Ringkasan Materi Bulu Tangkis

1. Pengertian dan asal usul permainan Bulu Tangkis

Permainan bulu tangkis dapat dimainkan di dalam maupun luar ruangan
lapangan bulu tangkis dibagi menjadi dua sama besar dan dipisahkan oleh
net.Alat yg digunakan untuk untuk permainan bulu tangkis adalah raket dan
Shuttelcock.Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal dari india yg
bernama Poona.Pada tahun 1873 permainan ini dimainkan di istana milik
Duke de Beaufort di Badminton Gloucerter Shore hinggan dinamakan
Badminton,dan masuk ke Indonesia melalui org org Belanda.Hingga
didirakan organisasi international(IBF) pd tanggal 5 Juli 1934.dan organisasi
nasional (PBSI) pd tanggal 5 Mei 1951
2. Perlengkapan dan lapangan permainan Bulu Tangkis
a. Raket (pemukul)
Berat raket kurang dari 150 gram berikut ini jenis jenis raket yg
digunakan dalam permainan bulu tangkis
1) Raket yg berat di bagian atas (kepala)
2) Raket yg berat di bagian pegangan(handle)
3) Raket yg seimbang(allround)
4) Bahan raket:
a) Terbuat dari kayu seluruhnya
b) Terbuat dari kayu dan alumunium
c) Terbuat dari alumunium seluruhnya
d) Terbuat dari arang
b. Shuttelcock
Berat Shuttelcock sekitar 4,73-5,50 gram menggunakan gabus di kepala
dengan kulit tipis dan kuat shuttlecock mempunyai 14-16 helai bulu.bulu
nya harus berukuran 64-74mm
c. Lapangan
Lantai lapangan dapat dibuar dari bahan berikut
1) Lantai tanah atau pasir
2) Lantai kayu
3) Lantai dengan karpet sintesis
4) Lantai semen atau tegel
3. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik bermain bulu tangkis
a. Aktivitas pembelajaran memegang raket grip
Cara memegang raket:
1) Pegangan kampak(inggris)
2) Pegangan geblok kasur(amerika)
3) Pegangan gabungan(berjabat tangan)
4) Pegangan backhand
b. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan perminan bulu tangkis
Gerakan dasar dlm permainan bulu tangkis terdiri dari: pukulan
servis,pukulan lob,pukulan drop shot,pukulan smash,dan pukulan drive
Gerakan dasar pikulan dlm permainan bulu tangkis diantaranya:
1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan servis
Servis merupakan pukulanscara diagonal dan bertujuan sebagai
pembuka permainan dan merupakan suatu pukulan yg penting dlm
permainan bulu tangkis
Macam macam jenis servis,antara lain:
a) Pukulan servis pendek
b) Pukulan servis panjang
c) Pukulan servis drive
d) Pukulan servis cambuk
2) Aktivitas pembelajan gerak spesifik pukulan lob atau clear
Adalh suatu pukulan yg bertujuan menerbangkan shuttlecock setinggi
mungkin mengarah jauh ke garis lapangan car melakukan pukulan tsb
ad dua cara yaitu:
a) Overhead lob pukulan lob yg dilakukan di atas kepala dengan cara
menerbangkan cock melambung kea rah belakang lapangan lawan
b) Underhead lob yaitu pukulan lop dari bawah yg dilakukan dengan
memukul shuttlecock yg berada di bawah badan dan dilambungkan
tinggi ke belakang lapangan lawan
c. Bentuk bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan permainan
bulu tangkis
Tujuan pembelajaran gerak spesifik jenis pukulan shuttlecock adalah
untuk mengombinasikan gerkan gerakan memukul suttelcock.rasakan
gerakan memukul shuttlecock yg mana yg mudah dan sulit dilakukan
mengapa teknik tsb sulit dilakukan temukan permasalahan tsb bentuk
bentuk pembelajaran gerak dasar memukul shuttlecock antara lain berikut
ini
1. Aktivitas pembelajaran 1 : memukul forehand berpasangam atu
kelompok dan berhadapan di tempat ,bergerak mundur ,maju,
menyamping, dalam formasi berbanjar yg telah melakukan gerakan
memukul berpindah tempat
2. Aktivitas pembelajaran 2: memukul bola menggunakan pukulan
forehand overhead dilakukan berpasangan atau kelompok, di
tempat ,bergerak mundur , maju menyamping dg formasi berbanjar yg
telah melakukan gerakan memukul berpindah tempat
3. Aktivitas pembelajaran 3: memukul bola menggunakan pukulan
backhand dilakukan berpasangan, kelompok, bergerak maju, mundur,
dan menyamping dlm formasi berbanjar yg telah melakukan gerak
berpindah tempat