LTM

Manusia sebagai Manajer Kesehatan Diri Sendiri dan Lingkungan

Dalam konteks alam, kita sebagai manusia merupakan objek dan subjek di dalamnya.
Manusia dan alam memiliki hubungan yang tidak bisa diputuskan. Hal-hal yang terjadi alami
dari alam akan memengaruhi kehidupan manusia dan sebaliknya hal-hal yang dilakukan
manusia akan memengaruhi kondisi alam. Kita sebagai manusia memiliki tanggung jawab dan
kewajiban untuk menjaga alam. Untuk itu manusia memiliki tanggung jawab pula untuk
menjaga dirinya dan lingkungan. Hal ini akan berkaitan dengan kesehatan diri sendiri dan
lingkungan.

Lingkungan sehat berkaitan dengan keadaan sekitar yang tidak menimbulkan penyakit.
Lingkungan berkaitan erat dengan kesehatan diri sendiri karena sangat dekat dengan kita dan
selalu berada di sekitar kita. Mayoritas kegiatan yang saya lalukan di rumah membuat saya
selalu berusaha menjaga kebersihan lingkungan rumah saya dengan bersih. Hal tersebut saya
wujudkan dengan membersihkan lingkungan secara rutin, tidak lupa terkadang saya
membersihkan saluran ventilasi udara agar udara yang masuk ke dalam rumah menjadi bersih
dan tidak bercampur dengan banyak debu. Lalu jika memiliki urusan di luar rumah, saya
berusaha untuk mengutamakan menggunakan kendaraan umum sebagai salah satu bentuk
upaya kegiatan ramah lingkungan.

Lingkungan yang sehat sangat berkaitan dengan kesehatan diri sendiri. Oleh karena itu,
sebelum menciptakan lingkungan sehat sangat penting untuk meciptakan kesehatan diri yang
baik dan terjaga. Kesehatan tubuh kita berkaitan erat dengan pola hidup sehat, makanan yang
dikonsumsi, pola olahraga, dan kesehatan mental. Dengan keempat hal ini, kita membentuk
pertahanan diri dengan menjaga tubuh dalam keadaan yang optimal. Dengan jadwal kegiatan
kuliah, organisasi, dan kepanitian yang padat saya tetap mencoba untuk selalu menjaga pola
makan teratur tiga kali sehari dengan porsi makan yang sehat dilengkapi dengan sayuran.

Dengan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan sehat menjadi salah satu pola
hidup yang baik terhadap lingkungan karena limbah-limbah yang dihasilkan dari kegiatan
rumah tangga merupakan sampah organik. Sampah organik tersebut dapat dimanfaatkan
kembali untuk lingkungan terutama sebagai pupuk tanaman.

Dengan pembelajaran pada pekan 12 ini, saya mencari berberapa referensi dan
mempelajari mengenai peran manusia sebagai manajer alam global terutama manusia sebagai
manajer kesehatan diri sendiri dan lingkungan. Pelestariaan dan penjagaan alam penting untuk
dapat dimulai dari sendiri. Oleh karena itu, mata kuliah MPKT merupakan pembelajaran yang
efektif dan efisien untuk mewujudkannya. Pemahaman saya untuk ikut berperan sebagai
manajer alam menjadi lebih bertambah dan meningkatkan komitmen saya untuk lebih
mengembangkan pola hidup yang sehat bagi diri sendiri dan lingkungan sekitar saya. Saya
berharap kedepannya diri saya akan tetap berkomitmen untuk berperan terhadap alam demi
kebaikan diri sendiri, orang lain, dan alam itu sendiri.
 Daftar Pustaka

Hapsari, D., Sari, P., & Pradono, J. (2009). Pengaruh lingkungan sehat, dan perilaku hidup
sehat terhadap status kesehatan. National Institute of Health Research and Development,
Indonesian Ministry of Health. http://rsusalatiga.org/wp-
content/uploads/2020/02/67526-ID-pengaruh-lingkungan-sehat-dan-perilaku-h.pdf

Nurfiga, Afif. (2014). Tanggung Jawab Kita sebagai Manajer Alam. Universitas Indonesia.

Ardiana, Dhea. (4 November 2020). LSPB 3 Manusia sebagai Manajer Kesehatan Diri Sendiri
dan Lingkungan [VIDEO]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=FilgAUP-Ijs