Hari/Tgl : Senin, 26 Juli 2021

Catatan 2
Lanjutan Catatan PJOK

16. Tujuan permainan bola voli adalah berusaha menjatuhkan bola ke lapangan lawan dan
mempertahankan daerahnya sendiri.
17. Gerakan passing adalah Gerakan mengoper bola voli. Geraka passing dibedakan menjadi 2 yaitu:
a. Gerakan passing bawah merupakan dasar dari permainan bola voli, manfaat passing bawah yaitu:
untuk menerima servis, menerima smes, dan memantulakan bola
b. Gerakan passing atas sangat diperlukan oleh semua pemain terutama pada posisi set uppur/toser,
manfaatnya yaitu: untuk memberikan umpan lebih terarah.
18. Servis adalah Gerakan memukul bola oleh pemain untuk mengawali permainan bola voli ada 2 macam
Gerakan servis yaitu:
a. Servis bawah
b. Vervis atas
19. Variasi Gerakan servis yaitu: Tennis Seervice dan Floating Service
20. Pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.
21. Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya dan
memjaga areanya sendiri.
22. Menggiring bola dalam permainan bola basket adalah salah satu cara untuk membawa bola ke segala
arah, baik menuju ke depan maupu ke lapangan lawan. Gerak menggiring atau mematulkan bola disebut
juga (Dribbling)
23. Variasi menggiring bola dalam permainan bola basket yaitu:
a. Menggiring bola mengikuti teman yang berada di depannya,
b. Menggiring bola melalui rintangan (Zig-zag).
24. Gerak passing (Melempar) yaitu:
a. Melempar dan menangkap bola setinggi dada,
b. Melempar dan menangkap bola di atas kepala.
25. Gerak shooting (Menembak) ialah untuk mencetak angka ketika bola dalam pegangan seseorang
pemain dan kemudian dilemparkan ke udara ke ara keranjang lawan.
26. Kaki yang di gunakan untuk menyepak bola dengan kaki bagian dalam, pergelangan kaki diputar ke luar
27. Teknik menghentikan bola dengan kura-kura kaki di gunakan jika bola melambung.

Ket :
Catatan boleh di Tulis, dan juga boleh di Print Out