BAHAN AJAR

PERMAINAN BOLA KECIL

BOLA KASTI
SD NEGERI TULIS 02

Disusun
Oleh :
ARIF ISMARYANTO
No UKG. 201502597708

PPG DALAM JABATAN TAHAP 4

KELOMPIK 1
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
2021
 Lampiran 1 Materi Permainan bola Kecil – Kasti

MATERI PEMBELAJARAN

SEKOLAH : SD NEGERI TULIS 02 MATERI : Permainan Bola Kecil

MATA : PJOK POKOK : Kasti
PELAJARAN BAHASAN
KELAS / : V/1 ALOKASI : 3 X 35 menit
SEMESTER WAKTU

A. Kompetensi Inti
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan
tetangganya serta cinta tanah air.
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati,
menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
di sekolah dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas,
sistematis dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku
anak beriman dan berakhlak mulia.

B. Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

3.2 Memahami kombinasi gerak
dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif
sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai permainan bola kecil
sederhana dan atau
tradisional*
4.2 Mempraktikkan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif
sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai
permainan bola kecil
sederhana dan atau
tradisional*
3.2.1 Memahami (C2) kombinasi gerak
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif memukul bola pada
permainan kasti.
3.2.2 Menerapkan (C3) kombinasi gerak
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif memukul bola pada
permainan kasti.
3.2.3 Menganalisis (C4) HOTs kombinasi
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,
dan manipulatif memukul bola pada
permainan kasti.
4.6.1 Mempraktikkan (P3) kombinasi gerak
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif memukul bola pada
permainan kasti dengan benar.
C. Uraian Materi
Sejarah Permainan Kasti
Permainan kasti ini merupakan salah satu permainan tertua, sebab keberadaanya
telah ada sejak zaman dahulu. Bahkan, saat masa penjajahan Belanda dan
Jepang, permainan ini telah ada. Seiring berkembangnya zaman, permainan ini
banyak dimainkan oleh masyarakat dan menjadi salah satu olahraga wajib untuk
anak-anak sekolah dasar. Namun sayangnya, akhir-akhir ini permainan ini sudah
jarang sekali untuk ditemui bahkan hampir tidak ada pertandingan ataupun
kompetisi resmi yang memperlombakan permainan ini.

Lapangan Kasti
Untuk ukuran lapangan kasti sendiri yang asli memiliki ukuran lebar 60 meter,
ukuran panjang 30 meter, serta 5 meter untuk bagian ruang tunggunya.

Sumber : https://wisnuadi.com/ukuran-lapangan-bola-kasti/

Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

Setiap permainan pastinya memiliki berbagai teknik yang perlu dikuasai agar
dapat bermain dengan baik. Adapun 3 macam teknik dasar dalam permainan bola
kasti, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Teknik Melempar Bola

Dalam teknik melempar bola sendiri terdiri dari 3 macam, yaitu:
1) Melempar Bola Menyusur Tanah

Cara melakukan teknik melempar bola menyusur tanah:

(1) Pemain harus memegang bola pada bagian pangkal ruas dari jari
tangan.
(2) Posisi badan pemain harus membungkuk.
(3) Ayunkan lengan ke belakang kita serta ke depan melalui bawah.
(4) Lakukan lemparan bola menyusur tanah dengan mengarah kepada
sasaran.
 2) Melempar Bola Mendatar

Cara melakukan teknik melempar bola mendatar:

(1) Bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara
jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.
(2) Sementara pada ruas jari kelingking dan juga ibu jari digunakan
untuk mengontrol bola supaya tidak jatuh.
(3) Badan dicondongkan ke arah belakang, kemudian ayunkan lengan
dari arah bawah ke atas.
(4) Lemparkan bola mendatar setinggi dada ke arah sasaran yang akan
dituju.

3) Melempar Bola Melambung

Cara melakukan melempar bola melambung:

(1) Bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara
jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.
(2) Sementara pada ruas jari kelingking dan juga ibu jari digunakan
untuk mengontrol bola supaya tidak jatuh.
(3) Badan dicondongkan ke arah belakang, kemudian ayunkan lengan
dari arah bawah ke atas.
(4) Lemparkan bola dengan tangan yang paling kuat, jika kita
menggunakan tangan kanan maka nantinya kaki kiri berada di depan,
begitu juga sebaliknya.
(5) Bola yang kita lempar akan melambung tinggi serta diikuti dengan
gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki dari belakang ke depan.
(6) Pandangan mata harus fokus ke arah sasaran lemparan.

2. Teknik menangkap bola

dalam permaian kasti dibagi menjadi 3 macam, diantaranya adalah sebagai
berikut:
 1) Menangkap Bola Mendatar.

2) Menangkap Bola Melambung.

3) Menangkap Bola Menyusur Tanah.

.
Adapun cara untuk melakukan ketiga teknik tersebut adalah sebagai berikut,
sebab ketiga teknik tersebut pada dasarnya sama saja, yakni:
1) Pandangan mata tertuju ke arah datangnya bola.
2) Menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan serta kedua telapak
tangan kita dibuka sehingga akan membentuk setengah bola.
3) Pada waktu perkenaan bola pertama pada telapak tangan, maka harus
diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.

3. Teknik Melambungkan Bola

Teknik dalam melambungkan bola sering kali digunakan sebagai umpan yang
bagus kepada pemukul:
Cara untuk melakukan teknik ini yaitu:
1) Badan berdiri dengan posisi yang tegak.
2) Jika kita melempar dengan menggunakan tengan kanan, maka posisi kaki
kanan berada di depan.
3) Bola yang dipegang menggunakan tangan kanan berada di depan paha
kanan.
4) Condongkan badan ke arah depan.
5) Putar lengan yang membawa bola ke arah belakang dengan ukuran 360°.
6) Diikuti dengan langkahkan kaki kiri ke arah depan. Kemudian ayunkan
lengan ke depan lalu lepaskan bola pada waktu bola berada di samping
paha kanan yang disertai dengan lecutan pergelangan tangan.
4. Teknik Memukul Bola

Sumber : https://www.yuksinau.id/kasti/

Cara memegang pemukul bola kasti

Sumber : http://pjokkita.blogspot.com/2018/07/tekhnik-dasar-bola-
kasti.html

Adapun beberapa teknik memukul bola, diantaranya adalah sebagai berikut:

1) Memukul Bola Mendatar

Langkah pukulan mendatar dilakukan dengan gerakan sebagai berikut:
a. Pegang pemukul bola atau bat pada bagian yang lebih kecil dengan satu
tangan.
b. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping.
c. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki kiri berada di depan kaki
kanan.
d. Bat atau pemukul harus sejajar dengan bahu.
e. Salah satu tangan yang tidak membawa bola direntangkan lurus ke
depan. Telapak tangan dalam posisi terbuka seakan ingin mengambil
bola.
f. Bola harus dipukul dengan sekuat mungkin. Ayunkan tangan dengan
posisi mendatar. Pada saat yang bersamaan, langkahkan kaki kanan ke
depan.
 Sumber : http://pjokkita.blogspot.com/2018/07/tekhnik-dasar-bola-
kasti.html

2) Memukul Bola Melambung

Langkah pukulan melambung dilakukan dengan gerakan sebagai berikut:
a. Pemukul bola atau bat dipegang pada bagian yang lebih kecil dengan
satu tangan.
b. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping.
c. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki kiri berada di depan kaki
kanan.
d. Salah satu tangan yang membawa pemukul diserongkan menghadap
sudut 45 derajat ke bawah.
e. Salah satu tangan yang tidak membawa pemukul, direntangkan ke
depan. Posisi telapak tangan terbuka seakan ingin mengambil bola.
f. Ayunkan tangan dengan posisi siku harus lurus.
g. Bola harus dipukul dengan sekuat mungkin. Ayunkan tangan dari
bawah hingga ke samping kiri atas.
h. Saat memukul bola, kaki kanan yang berada di belakang dilangkahkan
ke depan.

Sumber : http://pjokkita.blogspot.com/2018/07/tekhnik-dasar-bola-
kasti.html
3) Memukul Bola Merendah
Langkah pukulan merendah dilakukan dengan gerakan sebagai berikut:
a. Pegang pemukul bola atau bat pada bagian yang lebih kecil dengan satu
tangan.
b. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping.
c. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki kiri berada di depan kaki
kanan.
d. Salah satu tangan yang membawa pemukul dinaikkan ke atas, namun
posisinya di belakang tubuh.
e. Bola dipukul dengan mengayunkan tangan dari arah atas menuju ke
bawah. Pada saat yang bersamaan, langkahkan kaki kanan ke depan.

Pukulan Merendah

Sumber : http://pjokkita.blogspot.com/2018/07/tekhnik-dasar-bola-
kasti.html

Cara Bermain Kasti

Di dalam permaian bola kasti, kita akan membutuhkan kerjasama dalam
setiap tim serta mengemban rasa tanggung jawab antara individu. Dan yang
tak kalah penting, di dalam sepanjang pertandingan juga harus selalu
menjunjung tinggi sportifitas. Sebelum melakukan permainan, tentukan
terlebih dahulu dua regu atau tim yang akan bertanding dengan jumlah setiap
regunya masing-masing 12 orang.
1. Regu Pemukul
a. Setiap pemain akan diberikan hak untuk memukul satu kali, kecuali
untuk pemain yang terakhir berhak melakukan pukulan hingga 3 kali
pukulan.
b. Sesudah memukul, alat yang digunakan harus diletakan dalam ruang
pemukul.
c. Bila alat pemukul tersebut diletakkan di luar atau lepas, maka pemain
tersebut tidak akan memperoleh nilai, terkecuali bila pemain segera
meletakkannya kembali ke dalam ruang pemukul.
d. Pukulan akan dinyatakan sah apabila bola yang dipukul dapat
melampaui garis pukul, tidak jatuh dalam ruang bebas, serta juga tidak
mengenai tangan si pemukul.
 2. Regu Penjaga
Adapun beberapa tugas dari regu penjaga yang harus kalian ketahui,
diantaranya yaitu:
a. Mematikan permainan tim lawan dengan cara melemparkan bola ke
arah pemukul atau menangkap langsung bola kasti yang telah dipukul
oleh tim pemukul.
b. Membakar ruang bebas. Yakni dengan cara menempati ruang bebas jika
ruang tersebut sedang kosong.

3. Pelambung
Adapun beberapa tugas dari pelambung yang harus kalian ketahui,
diantaranya yaitu:
a. Melambungkan bola sesuai dengan permintaan si pemukul.
b. Jika bola yang sudah dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai
dengan permintaan si pemukul, maka pemukul berhak untuk tidak
memukulnya.
c. Bila hal ini terjadi hingga sebanyak 3 kali secara berturut-turut, maka
pemukul harus berlari bebas ke tiang pemberhentian yang pertama.

Sumber : https://www.yuksinau.id/kasti/

Perlengkapan Kasti
Perlengkapan yang digunakan dalam permainan bola kasti hampir mirip
dengan permainan softball pada waktu digunakan dalam pertandingan.
Berikut beberapa perlengkapan kasti yang biasa dipakai dan wajib ada dalam
permainan:
a. Bola kasti atau bola tenis. Bola harus berukuran kecil dengan warna
kuning ataupun hijau.
b. Tongkat pemukul. Pada umumnya tongkat ini terbuat dari kayu dan
memiliki ukuran panjang antara 50-60 cm.
c. Bendera kecil atau keset. Jika menggunakan bendera, maka
persiapannya ialah ada pada setiap sudut lapangan dengan peletakan
tanda di tengah lapangan.
d. Tiang hinggap. Tiang hinggap sendiri juga perlu terdiri dari tuang yang
sudah dipasang dengan bendera kemudian menanamkannya di atas
tanah (sudut) supaya pada saat permainan berlangsung tidak akan
mudah tergeser maupun tercabut, khususnya pada waktu pelari
memegangnya.