PENYULUHAN KESEHATAN

KOMPRES HANGAT UNTUK MENGURANGI

DISMENORE (NYERI HAID)

PROGRAM PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN INDONESIA MAJU
 APA ITU DISMENORE?
Dismenorea disebut juga kram menstruasi atau nyeri menstruasi.

Dalam bahasa Inggris, Dismenorea sering disebut sebagai “painful period”

atau menstruasi yang menyakitkan

(American College of Obstetritians and Gynecologists, 2015)

PENYEBAB NYERI HAID

● Kontraksi uterus yang berlebihan

● Emosional tidak stabil

● Anemia (kurang darah)

 TANDA DAN GEJALA
Dismenore (nyeri haid) sering terjadi pada usia muda atau
remaja yang ditandai dengan:

• Nyeri seperti kram dan lokasinya ditengah bawah Rahim

• Mual
• Muntah
• Diare
• Nyeri kepala
• Biasanya nyeri muncul sebelum keluarnya haid dan
meningkat pada hari pertama dan kedua
 FAKTOR RESIKO NYERI HAID

1. Usia data menstruasi pertama kurang dari 12 tahun

2. Belum pernah melahirkan anak

3. Haid dalam waktu yang lama

4. Merokok

5. kegemukan
 PENCEGAHAN NYERI HAID

• Berpikir positif (tidak stress)

• Makanan yang bergizi dan berserat
• Istirahat yang cukup

• Minuman yang mengandung kalsium tinggi (susu)

 PENGOBATAN NYERI HAID

• Pemberian obat anti nyeri

• Kompres hangat
• Mengkonsumsi minuman herbal (jahe, kunyit
asam, kayu manis, kedelai, cengkeh dll)
 APA ITU KOMPRES
HANGAT?
Tindakan yang dilakukan dengan memberikan cairan hangat dengan
tujuan untuk memenuhi kebutuhan rasa nyaman, mengurangi nyeri,
mengurangi atau mencegah kram otot, memperlancar sirkulasi darah
dan memberikan rasa hangat
 CARA MELAKUKAN KOMPRES HANGAT
ALAT DAN BAHAN

• Baskom berupa air hangat dengan suhu 37-40°C

• Handuk/waslap
• Handuk pengering
• Termometer
PROSEDUR
• Cuci tangan
• Basahi waslap dengan air hangat, peras lalu letakkan pada daerah nyeri
• Apabila kain terasa kering atau sudah tidak hangan, masukkan kembali
waslap pada air hangat
• Lakukan berulang selama 20 menit
 DAFTAR PUSTAKA
● ACOG. (2015). Early Pregnancy Loss. The American College of Obstetricians
and Gynecologists (ACOG). Practice Buletin No 150, Reaffirmed 2017.

● Anurogo, D., & Wulandari, A. (2011). Cara Jitu Mengatasi Nyeri.

Haid.Yogyakarta: ANDI

● Anwar, M., Baziad, A., & Prabowo, R.P. 2011. Ilmu Kandungan. Jakarta: Bina.
Pustaka Sarwono Prawirohardjo

● Fadlina, (2010). Disminore (nyeri haid), (http://webcache.g.com)

● Nuniek, N.F., Aida Tyas K.S., & Winarsih. (2013). Efektifitas Kompres hangan
Terhadap Skala Nyeri Pada Pasien Gout. Vol 5, no.2