Teks Pidato

Tema: Pola hidup sehat

Assalamualaikum Wr. Wb.

Selamat pagi dan salam sejahtera untuk kita semua.
Yang Terhormat Ibu Entik Sriyaniyati S.pd, M.pd selaku guru bahasa Indonesia kelas 9, serta
teman-teman yang saya sayangi.

Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur ke hadirat Allah SWT atas rahmat dan
karunia-nya kepada kita semua Sehingga kita dapat berkumpul pada kesempatan kali ini.
Sholawat serta salam semoga tercurahkan kepada Nabi besar Muhammad SAW, beserta
keluarga dan para sahabatnya
Hadirin yang saya hormati, perkenalkan nama saya Febriolioni fitria putri, pada Kesempatan
kali ini izinkanlah saya menyampaikan sebuah pidato mengenai pentingnya pola hidup sehat.
Nah dari kita pasti sudah tidak asing lagi ya mendengar pola hidup sehat. Sehat senantiasa
selalu kita harapkan untuk dapat menjalani kehidupan sehari-hari. Kesehatan adalah aset
berharga yang kita miliki, dan kita harus berperan aktif dalam mempertahankannya. Pepatah
mengatakan, sehat itu mahal harganya.
Maka dari itu, daripada kita mengorbankan harta dan tenaga yang banyak untuk dapat
memperoleh kembali kesehatan, kita harus mencegah penyakit datang dengan menerapkan
pola hidup sehat. Sebelum kita menerapkannya kita harus mengetahui terlebih dahulu, apakah
pola hidup sehat itu?
Pola hidup sehat adalah kebiasaan seseorang untuk menerapkan kehidupan sehat dalam
kehidupan sehari-hari dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.
Dengan menerapkan pola hidup sehat, kita akan dapat terhindar dari berbagai macam
penyakit, aktivitas sehari-hari dapat dilaksanakan dengan lancar, serta akan penampilan lebih
menarik.
Lalu, bagaimana cara kita untuk menerapkan pola hidup sehat?
Pola hidup sehat sangat mudah untuk menerapkannya namun sering disepelekan orang, kita
hanya perlu melaksanakannya dengan konsisten dan terus menerus. Pola hidup sehat dapat
kita laksanakan dengan perilaku sebagai berikut:
• Atur pola makan dengan tepat dan gizi seimbang.
• Perbanyak minum air putih, seperti 8 gelas sehari.
• Kelola kesehatan mental.
• Jauhi stres.
• Istirahat cukup dan tidur teratur 7-8 jam setiap malam.
• Rutin berolahraga.
• Melakukan Cek Kesehatan Berkala.
• Kurangi gula.
• Menjauhi kebiasaan berbahaya seperti merokok dan meminum alkohol
• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar.

Tentu saja setelah kita melaksanakan Pola hidup sehat, pasti ada dampak positifnya juga
nih teman-teman. Pola hidup sehat dapat meningkatkan kualitas hidup. Tubuh yang sehat dan
bugar dapat membantu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah dan
meningkatkan kebahagiaan dalam hidup. Selain itu, dengan memiliki tubuh yang sehat,
kesehatan mental kita juga akan lebih terjaga. Mengurangi risiko berbagai penyakit dan juga
pola hidup sehat itu termasuk investasi jangka panjang untuk tubuh kita. Jadi pola hidup sehat
itu sangat penting, mari kita jalani hidup dengan semangat dan pola hidup sehat, karena setiap
langkah ke depan adalah sebuah kemajuan.

Demikian pidato saya, semoga apa yang saya sampaikan tadi bermanfaat bagi hadirin
sekalian. Terima kasih atas perhatian dan waktunya, mohon maaf apabila ada perkataan Saya
yang kurang berkenan. Wabillani taufiq war hidayah
Wassalamualaikum wr.wb.