Kapasitas Kerja

Paulina, S.K.M., M.Kes.

1. Umur

Umur seseorg berbanding lurus dg kapasitas fisik

Pada umur 50 60 thn, kekuatan otot menurun
sebesar 25%, kemampuan sensoris-motoris
menurun 60%, kemampuan kerja fisik seseorg yg
berumur > 60 thn tinggal 50% dr org yg
berumur 25 thn.
Bertambahnya umur akan diikuti penurunan :
VO2 max, tajam penglihatan, pendengaran,
kecepatan membedakan sesuatu, membuat
keputusan, & kemamp. Mengingat jangka
pendek

2. Jenis Kelamin

Secara umum, tenaga wanita 2/3 dr laki2.

Wanita lbh tahan suhu dingin drpd panas.
Why?? Krn tubuh seorg wanita mempunyai
jaringan dg daya konduksi yg lbh tinggi terhadap
panas bila dibandingkan dg laki2.
Menurut Konz (1996), kerja fisik wanita
mempunyai VO2 max 15 30% lbh rendah dr
laki2, shg menyebabkan % lemak tubuh wanita
lbh tinggi & kadar Hb darah lbh rendah dr laki2.

3. Anthropometri

Data Anthropometri sangat penting dlm

menentukan alat & cara pengoperasiannya.
Kesesuaian hub. antara Anthropometri pekerja
dg alat yg digunakan sangat berpengaruh pd
sikap kerja, tingkat kelelahan, kemampuan kerja
& produktivitas kerja.
Anthropometri juga menentukan dlm seleksi
penerimaan tenaga kerja, mis. Org gemuk tdk
cocok bekerja di t4 bersuhu tinggi & tdk cocok
utk pekerjaan yg memerlukan kelincahan.

4. Status Kes. & Nutrisi

Dlm melakukan pekerjaan, tubuh memerlukan

energi. Apabila kekurangan, kapasitas kerja akan
terganggu.
Sumamur (1982) & Grandjean (1993) bahwa
selain jumlah kalori yg tepat, penyebaran
persediaan kalori selama bekerja sangat penting.
Pemberian Snack & the manis setiap 1,5 atau 2
jam stlh bekerja terbukti dpt meningkatkan
produktivitas kerja dibandingkan dgn hanya
diberikan sekali makan siang pd wkt istirahat.

5. Kesegaran Jasmani

Hairy (1989) & Hopkins (2002) bhw

kesegaran jasmani adalah suatu kesanggupan
atau kemampuan dr tubuh manusia utk
melakukan penyesuaian atau adaptasi thdp
beban fisik yg dihadapi tanpa menimbulkan
kelelahan yg berarti & msh memiliki kapasitas
cadangan utk melakukan aktivitas berikutnya.
Setiap Tenaga Kerja dituntut utk memiliki
kesegaran jasmani yg baik shg tdk merasa cepat
lelah & performansi kerja tetap stabil utk wkt yg
cukup lama.

6. Kemampuan Kerja Fisik

Adalah suatu kemamp. Fungsional seseorg utk

mampu melakukan pekerjaan tertentu yg
memerlukan aktifitas otot pd periode tertentu.
Lamanya wkt aktivitas bervariasi antara bbrp
detik (utk kerjaan yg memerlukan kekuatan)
sampai bbrp jam (utk kerjaan yg memerlukan
ketahanan).
Hairy (1989) & Genaidy (1996) komponen
kemampuan kerja fisik & kesegaran jasmani
seseorg ditentukan oleh kekuatan otot,
ketahanan otot, & Ketahanan kardiovaskuler.