Nama: Rizqi Dian Saputra

Kelas: XI RPL 1
Absen: 28
Assalamualaikum Wr.Wb
Yang terhormat Bapak Heru sebagai pengampu mata pelajaran bhs.indonesia hari ini dan
salam jumpa teman – teman ku semua.

Marilah kita panjatkan puja dan puji syukur kehadirat Allah.Swt yang telah melimpahkan
rahmat dan kenikmatan-Nya, sehingga kita semua dapat berkumpul di pagi ini. izinkan saya
berpidato mengenai “kesehatan badan” pada hari yang baik ini.
Sehat merupakan keadaan dimana tubuh kita dalam kondisi yang stabil dan baik serta
maksimal untuk melakukan berbagai aktivitas. Dalam hal ini bisa dikatakan bahwa menjaga
“kesehatan badan” adalah dimana menjaga kondisi tubuh atau badan kita dalam  keadaan
yang stabil atau tidak mudah mengalami perubahan secara signifikan.Menjaga kesehatan
tubuh sangatlah penting bagi setiap makhluk hidup. Mengapa? Karena jika tubuh kita sehat,
dalam melakukan berbagai aktivitaspun tidak akan mengalami kendala yang berarti.
Sehingga tubuh kita akan melakukan aktivitas secara produktif setiap harinya tanpa takut
terserang penyakit ringan maupun berat.Belakangan ini banyak diantara kita yang mulai tidak
peduli terhadap kesehatan tubuh kita, hal ini dapat dilihat dari gaya hidup, pola makan serta
kurangnya berolahraga. Seperti diketahui, tubuh manusia sebenarnya rentan terhadap
penyakit, maka dari itu kita diharuskan pandai dalam menjaga kesehatan. Sebenarnya banyak
cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita

Pertama, kita harus menjaga pola makan kita secara teratur. Inilah yang terpenting dalam
hidup kita. Karena makanan merupakan sumber energy yang diperlukan oleh tubuh.
Mengkonsumsi makanan tidaklah harus banyak, tetapi saat makan sesuaikan dengan kondisi
serta makan secara teratur.

Kedua, kita harus menjaga kesbersihan. Terkadang kita sering melupakan kebersihan tubuh
kita dikarenakan kesibukan yang kita miliki. Agar tidak mudah terserang penyakit,
hendaknya sebelum makan sebaiknya kita mencuci tangan terlebih dahulu dan pastikan
makanan yang kita konsumsi dimasak secara matang.

Ketiga, berolahraga secara teratur. Banyak orang berpikir untuk menjaga kesehatan
memerlukan biaya yang besar. Padahal jika kita kreatif kita dapat berolahraga dengan
meminimalisir pengeluaran yakni dengan berlari keliling kompleks atau bersepeda.
Walaupun terlihat sederhana, namun jika kita lakukan secara rutin dan teratur, itu akan
efektif.

Keempat dan yang terakhir adalah memperhatikan soal gaya hidup kita, seperti yang kita
ketahui dewasa ini gaya hidup seseorang dapat mempengaruhi kesehatan kita seperti ;
merokok, minuman beralkohol, dan seringnya memakan makanan cepat saji.
Bagi kalangan muda saat ini dengan mengikuti gaya hidup seperti itu sangatlah keren, namun
mereka tidak tahu bagaimana efek dan dampaknya dimasa yang akan datang. Gaya hidup
yang salah seperti itu patutnya kita hindari agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit.

Hal yang paling penting adalah menyadari arti pentingnya menjaga kesehatan tubuh, setelah
menyadari hal itu maka tak sulit untuk kita melakukan cara-cara yang sudah saya sampaikan
diatas. Dan sebelum saya mengakhiri pidato ini, satu pesan saya ‘jagalah kesehatan tubuh
kita, untuk masa depan kita”

Sekian pidato saya, mohon mohon maaf apabila terdapat salah kata.

Wassalamualaikum Wr.Wb