A.

CONTOH TEKS CERAMAH

Pentingnya Tidur Yang Cukup

Pembuka
Assalamualaikum wr.wb
Mari kita panjatkan puji syukur karena bisa berkumpul di aula ini dalam keadaan sehat
walafiat untuk memperingati Hari Kesehatan Nasional. Pada kesempatan ini, izinkan saya
menyampaikan ceramah singkat mengenai pentingnya tidur yang cukup. Kebiasaan begadang
karena mengerjakan tugas atau menyelesaikan pekerjaan secara tidak langsung berpengaruh
pada jam tidur seseorang. Sehari dua hari, hal tersebut tidak menjadi masalah. Namun, jika
dilakukan terus-menerus, waktu tidur akan terganggu dan berakibat pada kesehatan.

Isi
Ada banyak penyebab jam tidur yang tidak normal. Contohnya adalah penggunaan gadget
mendekati jam tidur, tuntutan untuk menyelesaikan pekerjaan, dan interaksi hingga larut
malam. Padahal, secara normal orang dewasa membutuhkan waktu istirahat 6 – 8 jam. Jika
tidak terpenuhi, produktivitas sehari-hari akan mengalami penurunan karena tubuh lelah.
Dampaknya, konsentrasi seseorang dapat mengalami penurunan signifikan.

Penutup
Alangkah baiknya jika kita mulai memperbaiki pola tidur. Hindarkan diri dari paparan gadget
dan hal-hal lain yang dapat mengganggu ritme tidur. Penuhi kebutuhan tidur agar kesehatan
senantiasa terjaga. Sekian ceramah dari saya. Mohon maaf apabila ada kata yang kurang
berkenan ketika saya menyampaikan materi.
Wassalamualaikum wr.wb

1
 Covid-19

Pembuka
Assalamualaikum wr.wb
Mari kita panjatkan puji syukur pada Tuhan Yang Maha Esa karena kita masih diberi
kesehatan dan kesempatan berkumpul di masa pandemi ini. Mengingat jumlah angkat positif
penderita Covid-19 yang semakin meningkat, mari kita terapkan protokol kesehatan secara
ketat. Pada kesempatan ini, saya akan menyampaikan ceramah tentang cara mengatasi
kebosanan di rumah selama pandemi.

Isi
Pandemi covid-19 sudah terjadi sejak tahun 2020. Awalnya kita tidak terbiasa menggunakan
masker, menjaga jarak, bahkan mencuci tangan di tempat umum, saat ini kita seakan wajib
melakukannya. Mobilitas dan aktivitas masyarakat pun dibatasi. Budaya kerja di kantor mulai
diubah menjadi kerja dari rumah atau WFO. Bagi sebagian orang, perubahan tersebut tidak
memberikan dampak serius. Namun, bagi yang tidak terbiasa, rasa jenuh dan bosan bisa
berpengaruh pada produktivitas seseorang. Untuk mengatasinya, kita dapat mengalokasikan
waktu khusus bekerja dan meluangkan waktu istirahat. Menjaga tubuh dari rasa stres juga
akan mempengaruhi kondisi kesehatan kita.

Penutup
Kita memang tidak tahu kapan pandemi Covid-19 ini akan berakhir. Yang bisa kita lakukan
sekarang adalah menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat. Sebisa mungkin lakukan aktivitas
penting di rumah untuk menghindari kerumunan. Demikian ceramah ini saya sampaikan.
Mohon maaf jika ada salah kata.
Wassalamualaikum wr.wb

2
 Pergaulan Bebas

Pembuka
Assalamualaikum wr.wb
Selamat pagi, salam sejahtera bagi kita. Alhamdulillah kita semua dapat berkumpul di tempat
ini dalam keadaan sehat bersama teman-teman remaja. Pada kesempatan ini, izinkan saya
menyampaikan ceramah singkat tentang pergaulan bebas yang semakin marak terjadi.

Isi
Apakah teman-teman pernah mempunyai pacar? Atau ada yang mempunyai geng dan suka
nongkrong? Dunia remaja yang identik dengan kebebasan perlu mendapatkan pengawasan
ekstra. Perubahan hormon dan lingkungan sosial bisa sangat berpengaruh pada kebiasaan
remaja tersebut. Di masa ini, perhatian orang tua berperan penting agar remaja tidak
terjerumus pada pergaulan bebas. Cara mengontrol remaja pun perlu disesuaikan dengan
karakternya, seperti dengan memberikan edukasi langsung, menegur, hingga meminta
bantuan psikolog. Kesalahan dalam menegur remaja hingga dianggap mengekang justru
membuat remaja semakin tertutup hingga berpotensi melakukan pelanggaran.

Penutup
Waspadai pergaulan bebas yang bisa merusak generasi muda sejak dini. Generasi yang baik
akan memberikan kontribusi positif pada Indonesia. Mari kita bangun negeri ini dengan
generasi berkualitas. Sekian ceramah dari saya.
Wassalamualaikum wr.wb

3
 B. CONTOH TEKS PIDATO

Pola Hidup Sehat

Assalamu’alaikum Wr. Wb
Kepada yang terhormat Ibu pembimbing, serta teman-temanku yang berbahagia. Marilah kita
panjatkan Puji syukur kepada Allah SWT yang telah memberikan kita rizki berupa
kesehatan.

Dan seperti kita ketahui, kesehatan kita beranjak dari pola hidup kita yang sehat pula. Pola
hidup sehat memang penting. Selain dapat membuat badan sehat, hal itu juga dapat membuat
kita terhindar dari penyakit. Ada beberapa pola hidup sehat yang perlu diperhatikan, antara
lain pola makan, olahraga dan istirahat.

Pola makan harus dijaga agar tidak menimbulkan hal yang tidak kita inginkan, seperti
obesitas ataupun malah kekurangan gizi. Berikutnya adalah olahraga. Nah seperti kita tahu,
olahraga merupakan kegiatan yang mudah dilakukan, tapi banyak diabaikan. Padahal
olahraga yang teratur dapat menberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selanjutnya adalah masalah istirahat.

Istirahat yang cukup akan memulihkan tubuh kita yang letih dan memberikan cukup waktu
bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai. Baiklah, Pola hidup sehat yang
dimulai dengan pola makan yang baik, olahraga teratur dan istirahat yang cukup, maka perlu
pula didukung sikap yang selalu optimis. Sebab, tidak ada sesuatupun yang dapat
menghalangi langkah seseorang yang optimis, bahkan kegagalan dan halangan malah akan
dianggapnya sebagai pelajaran. Optimisme ini juga berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Demikianlah apoa yang saya sampaikan,. Jadi, pola hidup sehat memang kita perlukan karena
manfaatnya Pola hidup sehat ini harus diterapkan mulai dari diri kita masing-masing.
Awalnya memang berat, tapi apabila dilakukan berulang kali, maka lama-kelamaan juga akan
terbiasa. Cukup sekian yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat. Maaf apabila ada
salah kata.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb

4
 Kemerdekaan Dengan Latar Belakang Covid-19

Asalamualaikum w.w.
Selamat pagi, salam Sejahtera bagi kita semua. Yang saya hormat bapak/ibu guru, staf
sekolah, dan teman-teman sekalian. Pertama-tama, mari kita panjatkan puji dan syukur
kepada Allah Swt. karena atas rahmatnya kita semua sehat dan bisa berkumpul di sekolah
saat pandemi masih berlangsung.

Para guru dan siswa-siswi, hari ini 76 tahun yang lalu, bendera merah putih berkibar dan lagu
kebangsaan berkumandang di tanah Indonesia sebagai tanda bahwa kita telah merdeka. Tahun
ini, kita merayakan Hari Kemerdekaan Indonesia di tengah situasi pandemi Covid-19 untuk
kedua kalinya. Oleh sebab itu, kita melaksanakan upacara dengan mematuhi protokol
kesehatan untuk mencegah penularan. Walaupun kita masih dikekang oleh pandemi, jangan
sampai semangat para pahlawan luntur dari diri kita. Tetaplah belajar dan menggapai
cita-cita, tidak hanya untuk membanggakan orang tua, tetapi juga untuk mengharumkan nama
bangsa.

Makna kemerdekaan RI kali ini juga bisa diartikan sebagai perjuangan untuk melawan
Covid-19 bersama-sama. Jangan biarkan rumor atau hoaks memecah belah bangsa,
menyebabkan keributan tidak jelas, dan menghilangkan rasa toleransi sesama manusia.
Teman-teman, ada baiknya juga kita bisa melawan Covid-19 denga memperketat protokol
kesehatan. Selalu pakai maskermu ke mana pun kamu pergi. Cucilah tangan setiap pulang
sekolah dan jangan lupa untuk membersihkan rumah untuk menjaga lingkungan belajar.

Saya berharap acara hari ini bisa menjadi penyemangat bahwa kita masih bisa bertemu dan
membangun rasa sosial yang sudah terkubur selama dua tahun. Cukup sekian yang dapat saya
sampaikan. Selamat berjuang melawan Covid-19, selamat belajar, tetap semangat dan jangan
pernah menyerah.
Wasalamualaikum wr.wb

5
 Pergaulan Bebas Masa Kini

Assalamualaikum wr.wb
Yang terhormat Ibu Kepala Sekolah SMK Brawijaya Tulungagung, yang saya hormati
Bapak/Ibu Guru, yang terhormat para staff dan karyawan tata usaha serta teman-teman yang
saya banggakan. Pertama-tama marilah kita panjatkan puji serta syukur kehadirat Tuhan Yang
Maha Esa karena telah memberikan nikmat sehat walfiat sehingga kita masih diberi
kesempatan dapat berkumpul kembali di SMK Brawijaya Tulungagung. Pada kesempatan
kali ini saya mengucapkan terimakasih karena tlah diberi kesempatan untuk menyampaikan
pidato tentang pergaulan bebas yang dapat membuat masa depan generasi muda menjadi
rusak.

Hadirin yang berbahagia.

Di era globalisasi ini banyak remaja bahkan anak anak yang terjerumus kedalam pergaulan
bebas. Pergaulan bebas adalah pergaulan yang berlebihan dan menyimpang yang melanggar
aturan-aturan atau norma agama yang ada di masyarakat. Salah satu contoh pergaulan bebas
adalah mabuk-mabukan, menggunakan narkoba, merokok, balapan liar, tawuran, seks bebas
serta hamil diluar nikah. Faktor faktor yang mempengaruhi pergaulan bebas antara lain yaitu
pengaruh budaya asing, pengaruh teman yang kurang baik perilakunya, kurangnya kesadaran
diri, dan kurangnya perhatian dari orang tua atau broken home.

Bapak atau Ibu Guru yang saya cintai.

Akibat dari faktor faktor tersebut anak akan mencari perhatian diluar lingkugan rumah yang
mungkin akan merugikan anak itu sendiri. Seperti sekolahnya yang terbengkalai, sering bolos
sekolah, dan masa depan anak menjadi suram. Hal tersebut merupakan fakta, yang bisa
dilihat dari data yang dikeluarkan oleh BNN, bahwa sebagian besar para pemakai narkoba
berasal dari para remaja dan hal yang mengejutkan adalah hampir 50% para remaja wanita di
kota kota besar pernah melakukan seks bebas.

Hadirin yang berbahagia.

Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah atau menghindari pergaulan bebas
yaitu mengisi kegiatan kegiatan luang dengan melakukan kegiatan yang positif, berani
berkata “TIDAK” pada seseorang yang menawarkan atau mengajak untuk melakukan
pergaulan bebas, tidak mengikuti teman yang berperilaku tidak baik serta mentaati peraturan
peraturan yang ada di masyarakat.

Teman teman yang saya banggakan.

Jadilah generasi muda yang dapat membanggakan keluarga, bangsa dan negara. Pergaulan
bebas hanya dapat merusak masa depan kita semua. Tidak hanya itu, pergaulan bebas bisa
membuat kita sengsara di dunia maupun di akhirat. Saya harap teman-teman bisa menjadi
siswa-siswi yang berprestasi dan membanggakan, mau menjauhi pergaulan bebas yang hanya
bisa merusak masa depan, serta menjaga nama baik keluarga, sekolah dan negara. Demikian
pidato yang saya sampaikan, kurang lebihnya mohon dimaafkan. Wassalamualaikum wr.wb