RANGKUMAN MATERI SKB KESEHATAN

PHBS DAN CERDIK

 PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) Kepmenkes Nomor 2269/MENKES/PER/XI/2011

PHBS Lingkungan/
PHBS Rumah Tangga PHBS Sekolah
tempat umum
1. Persalinan di tolong tenaga kesehatan 1. Mencuci tangan dengan sabun
1. Mencuci tangan menggunakan sabun 2. Menggunakan jamban sehat,
2. Bayi mendapat ASI Ekslusif
2. Mengkonsumsi makanan dan minuman membuang sampah di tempat sampah,
3. Menimbang bayi dan balita
sehat 3. Tidak merokok
4. Menggunakan air bersih
3. Menggunakan jamban sehat 4. Tidak mengkonsumsi NAPZA
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan
4. Membuang sampah di tempat sampah 5. Tidak meludah di sembarang tempa
sabun
5. Tidak merokok, tidak mengkonsumsi 6. Memberantas jentik nyamuk
6. Menggunakan jamban sehat
Narkotika, Alkohol, Psikotropika dan Zat
7. Memberantas jentik dirumah
Adiktif lainnya (NAPZA
8. Makan buah dan sayur setiap hari
6. Tidak meludah sembarangan tempat PHBS Tempat Kerja
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
7. Memberantas jentik nyamuk
10. Tidak merokok didalam rumah 1. Mencuci tangan dengan sabun
2. Mengonsumsi makanan dan minuman sehat
PHBS Sarana Kesehatan
3. Menggunakan jamban sehat
1. Mencuci tangan dengan sabun
4. Membuang sampah di tempat sampah
2. Menggunakan jamban sehat
5. Tdak merokok
3. Membuang sampah di tempat sampah,
6. Tidak mengonsumsi NAPZA
4. Tidak merokok
7. Tidak meludah sembarang tempat
5. Tidak mengkonsumsi NAPZA
6. Tdak meludah di sembarang tempat 8. Memberantas jentik nyamuk

7. Memberantas jentk nyamuk

 Langkah preventif yang dibuat agar masyarakat yang masih
CERDIK sehat dan bugar dapat terhindar dari berbagai penyakit tidak
menular (PTM)

Cek kesehatan secara berkala CEK KESEHATAN BERKALA

Enyahkan asap rokok CEK TEKANAN DARAH CEK KOLESTEROL TOTAL

Rajin Olahraga CEK KADAR GULA DARAH CEK ARUS PUNCAK ESPIRASI

Diet sehat dengan kalori seimbang CEK LINGKARPERUT DETEKSI DINI KANKER LEHER RAHIM

Istirahat yang cukup SADARI

Kelola stress
(sumber: www.promkes.depkes.go.id)