LEMBAR KEGIATAN PESERTA DIDIK (LKPD )

Sekolah : SMKS NAGARA KEDUNGGALAR NGAWI

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : X/ 1
Materi : Aktivitas atletik
Materi Pokok : Lari jarak pendek

Nama Siswa : ……………………………………….

Kelas/ No.Absen : ……………………………………….
Tanggal : ……………………………………….

Tujuan Pembelajaran

3.3.1.1 Siswa dapat menganalisis tentang keterampilan gerak lari jarak pendek (gerak
start, gerakan jalan cepat, dan memasuki garis finis) dengan baik
4.3.1.1 Siswa terampil melakukan gerak lari jarak pendek (gerak start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis finis) dengan baik

 Tugas yang harus kalian kerjakan!

a) Petunjuk Umum!

 Berdoalah terlebih dahulu sebelum memulai kegiatan.

 Bacalah perintah dengan seksama.

b) Petunjuk Khusus!

 Kerjakan tugas berikut dengan bersungguh-sungguh, dan

bertanggung jawab.
 Buatlah kelompok 4-6 anak untuk perintah tugas kelompok
 Pastikan kalian mengerjakan tugas ini dengan cermat dan
kritis.
 Tugas Belajar 1

Setelah membaca bahan ajar dan mengamati vidio di link ini

Diskusikan dengan kelompok kalian dan kerjakan soal isian di

bawah ini!

Soal!

1. Sebutkan macam-macam teknik dasar lari jarak pendek!

2. Jelaskan bagaimana cara melakukan gerakan finish yang benar!

Jawab!

1. ..........................................

2. ..........................................
 Tugas Belajar 2

Silahkan uji ketrampilan kalian dengan tugas di bawah ini!

 Lakukan gerakan lari jarak 50 meter

 Videokan gerakan start, gerakan lari, gerakan finish.

LEMBAR PENILAIAN KETERAMPILAN LARI JARAK PENDEK

 Kelas : ………………….
 Materi : ………………….

IPK Nilai
No. Nama Total (Total/20) x
1 2 3 4 5
100

Indikator Kode Bobot

Gerakan start jongkok 1 4 = sangat baik
Gerakan ayunan lengan saat lari 2 3 = baik
Sikap badan condong kedepan 3 2 = cukup baik
Koordinasi gerakan tubuh 4 1 = kurang
Gerakan melewati garis finis 5