PROGRAM SEMESTE

SATUAN PENDIDIKAN : SMAN 67 JAKARTA

KELAS/SEMESTER : XI/1
TAHUN PELAJARAN : 2019/2020

Bab Sub Bab

Sejarah Dunia
Sejarah di Indonesia
Sejarah, Pengenalan Gaya Renang
Pengenalan Renang Gaya Punggung
Pengenalan Renang Gaya Dada
Pengenalan Air
Pernafasan di Air
Pengenalan Air dan Dasar-Dasar Berenang
Mengapung
Meluncur
Posisi Tubuh di Kolam
Latihan Meluncur
Gerakan Kaki
Gerakan Tangan, Pernafasan
Teknik Dasar Renang Gaya Punggung
Koordinasi Gerakan Kaki dan Lengan
Koordinasi Gerakan Lengan dan Pernapasan
Koordinasi Teknik Dasar Renang Gaya Punggung
UTS
Posisi Tubuh di Kolam
Latihan Meluncur
Gerakan Kaki
Gerakan Tangan, Pernafasan
Teknik Dasar Renang Gaya Bebas
Koordinasi Gerakan Kaki dan Lengan
Koordinasi Gerakan Lengan dan Pernapasan
Koordinasi Teknik Dasar Renang Gaya Bebas
UAS

Nama : Maria Amanda Gracia

Nim : 1601620069
Kelas : Penjas B
Prodi : Pendidikan Jasmani
PROGRAM SEMESTER

Juli Agustus September Oktober November Desember

Pembelajaran ke
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
1 dan 2 v
Keterangan