sungguh p
1 Belum ada sikap sungguh-sunggu Kura
Hal 12 dari 118
ng
NILAI AKHIR :
jumlah skor yang diperoleh
x 4=¿
jumlah skor total
LEMBAR PENILAIAN JURNAL

SMK TAMAN SIDOARJO
HARI NILAI &
N
NAMA TANGGA KEJADIAN SIKAP
O
L (...............)
LEMBAR PENGAMATAN SIKAP SPIRITUAL (KI-1) DAN SOSIAL (KI-2)

SMK TAMAN SIDOARJO
Mata Pelajaran : .................. Hari / Tanggal :

Kelas : .....
Materi Pelajaran : ......................
Kompetensi Dasar :
1.1 Diambil dari KI-1
2.3 diambil dari KI-2 yang diperlukan
Indikator
1.1.1 Diambil dari KI-1.
2.3.1. .........................dalam melaksanakan kegiatan kelompok.
SIKAP INDIKATOR SIKAP CATAT
SPIRITU SOSIAL AN
NO NAMA AL KEJADI
jujur
SYUKUR AN
1 2 3 4 5 6
1
2
3
4
5
1 Memberi salam pada saat awal dan akhir presentasi sesuai agama yang dianut.
4 Tidak menyontek dalam mengerjakan ujian/ulangan
5 Tidak menjadi plagiat (mengambil/menyalin karya orang lain tanpa menyebutkan
Hal 13 dari 118
sumber) dalam mengerjakan setiap tugas
6 Mengakui kesalahan atau kekurangan yang dimiliki
SKO
PREDIKAT
R INDIKATOR
Menunjukkan ada sikap sungguh-
3 Baik
sungguh
2 Mulai ada sikap sungguh-sungguh Cukup
Belum ada sikap sungguh-
1 Kurang
sungguh
Format penilaian keterampilan

PENILAIAN PROYEK
Matapelajaran : .....................
Nama Proyek : .....................
Nama :
NIS :
Kelas : ....................
SKOR (1 s/d 5)
NO ASPEK
5 4 3 2 1
1 PERENCANAAN :
a. Persiapan
b. Rumusan Judul
2 PELAKSANAAN :
a. Sistematika Penulisan
b. Keakuratan Sumber Data / Informas
c. Kuantitas Sumber Data
d. Analisis Data
e. Penarikan Kesimpulan
3 LAPORAN PROYEK :
a. Performans
b. Presentasi / Penguasaan
TOTAL SKOR
Catatan :
Skor diberikan dengan rentang skor 1 (satu) sampai dengan 5 (lima), dengan ketentuan
semakin lengkap jawaban dan ketepatan dalam proses pembuatan maka semakin tinggi
nilainya.
PENILAIAN PRODUK
Mata Ajar : .............

Nama Proyek : ..............
Nama Peserta didik :
Kelas/SMT : ...........
SKOR (1 s/d 5)
NO TAHAPAN
5 4 3 2 1
1 Tahap Perencanaan Bahan
2 Tahap Proses Pembuatan
Hal 14 dari 118
a. Persiapan alat dan bahan
b. Teknik Pengolahan
c. K3 (Keselamatan kerja, keamanan dan kebersihan)
3 Tahap Akhir (Hasil Produk)
a. Bentuk fisik
b. Inovasi
TOTAL SKOR
Catatan :
nilainya
PENILAIAN PORTOFOLIO
Sekolah : SMK TAMAN SIDOARJO

Mata pelajaran : ...........
Kelas/SMT : ............
KRITERIA KETERANGAN
TATA KOSA
KI
N / KD / PI
WAKTU BERBICARA BAHAS KAT UCAPAN
O
A A
Pengenalan
Penulisan
Ingatan
Terhadap
Kosakata
Catatan:
PI = Pencapaian Indikator
Hal 15 dari 118

Lampiran 2 :
Lembar penilaian Pengetahuan :
a.Teknik Penilaian : Test Tulis
b.Bentuk Instrumen : uraian
c.Instrumen Penilaian :
N Bentu Sk
Indikator Soal Penyelesaian
o k soal or
a. a.
b. b.
Total skor maksimal
10
0
A. Pedoman penskoran =
Skor yang diperoleh siswa

Nilai siswa= x 100
Skor maksimal
Memeriksa dan Menyetujui Surabaya, 26 Juli 2019

Kepala SMK Taman Sidoarjo Guru Mata Pelajaran
Budi Setiawan, SE,M.Si Rusmiati
Hal 16 dari 118

(RPP)

Kelas/Semester : X / (Ganjil)
Tema/Topik : Permainan Bola Besar (Bola Basket)
Pertemuan :2
A. KOMPETENSI INTI :
1. Menerima, menghargai, dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.

2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata
4. Mencoba,mengolah,dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan,mengurai,
merangkai,memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,membaca,
menghitung,menggambar, danmengarang)sesuai dengan yang dipelajari disekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN

1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai
agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani, permainan, dan
olahraga, dicerminkan dengan:
a. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal
c. Membiasakan berperilaku baik
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan
sarana dan prasarana pembelajaran
serta menjaga keselamatan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar.
Hal 17 dari 118
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dalam permainan.
3.1 Menjelaskan teknik dasar gerak 1.

Menjelaskan jenis jenis passimg
fundamental permainan bola basket . 2.
Menjelaskan jenis jenis dribbling
Peraturan permainan bola basket 3.
Menjelaskan jenis jenis shooting
4.
Menjelaskan peraturan dan permainan
Bola basket
4.1 Mempraktikkan teknik dasar permainan 1 mempraktekkan cheess pass , bounce pass
bola basket dam peraturan permainan
bola basket Over head pass dan one hand pass
2 right hand dribbling, left hand dribbling
3 one hamd shoot, two hand shoot and jump

shoot, lay up
4 game
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:
2. Menjelaskan cara passing , dribbling , shooting, lay up dan cara bermain bolabasket
dengan benar.
3. Melakukan praktek teknik passing, dribbling, shooting . lay up dan permainan bolabasket
dengan koordinasi yang baik.
4. Menjelaskan peraturan peraturan permainan bola basket cara bermain bola basket dengan
baik dan benar
5. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi menggunakan
teknik yang benar dengan menunjukkan sikapkerja sama, tanggung jawab, menghargai
teman, dan menerima kekalahan/kemenangan selama bermain.
D. MATERI PEMBELAJARAN
a. Pengertian dan Konsep Permainan Bola Basket
Hal 18 dari 118

b. Materi teknik dasar
- Jenis jenis passing
- Jenis jenis dribbling
- Jenis jenis shootimg
- Lay up
- Peraturan permainan
c.Tingkatan belajar keterampilan bola basket
E. METODE PEMBELAJARAN
1. Pendekatan:Scientific
2. Metode :Discovery Learning
F. MEDIA, ALAT DAN SUMBER PEMBELAJARAN
Media Pembelajaran :
a. Audio/video visual teknik dasar permainan bolabasket
b. Rekaman/cuplikan pertandingan bolabasket
c. Poster/gambar gerak dasar permainan bolabasket
Alat Pembelajaran :
a. Bola basket atau bola sejenisnya
b. Lapangan permainan bolabasket atau lapangan sejenisnya
c. Rintangan (corong) atau sejenisnya
d. Peluit
Sumber Belajar :
Buku Pegangan Guru SMk Kelas XI hal 13- 20KEMENDIKBUD RI TH 2014
G. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
a. Berbaris dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik sekalian absensi.
b. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik, jika ada yang sakit
peserta didik bersangkutan tidak perlu mengikuti aktivitas fisik, tapi harus tetap berada di
pinggir lapangan permainan.
c. Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin melakukan pemanasan.
Pemanasan yang dilakukan antara lain: pemanasan untuk seluruh tubuh dan pemanasan
secara spesifik untuk jenis aktivitas yang akan diikuti melalui permainan. Saat melakukan
pemanasan guru mengamati kebenaran gerak pemanasan, jika terdapat peserta didik yang
melakukan kesalahan, guru langsung memperbaiki pada saat kejadian (sambil
memberhentikan pemanasan sementara), guru mempertanyakan tujuan dan manfaat
melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik yaitu: untuk mempersiapkan tubuh
menerima beban yang lebih berat, untuk mengurangi resiko cidera dalam melakukan
aktivitas fisik, dan untuk menciptakan ruang gerak persendian lebih luas.
d. Guru mempertanyakan “Siapa pemain bolabasket idola kalian?”, Apa jenis keterampilan
teknik dasar permainan bolabasket?, dan pertanyaan lainnya yang relevan.
Hal 19 dari 118
e. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan 1, yaitu : jenis jenis passing dan
jenis jenis dribbling
f. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan
dalam bentuk tugas individu, berpasangan dan berkelompok.
a. Mengamati
1) Peserta didik mengamati Guru dan salah satu siswa bagaimana cara melakukan
berbagai gerakan passing dalam permainanbolabasket antara lain :
a) Cheess pas
b) Over head pass
c) Bounce pass
d) One hand pass
2) Peserta didik mengamati guru dan salah satu siswa bagaimana cara melakukan
berbagai macam dribbling
a) Right hand dribbling
b) Left hand dribbling
3) Peserta didik mengamati guru dan salah satu siswa bagaimana cara melakukan
berbagai macam shooting
a) one hand shoot
b) two hand shoot
c) lay up
b. Menanya
1) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana jalannya bola bila di lempar setinggi
dada, yang dimediasi oleh guru?
2) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana jalannya bola bila di lempar dari
atas kepala, yang dimediasi oleh guru?
3) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana jalannya bola bila di lempar dengan
memantul bola ke lantai, yang dimediasi oleh guru?
samping badan, yang dimediasi oleh guru?
bawah, yang dimediasi oleh guru?
6) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana posisi kaki, badan dan tangan saat
menangkap bola yang datangnya : setinggi dada, dari atas kepala, dari samping dan
bola memantul, yang dimediasi oleh guru?
1) Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok mencari jawaban

jawab, menghargai teman, dan disiplinyang dilakukan di tempat (tidak bergerak).
Hal 20 dari 118

kesalahan temannya.
3) Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok dalam formasi
segitiga atau berbanjar mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan
d. Mengasosiasi
Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok menemukan hubungan
jenis melempar dan menangkap bola dengan jarak sasaran lemparan.
1) Peserta didik menerapkan keterampilan melempar,msnggiringdan menembak bola ke
ring dalam bermain bolabasket dengan peraturan dimodifikasi (lapangan kecil) dengan
menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, dan disiplin, dan
guru mengamati peserta didik selama bermain (yang diamati adalah apakah peserta
didik sudah dapat mengkombinasikan antaralemparan,menggiring dan menembak bola
ke ring yang digunakan dengan sasaran yang akan dicapai, misalnya jika sasaran jauh
peserta didik akan melempar bola dengan posisi tangan yang tepat.
2) Guru mengamati jalannya permainan, bila ada peserta didik yang curang (misalnya
bola ditendang dan peserta didik tidak mengakui, melakukan permainan dengan keras)
langsung diperingatkan dan menyampaikan arti penting sportifitas selama bermain.

melakukan permaian bolabasket.
keterampilan teknik dasar melempar dan menangkap bola dalam permainan
bolabasket, otot-otot yang dominan bekerja saat bermain bolabasket, manfaat
permainan bolabasket terhadap kesehatan. Hasilnya ditugaskan kepada peserta didik
dijadikan sebagai tugas portofolio.
i. Penilaian Pembelajaran

Jenis Penilaian
1) Tes
2) Non Tes
Teknik Penilaian
2) Tes tertulis
3) Tes kinerja

c. Bentuk Instrumen Penilaian
Hal 21 dari 118
d. Instrumen Penilaian
Penilaian Pengetahuan
Petunjuk Penilaian
Butir Soal Pengetahuan
Kriteria Penskoran Nilai Akhir

No Butir Pertanyaan
1 2 3 Σ
1 Jelaskan cara memegang bolabasket.
melempar bola permainan bolabasket.
menangkap bola permainan bolabasket.
Jumlah Skor Maksimal 9
Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman)

1) Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan secara utuh (gerakan posisi
tangan, posisi kaki, dan sikap tubuh) melempar bola dalam permainan bolabasket.
2) Skor 2 : jika peserta didik mampu menyebutkan dua jawaban di atas.
3) Skor 1 : jika peserta didik mampu menyebutkan salah satu jawaban di atas.
Petunjuk Penilaian
bolabasket.
Butir Soal Keterampilan (Unjuk Kerja)

Lakukan teknik dasar melempar dan menangkap bola permainan bolabasket!
Penilaian Keterampilan Gerak Nilai

Keterangan
Penilaian Proses Akhir
Sikap awal Gerakan
melakukan pelaksanaan Gerakan akhir Perolehan
gerakan melempardan gerakan Nilai
(Skor 3) menangkap (Skor 3)
(Skor 4)
1 2 3 1 2 3 4 1 2 3
Kriteria Penilaian Keterampilan (Unjuk Kerja)

Kriteria skor : Pelaksanaan lempar dan tangkap bola bolabasket (Proses)
4) Sikap awal
Hal 22 dari 118
Nilai 3 jika :
d) pandangan mata ke arah datangnya bola
e) badan sedikit dicondongkan ke depan dan berat badan terletak di antara kedua
kaki.
f) lutut ditekuk, badan condong ke depan dan jaga keseimbangan
Nilai 4 jika :
a) bola didorong dari depan
b) kedua lengan lurus ke depan
c) badan dicondongkan ke depan
d) pandangan mata tertuju pada lepasnya bola
Nilai 3 jika :
a) badan tetap condong ke depan
b) pandangan mata tertuju pada lepasnya bola
c) kaki kiri ke depan dan kaki kanan di belakang
6) Penilaian Sikap
c) Petunjuk Penilaian
melakukan permainan bolabasket. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung
d) Rubrik Penilaian Perilaku
CEK (√ ) Peroleha
n Nilai Keterangan
1. Kerja sama
2. Tanggung jawab
3. Menghargai teman
& kemenangan
Hal 23 dari 118

Lampiran 1 :
LEMBAR PENILAIAN NON TEST
Format Lembar Penilaian Diskusi (Kelompok)
Nama kelompok :
1. ....................................
2. ....................................
3. ....................................
4. ....................................
5. ....................................
Nilai
No Sikap/Aspek yang dinilai Nilai Kualitatif
Kuantitatif
Penilaian kelompok
1. Menyelesaikan tugas kelompok dengan baik
2 Kerjasama kelompok (komunikasi)
3 Hasil tugas (relevansi dengan bahan)
4 Pembagian Job
5 Sistematisasi Pelaksanaan
Jumlah Nilai Kelompok
Format Lembar Penilaian Diskusi (Individu Peserta Didik)

Nama Siswa :.........................................
Nilai Nilai
No Sikap/Aspek yang dinilai
Kualitatif Kuantitatif
1. Berani mengemukakan pendapat
2. Berani menjawab pertanyaan
3. Inisiatif
4. Ketelitian
5. Jiwa kepemimpinan
6. Bermain peran
Jumlah Nilai Individu
Lembar Keaktifan Dalam Diskusi
Nilai
No Aspek yang dinilai Nilai Kuantitatif
Kualitatif
1. Bertanya (cara)
2. Menjawab pertanyaan
3. Kesesuaian dengan topik kajian
4. Cara menyampaikan pendapat
5. Antusiasme mengikuti pembelajaran
Kriteria Penilaian
Kriteria Indikator Nilai Kualitatif Nilai Kuantitatif
80 – 100 Memuaskan 4
70 – 79 Baik 3
60 – 69 Cukup 2
45 – 59 Kurang cukup 1
LEMBAR PENILAIAN DIRI DAN ANTAR TEMAN

Hal 24 dari 118
SMK TAMAN SIDOARJO
: Kelas : XI
Nama Peserta Didik ………………………
…..
Materi pelajaran : ......................................
Kompetensi Dasar :
1.1 diambil dari KI-1
2.3 diambil dari KI-2 yang dipakai
Indikator
1.1.1 diambil dari KI-1
2.3.1 ................ dalam melaksanakan kegiatan kelompok
Nama Peserta Didik yang : Hari/Tanggal :...........
dinilai
1.
2.
3.
Berikan Skor ada tiap Aspek dengan ketentuan skor yang tertera pada tabel di
bawah.

NO Sikap yang diamati
KI-1 SIKAP SPIRITUAL Penilaian Diri
Memberi salam pada saat awal dan akhir presentasi sesuai agama
1
yang dianut.
JUMLAH
NILAI AKHIR
KI-2 .................
4 .........................
5 .........................
6 .........................
JUMLAH
NILAI AKHIR
SK
PREDIKAT
OR INDIKATOR
4 Menunjukkan sikap sunggug-sungguh Sangat Baik
3 Menunjukkan ada sikap sungguh-sungguh Baik
Cuku
2
Mulai ada sikap sungguh-sungguh p
1 Belum ada sikap sungguh-sunggu Kura
Hal 25 dari 118
ng
NILAI AKHIR :
jumlah skor yang diperoleh
x 4=¿
jumlah skor total
LEMBAR PENILAIAN JURNAL

SMK TAMAN SIDOARJO
HARI NILAI &
N
NAMA TANGGA KEJADIAN SIKAP
O
L (...............)
LEMBAR PENGAMATAN SIKAP SPIRITUAL (KI-1) DAN SOSIAL (KI-2)

SMK TAMAN SIDOARJO
Mata Pelajaran : .................. Hari / Tanggal :

Kelas : .....
Materi Pelajaran : ......................
Kompetensi Dasar :
1.2 Diambil dari KI-1
2.3 diambil dari KI-2 yang diperlukan
Indikator
1.1.2 Diambil dari KI-1.
2.3.1. .........................dalam melaksanakan kegiatan kelompok.
SIKAP INDIKATOR SIKAP CATAT
SPIRITU SOSIAL AN
NO NAMA AL KEJADI
jujur
SYUKUR AN
1 2 3 4 5 6
1
2
3
4
5
1 Memberi salam pada saat awal dan akhir presentasi sesuai agama yang dianut.
4 Tidak menyontek dalam mengerjakan ujian/ulangan
Tidak menjadi plagiat (mengambil/menyalin karya orang lain tanpa menyebutkan
5
sumber) dalam mengerjakan setiap tugas
6 Mengakui kesalahan atau kekurangan yang dimiliki
Hal 26 dari 118
SKO
PREDIKAT
R INDIKATOR
Menunjukkan ada sikap sungguh-
3 Baik
sungguh
2 Mulai ada sikap sungguh-sungguh Cukup
Belum ada sikap sungguh-
1 Kurang
sungguh
Format penilaian keterampilan

PENILAIAN PROYEK
Matapelajaran : .....................
Nama Proyek : .....................
Nama :
NIS :
Kelas : ....................
SKOR (1 s/d 5)
NO ASPEK
5 4 3 1 2
1 PERENCANAAN :
a. Persiapan
b. Rumusan Judul
2 PELAKSANAAN :
a. Sistematika Penulisan
b. Keakuratan Sumber Data / Informas
c. Kuantitas Sumber Data
d. Analisis Data
e. Penarikan Kesimpulan
3 LAPORAN PROYEK :
a. Performans
b. Presentasi / Penguasaan
TOTAL SKOR
Catatan :
nilainya.
PENILAIAN PRODUK
Mata Ajar : .............

Nama Proyek : ..............
Kelas/SMT : ...........
SKOR (1 s/d 5)
NO TAHAPAN
5 4 3 2 1
1 Tahap Perencanaan Bahan
2 Tahap Proses Pembuatan
a. Persiapan alat dan bahan
b. Teknik Pengolahan
Hal 27 dari 118
c. K3 (Keselamatan kerja, keamanan dan kebersihan)
3 Tahap Akhir (Hasil Produk)
a. Bentuk fisik
b. Inovasi
TOTAL SKOR
Catatan :
nilainya
PENILAIAN PORTOFOLIO

Mata pelajaran : ...........
Kelas/SMT : ............
KRITERIA KETERANGAN
TATA KOSA
KI
N / KD / PI
WAKTU BERBICARA BAHAS KAT UCAPAN
O
A A
Pengenalan
Penulisan
Ingatan
Terhadap
Kosakata
Catatan:
PI = Pencapaian Indikator
Hal 28 dari 118

Lampiran 2 :
Lembar penilaian Pengetahuan :
a.Teknik Penilaian : Test Tulis
b.Bentuk Instrumen : uraian
c.Instrumen Penilaian :
N Bentu Sk
Indikator Soal Penyelesaian
o k soal or
a. a.
b. b.
Total skor maksimal
10
0
B. Pedoman penskoran =
Skor yang diperoleh siswa

Nilai siswa= x 100
Skor maksimal

Hal 29 dari 118

(RPP)

Kelas/Semester : X / (Ganjil)
Tema/Topik : Permainan Bola Besar (Bola Voli)
Pertemuan :3
Kompetensi Inti :
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong
royong, kerjasama, toleran, damai), santun, reponsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap
sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan social dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa
dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu
menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
B. Kompetensi Dasar :
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah
Tuhan yang tidak ternilai
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain,
lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik
Hal 30 dari 118

3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar
untuk peningkatan keterampilan untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu
permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik
C. Indikator Pencapaian Kompetensi :

1.1.1 Berdo’a sebelum dan sesudah pembelajaran
2.1.1. Menghargai teman dan lawan

2.1.2. Menerima kekalahan
2.1.3. Mentaati peraturan permainan
2.2.1 Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran sesuai dengan penggunaannya

2.2.2 Mengembalikan peralatan pembelajaran ketempat yang telah disediakan
2.2.3 Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam beraktivitas.
2.2.4 Menjaga ketertiban lingkungan sekitar
2.6.1 Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan

2.6.2 Mengikuti semua proses pembelajaran
3.1.1 Menjelaskan konsep gerak fundamental teknik dasar passing bawah, passing atas, dan
servis
3.1.2 Mengidentifikasikan rangkaian gerak passing bawah, passing atas, dan servis
3.1.3 Menjelaskan kesalahan-kesalahan dalam melakukan sikap akhir passing bawah, passing
atas, dan servis
3.1.4 Melakukan analisis gerakan passing bawah, passing atas, dan servis dalam permainan
4.1.1 Melakukan sikap awal passing bawah, passing atas, dan servis (kaki, tangan, dan
pandangan mata).
4.1.2 Melakukan gerakan passing bawah, passing atas, dan servis (kaki, tangan, dan
pandangan mata)
4.1.3 Melakukan sikap akhir passing bawah, passing atas, dan servis (kaki, tangan, dan
pandangan mata)
4.1.4 Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan servis, passing bawah dan
passing atas
D. Tujuan Pembelajaran
1. Membiasakan berdoa sebelum melakukan aktivitas.
2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
3. Menerapkan prinsip keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan.
4. Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran.
5. Menjelaskan teknik dasar passing bawah, passing atas, dan servis bola voli.
6. Menjelaskan konsep gerak passing bawah, passing atas, dan servis bola voli.
7. Melakukan teknik dasar passing bawah bola voli, passing atas, dan servis bola voli
Hal 31 dari 118

8. Melakukan teknik dasar passing bawah, passing atas, dan servis bola voli melalui
permainan.
E. Materi Pembelajaran :
1. Passing bawah bola voli.
Passing dalam permainan bolavoli adalah usaha atau upaya seorang pemain bolavoli
dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan
bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri.
Teknik dasar (pasing bawah) dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau passing bawah yang baik adalah: a).
Gerakan mengambil bola. b). Mengatur posisi. c). Memukul bola dan d). Mengarahkan
bola kearah sasaran.
1) Persiapan (Sikap awal)
(a) bergerak kearah bola dan atur posisi tubuh
(b) genggam jemari tangan
(c) kaki dalam posisi meragang dengan santai, bahu terbuka lebar
(d) tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah.
(e) bentuk landasan dengan lengan
(f) sikut terkunci
(g) lengan sejajar dengan paha
(h) pinggang lurus
(i) pandangan kearah bola
Gb. 1 Gerakan persiapan passing bawah

2) Pelaksanaan (Perkenaan bola)
(a) menerima bola di depan badan
(b) sedikit mengulurkan kaki
(c) berat badan dialihkan kedepan
(d) perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan
(e) pukulah bola jauh dari badan
(f) pinggul bergerak ke depan
Hal 32 dari 118
(g) perhatikan bola saat menyentuh lengan
Gb. 2 Gerakan pelaksanaan passing bawah

3) Gerakan Lanjutan (Sikap akhir)
(a) jari tangan tetap digenggam
(b) sikut tetap terkunci
(c) landasan mengikuti bola kesasaran.
(d) pindahkan berat badan arah kesasaran
(e) perhatikan bola bergerak kesasaran
Gb. 3 Gerakan lanjutan passing bawah

2. Passing atas bola voli.
Passing dalam permainan bolavoli adalah usaha atau upaya seorang pemain bolavoli
dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan
bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri.
Teknik dasar (pasing atas) dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau passing atas yang baik adalah: a).
Gerakan mengambil bola. b). Mengatur posisi. c). Memukul bola dan d). Mengarahkan
bola kearah sasaran.
(a) bergerak kearah bola dan atur posisi tubuh
(b) jemari tangan di buka
Hal 33 dari 118
(c) kaki dalam posisi meragang dengan santai,
(d) tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah.
(e) pandangan kearah bola
(f) kedua tangan siap di depan dahi

(a) menerima bola di atas dahi
(b) sedikit mengulurkan kaki
(c) berat badan dialihkan kedepan
(d) perhatikan bola saat menyentuh jari tangan
(e) arahkan bola jauh ke depan atas dari badan

(a) jari tangan di buka rileks
(b) lecutkan tangan mengikuti arah bola.
(c) perhatikan bola bergerak kesasaran
3. Servis bawah bola voli.

Servis dalam permainan bolavoli adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain
belakang kanan yang dilakukan dari daerah servis, langsung ke lapangan lawan. Servis
Hal 34 dari 118
merupakan gerakan memukul bola untuk memulai permainan. Keberhasilan suatu servis
tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola dan penempatan bola daerah
lawan.
Teknik dasar (servis bawah) dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
Elemen dasar bagi pelaksanaan servis bawah yang baik adalah: a). Mengatur posisi. b).
Memukul bola dari bawah dan c). Mengarahkan bola kearah daerah lawan.
(a) Berdiri di daerah servis
(b) Tangan kiri memegang bola setinggi pinggang, tangan kanan berada disamping
kanan
(c) kaki kiri di depan dekat dengan garis servis
(d) lutut di tekuk sedikit

(a) Ayunkan tangan kanan ke depan
(b) Pukul bola dengan telapak tangan

(a) Gerakan tangan mengikuti arah bola
(b) Kaki kanan ke depan
(c) Perhatikan bola ke arah sasaran
Hal 35 dari 118

4. Servis atas bola voli.
Servis dalam permainan bolavoli adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain
belakang kanan yang dilakukan dari daerah servis, langsung ke lapangan lawan. Servis
merupakan gerakan memukul bola untuk memulai permainan. Keberhasilan suatu servis
tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola dan penempatan bola daerah
lawan.
Teknik dasar (servis atas) dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
Elemen dasar bagi pelaksanaan servis atas yang baik adalah: a). Mengatur posisi. b).
Melambungkan bola, c) Memukul bola dari atas dan d). Mengarahkan bola kearah daerah
lawan.
(a) Berdiri di daerah servis
(b) Tangan kiri memegang bola diatas kepala, tangan kanan ditarik ke belakang atas
(c) kaki kiri di depan dekat dengan garis servis
(d) lutut di tekuk sedikit

Hal 36 dari 118
(a) Bola lemparkan di atas kepala
(b) Ayunkan tangan kanan ke depan
(c) Pukul bola dengan telapak tangan

(a) Gerakan tangan mengikuti arah bola
(b) Kaki kanan ke depan
(c) Perhatikan bola ke arah sasaran
E. Pendekatan dan Metode Pembelajaran.

1. Pendekatan : saintifik (scientific)
2. Metode : Ceramah, Resiprokal
F. Kegiatan Pembelajaran.
WAKT
KEGIATAN DISKRIPSI
U
 Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi dengan 15 menit
Mengaitkan materi pembelajaran sekarang dengan
pengalaman peserta didik atau pembelajaran
sebelumnya.
Pendahuluan
 Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan
pembelajaran.
 Pemanasan (warming up) untuk mengikuti
pembelajaran.
Inti 1. Guru membagikan lembar kerja tentang materi 95 menit
(pemberian tanggung jawab)
2. Peserta didik mempelajari lembar kerja yang
diberikan oleh guru (mengamati)
3. Peserta didik mendiskusikan lembar kerja yang
diberikan dengan teman-temannya.(menanya)
4. Peserta didik melakukan klarifikasi dan konfirmasi
pada guru tentang tugas yang diberikan. (menanya)
5. Peserta didik secara berpasangan bertindak sebagai
pelaku dan pengamat (tanggung jawab)
6. Pelaku mencoba melakukan gerakan sebagaimana
yang ada di lembar kerja (mencoba, menyaji)
7. Pengamat mengamati gerakan yang dilakukan oleh
pelaku (analisis, menalar)
Hal 37 dari 118
8. Pengamat melakukan koreksi tentang gerakan yang
dilakukan oleh pelaku (evaluasi, menalar,)
9. Pelaku memperbaiki gerakan sesuai hasil koreksi dari
pengamat (menyaji)
10. Setelah semua tugas gerak dilakukan oleh pelaku
dan dikoreksi oleh pengamat maka dilakukan
pergantian peran (kerjasama)
11. Setelah semua peserta didik melakukan tugas
gerak yang diberikan sesuai lembar kerja yang
diberikan oleh guru, peserta didik diberi kesempatan
mencari alternative gerakan selain yang ada di
lembar kerja (mencipta, kreasi)
--- LK dilampirkan…
 Pendinginan. 25
 Evaluasi proses pembelajaran dengan memberikan Menit
tes lisan tentang materi passing bawah, passing
atas, servis
 Melakukan refleksi oleh guru dengan melibatkan
Penutup peserta didik tentang materi passing bawah, passing
atas, servis
 Memberikan umpan balik dan penugasan pada
peserta didik
 Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran, dan
berdoa
G. Alat dan Sumber Belajar

1. Alat :
-Lapangan,
-Bolavoli,
-net/jarring,
-bola karet,
-cone,
-pluit.
2. Sumber Belajar
-Buku Guru dan Buku Siswa Kurikulum 2013
-LKS (Lembar Kerja Siswa)
-Buku referensi lain yang sesuai
-Internet
H. Penilaian
1. Penilaian sikap
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak melakukan
aktivitas di dalam kelas. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran, yaitu disiplin,
kerjasama dan bertanggung jawab.
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ )
mendapat nilai 1.
Hal 38 dari 118
a. Menyusun kisi-kisi penilaian sikap, misalnya sikap disiplin, kerja sama, dan
tanggung jawab dalam konteks permainan bola besar. Kisi-kisi ini sekaligus dapat
dijadikan sebagai instrument penilaian.
Aspek yang
Deskripsi Sikap yang Diukur B S K
Diukur
1. Disiplin Hadir tepat waktu
Mengikuti seluruh proses pembelajaran
Selesai tepat waktu
Mengenakan seragam sesuai peraturan
2. Kerja sama Bersama-sama menyiapkan peralatan
Mau memberi umpan ketika bermain
Mau menjadi penjaga bola
Merapihkan dan mengembalikan peralatan setelah

melaksanakan pembelajaran
3. Tanggung Mau mengakui kesalahan yang dilakukan
jawab
Tidak mencari cari kesalahan teman
Mengerjakan tugas yang diterima
Keterangan:
a. B : Baik
b. S : Sedang
c. K : Kurang
2. Pengetahuan:
a. Menyusun kisi-kisi instrument penilaian pengetahuan
No Kompetensi Indikator Level Jumlah No Pen-skoran

Dasar Esensial Pengetahua Butir Soal
n
1. Menganalisis a. Menyebut jenis- C-1 (tahu) 1 1 Skor 4, jika jenis
variasi dan jenis teknik disebut secara
kombinasi dasar permainan lengkap
keterampilan bola voli yang Skor 3, jika jenis
gerak salah dapat disebut hanya 3
satu divariasikan dan Skor 2, jika jenis
permainan dikombinasikan disebut hanya 2
Hal 39 dari 118

bola besar Skor 1, jika jenis
untuk disebut hanya 1
menghasilkan b. Menjelaskan C-3 1 2 Skor 4, jika
koordinasi berbagai (menerapkan) penjelasan benar
gerak yang kegunaan variasi dan lengkap
baik dan kombinasi Skor 3, jika
teknik dasar penjelasan benar
permainan bola tetapi kurang
voli lengkap
Skor 2, jika
sebagian
penjelasan tidak
benar dan kurang
lengkap
Skor 1, jika hanya
sebagian
penjelasan yang
benar dan tidak
lengkap
c. Menjelaskan C-3 1 2 Skor 4, jika urutan
cara melakukan (menerapkan) benar dan lengkap
variasi dan Skor 3, jika urutan
kombinasi benar tetapi
teknik dasar kurang lengkap
permainan bola Skor 2, jika
voli sebagian urutan
tidak benar dan
kurang lengkap
Skor 1, jika hanya
sebagian urutan
yang benar dan
tidak lengkap
b. Dari kisi-kisi tersebut dapat disusun contoh instrument penilaian dalam bentuk soal
uji tulis, sebagai berikut:
1. Ada berapakah teknik dasar yang dapat kalian kombinasikan dalam permainan
bola voli? Sebutkan jenis-jenis teknik dasar tersebut!
2. Sebut dan jelaskan berbagai kegunaan variasi dan kombinasi teknik dasar dalam
melakukan permainan bola voli!
3. Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu
permainan bola voli!
c. Berdasarkan hasil dari uji tulis yang telah dilakukan, skor dapat diolah sebagai
berikut:
Perolehan skor peserta didik (P) dibagi dengan skor maksimum (Max) (sesuai
contoh; 3 soal X 4 = 12) dikalikan dengan satuan penilaian (satuan, atau puluhan).
Rumus : P/ Max X 100
Contoh : 10/ 12 X 100
Hal 40 dari 118
Nilai Peserta Didik : 83,34
3. Tes unjuk kerja (keterampilan):

a. Menyusun kisi-kisi instrument penilaian keterampilan gerak
No Kompetens Indikator Uraian Gerak Pen-skoran

i Dasar Esensial
1. Mempraktik a. Posisi 1. Kedua kaki dibuka Skor 4, jika seluruh uraian

kan variasi dan sikap selebar satu setengah gerak dilakukan dengan benar
dan awal bahu Skor 3, jika tiga uraian gerak
kombinasi dilakukan dengan benar
2. Badan agak condong
keterampila Skor 2, jika hanya dua uraian
ke depan, berat badan
n dalam gerak dilakukan dengan benar
antara kedua kaki
memainkan Skor 1, jika hanya satu uraian
salah satu 3. Kedua lengan dan
gerak dilakukan dengan benar
permainan tangan relaks di
bola besar samping badan
dengan 4. Pandangan mata ke
koordinasi arah datangnya bola
gerak yang
b. Pelaksana 1. Kedua atau salah satu Skor 4, jika seluruh uraian
baik.
an kaki dilangkahkan gerak dilakukan dengan benar
gerakan untuk menyesuaikan Skor 3, jika tiga uraian gerak
dengan letak bola dilakukan dengan benar
2. Badan agak condong Skor 2, jika hanya dua uraian
ke depan, berusaha gerak dilakukan dengan benar
meletakkan bola di Skor 1, jika hanya satu uraian
tengah badan gerak dilakukan dengan benar
3. Kedua lengan
disatukan di depan
pinggang dan diayun
ke depan atas hingga
setinggi dada
4. Pandangan mata ke
arah lepasnya bola
c. Posisi 1. Kedua kaki Skor 4, jika seluruh uraian
dan sikap dikembalikan terbuka gerak dilakukan dengan benar
akhir selebar satu setengah Skor 3, jika tiga uraian gerak
bahu dilakukan dengan benar
2. Badan kembali agak Skor 2, jika hanya dua uraian
condong ke depan, dan gerak dilakukan dengan benar
berat badan antara Skor 1, jika hanya satu uraian
kedua kaki gerak dilakukan dengan benar
3. Kedua lengan dan
tangan kembali relaks
di samping badan
4. Pandangan mata ke
arah lepasnya bola
Hal 41 dari 118
b. Dari kisi-kisi tersebut dapat disusun contoh instrument penilaian dalam bentuk
lembar pengamatan, sebagai berikut:
Baik Sedan Kuran
No Indikator Esensial Uraian Gerak
(3) g (2) g
(1)
1. Posisi dan Sikap a. Kaki
Awal
b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan Gerak a. Kaki
b. Badan
d. Pandangan mata
3. Posisi dan Sikap a. Kaki
Akhir
b. Badan
d. Pandangan mata
Atau dapat disederahanakan menjadi:
Posisi/ Sikap Pelaksanaan Posisi/ Sikap Jumlah

Nama Peserta Awal Gerak Akhir Skor
No
Didik
4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
1. Agus Setiawan
2. Bambang
3. Candra Wijaya
… ………………… … … … … … … … … … … … … ….
…. ………… . . . . . . . .
Hal 42 dari 118

c. Berdasarkan hasil dari uji tulis yang telah dilakukan, skor dapat diolah sebagai
berikut:
Perolehan skor peserta didik (P) dibagi dengan skor maksimum (Max) (sesuai
contoh; 3 Indikator Esensial X 12 = 36) dikalikan dengan satuan penilaian (satuan,
atau puluhan).
Rumus : P/ Max X 100
Contoh : 28/ 36 X 100
Nilai Peserta Didik : 77,78

Hal 43 dari 118

(RPP)

Tema/Topik : Permainan Bola Kecil (Tenis Meja)
Pertemuan :4
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya

2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur , disiplin, tanggung jawab, peduli (gotong
royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap
sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
pergaulan dunia.
3. Memahami ,menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural
berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan
metoda sesuai kaidah keilmuan.
B. KOMPETENSI DASAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah
Tuhan yang tidak ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada
sang Pencipta.
2.1 Berperilaku positif dalam bermain
Hal 44 dari 118

2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan.
3.2 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan permainan bola kecil untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik.
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan
bola kecil dengan koordinasi gerak yang baik.
C. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

1.1.1 Memelihara kesehatan tubuh
1.2.1 Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup aktif
2.1.1 Saat bermain menunjukkan permainan tidak curang
2.2.1 Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
2.3.1 Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain
2.4.1 Dalam melakukan aktivitas fisik yang dilakukan secara berkelompok,beregu dan
berpasangan memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis.
2.4.2 Saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan.
2.5.1 Dalam melakukan permainan tidak menguasai alat dan lapangan sendiri
2.6.1 Mengikuti peraturan , petunjuk atau arahan yang telah diberikan oleh guru
2.7.1 Dalam melakukan permainan menunjukkan perilaku bahwa lawan merupakan teman
bermain.
3.2.1 Menganalisis variasi dan kombinasi permainan bola kecil melalui permainan tenis meja
4.2.1 Mempraktekkan variasi dan kombinasi permainan bola kecil melalui permainan tenis meja.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Memelihara kesehatan tubuh.
Hal 45 dari 118
2. Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup aktif.
3. Menunjukkan permainan tidak curang
4. Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya
5. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri dan orang lain
6. Melakukan aktivitas fisik yang dilakukan secara berkelompok, beregu dan berpasangan
dengan memperhatikan kondisi teman, baik fisik maupun psikis
7. Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan dalam
permainan bola kecil
8. Melakukan permainan bola kecil dengan tidak menguasai alat atau lapangan sendiri.
9. mengikuti, peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru.
10. menunjukkan perilaku bahwa lawan merupakan teman bermain.
E. MATERI PEMBELAJARAN
1. Konsep Permainan Tenis Meja dalam Olahraga

a. Pengertian dan Konsep Permainan Tenis Meja
b. Materi teknik dasar
- Pegangan Bet (Shakehand Grip dan Penholder Grip)
- Pukulan (Forehand dan Backhand)
- Sikap berdiri (Stance)
- Posisi kaki satu didepan dan badan agak membungkuk
c. Tingkatan belajar keterampilan Tenis Meja
F. METODE PEMBELAJARAN
1. Pendekatan : Saintifik (scientific)

2. Model : Problem Based Learning
G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
ALOKASI
KEGIATAN DESKRIPSI
WAKTU
Pertemuan ke-1
Pendahuluan - Pengkondisian fisik, mental, dan multikultur untuk 15 menit
mengikuti pembelajaran, berdoa, presensi dan pemanasan
(streching)
- Apersepsi, membangun peminatan, motivasi dan penjelasan
Hal 46 dari 118

tujuan pembelajaran.
Inti Mengamati: 85 menit

 Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan
Tenis Meja ,teknik pegangan bet ( Grip), tekhnik siap
sedia(Stance) Teknik gerakan kakai (footwork), tekhnik
pukulan (troke) dan posisi badan menghadap lapangan dan
badan dibungkukkan
 Mencari informasi tentang gerak fundamental permainan
Tenis Meja (teknik pegangan bat, service, pergerakan
kaki (footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri
(stance))dari berbagai sumber media cetak atau elektronik,
atau
 Mencermati sekilas pertandingan tenis Meja secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan
tentang gerak fundamental permainan Tenis Meja (teknik
pegangan bet, service, pergerakan kaki (footwork),
pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dan membuat
catatan hasil pengamatan.
Menanya:
 Mengarahkan agar peserta didik aktif mempertanyakan
tentang berbagai gerak keterampilan dasar permainan tenis
meja, misalnya : bagaimana jalannya bola jika teknik
pegangan bet dirobah (servis dan pukulan), bagaimana
pergerakan bola bila sumber tenaga gerakan dirobah?,
Bagaimana posisi bet saat melakukan servis forehand dan
Hal 47 dari 118
servis Backhand
 Mengarahkan agar peserta didik aktif mempertanyakan
tentang manfaat permainan tenis meja terhadap kesehatan
dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam
permainan tenis meja.
Eksplorasi; Elaborasi dan Konfirmasi:

 Memberikan tantangan agar peserta didik memperagakan
pergerakan tekhnik pergerakan kaki (footwork) tekhnik
siap sedia (Stance) Tekhnik memegang bet (Grip)
 Memberi kebebasan dan pilihan peserta didik cara
memegang bet menggunakan pegangan (Shakehand grip)
atau ( Penholder Grip), dengan berbagai keuntungan dan
kelemahannya.
 Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan
forehand di depan badan
 Memukul bola pingpong ke depan berhadapan tembok
menggunakan pegangan forehand dan mengamati jalannya
bola
 Memukul bola pingpong menggunakan pegangan forehand
dang backhand secara berpasangan dengan menunjukkan
kerjasama, toleransi, dan disiplin
 Memberikan kebebasan peserta didik cara memegang bet
menggunakan pegangan backhand dan forehand dengan
keuntungan dan kelemahannya (lihat hal 73 buku Siswa)
 Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan
backhand dan forehand di depan badan
 Servis bola berpasangan tidak menggunakan net ke depan
menggunakan pegangan backhand dan forehand
mengamati arah jalanya bola
 Servis bola menggunakan pegangan backhand dan
forehand secara berpasangan dengan menunjukkan
kerjasama, toleransi, dan disiplin
Hal 48 dari 118

 Melakukan servise menggunakan pegaganan forehand dan
backhand secara berpasangan
 Melakukan servise Pukulan Push dan Drive menggunakan
pegangan backhand secara berpasangan dengan
menunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin.
 Mendiskusikan setiap gerak fundamental permainan tenis
meja (teknik pegangan bet, service, pergerakan kaki
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance))
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering
dilakukan saat melakukan gerak fundamental permainan
tenis meja (teknik pegangan, service, pergerakan kaki
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) dengan
benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak
fundamental permainan tenis meja (teknik pegangan bet,
service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke),
sikap berdiri (stance)) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mengasosiasi:
 Menemukan gerak fundamental permainan tenis meja
(teknik pegangan bet, service, pergerakan kaki (footwork),
pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)) yang paling
sesuai untuk kebutuhan sendiri dengan menunjukkan
disiplin dan percaya diri.
Mengkomunikasikan :
 Melakukan permainan tenis meja dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan gerak
fundamental permainan tenis meja (teknik peganganbet,
service, pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke),
sikap berdiri (stance)) serta menunjukkan sportif,
kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
Hal 49 dari 118

disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaian
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan
 Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang
keterampilan gerak permainan badminton secara
berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
Penutup - Evaluasi 10 menit

- Pendinginan dengan peregangan statis
- Melakukan refleksi dengan tanya-jawab, tugas dan
- salam perpisahan.
H. ALAT DAN SUMBER BELAJAR

Bola ping pong, Bola tenis, Bet tenis neja, peluit.
Formulir penilaian
2. Sumber Pembelajaran :
Media cetak
 Buku guru
 Siswa Siswa
 Media elektronik
 LCD, Laptop
I. PENILAIAN
a. Tes Unjuk Kerja

1) Lakukan 2 (dua) cara memegang bet dalam permainan tenis meja!.
2) Lakukan 4 (empat) teknik pukulan servis permainan tenis meja!
3) Lakukan teknik pukulan forehand permainan tenis meja!
4) Lakukan teknik pukulan backhand permainan tenis meja!
Kriteria Penilaian Proses
Hal 50 dari 118

a) Cara memegang bet dalam permainan tenis meja!
Kriteria skor : Pelaksanaan gerak cara pegangan kampak atau peganganInggris

Skor 1: jika mampu dalam meletakkan jari-jari sesuai dengan kriteria pegangan kampak
atau peganganInggris
Skor0 : jika tidak mampu atau salah dalam meletakkanjari-jari sesuai dengan kriteria
pegangan pena
Kriteria skor : Pelaksanaan gerak cara pegangan geblok kasur ataupegangan Amerika
Skor 1: jika mampu dalam meletakkan jari-jari sesuai dengan kriteria pegangan shake hold
Skor0 :jika tidak mampu atau salah dalam meletakkanjaari sesuai dengan kriteria shake
hold

b) Teknik pukulan servis permainan tenis meja!
Kriteria skor : Pelaksanaan pukulan servis pendek/bachand (short servis)

Skor 4 :- jika sikap awal. kaki kanan didepan, bet siap dipukulkan ke arah bola.
- arah ayunan bet dari sisi kiri (bachand)
- perkenaan bet dengan bola.
- arah bola jatuh menyilang ke seberang lapangan lawan sedekat mungkin
dengan garis depan
Skor 3 : jika hanya 3 (tiga) kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 2 : jika hanya 2 (dua) kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya 1 (satu) kriteria yang dilakukan secara benar
Kriteria skor : Pelaksanaan pukulan servis panjang (servis lob)

Skor 4 :- jikasikap awal. kaki kiri didepan, raket digantung di bawah siap ayunkan ke arah
bola.
- arah ayunan raket dari sisi kanan bawah ke kiri atas
- arah bola jatuh menyilang ke seberang lapangan lawan sedekat mungkin
dengan garis belakang
Kriteria skor : Pelaksanaan pukulan servis drive

Skor 4 :- jika sikap awal. kaki kanan didepan, bet siap dipukulkan ke arah bola.
- arah ayunan bet dari sisi kiri (bachand)
- arah bola jatuh menyilang dan datar ke seberang lapangan lawan
Kriteria skor : Pelaksanaan pukulan servis cambuk (servis flick)

Skor 4 :- jikasikap awal. kaki kanan didepan, raket siap dipukulkan ke arah bola.
-arah ayunan bet dikedutkan/menipu seakan-akan servis pendek
- arah bola jatuh menyilang ke seberang lapangan lawan dan jatuh di bagian
garis belakang
Hal 51 dari 118
c) Teknik pukulan forehand permainan tenis meja!
Kriteria skor : Pelaksanaan sikap awal pukulan forehand

Skor 3 :- jika pukulan forehand benar
d) Teknik pukulan backhand permainan tenis meja!
Kriteria skor : Pelaksanaan sikap awal pukulan backhand

Skor 3 : jika pukulan backhand benar
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = x 100
Jumlah skor maksimal
b. Pengamatan Sikap
Proses penilaian dilakukan terhadap peserta didik selama proses pembelajaran

permainan tenis meja. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: Berperilaku sportif, tanggung
jawab, toleransi, dan Disiplin.
Keterangan:
Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta peserta didik
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang dicek (√)
dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 3. (Baik = 3, Sedang = 2, dan Kurang = 1).

Nilai = x 100
c. Penilaian Pengetahuan
1) Petunjuk Penilaian Pengetahuan
Setelah mempelajari materi permainan bola kecil (tenis meja) kerjakan tugas di bawah
ini dengan penuh rasa tanggung jawab. Tugas ini dikerjakan berkelompok di rumah dan
dikumpulkan dalam bentuk portofolio!
2) Butir Soal Pengetahuan:

a) Sebutkan 2 (dua) macam cara memegang bet dalam permainan tenis meja!
b) Sebutkan 4 (empat) macam teknik pukulan servis permainan tenis meja!
c) Jelaskan cara melakukan teknik pukulan forehand permainan tenis meja!
d) Jelaskan cara melakukan teknik pukulan banckhand permainan tenis meja!
Hal 52 dari 118

Nilai = x 100
1. Rubrik Penilaian
a. Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Rubrik Unjuk Kerja
Ketrampilan Cara Memegang Bet
Kualitas Gerak
No Skor Ket
Aspek yang Dinilai (Meletakkan jari-jari)
.
Benar Salah
1 Cara Pegangan shakehand (jabat
tangan)
2 Cara Pegangan pena (pena hold)
Skor Maksimal 4
Rubrik Unjuk Kerja

Ketrampilan Cara Melakukan Servis
No Kualitas Gerak
Aspek yang dinilai Skor Ket.
. 1 2 3 4
1 Forehand topspin
2 Backhand topspin
3 Forehand backspin
4 Backhand backspin
Skor Maksimal 16
Rubrik Unjuk Kerja

Ketrampilan Cara Melakukan Pukulan Forehand
No Kualitas Gerak
Aspek yang Dinilai Skor Ket
. 1 2 3
1 Sikap awal forehand
2 Gerakan pukulan forehand
3 Arah/hasil pukulan forehand
Skor Maksimal 9
Rubrik Unjuk Kerja

Ketrampilan Cara Melakukan Pukulan Backhand
No Kualitas Gerak
Aspek yang Dinilai Skor Ket
. 1 2 3
1 Sikap awal backhand
2 Gerakan pukulan backhand
3 Arah/hasil pukulan backhand
Skor Maksimal 9
Hal 53 dari 118

Keterangan: Jumlahkan terlebih dahulu nilai/skor untuk keempat unjuk kerja (pegangan
raket, servis, forehand dan backhand) yang dinilai sebelum digabungkan
dengan penilaian sikap dan penilaian kognitif
b. Rubrik Penilaian Sikap

Rubrik Penilaian Sikap
Prilaku pada Permainan Tenis meja
Cek Lis (√)
Prilaku yang dinilai
Baik Sedang Kurang
1. Berperilaku sportif
2. Tanggung jawab
3. Toleransi
4. Disiplin
Jumlah skor Maksimal =12
c. Rubrik Penilaian Kognitif
Rubrik Pemahaman Konsep

Pemahaman Konsep Permainan Tenis meja
Nilai
Kriteria Persekoran
No Butir Pertanyaan Akhir
1 2 3 4 Ʃ
1. Sebutkan 2 (dua) jenis cara memegang bet
dalam permainan tenis meja!
2. Sebutkan4 (empat) jenis teknik pukulan
servis permainan tenis meja!
3. Jelaskan cara melakukan teknik pukulan
forehand permainan tenis meja!
4. Jelaskan cara melakukan teknik pukulan
banckhand permainan tenis meja!
Skor Maksimal 16

Hal 54 dari 118

(RPP)

Tema/Topik : Permainan Bola Kecil (Bulu Tangkis)
Pertemuan :5
A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli
(toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa
ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena
dan kejadian tampak mata.
merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

Sikap Religius
d. Pembiasaan perilaku berdoa
Hal 55 dari 118
sebelum dan sesudah
pelajaran.
e. Selalu berusaha secara maksimal
f. Membiasakan berperilaku baik
Sikap sosial :
bermain.
2.2. Bertanggung jawab dalam
penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran serta
menjaga keselamatan diri
sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar.
fisik.
sama dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
3.1. Memahami teknik dasar gerak  Menjelaskan konsep keterampilan cara

permainan bola kecil. memegang raket (pegangan forehand,
pegangan backhand) permainan bulutangkis
dengan benar.
 Menjelaskan konsep keterampilan servis

(servis pendek, servis panjang). Permainan
bulutangkis dengan benar.
 Mempraktekkan konsep keterampilan cara

memegang raket ( pegangan forehand,
pegangan backhand) permainan bulutangkis
dengan baik.
 Mempraktekkan konsep keterampilan servis

(servis pendek, servis panjang, servis tinggi, ).
4.2. Mempraktikkan teknik dasar Permainan bulutangkis dengan baik.
permainan bola kecil dengan
menekankan gerak dasar
fundamental.
Hal 56 dari 118
14. Peserta didik berdoa sebelum dan sesudah mengikuti pelajaran dengan baik.
16. Menjelaskan cara memegang raket (pegangan forehand, pegangan backhand)
permainan bulutangkis dengan benar.
17. Melakukan teknik dasar cara memegang raket ( pegangan service forehand dan
backhand) permainan bulutangkis dengan koordinasi yang baik.
18. Menjelaskan keterampilan servis (service forehand dan backhand). Permainan
bulutangkis dengan benar.
19. Melakukan keterampilan servis (servis pendek menyilang servis panjang menyilang).
Permainan bulutangkis dengan koordinasi yang baik.
Pertemuan pertama
a. Memperagakan kerja kaki ke depan, ke samping kiri dan kanan
b. Memegang-megang raket menggunakan pegangan berbagai jenis pegangan.
c. Memantulkan-mantulkan bola menggunakan pegangan forehand dan backhand di
depan badan.
d. Melakukan forehand dan backhand menyilang
4. Metode : Discovery Learning

b. Audio/video visual teknik dasar permainan bulutangkis
c. Rekaman/cuplikan pertandingan bulutangkis
d. Poster/gambar gerak dasar permainan bulutangkis
f. Raket
g. Shuttlecock
h. Lapangan
i. Net
j. peluit
6. Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMA Kelas X, Buku Pegangan Siswa SMA Kelas X .
b. Buku praktik/Lembar Kerja Siswa (LKS).
c. Buku permainan bulutangkis.
h. Berbaris dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik.
i. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik.
Hal 57 dari 118
j. Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin melakukukan pemanasan.
k. Guru mempertanyakan “Siapa pemain bulutangkis idola kalian?”, Apa jenis keterampilan
teknik dasar permainan bulutangkis?, dan pertanyaan lainnya yang relevan.
l. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan , yaitu : cara memegang raket dan
pukulan dalam permainan bulutangkis.
m. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan

a. Mengamati
3) Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara memegang raket dalam
permainan bulutangkis antara lain :
a) Pegangan forehand
b) Pegangan backhand
4) Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara melakukan berbagai macam
servis dalam permainan bulutangkis antara lain :
a. Pukulan servis pendek
b. Servis panjang
c. Pukulan servis tinggi
d. Menanya
12) Peserta didik saling mempertanyakan bagaimana caranya memegang raket?
13) Peserta didik saling mempertanyakan bagaimana jalannya shuttlecock pada saat
diservis?
14) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana jalannya shuttlecock bila dipukul
dengan cara backhand?
15) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana jalannya shuttlecock bila dipukul
dengan cara forehand?
e. Eksplorasi / Mencoba
kesalahan temannya.
f. Mengasosiasi
Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok menemukan hubungan
jenis pukulan dengan jarak sasaran lemparan.
g. Mengkomunikasikan
3) Peserta didik menerapkan keterampilan pukulan dalam bermain bulutangkis dengan
peraturan dimodifikasi (lapangan kecil) menggunakan berbagai keterampilan dasar
pukulan dengan menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman,
dan disiplin, dan guru mengamati peserta didik selama bermain (yang diamati adalah
apakah peserta didik sudah dapat menghubungkan pukulan yang digunakan dengan
sasaran yang akan dicapai).
Hal 58 dari 118
4) Guru mengamati jalannya permainan, bila ada peserta didik yang egois (misalnya
memukul shutttllecock terus sendiri dan peserta didik tidak mengakui, melakukan
permainan dengan keras) langsung diperingatkan dan menyampaikan arti penting
sportifitas selama bermain.

f. Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik secara umum dan
g. Guru menginformasikan kepada peserta didik yang paling baik penampilannya selama
melakukan permanian bulutangkis.
h. Salah satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan,
i. Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan membuat catatan tentang
keterampilan teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis, otot-otot yang
dominan bekerja saat bermain bulutangkis, manfaat permainan bulutangkis terhadap
kesehatan. Hasilnya ditugaskan kepada peserta didik dijadikan sebagai tugas
portofolio.
B. Penilaian Pembelajaran

c. Jenis Penilaian
3) Tes
4) Non Tes
d. Teknik Penilaian
5) Tes tertulis
6) Tes kinerja

e. Bentuk Instrumen Penilaian
f. Instrumen Penilaian
b) Butir Soal Pengetahuan
Kriteria
Nilai Akhir
No. Butir Pertanyaan Pensekoran
1 2 3
1. Jelaskan cara memegang raket permainan
bulutangkis.
2. Jelaskan cara melakukan teknik dasar servis
permainan bulutangkis.
3. Jelaskan cara melakukan teknik dasar backhand
Hal 59 dari 118
4. Jelaskan cara melakukan teknik dasar forhand
5. Jelaskan cara melakukan teknik dasar forehand
menyilang permainan bulutangkis.
6. Jelaskan cara melakukan teknik dasar backhand
menyilang permainan bulutangkis.
c) Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman)
4) Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan secara utuh (gerakan posisi tangan,
posisi kaki, dan sikap tubuh) dalam per-
mainan bulutangkis.
bulutangkis.

Lakukan teknik dasar backhand, forhand permainan bulutangkis!

Penilaian Proses
Sikap awal Gerakan
Nilai
melakukan pelaksanaan Gerakan akhir Perolehan Keterangan
Akhir
gerakan backhand, gerakan Nilai
(Skor 3) forhand(Skor (Skor 3)
4)
1 2 3 1 2 3 4 1 2 3

Kriteria skor : Pelaksanaanbackhand, forhand (Proses)
7) Sikap awal
Nilai 3 jika :
g) pandangan mata ke arah datangnya shuttlecock
h) badan sedikit dicondongkan ke depan dan berat badan terletak di antara kedua
kaki.
i) lutut ditekuk, badan condong ke depan dan jaga keseimbangan
Nilai 4 jika :
e) shuttlecock dipukul didepan
f) shuttlecock dilambungkan tinggi kebelakang
Hal 60 dari 118
g) badan dicondongkan ke depan
h) pandangan mata tertuju pada lepasnya shuttlecock
Nilai 3 jika :
d) badan tetap condong ke depan
e) pandangan mata tertuju pada lepasnya shuttlecock
f) kaki kiri ke didepan dan kaki kanan di belakang
9) Penilaian Sikap Sosial

e) Petunjuk Penilaian
atau menampilkan perilaku yang diharapkan, dengan kriteria sebagai berikut :
4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan.
3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan.
2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan.
1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan.
f) Rubrik Penilaian Perilaku
Skor Keterangan
No Aspek Pengamatan
1 2 3 4
1. Kerja sama
2. Tanggung jawab
3. Menghargai teman
4. Menerima kekalahan & kemenangan
10) Penilaian Sikap Spritual

atau menampilkan perilaku yang diharapkan, dengan kriteria sebagai berikut :
4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan.
3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak
melakukan.
2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan.
i. = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan.
Hal 61 dari 118
b) Rubrik Penilaian Sikap Spritual
Skor Keterangan
No Aspek Pengamatan
1 2 3 4
1. Berdoa sebelum dan sesudah melakukan
sesuatu.
2. Mengucapkan rasa syukur atas karunia
Tuhan .
3. Memberi salam sebelum dan sesudah
menyampaikan pendapat/presentasi.
4. Mengungkapakan kekaguman secara lisan
maupun tulisan terhadap Tuhan saat melihat
kebesaran Tuhan .
5. Merasakan keberadaan dan kebesaran Tuhan
saat mempelajari ilmu pengetahuan.

Hal 62 dari 118

(RPP)

Tema/Topik : Menganalisis Kategori Ketrampilan Gerak Aktivitas
Atletik
A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
(toleransi, gotong royong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif

Sikap Religius
g. Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah
pelajaran.
Hal 63 dari 118

h. Selalu berusaha secara
maksimal dan tawakal dengan
hasil akhir.
i. Membiasakan berperilaku baik
Sikap sosial :
bermain.
2.2. Bertanggung jawab dalam
peng-gunaan sarana dan
prasarana pembelajaran serta
menjaga keselamatan diri
lingkungan sekitar.
fisik.
dengan teman dalam
fisik.
3.1 Memahami konsep  Menjelaskan konsep keterampilan cara

keterampilan gerak melakukan lari jarak pendek dengan benar.
fundamental salah satu
nomor Lari jarak Pendek.  Menjelaskan konsep keterampilan start
jongkok pada nomor lari dengan benar.
3.2 Mempraktikkan teknik dasar
atletik lari jarak pendek )  Mempraktekkan konsep keterampilan cara
menekankan melakukan lari jarak pendek dengan baik.
gerak dasar fundamentalnya.
 Mempraktekkan konsep keterampilan start
jongkok pada nomor lari dengan baik.
Hal 64 dari 118


2. Menjelaskan teknik start jongkok pada aba-aba “ bersedia “ dengan benar
3. Melakukan teknik start jongkok pada aba-aba “ bersedia “dengan yang baik.
4. Menjelaskan teknik dasar start jongkok pada aba-aba “ siap “ dengan benar.
5. Melakukan teknik dasar start jongkok pada aba-aba “ siap “ dengan baik.
6. Menjelaskan teknik dasar start jongkok pada aba-aba “ yaa “ dengan benar
7. Melakukan taknik dasar start jongkok pada aba-aba “ yaa “ dengan baik
8. Menjelaskan teknik dasar berlari dengan benar
9. Melakukkan teknik dasar berlari dengan baik
10. Menjelaskan teknik dasar melewati garis finish dengan benar
11. Menjelaskan teknik dasar melewati garis finish dengan baik
a) Start jongkok aba-aba ” bersedia ”
b) Start jongkok pada aba-aba ” siap ”
c) Start jongkok pada aba-aba ” yaa ”
d) Teknik lari jarak pendek
e) Teknik melewati garis finish
2. Metode : Problem Based Learning

a. visual teknik dasar start jongkok dan berlari
b. Poster/gambar berlari
Alat Pembelajaran :
a. Stop watch
b. Rintangan (corong) atau sejenisnya
c. Peluit
Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMK Kelas XI hal 29 - 40 Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan Kemdikbud RI.
Hal 65 dari 118
Pendahuluan (20 Menit)

a. Berbaris dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik.
d. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yaitu ; start jongkok pada aba-aba “bersedia”, “
siap “, “ yaa “ ; teknik berlari “, “ cara melewati garis finish.
e. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan
dalam bentuk tugas berpasangan dan berkelompok, dengan menanyakan pada anak apakah
ada masukan permainan apa yang bisa dilakukan sesuai dengan teknik start jongkok, teknik
berlari, dan teknik memasuki garis fisish dikaitkan dengan materi pelajaran.
Kegiatan Inti (85 Menit)
a. Mengamati
 Membaca informasi dan membuat catatan tentang gerak fundamental lari jarak pendek (posisi
badan/togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dan
 Mencari informasi dan membuat catatan tentang gerak fundamental lari jarak pendek (posisi
badan/togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dari
berbagai sumber media cetak.
 Mengamati perlombaan lari cepat secara langsung dengan teman sebagai pelaku atau atlit dan
membuat catatan tentang gerak fundamental lari cepat (posisi badan/togok, ayunan lengan,
ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis).
b.Menanya
1) Peserta didik saling mempertanyakan “ Mengapa start jongkok dilakukan untuk lari
jarak pendek
2) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana cara melakukan start jongkok pada
aba- aba bersedia dan dimediasi oleh guru?
3) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana cara melakukan teknik memasuki
garis finish yang dimediasi oleh guru?
 Berlari simpang siur secara bersama-sama dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin dan
toleransi
 Berlari ke berbagai arah dengan berbagai jenis pendaratan secara individual, berpasangan, atau
berkelompok dengan menunjukkan kerjasama dan disiplin
Hal 66 dari 118
 Berlari ke berbagai arah dengan berbagai jenis ayunan lengan
 Memasuki garis finis dengan berbagai cara
 Membandingkan hasil setiap latihan misalnya; berlari cepat dengan mendaratkan ujung kaki
atau tumit, mana yang lebih baik berlari dengan mengayunkan lengan dan tidak mengayunkan
lengan.
 Melakukan setiap gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah
kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dengan benar.
 Mendiskusikan setiap gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan
langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak
fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan
memasuki garis finis) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki,
mendarat, dan memasuki garis finis) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
d.Mengasosiasi :
 Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan gerak fundamental
lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis
finis) dan menemukan pola yang tepat.
 Menerapkan gerak fundamental lari cepat (posisi togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki,
mendarat, dan memasuki garis finis) dalam perlombaan lari cepat dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan
peramaian
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
 Memberikan dan menerima saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permianan
 Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang ketrampilan berlari cepat dengan
menunjukkan kerjasama.
Kegiatan Penutup (15 Menit)

melakukan teknik start, teknik berlari dan Memasuki garis finish
keterampilan teknik start jongkok, teknik berlari dan Melewati garis fisih sebagai tugas
portofolio.
C. Penilaian Pembelajaran
Jenis dan Teknik Penilaian

Jenis Penilaian
Hal 67 dari 118
1) Tes
2) Non Tes
Teknik Penilaian
2) Tes kinerja

Lembar observasi/pengamatan
Tes keterampilan (unjuk kerja)
b. Instrumen Penilaian
Kriteria
1 2 3 Σ
1. Jelaskan cara melakukan start jongkok
2. Jelaskan cara melakukan teknik berlari
3. Jelaskan cara melakukan teknik dasar melewati
garis finish.
4. Jelaskan cara melakukan teknik dasar melewati
garis finish

Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan secara utuh (gerakan posisi
tangan,
posisi kaki, dan sikap tubuh) .
Skor 2 : jika peserta didik mampu menyebutkan dua jawaban di atas.
Skor 1 : jika peserta didik mampu menyebutkan salah satu jawaban di atas.
Penilaian Keterampilan
d. Petunjuk Penilaian
pelaksanaan, dan sikap akhir melakukan suatu proses gerak teknik dasar tletik
e. Butir Soal Keterampilan (Unjuk Kerja)

Lakukan teknik dasar start jongkok
Hal 68 dari 118

Keterangan
Sikap awal Gerakan
melakukan pelaksanaan
Gerakan akhir Perolehan
start teknik lari
gerakan Nilai
jongkok (Skor 4)
(Skor 3)
(Skor 3)
1 2 3 1 2 3 4 1 2 3
f. Kriteria Penilaian Keterampilan (Unjuk Kerja)

Kriteria skor : Pelaksanaan start jongkok (Proses)
Sikap awal
Nilai 3 jika :
j) pandangan mata 1,5 m dari garis start dan semakin mendekat garis finish saat
aba-aba ”siap”
k) Mengangkat pinggul lebih tinggi sedikit dari pundak
l) sikap badan jongkok, dengan salah satu kaki menjadi penolak saat start
m)
Pelaksanaan gerak
Nilai 4 jika :
i) Pandangan menuju kearah garis finish
j) Sikap badan sedikit condong kedepan
k) Ayunan tangan mengarah kedepan atas tidak lebih tinggi dari dagu, rileks
l) Gerakan tungkai cepat dan mengangkat tingi

Pelaksanaan akhir (kembali ke sikap semula)

Nilai 3 jika :
g) Mencondongkan bahu
h) Mencondongkan salah satu bahu
i) Tetap pada kecepatan awal / tidak mengurangi kecepatan
2. Penilaian Sikap
g) Petunjuk Penilaian
Hal 69 dari 118

melakukan proses belajar, nilai meliputi: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman,
dan menerima kekalahan/kemenangan.
h) Rubrik Penilaian Perilaku
CEK (√ ) Peroleha
n Nilai Keterangan
5. Kerja sama
6. Tanggung jawab
7. Menghargai teman
& kemenangan

Hal 70 dari 118

(RPP)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI/II (Genap)
Materi Pokok : Menganalisis Kategori Ketrampilan Gerak Aktivitas Bela Diri
Alokasi Waktu : 3 JP (1 Kali Pertemuan)
A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayatiajaran agama yang dianutnya.
(toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif

Sikap Religius
1.1 Menghayati dan mengamalkan
1.2 Pembiasaan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah pelajaran.
1.3 Selalu berusaha secara maksimal
Hal 71 dari 118

1.4 Membiasakan berperilaku baik
Sikap sosial :
bermain.
2.2. Bertanggung jawab dalam peng-
gunaan sarana dan prasarana
pembelajaran serta menjaga
keselamatan diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan sekitar.
fisik.
3.4 Memahami konsep keterampilan  Menjelaskan konsep keterampilan pencak silat

gerak fundamental olahraga beladiri. (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
dan elakan)
4.4 Mempraktikkan teknik dasar  Mempraktikkan teknik pencak silat (kuda-

olahraga beladiri dengan kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan
menekankan gerak dasar elakan)
fundamentalnya.
Pertemuan Kesatu
1. Menunjukkan sikap kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, selama mengikuti
kegiatan pembelajaran.
2. Menjelaskan teknik pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan
elakan)
3. Melakukan teknik pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan
elakan)
Hal 72 dari 118

a) Teknik kuda-kuda
b) Teknik Pola Langkah
c) Teknik Pukulan
d) Teknik Tendangan
e) Teknik Elakan
2. Metode : Discovery Learning

a. Audio/video visual teknik Pencak Silat
b. Rekaman/cuplikan pertandingan Pencak Silat
c. Poster/gambar Pencak Silat
Alat Pembelajaran :
a. Lapangan
b. Pluit
Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMK Kelas XI hal 56 – 61 Sumaryoto dan Soni Nopembri;
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan,
Balitbang, Kemdikbud RI.
Pertemuan Kesatu

d. Guru mempertanyakan “Dari mana asal pencak silat?”, dan pertanyaan lainnya yang
relevan.
e. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan

Hal 73 dari 118
a. Mengamati
Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara melakukan berbagai gerakan
melempar bola dalam permainan bolabasket antara lain :
 Membaca informasi dan membuat catatan tentang gerak fundamental pencak silat
(kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dan
 Mencari informasi lain dan membuat catatan tentang gerak fundamental pencak
silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dari berbagai
sumber media cetak atau elektronik, atau
 Mengamati pertandingan pecak silat secara langsung dan atau di TV/Video dan
membuat catatan tentang gerak fundamental pencak silat (kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan, dan elakan).
b. Menanya
8. Mempertanyakan gerak fundamental pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, dan elakan), misalnya : apakah jenis kuda-kuda dalam silat mempengaruhi
keseimbangan? Apakah posisi togok mempengaruhi pukulan dan tendangan silat?
9. Mempertanyakan manfaat olahraga beladiri silat terhadap kesehatan dan otot-otot
yang dominan bekerja dalam olahraga silat.
a. Eksplorasi / Mencoba
 Melakukan berbagai gerak kuda-kuda (kuda-kuda depan, belakang, samping, dan silang)
dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
 Melakukan berbagai gerak pola melangkah (lurus, zigzag, huruf U, segitiga, segi empat,
dan huruf S) dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
 Melakukan berbagai gerak memukul (depan, samping, dan bandunl) dalam olahraga
silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
 Melakukan berbagai gerak menendang (depan, samping, dan huruf T) dalam olahraga
silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
 Melakukan berbagai gerak elakan/tangkisan (luar, dalam, atas, dan bawah) dalam
olahraga silat dengan menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
 Mendiskusikan setiap gerak fundamental pencak silat (kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, dan elakan) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak
fundamental pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan)
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan gerak fundamental pencak silat (kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, dan elakan) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
b. Mengasosiasi
10. Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan gerak
fundamental pencak silat dan menemukan pola yang tepat untuk melakukan pencak
silat.
11. Menemukan hubungan jenis kuda-kuda dengan keseimbangan
12. Menemukan hubungan jenis pukulan dan tendangan dan jenis elakan
Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok menemukan
hubungan jenis melempar dan menangkap bola dengan jarak sasaran lemparan.
a. Mengkomunikasikan
 Menerapkan keterampilan gerak fundamental pencak silat (kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, dan elakan) dalam perlombaan pencak silat dengan menggunakan
Hal 74 dari 118
peraturan yang dimodifikasi serta menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
 Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan
peramaian
 Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan tidak
berlebih
 Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permianan
 Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang keterampilan gerak jalan cepat dengan
menunjukkan kerjasama

j. Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik secara umum dan
k. Guru menginformasikan kepada peserta didik yang paling baik penampilannya selama
melakukan Kuda-Kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan
l. Salah satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan,
m. Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan membuat catatan tentang
keterampilan teknik pencak silat terhadap kesehatan. Hasilnya ditugaskan kepada
peserta didik dijadikan sebagai tugas portofolio.
D. Penilaian Pembelajaran

e. Jenis Penilaian
5) Tes
6) Non Tes
f. Teknik Penilaian
8) Tes tertulis
9) Tes kinerja

g. Bentuk Instrumen Penilaian
h.Instrumen Penilaian
d) Petunjuk Penilaian
e) Butir Soal Pengetahuan
Kriteria
1 2 3 Σ
1. Jelaskan cara melakukan sikap pasang/ Kuda-
Kuda
2. Jelaskan cara melakukan teknik pola langkah
Hal 75 dari 118
dalam pencak silat
3. Jelaskan cara melakukan teknik pukulan dalam
pencak silat
4. Jelaskan cara melakukan teknik tendangan
dalam pencak silat
5. Jelaskan cara melakukan teknik elakan dalam
pencak silat
f) Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman)

7) Skor 4 : jika peserta didik mampu menjelaskan tentang sikap pasang/kuda-kuda
pola langkah, pukulan, tendangan, dan elakan
10) Skor 1 : jika tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijelaskan

Penilaian aspek keterampilan diberikan dalam dua bentuk, yaitu penilaian terhadap
kesempurnaan/keterampilan sikap/cara melakukan proses suatu gerakan (penilaian proses)
dan penilaian produk dari gerakan tersebut (diambilkecepatan waktumelakukan gerakan).
Lakukan teknik gerakan pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan dan elakan), unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan proses suatu gerakan (penilaian proses)

Penilaian Proses
Penilaian
Sikap Gerakan Sikap akhir Nilai
produk Keterangan
pasang pelaksanaan melakukan Akhir
(Tes gerakan
(Skor 3) (Skor 4) gerakan
pencak silat)
(Skor 3)

Kriteria skor : Pelaksanaan sikap pasang pencak silat (proses)
10) Sikap gerakan kuda-kuda
Nilai 3 jika :
n) Posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
o) Lutut ditekuk secara wajar agar mudah memindahkan kaki
p) Sikap kuda-kuda berdiri tegak
Hal 76 dari 118
Nilai 0: jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
Nilai 4 jika :
m) Posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang
n) Posisi tangan kiri di depan dan tangan kanan di dekat dada
o) Posisi badan dicondongkan ke depan
p) pandangan mata tertuju pada lepasnya bola
Nilai 0: jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
Nilai 3 jika :
j) Posisi kaki berdiri kuda-kuda
k) Pandangan tetap tertuju ke depan
l) Badan tetap condong kebelakang
Nilai 0 : jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
13) Penilaian Sikap

i) Petunjuk Penilaian
j) Rubrik Penilaian Perilaku
CEK (√ )
Perilaku Yang Dinilai
Baik Sedang Kurang
9. Kerja sama
10. Tanggung jawab
11. Menghargai teman
12. Disiplin
13. Toleransi

Hal 77 dari 118


(RPP)
Nama Sekolah : SMK TAMAN SIDOARJO

Tema/sub Tema : Senam Lantai
Kelas / Semester : XI / II (Genap)
Alokasi Waktu : 3 x 45 menit ( 1 kali pertemuan)
A. KOMPETENSI INTI
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian
dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial
dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami ,menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan
rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIN KOMPETENSI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN

KOMPETENSI
1.1.Menghargai tubuh dengan seluruh 1.1.1 Berdoa sebelum dan sesudah
perangkat gerak dan kemampuannya melakukan kegiatan pembelajaran.
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai. 1.2.1 Menjaga kesehatan dengan
1.2. Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus menerapkan gaya hidup aktif.
dipelihara dan dibina, sebagai wujud
syukur kepada sang Pencipta.
2.1. Berperilaku sportif dalam bermain. 2.1.1 Saat bermain menunjukkan

permainan yang tidak curang.
2.2. Bertanggung jawab terhadap keselamatan 2.2.1 Merapikan kembali peralatan yang
dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan telah digunakan pada tempatnya .
Hal 78 dari 118

lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran. 2.3.1 Tidak melakukan gerakan yang dapat
2.3. Menghargai perbedaan karakteristik membahayakan diri sendiri dan orang
individual dalam melakukan berbagai lain.
aktivitas fisik.
2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama 2.4.1 Dalam melakukan aktivitas fisik yang
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. dilakukan secara berkelompok,
beregu dan berpasangan
memperhatikan kondisi teman baik
2.5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman fisik ayau psikis.
dalam penggunaan peralatan dan 2.5.1 Dalam melakukan permainan tidak
kesempatan. menguasai alat atau lapangan sendiri.
2.6. Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik. 2.6.1 Mengikuti peraturan, petunjuk atau
2.7. Menerima kekalahan dan kemenangan arahan yang telah diberikan guru.
dari suatu permainan. 2.7.1 Dalam melakukan permainan
menunjukkan perilaku bahwa
lawan merupakan teman bermain.
3.6. Menganalisis dua jenis rangkaian 3.6.1 Menganalisis rangkaian

keterampilan senam. lantai untuk ketrampilam lompat jongkok dan
menghasilkan koordinasi gerak yang baik. guling depan.
36.2 Mengalisis rangkaian ketrampilan
lompat kangkang dan guling
depan.
4.6. Mempraktikkan dua jenis rangkaian 4.6.1 Mempraktikkan rangkaian

keterampilan senam lantai dengan ketrampilam lompat jongkok dan
koordinasi gerak yang baik. guling depan.
4.6.2 Mempraktikkan rangkaian
ketrampilan lompat kangkang dan
guling depan.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Melakukan doa sebelum dan sesudah melakukan kegiaran pembelajaran senam lantai.
2. Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran senam
lantai dengan tetap meningkatkan kemampuan dan menunjukkan sikap tawakal tehadap
hasil akhir.
3. Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan senam lantai sesuai fungsi tubuh.
4. Mnunjukkan permainan tidak curang.
5. Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
6. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain.
7. Melakukan aktivitas fisik yang dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan
dengan memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis.
8. Mampu saling membantu temn bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan.
9. Melakukan permainan mengikuti peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan
guru.
10. Menunjukkan perilaku bahwa lawan merupakan teman bermain.
11. Menganalisa dan mempraktikkan rangkaian ketrampilan lompat kangkang dengan baik.
12. Menhanalisa dan mempraktikkan rangkaian ketrampilan guling depan dengan baik.
13. Menganalisa dan mempraktikkan rangkaian ketrampilan lompat jongkok dengan baik.
Hal 79 dari 118
D. MATERI PEMBELAJARAN
Rangkaian Senam Lantai:
 Guling depan
 Lompat Jongkok
 Lompat Kangkang
 Kombinasi rangkaian gerak senam lantai
E. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Scientific
 Model : Problem Based Learning
F. MEDIA PEMBELAJARAN
Media :
 Gambar/poster senam lantai
 Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan pegangan siswa
Alat :
 Matras
 Lapangan / Aula
 Peluit
Sumber Belajar :
 Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, 2014. Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X.Pusat Kurikulum dan
Perbukuan, Balitbang Kemdikbud.
G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Langkah-langkah pembelajaran
Pertemuan Pertama
n. Berbaris ,presensi dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik.
o. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik, jika ada yang
sakit peserta didik bersangkutan tidak perlu mengikuti aktivitas fisik, tapi harus tetap
berada di pinggir lapangan permainan.
p. Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin melakukan pemanasan.
Pemanasan yang dilakukan antara lain: pemanasan untuk seluruh tubuh dan
pemanasan secara spesifik untuk jenis aktivitas yang akan diikuti melalui permainan.
Saat melakukan pemanasan guru mengamati kebenaran gerak pemanasan, jika
terdapat peserta didik yang melakukan kesalahan, guru langsung memperbaiki pada
saat kejadian. Guru bertanya tujuan dan manfaat melakukan pemanasan sebelum
melakukan aktivitas fisik.
q. Melakukan pemanasan dengan Permainan “Berburu Pasangan”
Permainan “ Berburu Pasangan“

 Siswa membentuk 2 lingkaran,yaitu lingkaran kecil di dalam, lingkaran besar diluar
 Siswa dalam posisi tetap berdiri
 2 siswa saling ”suit”, yang kalah mengejar/memburu yang menang
 Area lari hanya berada di dalam dan disekitar lingkaran besar
Hal 80 dari 118
 Siswa yang menang tadi untuk bisa selamat harus berlari dan boleh hinggap diantara
temannya yang berdiri
 Siswa yang hinggap harus berada di belakang temannya yang berdiri
 Selanjutnya yang ada didepannya yang berlari menggantikan temannya untuk
bergantian diburu/dikejar
 Jika tersentuh salah satu anggota badannya, maka siswa tsb berbalik
mengejar/memburu siswa yang telah menyentuhnya
 Siswa baik yang diburu/memburu, jika berada di luar lingkaran besar wajib
melompati kardus dan berguling (bebas) di matras
 Permain berakhir setelah peluit panjang berbunyi.
Keterangan :
: Siswa yang diburu/dikejar : kardus
: Siswa yang memburu/mengejar : Guru
: Siswa yang membentuk lingkaran
: matras
r. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yaitu : melakukan senam lantai yang

terdiri atas guling depan, lompat jongkok dan lompat kangkang.
s. Guru menyampaikan pembentukkan kelompok kelas yaitu: siswa dibagi menjadi 3
kelompok dalam 1 kelas.
15. Kegiatan inti (85 menit )

a. Mengamati
 Guru menugaskan siswa secara berkelompok untuk mengamati gambar dari buku
siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan mengenai rangkaian gerak
guling depan, lompat jongkok, dan lompat kangkang secara berpasangan,
kombinasi lompat jongkok dengan guling depan, kombinasi lompat kangkang
dengan lompat jongkok, kombinasi lompat kangkang, lompat jongkok dan guling
depan.
 Guru menugaskan perwakilan masing-masing kelompok untuk mempraktikkan
rangkaian gerak senam lantai (fase 1)
 Perwakilan kelompok kembali ke kelompoknya untuk mendiskusikan bagaimana
melakukan rangkaian senam lantai dengan benar. (fase 2)
Hal 81 dari 118

Gb. Guling depan dengan awalan jongkok.
Gb. Lompat jongkok di atas peti atau bangku
Gb. Lompat kangkang berpasangan
Gb. Kombinasi lompat jongkok dengan guling depan
Gb. Kombinasi lompat kangkang, lompat jongkok dan guling depan
b. Menanya
 Guru memberi kesempatan kepada peserta didik untuk bertanya kepada peserta
didik lainnya dalam 1 kelompok dari hasil pengamatan tentang rangkaian gerak
guling depan, lompat jongkok, lompat kangkang secara berpasangan, kombinasi
Hal 82 dari 118
lompat jongkok dengan guling depan, kombinasi lompat kangkang dengan guling
depan.
 Guru membimbing kelompok dari hasil penyelidikan/pengamatan yang
diperagakan oleh perwakilan kelompok (fase 3)
c. Mengumpulkan Informasi atau Mencoba

 Tiap kelompok mengumpulkam informasi dari hasil pengamatan siswa baik dari
gambar dan praktik perwakilan kelompok, diskusi kelompok, bertanya dan arahan
guru
 Tiap kelompok mengembangkan hasil informasi dan mencoba melakukan gerak
guling depan, lompat jongkok, lompat kangkang dengan mudah dan benar
 Tiap kelompok mempraktikkan secara bergantian. (fase 4)
d. Mengaosiasikan
 Tiap kelompok membuat analisa berdasarkan hasil dari mempraktikkan rangkaian
senam lantai dengan gerakan yang mudah dan benar
 Hasil tersebut ditulis dengan menggunakan format yang disediakan oleh guru.
(fase 5)
e. Mengomunikasikan
 Masing-masing kelompok mempresentasikan hasil analisa serta pemecahan
masalah dalam melakukan rangkaian senam lantai dengan mudah dan teknik yang
benar.(fase 5)
16. Penutup (15 menit)
 Guru melakukan evaluasi dan tanya jawab dengan peserta didik yang berkenaan dengan
materi pembelajaran yang telah diberikan.
 Guru menugaskan kepada peserta didik untuk memperbaiki materi makalah yang telah
dibuat,dari kritik dan saran kelompok lain.
 Melakukan refleksi dengan tanya-jawab, tugas dan menutup dengn do’a bersama.
H. Penilaian
1. Penilaian Sikap
a. Observasi
Selama pembelajaran guru mengamati sikap peserta didik dalam mengikuti
pembelajaran di kelas maupun di luar kelas dan mengisi pada kolom rubrik penilaian
dengan skor 1 – 4.
No Hasil observasi Skor (1 –
4)
1 Tanggung Jawab
a. Berupaya menyelesaikan seluruh tugas yang diberikan
b. Menggunakan waktu secara efisien untuk mengerjakan seluruh
tugas
c. Membantu teman secara sukarela
d. Melaporkan setiap peristiwa yang memerlukan penanganan guru
2 Disiplin
a. Hadir tepat waktu
b. Mengikuti seluruh proses pembelajaran
c. Mentaati prosedur kerja sesuai peran
d. Merapihkan dan ngembalikan peralatan pada tempatnya
e. Selesai tepat waktu
3 Kerja sama
Hal 83 dari 118
a. Sebagai anggota melibatkan diri dan mengambil peran secara aktif
dalam kelompok
b. Sebagai anggota kelompok berbagi tugas dengan anggota lain
(tidak mendominasi)
c. Tidak mengganggu peserta didik lain
d. Membantu mempersiapkan dan merapikan peralatan pembelajaran
Skor yang diperoleh
Skor
Skor yang diperoleh : X 100
mak : 12
Skor maksimal
b. Penilaian diri sendiri

Dalam kegiatan pembelajaran peserta didik diberi tugas untuk menilai diri sendiri
dengan dengan cara memberikan skor pada kolom penilaian.
Nama Siswa :
Kelas :
N 4 3 2 1
Kegiatan
o
1 Saya bisa melakukan rangkaian gerak guling depan
2 Saya bisa melakukan rangkaian gerak lompat jongkok
3 Saya bisa melakukan rangkaian gerak lompat kangkang
4 Saya bisa melakukan rangkaian gerak lompat jongkok kemudian
guling depan
5 Saya bisa melakukan rangkaian gerak lompat kangkang kemudian
guling depan
Skor yang diperoleh

Skor mak :
20
Skor maksimal
c. Penilaian antar peserta didik

Dalam kegiatan pembelajaran peserta didik diberi tugas untuk menilai sesama teman
dengan dengan cara memberikan skor pada kolom penilaian.
N 4 3 2 1
Kegiatan
o
1 Dapat melakukan rangkaian gerak guling depan
2 Dapat melakukan rangkaian gerak lompat jongkok
3 Dapat melakukan rangkaian gerak lompat kangkang
4 Dapat melakukan rangkaian gerak lompat jongkok
kemudian guling depan
5 Dapat melakukan rangkaian gerak lompat kangkang
kemudian guling depan
Skor yang diperoleh
Skor yang diperoleh : X 100 Skor mak :
Skor maksimal 20
d. Jurnal
Hal 84 dari 118
Selama kegiatan pembelajaran guru membuat catatan tingkah laku dan sikap peserta
didik dengan mengisi rubrik penilaian.
No Nama peserta Tanggal Kejadian Tindak Skor
didk lanjut
Keterangan : Sangat baik : 4 Baik : 3 Cukup : 2 Kurang : 1
2. Penilaian Ketrampilan
Penilaian ketrampilan dilaksanakan setelah megikuti pembelajaran rangkaian gerak
senam lantai dengan mengisi skor pada rubrik penilaian.
a. Uji Praktik
No Ketrampilan gerak 4 3 2 1
1 Posisi dan Sikap Awal
Posisi kaki, tangan, kaki, badan, pandangan mata pada saat
melakukan gerakan lompat kangkang, lompat jongkok dan
guling depan.
2 Pelaksanaan Gerak
peralihan gerakan lompat kangkang, lompat jongkok dan
guling depan.
3 Posisi dan Sikap Akhir
peralihan gerakan lompat kangkang, lompat jongkok dan
guling depan.
Skor yang diperoleh
Skor yang diperoleh : X 100 Skor mak : 12
Skor maksimal
b. Proyek
N 4 3 2 1
Proses
o
1 Proses pada saat peralihan gerakan lompat jongkok ke
guling depan
2 Proses pada saat peralihan gerakan lompat kangkang ke
guling depan
Skor yang diperoleh
Skor yang diperoleh : Skor mak :
X 100
8
Skor maksimal
c. Portolio
N Portofolio 4 3 2 1
o
1 Membuat laporan tentang rangkaian gerak senam lantai
Hal 85 dari 118
secara sederhana meliputi gerak guling depan, lompat
jongkok, lompat kangkang.
Skor mak :
4
3. Penilaian Pengetahuan
a. Tes tulis
No Nam Soal 1 Soal 2 Soal 3 Soal 4 Soal 5 Total nilai
a
siswa
1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
2
3
4
5
Skor yang diperoleh
X 100 20
Skor maksimal
Butir pertanyaan :
1. Jelaskan cara melakukan guling depan?
2. Jelaskan cara melakukan lompat jongkok?
3. Jelaskan cara melakukan lompat kangkang?
4. Jelaskan bagaimana cara melakukan kombinasi lompat jongkok dan guling depan?
5. Jelaskan bagaimana cara melakukan kombinasi lompat kangkang dan guling depan?
b. Penugasan
No Tugas 4 3 2 1
1 Merangkum hasil pembelajaran secara sederhana
meliputi gerak guling depan, lompat jongkok,
lompat kangkang.
Skor mak : 4

Hal 86 dari 118

(RPP)
SatuanPendidikan : SMK TAMAN SIDOARJO

Kelas/Semester : XI / II (Genap )
Tema/Topik : Menganalisi Vareasi dan kombinasi ketrampilan gerak
ritmik
Waktu : 3 x 45 menit ( 1 x pertemuan )
A. Kompetensi Inti :
2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli
(gotongroyong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsifdan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara
efektif dengan lingkungan social dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan
bangsa dalam pergaul andunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, procedural
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan procedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolahsecaramandiri, dan mampu menggunakan

Sikap Religius :
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan 1.1 Memelihara kesehatan tubuh
kemampuannya sebagai anugerah
1.2 Menjaga kesehatan tubuh dengan
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa menerapkan gaya hidup aktif
tubuh harus dipelihara dan dibina,
sebagai wujud syukur Kepada sang
pencipta
Hal 87 dari 118
Sikap sosial :
2.2 Bertanggung jawab terhadap
2.2 Merapikan kembali peralatan yang telah
keselamatan dan kemajuan diri
digunakan pada tempatnya.
sendiri, orang lain, dan lingkungan
2.3 Tidak melakukan aktivitas fisik yang dapat
sekitar, serta dalam penggunaan
membahayakan diri sendiri dan orang lain.
sarana dan prasarana pembelajaran.
2.4.1 Dalam melakukan aktifitas fisik yang
2.3 Menghargai perbedaan
dilakukan secara berkelompok, beregu,
karakteristik individual dalam
dan berpasangan memperhatikan kondisi
melakukan berbagai aktifitas fisik.
teman, baik fisik atau psikis.
2.4 Menunjukkan kemauan
2.4.2 Saling membantu teman bila ada kesulitan
bekerjasama dalam melakukan
dalam melakukan gerakan.
berbagai aktifitas fisik.
2.5 Mengikuti, peraturan, petunjuk, atau
2.5 Disiplin selama melakukan
arahan yang diberikan guru.
berbagai aktifitas fisik.
3.7.1 Menganalisis variasi gerak ritmik
langkah kaki.
3.7 Menganalisis variasi dan
3.7.2 Menganalisis variasi gerak ritmik
kombinasi ketrampilan rangkaian
ayunan lengan.
aktivitas gerak ritmik untuk
3.7.3 Menganalisis kombinasi gerak ritmik
menghasilkankoordinasi gerak
ayunan lengan dan gerak langkah.
yang baik.
4.7.1 Mempraktikkan variasi gerak ritmik
4.7 Mempraktikan variasi dan
langkah kaki.
kombinasi rangkaian aktivitas
4.7.2 Mempraktikkan variasi gerak ritmik
gerak ritmik dengan koordinasi
ayunan lengan.
gerak yang baik.
4.7.3 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik
ayunan lengan dan gerak langkah.
C. Tujuan Pembelajaran :
1. Memelihara kesehatan
2. Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup aktif
3. Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya
4. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain
5. Melakukan aktifitas fisik yang dilakukn secara berkelompok, beregu dan berpasangan
dengan memperhatikan kondisi temen, baik fisik atau psikis
6. Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan
7. Mengikuti, peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru
8. Menganalisis dan memprktikan vareasi gerak ritmik melangkah kaki dengan baik
Menganalisi Vareasi dan kombinasi ketrampilan gerak ritmik.
a. Variasi gerak ritmik langkah kaki
b. Variasi gerak ritmik ayunan lengan
c. Kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan gerak langkah.
E. MetodePembelajaran.
3. Pendekatan : Saintifik (scientific)
F. MEDIA, ALAT DAN SUMBER PEMBELAJARAN
Hal 88 dari 118

b. Audio/video visual teknik variasi gerak ritmik.
c. Buku penjasorkes pegangan siswa.
d. Buku penjasorkes pegangan guru.
k. CD/ proyektor
l. Kaset
m. Peluit
9. Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMA Kelas X hal 145- 159
b. Buku Pegangan Siswa SMA Kelas X hal
G. Kegiatan Pembelajaran.
t. Berbaris dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik.
u. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik, jika ada yang sakit
v. Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin melakukan pemanasan.
melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik yaitu: untuk mempersiapkan
tubuh menerima beban yang lebih berat, untuk mengurangi resiko cidera dalam
melakukan aktivitas fisik, dan untuk menciptakan ruang gerak persendian lebih luas.
w. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan, yaitu : melakukan senam
ritmik terdiri dari gerak langkah kaki, gerak ayunan lengan dan kombinasi ayunan lengan
dan gerak langkah.
x. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan
a. Mengamati
 Mengamati video gerak ritmik dan mencari informasi, membuat catatan tentang variasi
gerak ritmik langkah kaki, variasi ayunan lengan, dan kombinasi gerak langkah.
 Siswa mengumpulkan informasi mengenai perbedaan cara melakukan gerakan ritmik
ayunan lengan, langkah kaki dan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan gerak
langkah
b. Menanya
1. Peserta didik saling mempertanyakan “ Mengapa gerak ritmik harus ada ketukan
hitungan”?
2. Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana cara melakukan variasi gerak ritmik
yang benar?
3. Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana cara melakukan kombinasi gerak
ritmik yang dimediasi oleh guru?
c. Mengumpulkan informasi
6) Siswa mengumpulkan informasi mengenai perbedaan cara melakukan gerakan ritmik
ayunan lengan, langkah kaki dan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan gerak
langkah
Hal 89 dari 118

menghargai teman, disiplin dan mencoba membuat gerak ritmik langkah kaki, ayunan
lengan dan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan langkah.
d. Mengasosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan gerak ritmik
langkah kaki, ayunan lengan dan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan, langkah dan
menemukan pola yang tepat.
1. Melakukan rangkaian gerak melangkah kaki dan mengayunkan lengan ke berbagai arah
sesuai dengan irama/ketukan yang dipilih secara koordinatif .
2. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan
peramaian.
3. Memberikan dan menerima saran perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan pembelajaran
1. Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik secara umum dan
2. Salah satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
3. Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan membuat catatan tentang
keterampilan teknik dasar gerak berirama terhadap kesehatan. Hasilnya ditugaskan
kepada peserta didik dijadikan sebagai tugas portofolio.
H. Penilaian Hasil Belajar
1. Teknnik Penilaian
a. Observasi
No Hasil observasi 4 3 2 1
cha-cha gerak berirama
1 Posisi kaki pada variasi gerak ritmik langkah kaki
2 Posisi lengan pada variasi gerak ritmik ayunan lengan
3 Pada saat melaksanakan kombinasi gerak ritmik ayunan
lengan dan gerak langkah
Skor yang diperoleh

Skor yang diperoleh : X
Skor mak : 12
100
Skor maksimal
b. Penilaian Diri
Ya Tidak
No Kegiatan
( 1 ) (0 )
1 Saya bisa melakukan variasi gerak ritmik langkah kaki
2 Saya bisa melakukan variasi gerak ritmik ayunan lengan
Hal 90 dari 118
3 Saya bisa melakukan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan
gerak langkah
4 Saya bisa melakukan gerakan senam dengan menggunakan irama
cha-cha gerak berirama!
Skor yang diperoleh

Skor mak :
4
Skor maksimal
c. Antar Peserta Didik
Ya Tidak
No Kegiatan (1 (0 )
)
1 Bisa melakukan variasi gerak ritmik langkah kaki
2 Bisa melakukan variasi gerak ritmik ayunan lengan
3 Bisa melakukan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan gerak
langkah
4 Bisa melakukan gerakan senam dengan menggunakan irama cha-
cha gerak berirama!
Skor yang diperoleh

Skor mak :
4
Skor maksimal
d. Jurnal
JURNAL
Nama Siswa :
Kelas :
Hari, Tanggal Kejadian Keterangan
NB : hak guru menilai siswa berdasarkan kejadian yang dilakukan siswa
Sangat baik : 4 Baik : 3 Cukup : 2 Kurang : 1

Skor : 3
Jumlah nilai (Observasi,diri sendiri,antar teman,jurnal)
Nilai sikap : -----------------------------------------------------------------------------
x4
Jumlah Nilai maksimal
Contoh : Pembobotan : 2:1:1:1 untuk nilai observasi: nilai diri sendiri:nilai antar teman:
nilai guru
Jumlah pembobotan : 5
1. Instrumen Penilaian Pengetahuan

Indikator :
Hal 91 dari 118
3.7.1 Menganalisis variasi gerak ritmik langkah kaki
3.7.2 Menganalisis variasi gerak ritmik ayunan lengan
3.7.3 Menganalisis kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan gerak langkah
b. Tes Tertulis
- Pilihan Ganda
No Nama Soal 1 Soal 2 Soal 3 Soal 4 Soal 5 Total
siswa nilai
1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
2
3
4
5
Skor yang diperoleh Skor
Skor yang diperoleh : mak
X 100 :20
Skor maksimal
- Uraian
No Nama Soal 1 Soal 2 Soal 3 Soal 4 Soal 5 Total
siswa nilai
1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
2
3
4
5
Skor yang diperoleh : mak
X 100 :20
Skor maksimal
c. Tes Lisan
No Nama siswa Soal 1 Soal 2 Total
nilai
1 4 3 2 1 4 3 2 1
2
3
4
5
Skor yang diperoleh : mak :
X 100 8
Skor maksimal
Butir pertanyaan :
1. Jelaskan bagaimana cara melakukan variasi gerak ritmik langkah kaki?
Hal 92 dari 118

2. Jelaskan bagaimana cara melakukan variasi gerak ritmik ayunan lengan?
3. Jelaskan bagaimana cara melakukan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan gerak
langkah ?
d. Penugasan
No Tugas 4 3 2 1
Merangkum hasil pembelajaran secara sederhana meliputi
1
variasi gerak nritmik langkah kaki, ayunan lengan dan
kombinasi gerak ritmik ayuan lengan dan gerak langkah.
Pada saat melakukan gerakan senam dengan menggunakan
irama poco-poco gerak berirama!
Skor yang diperoleh

Skor yang diperoleh : X 100 Skor mak : 4
Skor maksimal
Jumlah nilai (tes tulis pilihan ganda,uraian, tes lisan, tugas)

Nilai pengetahuan : -------------------------------------------------------------------------- x 4
Jumlah Nilai maksimal
Contoh : Pembobotan : 2:1:1:1 untuk nilai observasi: nilai diri sendiri:nilai antar teman: nilai
guru
Jumlah pembobotan : 5
2. Instrumen Penilaian Keterampilan

Indikator :
Mempraktikan variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak ritmik dengan koordinasi gerak
yang baik.
a. Uji Praktik
No Hasil observasi 4 3 2 1
1 Mempraktikkan gerakan langkah kaki berirama!
2 Mempraktikkan gerakan ayunan lengan gerak
berirama!
3 Mempraktikkan gerakan langkah kaki dan ayunan
lengan gerak berirama!
4 Mempraktikkan gerakan senam dengan menggunakan
irama cha-cha gerak berirama!
Skor yang diperoleh

X 100 16
Skor maksimal
b. Proyek
Hal 93 dari 118
- Proses
No Proses 4 3 2 1
1 Pada saat melaksanakan gerakan langkah kaki
berirama!
2 Pada saat melaksanakan gerakan ayunan lengan
gerak berirama!
3 Pada saat melaksanakan langkah kaki dan ayunan
4 Pada saat melakukan gerakan senam dengan
menggunakan irama cha-cha gerak berirama!
Skor yang diperoleh
X 100
16
Skor maksimal
- Produk
No Proses 4 3 2 1
1 Peserta didik dapat melakukan variasi gerakan
langkah kaki berirama!
2 Peserta didik dapat melakukan variasi gerakan ayunan
3 Peserta didik dapat melakukan variasi langkah kaki
dan ayunan lengan gerak berirama!
4 Peserta didik dapat melakukan gerakan senam dengan
Skor yang diperoleh
X 100
16
Skor maksimal
c. Portofolio
No Portofolio 4 3 2 1
1 Peserta didik dapat melakukan gerakan senam dengan
Skor yang diperoleh

Skor yang diperoleh :
Skor mak : 4
X 100
Skor maksimal
Jumlah nilai (Praktik, portofolio, projek)
Nilai ketrampilan : ------------------------------------------------------- x 4
Jumlah nilai maksimal
Pembobotan 2 : 1 : 1 untuk nilai praktik : nilai portofolio : nilai projek (Jumlah
Hal 94 dari 118

perbandingan : 4 )
PENILAIAN K.I 1
Butir-butir Nilai Sikap dalam Mata Pelajaran SKOR

NO
Spiritual ( KI 1) 4 3 2 1
1 Pembiasaan perilaku berdoa.
2 Selalu berusaha secara maksimal.
3 Tawakal dengan hasil akhir.
Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga
4
dan latihan.
NILAI MAX : 16
PENILAIAN K.I 2
Butir-butir Nilai Sikap dalam Mata Pelajaran SKOR

NO
sosial (KI 2) 4 3 2 1
1 Sportif
2 Menghargai perbedaan
3 Menerima kekalahan dan kemenangan
4 Berperilaku hidup sehat
NILAI MAX : 16


Hal 95 dari 118

(RPP)

Kelas/Semester : XI / II (Genap)
Materi Pokok : Menganalisis keterampilan gerak renang
Alokasi Waktu : 3 X 45 Menit (1 Kali Pertemuan)
A. Kompetensi Inti
2. Menghayati dan mengamalkan prilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai
bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan
pergaulan dunia.
3.Memahami ,menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural
berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,teknologi, seni, budaya, dan

1.1. Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa
tubuh harus dipelihara dan
dibina, sebagai wujud syukur
kepada sang Pencipta.
2.1.Berperilaku sportif dalam

bermain.
2.2. Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri
lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran.
Hal 96 dari 118
menangan ( sportifitas )
3.8 Menganalisis keterampilan tiga 3.8.1 Menganalisis keterampilan gerakan kaki

gaya renang yang berbeda, dan renang gaya bebas
mengidentifikasi teknik dan 3.8.2 Menganalisis keterampilan ayunan lengan
peralatan yang digunakan untuk renang gaya bebas
tindakan penyelamatan di air. * 3.8.3 Menganalisis kempilan pengambilan nafas
renang gaya bebas
3.8.4 Menganalisis keterampilan koordinasi
gerakan renang gaya bebas
3.8.5 Menganalisis keterampilan gerakan kaki
renang gaya punggung
3.8.6 Menganalisis keterampilan ayunan lengan
3.8.7 Menganalisis kempilan pengambilan nafas
gerakan renang gaya punggung
3.8.9 Menganalisis keterampilan gerakan kaki
renang gaya dada
3.8.10 Menganalisis keterampilan ayunan lengan
renang gaya dada
3.8.11 Menganalisis kempilan pengambilan nafas
renang gaya dada
gerakan renang gaya dada
4.4 Mempraktikkan variasi dan 4.4.1 mempraktikkan keterampilan gerakan kaki

kombinasi keterampilan olahraga renang gaya bebas
renang dengan koordinasi gerak 4.4.2mempraktikkan keterampilan ayunan lengan
yang baik renang gaya bebas
4.4.3 mempraktikkan keterampilan pengambilan
nafas renang gaya bebas
4.4.4 mempraktikkan keterampilan koordinasi
4.4.5 mempraktikkan keterampilan gerakan kaki
renang gaya bebas
4.4.6mempraktikkan keterampilan ayunan lengan
renang gaya bebas
4.4.9 mempraktikkan keterampilan gerakan kaki
renang gaya bebas
4.4.10 mempraktikkan keterampilan ayunan
lengan renang gaya bebas
Hal 97 dari 118
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu :

1. Melakukan do’a sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran renang.
2. Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran renang
dengan tetap meningkatkan kemampuan dan menunjukkan sikap tawwakal terhadap
hasil akhir.
3. Menunjukkan prilaku baik dengan melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh.
4. Menunjukkan permainan tidak curang.
5. Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
6. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain.
7. Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan renang.
8. Melakukan permainan dengan tidak menguasai alat atau lapangan sendiri.
9. Mengikuti peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru.
10. Menunjukkan prilaku bahwa lawan merupakan temen bermain.
1. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerakan kaki renang gaya bebas
dengan baik.
2. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan ayunan lengan renang gaya bebas
dengan baik.
3. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas renang gaya bebas
dengan baik.
4. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan koordinasi gerakan renang gaya bebas
dengan baik.
2. Metode : Problem Base Learning

a. Audio/video visual gerak renang gaya bebas
b. Rekaman/cuplikan pertandingan renang
c. Poster/gambar gerak renang gaya bebas
Alat Pembelajaran :
a. Kolam renang
b. Pluit
c. Stop Woch
d. Pelampung
e. Kaca mata/Topi Renang
Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMA Kelas X hal 160 - 178 Kementrian Pendidikan dan
kebudayaan; Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud RI.
b. Buku Pegangan Siswa SMA Kelas X hal 122 - 139 Kementrian Pendidikan dan
kebudayaan; Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud RI.
Hal 98 dari 118

peserta didik bersangkutan tidak perlu mengikuti kegiatan atifitas fisik di dalam kolam
renang
secara spesifik untuk jenis aktivitas yang akan diikuti melalui permainan di dalam air. Saat
melakukan pemanasan guru mengamati kebenaran gerak pemanasan, jika terdapat peserta
didik yang melakukan kesalahan, guru langsung memperbaiki pada saat kejadian (sambil
d. Guru mempertanyakan “Siapa atlit renang idola kalian?”, apa itu renang gaya bebas ? dan
pertanyaan lainnya yang relevan.
e. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan 1, yaitu : gerakan kaki, ayunan
lengan, pengambilan nafas dan koordinasi gerakan renang gaya bebas
f. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan

a. Mengamati
Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara melakukan gerakan renang
gaya bebas antara lain :
a) Gerakan kaki
b) ayunan lengan
c) Pengambilan nafas
d) Koordinasi gerakan
b.Menanya
1) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana rasanya bila menggerakkan kaki di
dalam air, yang dimediasi oleh guru?
2) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana rasanya bila menggerakkan ayunan
lengan dalam air, yang dimediasi oleh guru?
3) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana rasanya mencoba mengambil nafas
di permukaan air, yang dimediasi oleh guru?
4) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana cara melakukan
koordinasi/kombinasi gerak renang gaya bebas, yang dimediasi oleh guru?
jawab, menghargai teman, dan disiplin yang dilakukan di dalam kolam renang.
menghargai teman, dan disiplin pada waktu melakukan gerakan kaki, tangan,
Hal 99 dari 118

pernaapasan dan melakukan koordinasi gerak renang gaya bebas. Selama praktik tugas
peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
3) Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok dalam formasi
melingkar atau berhadap-hadapan mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan
d.Mengasosiasi
Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok melakukan gerakan
kaki dan tangan yang disertai pengambilan nafas melalui permukaan air.
1) Peserta didik melakukan kombinasi gerakaan kaki, tangan pengambilan nafas, dengan
menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, dan disiplin, dan
guru mengamati peserta didik selama berada di kolam renang (yang diamati adalah
apakah peserta didik sudah dapat mengkoordinasikan gerakan kaki, tangan dan
pengembilan nafas.
2) Guru mengamati jalannya lomba renang jarak 10 – 15 m , bila ada siswa yang curang
langsung di diskwalivikasi dan diberi skor nilai nol untuk mendidik betapa pentingnya
sportifitas)
Kegiatan Penutup (15 Menit)

kesalahan-kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan praktik renang.
b. Guru menginformasikan kepada peserta didik yang paling benar didalam melakukan
d. Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan membuat catatan tentang gerakan
renang gaya bebas. Hasilnya ditugaskan kepada peserta didik dijadikan sebagai tugas
portofolio.
e. Peserta didik bersama sama guru berdo’a.
f. Menutup pembelajaran.
Penilaian Pembelajaran

Jenis Penilaian
1) Tes
2) Non Tes
Teknik Penilaian
2) Tes tertulis
3) Tes kinerja
Bentuk Instrumen dan Instrumen Penilaian

Bentuk Instrumen Penilaian
Hal 100 dari 118

Instrumen Penilaian
Kriteria
Nilai Akhir
No. Butir Pertanyaan Pensekoran
1 2 3 Σ
1. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang
gaya bebas.
2. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan
lengan renang gaya bebas.
3. Bagaimana cara mengmbil nafas renang gaya
bebas.
4. Jelaskan cara mengkoordinasikan gerakan
renang gaya bebas.

Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan secara utuh (gerakan posisi kaki,
posisi tangan, dan sikap badan) dalam renang gaya bebas.
Skor 2 : jika peserta didik mampu menyebutkan dua jawaban di atas.
Skor 1 : jika peserta didik mampu menyebutkan salah satu jawaban di atas.
Penilaian Keterampilan
d. Petunjuk Penilaian
pelaksanaan, dan sikap akhir melakukan suatu proses gerak teknik dasar renang gaya bebas.
e. Butir Soal Keterampilan (Unjuk Kerja)

Lakukan teknik dasar gerakan kaki dan tangan renang gaya bebas !

Keterangan
Gerakan
Sikap awal
pelaksanaan
melakukan Gerakan akhir Perolehan
melakukan
gerakan gerakan Nilai
gerakan kaki
(Skor 3) (Skor 3)
dan
tangan(Skor 4)
1 2 3 1 2 3 4 1 2 3
f. Kriteria Penilaian Keterampilan (Unjuk Kerja)
Hal 101 dari 118

Kriteria skor : Pelaksanaan melakukan gerakan kaki dan tangan renang gaya dada (Proses)
Sikap awal
Nilai 3 jika :
a) Pandangan mata ke arah depan
b) Badan telungkup
c) Kedua kaki lurus ke belakang, kedua tangan debengkokan
Pelaksanaan gerak
Nilai 4 jika :
a) Posisi telungkup
b) Kedua kaki lurus kemudian ditarik serentak mendekati pinggul
c) Tang dibengkokkan kemudian dikailkan kedepan belakang
d) Pandangan mata ke depan
Pelaksanaan akhir (kembali ke sikap semula)

Nilai 3 jika :
a) badan telungkup dalam air
b) pandangan mata lurus ke depan
c) kaki lurus ke belakang
Penilaian Sikap
Petunjuk Penilaian
Hal 102 dari 118

melakukan renang gaya dada. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung
Rubrik Penilaian Perilaku

CEK (√ ) Perolehan
Nilai Keterangan
1. Kerja sama
2. Tanggung jawab
3. Menghargai teman
4. Menerima
kekalahan &
kemenangan

Hal 103 dari 118

(RPP)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olah Raga Dan Kesehatan
Kelas /Smester : XI / 2
Materi Pokok :Menganalisis Jenis Makanan Terkait Kesehatan Dan Pertumbuhan
Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran
A. Kompetensi Inti

2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai
bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan
pergaulan dunia.
berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian
yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
metoda sesuai kaidah keilmuan

1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh 1.1.1 Memelihara kesehatan tubuh
perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai anugrah
Tuhan yang tidak ternilai
1.2.1 Menjaga Kesehatan Tubuh dengan
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa
tubuh harus dipelihara dan menerapkan gaya hidup sehat
dibina, ,sebagai wujud syukur
kepada sang pencipta
Sikap sosial :
Hal 104 dari 118

2.8 Memiliki prilaku hidup sehat 2.8.1. Menunjukan Prilaku Hidup Sehat
dalam memilih makanan dan
minuman, penyalahgunaan obat- ( Masalah ada Pada buku guru)
obatan dan kebersihal alat
reproduksi
3.9. Menganalisa berbagai jenis 3.9.1 . Menganalisis manfaat berbagai jenis

makanan dan minuman yang
makanan terhadap kesehatan.
bermanfaat terhadap kesehatan,
pertumbuhan dan perkembangan 3.9.2. Menganalisis manfaatberbagai jenis
tubuh.
4.91. Memaparkan manfaat berbagai jenis
4.9. Menyajikan hasil analisis
makanan terhadap kesehatan.
berbagai jenis makanan dan
minuman yang bermanfaat 4.9.2 Memaparkan manfaat berbagai jenis
terhadap kesehatan, makanan terhadap pertumbuhan dan
perkembangan dan pertumbuhan. perkembangan .
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik di harapkan mampu:

1. Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup sehat.
2. Menunjukan Perilaku hidup Sehat
3. Menganalisis manfat berbagai jenis makanan terhadap kesehatan Tubuh.
4. Memaparkan Manfaat Berbagai Jenis Makanan terhadap kesehatan tubuh.
5. Memaparkan manfaat berbagai jenis makanan terhadap pertumbuhan dan perkembangan
tubuh.
i. Kandungan Gizi makanan yang dikomsumsi sehari-hari
ii. Air minum sehat
iii. Gangguan kesehatan akibat gizi yang kurang sempurna
iv. Gizi seimbang
v. Menemukan hubungan antara jenis makanan, gizi, kesehatan dan pertumbuhan dan
perkembangan tubuh.
1. Pendekatan : Scientific ,konstektual,
2. Model pembelajaran: Problem based learning
3. Metode : Penugasan/Latihan, diskusi, Indusive ( cakupan ), Resiprocal
( timbal-balik)

a. Gambar/ film : Makanan dan minuman sehat, akibat kekurangan zat gizi
b. Media cetak
c. Media elektronik
Hal 105 dari 118
Alat Pembelajaran :
a. Buku Siswa Kemendikbud
b. Media elektronik
c. LCD, Laptop
d. Alat tulis.(kertas kerja, pensil)
e. Lingkungan
f. Formulir penilaian
Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMA/SMK Kelas X hal: 179-191 Pendidikan Jasmani,

Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI.
b. Buku Pegangan Siswa SMA/SMK Kelas X hal: 140-145 Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI.
N Kegiatan Wakt
o u
A Pendahuluan : 15
a. Berdoa menit
b. Bernyanyi salah satu lagu wajib/lagu daerah
c. Menyampaikan tujuan pembelajaran, strategi pembelajaran,, test baik
berbentuk psykomotor, afektif maupun kognitif
B Inti pembelajaran : 120

menit
Mengamati
 Mencari dan membaca informasi tentang makanan dan minuman
sehat dari berbagai sumber media cetak atau elektronik.
 Peserta didik mengamati gambar, film dan membuat catatan tentang
Kandungan gizi makanan sehari-hari ,ciri air minum yang sehat,
gangguan kesehatan akibat gizi yang kurang sempurna, gizi
seimbang.
 Peserta didik mengamati dan membuat catatan tentang apa yang
diamati. penemuan masalah yang muncul dari hasil pengamatan
tentang masalah gisi makanan, baik kelebihan gizi maupun
kekurangan gizi
Hal 106 dari 118

Hal 107 dari 118
Menanya
 Membuat kelompok yang terdiri dari 4 orang dalam satu kelompok,
Peserta didik secara bergantian saling mempertanyakan dalam
kegiatan Diskusi tentang Kandungan gizi makanan sehari-hari ,ciri
air minum yang sehat, gangguan kesehatan akibat gizi yang kurang
sempurna, gizi seimbang,.
 Mengumpulkan bebagai pertanyaan yang muncul untuk dipecahkan
bersama
 Peserta didik berdiskusi tentang manfaat makanan dan minuman
terhadap kesehatan.
 Peserta didik berdiskusi bertanya tentang gangguan kesehatan akibat
gizi yang kurang sempurna,
Pengumpulan Informasi.
 Melakukan pencarian jawaban melalui buku bacaan, alat elektronik

dan sumber belajar lainnya. Guru mengarahkan jalannya diskusi agar
tidak keluar dari masalah yang ingin dipecahkan bersama
 Dengan menghargai perbedaan pendapat teman dan mendiskusikan
secara bersama hasil temuan dalam bacaan tentang Kandungan gizi
makanan sehari-hari ,ciri air minum yang sehat, gangguan kesehatan
akibat gizi yang kurang sempurna, gizi seimbang
 Menyelesaikan masalah yang didapat serta membuat suatu jawaban
berdasarkan eksperimen yang telah dilakukan.
Mengasosiasi
 Mempresentasikan hasil temuan yang diperoleh dalam kelompok

kecil
 Berfikir logis bahwa makanan sehat akan berguna bagi tubuh,
keseimbangan gizi makan akan mengurangi masalah gangguan gizi
pada tubuh
 Menemukan hubungan antara makanan sehat dengan perkembangan
Hal 108 dari 118
dan pertumbuhan tubuh. Kebutuhan gizi makanan tergantung dari,
umur, jenis kelamin, dan aktifitas fisik
 Guru membantu peserta didik untuk berbagi tugas dan
merencanaakan atau menyiapkan sebelum di presentasikan
Mengkomunikasikan
 Memaparkan hasil analisis berbagai jenis makanan dan minuman
yang bermanfaat terhadap kesehatan, pertumbuhan dan
perkembangan tubuh.
 Melakukan simulasi penyampaian imformasi tentang Kandungan
gizi makanan sehari-hari ,ciri air minum yang sehat, gangguan
kesehatan akibat gizi yang kurang sempurna, gizi seimbang,
menemukan hubungan antara makanan, gizi, kesehatan, dan
pertumbuhan dan perkembangan, kelompok besar. Menarik
kesimpulan yang diperoleh menjadi sebuah rangkuman yang menjadi
pengalaman belajar.
C Penutup :
- Melakukan refleksi terhadap kegiatan yang dilakukan
- Memberikan Feed back
- Memberikan penguatan
- Merencanakan pertemuan berikutnya
H. Penilaian Pembelajaran

a. Jenis Penilaian
1) Tes
2) Non Tes
b. Teknik Penilaian
2) Tes tertulis
3) Tes kinerja
Bentuk Instrumen dan Instrumen Penilaian

Instrumen Penilaian
1.Instrumen Penilaian Sikap
Indikator : 1.1.1 Memelihara kesehatan tubuh
1.2.1 Menjaga Kesehatan Tubuh dengan menerapkan gaya hidup sehat
2.8.1. Menunjukan Prilaku Hidup Sehat
Hal 109 dari 118

e. Observasi
No Sikap spiritual dan Sosial Skor
1 2 3 4
1 Berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan
2 Menunjukan sikap kreatif dalam mengamati

gambar/film yang digunakan untuk memotivasi
3 Berkolaborasi dengan rekannya dalam mengamati

permasalahan tentang makanan dan minuman
4 Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan

dalam kegiatan pembelajaran
5 Merapikan kembali peralatanyang telah digunakan

pada tempatnya
6 Memperhatika peraturan,petunjuk atau arahan yang

telah diberikan guru
Jumlah skor max = 24 ( 6x4)
Nilai Jumlah skor perolehan/ skor max X 100
Kriteria Pensekoran Nilai

No. Butir Pertanyaan Akhir
1 2 3 4 Σ
1. Jelaskan faktor penyebab kekurangan zat gizi
2. Jelaskan syarat minuman sehat.
3. Jelaskan pola makan yang baik
4. Jelaskan susunan menu seimbang
5. Sebutkan unsur gizi makanan yang dibutuhkan
untuk membangun sel yang rusak
Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman)

Hal 110 dari 118
untuk soal 1
1. Bila dapat menjelaskan maksimal 1 faktor
a. Uji Praktik
Kriteria Skor Indikator
Penyajian materi ajar di 3 Menyajikan materi dengan jelas

kelompok dan tepat
2 Menjaikan materi dengan jelas
atau tepat
1 Menyajikan matari tidak jelas
dan tepat
Menjawab pertanyaan 3 Menjawab pertannyaan dengan
jelas dan tepat
2 Menjawab pertannyaan dengan
jelas atau tepat
1 Menjawab pertannyaan tidak
jelas dan tepat
b. Proyek
Rumusan tugas:
Lakukan penelitian mengenai permasalahan gizi makanan di lingkungan sekitar tempat

tinggalmu. Tuliskan rencana penelitianmu, lakukan, dan buatlah laporannya. Dalam
membuat laporan perhatikan latar belakang, perumusan masalah,kebenaran informasi/data,
kelengkapan data, sistematika laporan, penggunaan bahasa, dan tampilan laporan!
NO Aspek yang dinilai Skor Max

1 Persiapan 6
Latar Belakang (tepat = 3; kurang tepat = 2, tidak tepat = 1)
Rumusan masalah (tepat = 3; kurang tepat = 2,
tidak tepat = 1)
2 Pelaksanaan 12
a. Keakuratan data/informasi (akurat = 3; kurang akurat = 2;
tidak akurat = 1)
b. Kelengkapan data (lengkap= 3; kurang lengkap = 2; tidak
lengkap = 1)
c. Analisis data (baik = 3; cukup = 2; kurang = 1)
d. Kesimpulan (tepat = 3; kurang tepat = 2; tidak tepat = 1)
3 Pelaporan hasil
a. Sistematika laporan (baik = 3; kurang baik = 2; tidak baik = 1)
b. Penggunaan bahasa (sesuai kaidah= 3; kurang sesuai kaidah =
Hal 111 dari 118
2; tidak sesuai kaidah = 1)
c. Penulisan/ejaan (tepat = 3; kurang tepat = 2; tidak
tepat/banyak kesalahan =1)
d. Tampilan (menarik = 3; kurang menarik = 2; tidak menarik =
1)
Jumlah Skor 30
Nilai projek = (skor perolehan : skor maksimal) x 100


(RPP)

Mata Pelajaran : PendidikanJasmani, Olah Raga, danKesehatan
Kelas/Semester : XI/ II (Genap)
Materi Pokok : Bahaya Penggunaan Narkoba dan psikotropika
Alokasi Waktu : 3 x 45 menit (1 kali Pertemuan).
Hal 112 dari 118

2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi,
gotong royong, kerjasama, toleran, damai) santun, responsif dan pro-aktif serta
menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan
diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.

berdasarkan rasa ingintahunya tentang imu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniura dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
4. Mengolah, menalar dan menyaji dalam ranah konkrit dan rana abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu
menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.
No. Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

1. 1.2. Menghargai tubuh dengan seluruh 1.1.1. Berdoa sebelum sesudah
perangkat gerak dan pelajaran
kemampuannya sebagai anugrah 1.1.2. Memelihara kesehatan
tubuh
1.3. Tumbuhnya kesadaran bahwa
tubuh harus dipelihara dan dibina, 1.1.3. Menjaga Kesehatan Tubuh
sebagai wujud syukur kepada dengan menerapkan gaya
sang pencipta hidup sehat
2. 2.8. Memiliki perilaku hidup sehat 2.8.1. Menunjukkan perilaku hidup

dalam memilih makanan dan sehat dengan tidak
minuman, penyalahgunaan obat- mengkonsumsi narkoba dan
obatan dan kebersihan alat psikotropika
reproduksi
3. 3.11. Mengidentifikasi jenis – jenis dan 3.11.1. Mengidentifikasi jenis narkoba

menganalisa bahaya penggunaan dan psikotropika
narkoba dan psikotropika 3.11.2. Menganalisis bahaya narkoba
terhadap diri sendiri, keluarga dan terhadap diri sendiri, keluarga
masyarakat luas
dan masyarakat
4. 4.11. Menyajikan hasil identifikasi dan 4.11.1. Mempresentasikan jenis

analisis bahaya penggunaan narkoba dan psikotropika
narkoba dan psikotropika 4.11.2. Mempresentasikan bahaya
terhadap dirinya, keluarga dan narkoba terhadap diri sendiri,
masyarakat luas keluarga dan masyarakat
Hal 113 dari 118

Setelah melalui proses pembelajaran peserta didik mampu :
1. Menunjukkan perilaku memelihara kesehatan tubuh
2. Menunjukkan prilaku hidup aktif
3. Menunjukkan prilaku hidup sehat dengan tidak mengkonsumsi narkoba dan psikotropika
4. Mengidentifikasi jenis narkoba dan psikotropika dengan baik
5. Menganalisis bahaya narkoba terhadap diri sendiri, keluarga dan masyarakat dengan benar
6. Mempresentasikan jenis narkoba dan psikotropika dengan baik
7. Mempresentasikan bahaya narkoba terhadap diri sendiri, keluarga dan masyarakat dengan
baik
D. Materi Pembelajaran
1. Pengertian Narkoba dan psikotropika
2. Penggolongan Narkotika
3. Jenis – jenis narkoba
4. Bahaya Penyalahgunaan Narkoba
5. Tanda – tanda pengguna narkoba
6. Pencegahan penggunaan narkoba
E. Metode Pembelajaran
F. Sumber Belajar
a. Buku Pegangan Guru SMA/SMK KelasX , Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
b. Buku Pegangan Siswa SMA/SMK Kelas X , Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
G. Media, alat dan Bahan Pembelajaran

1. Media
a. Gambar/ film : Makanan dan minuman sehat, akibat kekurangan zat gizi
b. Media cetak
c. Media elektronik
d. Alat dan Bahan
2. Alat yang dapat digunakan :

1. LCD Proyektor
2. Laptop
H. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

a. Pendahuluan ( 20 Menit )
1. berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik
Hal 114 dari 118

2. Absensi, kebersihan kelas dan mengajukan beberapa pertanyaaan tentang materi
pelajaran minggu sebelumnya
3. Guru Memberikan motivasi
4. Guru memberikan pertanyaan lisan tentang materi yang diajarkan untuk mendapatkan
gambaran kesiapan peserta didik
5. Guru memberikan informasi tentang kompetensi yang akan dicapai
b. Kegiatan Inti ( 85 menit )

1. Mengamati
 Peserta didik diberikan tugas untuk mencari dan membaca berbagai informasi
tentang berbagai jenis narkoba dan psikotropika dari media cetak dan atau
elektronik
 Peserta didik mengamati gambar, video dan membuat catatan tentang bahaya
penggunaan narkoba, jenis-jenis narkoba, dampak penggunaan narkoba,
menemukan hubungan penggunaan narkoba dengan kesehatan
2. Menanya
 Peserta didik secara bergantian saling bertanya dalam kegiatan diskusi tentang
bahaya penggunaan narkoba dan psikotropika , jenis-jenis narkoba, dan dampak
penggunaan penggunaan narkoba
 Peserta didik saling bertanya bagaimana hubungan bahaya penggunaan narkoba
terhadap kesehatan
3. Mengumpulkan Informasi
 Peserta didik berdiskusi untuk mencari jawaban permasalahan dari hasil
pengamatan.
 Saling menghargai perbedaan pendapat teman mendiskusikan bersama hasil temuan
dari bacaan untuk mengidentifikasi tahapan-tahapan ketergantungan terhadap
Narkoba secara individu.
 Mendiskusikan informasi tentang bahaya, jenis-jenis, penggolongan, ciri-ciri
orang ketergantungan dan tahapan-tahapan ketergantungan terhadap Narkoba
secara berkelompok dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama,
kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama melakukan aktivitas
4. Mengasosiasi
 Menemukan hubungan antara dampak penggunaan narkoba dan psikotropika
terhadap kesehatan.
 Membuat kesimpulan laporan hasil diskusi tentang bahaya, jenis-jenis,
penggolongan, ciri-ciri orang ketergantungan dan tahapan-tahapan ketergantungan
terhadap Narkoba dan psikotropika secara berkolompok dengan menunjukkan
perilaku disiplin, kerjasama, kedisiplinan, toleransi, dan tanggungjawab selama
melakukan aktivitas
5. Mengkomunikasikan
Hal 115 dari 118

 Mempresentasikan hasil kerja kelompok di depan kelas secara berkelompok dengan
menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama, kedisiplinan, toleransi, dan
tanggungjawab selama melakukan aktivitas.
c. Penutup ( 20 menit )
1. Guru mengulas kembali materi pelajaran
2. Guru meminta peserta didik mengamati serta membaca dirumah, materi yang akan
dipelajari selanjutnya
3. Peserta didik bersama – sama guru berdoa
4. Menutup pelajaran
I. Penilaian Pembelajaran
2. Penilaian sikap
a. Jenis Penilaian/tehnik penilaian
 Observasi
b. Instrumen penilaian
N Skor
Sikap spiritual dan Sosial
o 1 2 3 4
1 Berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan
2 Menunjukan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan

pembelajaran dengan tetap meningkatkan kemampuan dan
menunjukkan sikap tawakal terhadap hasil akhir
3 Menunjukan prilaku baik dengan melakukan aktifitas sesuai

fungsi tubuh sekitar, serta dalam menggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran
4 Memiliki prilaku hidup sehat
5 Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan dalam

kegiatan pembelajaran
6 Menguasai media pembelajaran
7 Mengikuti,peraturan,petunjuk atau arahan yang telah diberikan

guru
Jumlah skor max =28 ( 7x4)

Keterangan : Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2 Kurang =1
Hal 116 dari 118

 Penilaian Diri
NO Pernyataan ya tidak
1 Melakukan kegiatan religius pada hari ini
2 Mengetahui jenis – jenis narkoba
3 Mengetahui Bahaya penggunaan narkoba
4 Menghargai pendapat teman
5 Melakukan kegiatan yang bermanfaat bagi tubuh hari ini
 Antar Peserta Didik

Muncul/dilakukan
NO Prilaku/sikap
ya tidak
1 Mau menerima pendapat teman
2 Memberi solusi terhadap pendapat yang bertentangan
3 Dapat bekerja sama dengan teman yang berbeda status
sosial, suku, dan agama
3. Penilaian Pengetahuan
a. Jenis Penilaian
Tes Tulis
b. Bentuk Instrumen dan instrumen
Skor
No ButirPertanyaan
1 2 3 4
1. Jelaskan apa yang dimaksud narkoba!
2. Sebutkan jenis – jenis narkoba!
3. Sebutkan bahaya penggunaan narkoba !
4. Penilaian Ketrampilan
a. Jenis Penilaian
 Uji Praktik
Kriteria Skor Indikator

Penyajian materi 3 Menyajikan materi dengan jelas
dan tepat
2 Menjaikan materi dengan jelas
atau tepat
1 Menyajikan matari tidak jelas
dan tepat
Menjawab pertanyaan 3 Menjawab pertannyaan dengan
jelas dan tepat
2 Menjawab pertannyaan dengan
jelas atau tepat
1 Menjawab pertannyaan tidak
Hal 117 dari 118
jelas dan tepat
 Portopolio
Bentuk Instrumen dan Instrumen
Skor
No ButirPertanyaan
1 2 3 4
1. Membuat karya tulis narkotika dan penyebarannya di
Indonesia
2. Membuat karya tulis pengaruh narkoba terhadap
perkembangan dan pertumbuhan
3. Membuat karya tulis latar belakang penggunaan dan
peredaran narkoba di Indonesia
Total Skor
Nilai = Skor Perolehan/skor max x 100

Hal 118 dari 118

RPP Pjok Kelas Xi

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Pjok Kelas Xi

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMK TAMAN SIDOARJO

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

3.1. Memahami konsep keterampilan 1. Menjelaskan cara tehnik dasar menendang

Hal 2 dari 118

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan dapat :

Hal 3 dari 118

1. Pendahuluan (25 Menit)

2. Kegiatan Inti (85 Menit)

a. Aktivitas gerak menendang bola dengan berbagai bagian kaki

b. Aktivitas gerak menghentikan/mengontrol bola dengan berbagai bagian

Hal 5 dari 118

d. Aktivitas gerak menyundul bola

Hal 6 dari 118

4. Kegiatan Penutup (25 Menit)

Hal 7 dari 118

1. Jenis dan Teknik Penilaian

2. Bentuk Instrumen dan Instrumen Penilaian

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat!

a) Butir Soal Pengetahuan

4 Jelaskan cara melakukan tehnik dasar

5 Jelaskan cara melakukan teknik dasar

b) Kriteria Penilaian (Pengetahuan/Pemahaman)

b. Butir Soal Keterampilan (Unjuk Kerja)

Penilaian Keterampilan Gerak

Jumlah Skor Maksimal = 10

c. Kriteria Penilaian Keterampilan (Unjuk Kerja)

b) Rubrik Penilaian Perilaku

Hal 10 dari 118

Format Lembar Penilaian Diskusi (Individu Peserta Didik)

Lembar Keaktifan Dalam Diskusi

LEMBAR PENILAIAN DIRI DAN ANTAR TEMAN

2Penilaian antar teman

3Penilaian antar teman

KI-1 SIKAP SPIRITUAL Penilaian Diri

LEMBAR PENILAIAN JURNAL

LEMBAR PENGAMATAN SIKAP SPIRITUAL (KI-1) DAN SOSIAL (KI-2)

Mata Pelajaran : .................. Hari / Tanggal :

Format penilaian keterampilan

Mata Ajar : .............

Sekolah : SMK TAMAN SIDOARJO

Hal 15 dari 118

Skor yang diperoleh siswa

Memeriksa dan Menyetujui Surabaya, 26 Juli 2019

Budi Setiawan, SE,M.Si Rusmiati

Hal 16 dari 118

Satuan Pendidikan : SMK TAMAN SIDOARJO

1. Menerima, menghargai, dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.

KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN

3.1 Menjelaskan teknik dasar gerak 1.

2 right hand dribbling, left hand dribbling

3 one hamd shoot, two hand shoot and jump

a. Pengertian dan Konsep Permainan Bola Basket

Hal 18 dari 118

F. MEDIA, ALAT DAN SUMBER PEMBELAJARAN

4. Kegiatan Inti (100 Menit)

1) Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok mencari jawaban

Hal 20 dari 118

5. Kegiatan Penutup (20 Menit)

3. Jenis dan Teknik Penilaian

4. Bentuk Instrumen dan Instrumen Penilaian

Butir Soal Pengetahuan