NASKAH PIDATO

PRAKTIK BAHASA INDONESIA

Pentingnya Menjaga Kesehatan Diri

Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh

Selamat pagi dan salam sejahtera untuk kita semua,
Kepada yang terhormat ibu dosen mata kuliah bahasa Indonesia, bapak dan ibu guru yang
saya hormati dan teman teman yang saya sayangi dan saya banggakan.
Pertama tama marilah kita panjatkan puji syukur atas kehadirat Tuhan yang maha esa yang
telah memberikan Rahmat kepada kita semua sehingga kita bisa melakukan aktivitas dalam
keadaan sehat pada hari ini . Sholawat serta salam tidak lupa kita limpahkan kepada
junjungan nabi besar kita nabi Muhammad SAW kepada keluarganya sahabatnya dan kita
sebagai umatnya yang telah membawa kita dari zaman kegelapan menjadi zaman yang terang
benderang seperti sekarang ini. Semoga kita semua mendapatkan nikmat dan keberkahan dari
Allah swt.
Pada kesempatan kali ini saya akan menyampaikan pidato mengenai pentingnya menjaga
kesehatan diri. Semoga semua kita sadar akan pentingnya kesehatan.
Hadirin yang saya hormati,
Menjaga kesehatan diri itu sangatlah penting untuk diri kita sendiri, karena apa kesadaran diri
akan kesehatan itu menjadikan diri kita bisa terhindar dari segala macam penyakit. Untuk hal
menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan banyak hal seperti menjaga kebersihan karena
manfaat salah satunya adalah tubuh kita menjadi bersih serta supaya bisa terhindar dari
kuman, bakteri ataupun kotoran yang menempel pada tubuh kita. Terlebih lagi di era masa
pandemi sekarang kita patut menjaga kesehatan diri kita, dengan cara selalu mencuci tangan
sebelum dan sesudah melakukan kegiatan, selalu memakai masker serta jaga jarak dengan
orang lain. Supaya tubuh kita terhindar dari virus yang ada dan tetap sehat. Menjaga
kesehatan itu bukan sehat secara fisik saja tetapi sehat mental juga perlu diperhatikan agar
seimbang antara kesehatan jasmani dan rohani nya.
Hadirin yang berbahagia,
Menjaga kesehatan diri bisa dilakukan dengan cara selalu menjaga kebersihan diri seperti
memotong kuku supaya tidak ada kotoran yang menempel, merawat rambut kepala kita
dengan keramas 3 kali seminggu, menggosok gigi dengan teratur. Serta selalu mengganti
pakaian yang kita kenakan.Karena apa pakaian atau baju yang kita pakai bisa jadi banyak
kuman atau virus yang menempel jadi harus diganti setiap kali selesai bepergian ke suatu
tempat yang ramai di kunjungin banyak orang. Agar kita selalu terhindar dari kuman atau
bakteri yang menempel, Mengkonsumsi makanan yang bergizi, Olahraga secara teratur serta
istirahat yang cukup.
Kesehatan dan kebersihan itu erat kaitannya karena kesehatan diciptakan dari tubuh yang
bersih, kesehatan pun sangatlah penting untuk mendukung kelancaran dan kenyamanan saat
beraktivitas, jika tubuh kita sehat kita akan nyaman dalam beraktivitas namun dengan tubuh
yang kurang sehat akan sangat menganggu dan menghambat aktivitas. Begitupun kebersihan
diri sangatlah berpengaruh dalam meningkatkan hal kesehatan, kalau tubuh kita bersih kuman
atau bakteri pun akan takut masuk kedalam tubuh kita. Sehingga bisa terhindar dari hal hal
yang tidak diinginkan dan bisa menjaga kesehatan kita. Dan bisa terhindar pula dari penyakit
berbahaya kalau tubuh kita sehat serta bisa meningkatkan metabolisme dari dalam tubuh
karena tubuh dalam keadaan sehat dan seimbang.
Hadirin yang saya banggakan,
Agar tubuh tetap sehat dengan cara rajin berolahraga kita lakukan olahraga dengam teratur
minimal 3 kali dalam seminggu seperti jogging, berenang dan lain-lain. Lalu dengan gaya
hidup sehat menjaga pola makan supaya tetap sehat kita harus memakan menu 4 sehat 5
sempurna karena tubuh kita memerlukan banyak karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
Dan waspadalah terhadap makanan yang tidak sehat seperti junk food dan alkohol sebab
makanan – makanan itu berbahaya. Makanan junk food seperti gorengan dan makanan tinggi
lemak akan menimbulkan kolesterol dan membuat kita terkena penyakit stroke dan serangan
jantung. Serta Menjaga kebersihan lingkungan di sekitar kita karena lingkungan yang kotor
merupakan sumber daripada penyakit. Dan yang terakhir adalah menghindari kebiasaan-
kebiasaan yang buruk seperti merokok, minum alkohol dan begadang. Karena dalam alkohol
terkandung zat yang bisa menyebabkan kerusakan dalam organ tubuh dan dianjurkan tidak
boleh meminum alkohol dan begadang tidak boleh bisa menyebabkan istirahat kita berkurang
yang harusnya tidur 8 jam menjadi berkurang sebab begadang.
Hadirin yang saya hormati,
Marilah mulai sekarang kita menjaga kesehatan kita jangan sampai penyakit menyerang kita,
karena apa lebih baik mencegah daripada mengobati. Mulailah dengan menjaga kebersihan
diri melakukan pola hidup sehat yang teratur agar kesehatan kita tetap terjaga sehingga kita
bisa meraih masa depan kita. Maka dari itu jagalah kesehatan diri kita terlebih dahulu.
Hadirin yang saya banggakan,
Cukup sekian pidato dari saya, semoga apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita
semua, apabila ada kata atau kalimat yang kurang berkenan saya mohon maaf yang sebesar –
besarnya. Saya ucapkan terimakasih.

Wassalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh