Bab 17

Aktivitas
Air
 KARAKTER YANG
DIKEMBANGKAN
TUJUAN Disiplin
PEMBELAJARAN Rasa Ingin Tahu
memahami teknik dasar renang gaya dada;
memahami dan mempraktikkan teknik-teknik gerakan Gemar Membaca
start renang gaya dada;
memahami dan mempraktikkan teknik-teknik
pembalikan renang gaya dada;
memahami usaha-usaha penyelamatan diri di air;
memahami cara memberikan pertolongan dengan
KATA KUNCI
jangkauan;
memahami dan mempraktikkan teknik-teknik dasar
pertolongan. approach stroking
run and plunge dive
long, shallow
dive stride jump
 Start Renang Gaya Dada

Lomba Renang Pembalikan Renang Gaya Dada Bahaya di Air

Gaya Dada

Latar Belakang Penyelamatan

Aktivitas di Air Usaha-Usaha
Air Penyelamatan Diri
di Air

Pertolongan Kecelakaan di Air

Memberi
Teknik Dasar Pertolongan
Renang dengan Jangkauan

Teknik-Teknik
Dasar Memberikan
Pertolongan

Langkah-Langkah Teknik-Teknik
Memberikan Membawa Korban
Pertolongan Kecelakaan di Air
 APERSEPSI

Amatilah gambar di samping.

Buatlah beberapa pertanyaan

yang berkaitan dengan teknik
dasar renang gaya dada.

Diskusikan pertanyaan-pertanyaan
yang telah dirumuskan dengan Jika menemui kesulitan, mintalah bantuan
teman di sebelah Anda. kepada guru kalian.
 A. Lomba Renang Gaya Dada

Teknik gerakan start gaya dada.

1. Dengan sikap melakukan start, kedua ujung jari kaki di
kaitkan pada bibir balok start, lakukan sikap
membungkuk dengan kedua lengan berada lurus ke
belakang, dan pandangan mata di arahkan lurus ke
depan.
2. Bungkukkan tubuh mendekati air dengan sikap lengan
diayun ke belakang.
3. Ayunkan lengan bergerak ke depan sehingga tubuh
terdorong maju.
4. Dengan dorongan ayunan itu, tubuh condong ke
permukaan air.
5. Sikap tubuh yang akan jatuh dibantu tumpuan telapak
kaki, dan badan mulai lepas landas.
6. Saat tubuh melayang, lengan dan kaki diusahakan
dalam sikap yang lurus.
7. Sikap tubuh lurus ketika masuk permukaan air.
 A. Lomba Renang Gaya Dada

Pembalikan Renang Gaya Dada.

 B.Pertolongan Kecelakaan di Air

Memberi pertolongan dengan jangkauan

 B. Pertolongan Kecelakaan di Air

Teknik-teknik dasar memberikan pertolongan