SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

OSTEOARTHRITIS

Topik : Nyeri sendi degeneratif (Osteoartritis)

Sub Topik : Pengertian Osteoartritis, Penyebab osteoarthritis, Tanda-tanda
nyeri sendi (osteoartritis), Cara mengatasi nyeri sendi
(osteoartritis), Cara mencegah timbulnya nyeri sendi, Diit pada
osteoarthritis, Latihan rentang gerak pasif dan aktif

Sasaran : Ny.A dan Keluarga

empat : Rumah Ny.A
Hari/Tanggal : Sabtu, 16 Oktober 2021
Waktu : 30 menit
Penyuluh : 1. Nazwa
2. Nursyahira

I. Analisis Data
A. Kebutuhan peserta didik
Klien adalah penderita osteoarthritis. Berdasarkan pengkajian yang telah
dilakukan ke klien, mereka belum tahu banyak tentang penyakit yang dideritanya.
Maka dari itu perlu diadakan penyuluhan. Penyuluhan dilakukan dalam rangka
memberikan pengetahuan kepada klien yang belum mengetahui tentang
osteoarhtritis
B. Karakteristik Peserta didik
Klien berpendidikan Madrasah Ibtidaiah(SD) kelas IV. Pekerjaan klien adalah
sebagai pedagang.

II. Tujuan Instruksional Umum (TIU)

Setelah mendapatkan penyuluhan, Ny.K mampu memahami dan mengaplikasikan
materi penyuluhan dalam kehidupan sehari-hari

III. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

SAP OSTEOARTRITIS 1
 Setelah mengikuti penyuluhan selama 1x30 menit, diharapkan warga Kelurahan Baloi
RT.16 RW.06 Batam Centre dengan osteoarthritis mampu :
a. Menjelaskan penegertian nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar.
b. Menjelaskan penyebab nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar.
c. Menyebutkan tanda-tanda nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar.
d. Menjelaskan hal-hal yang meningkatkan nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar.
e. Menjelaskan cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar.
f. Menjelaskan cara mencegah timbulnya nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar.
g. Menjelaskan diit pada osteoarthritis dengan benar.
h. Mempraktekkan rentang gerak aktif dan pasif dengan benar.

IV. Materi Penyuluhan

a. Pengertian Osteoartritis
b. Penyebab osteoartritis
c. Tanda-tanda nyeri sendi (osteoartritis)
d. Cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis)
e. Cara mencegah timbulnya nyeri sendi
f. Diit pada osteoartritis
g. Latihan rentang gerak pasif dan aktif

IV. Metode Penyuluhan

a. Ceramah
b. Diskusi

VI. Media
Leaflet

SAP OSTEOARTRITIS 2
VII. Kegiatan Penyuluhan

No. Kegiatan Uraian Kegiatan

Penyuluhan Peserta
1. Pembukaan ✓ memberikan salam ✓ menjawab salam
5 menit ✓ perkenalan ✓ mendengarkan
✓ menjelaskan TIU dan TIK dan
✓ menyebutkan materi yang memperhatikan
akan diberikan
2. Penyampaian ✓ Menjelaskan materi ✓ mendengarkan
Materi dan diskusi tentang : dan
15 menit a. Pengertian memperhatikan
Osteoartritis ✓ bertanya pada
b. Penyebab osteoartritis penyuluh bila
c. Tanda-tanda nyeri masih ada yang
sendi (osteoartritis) belum jelas
d. Cara mengatasi nyeri
sendi (osteoartritis)
e. Cara mencegah
timbulnya nyeri sendi
f. Diit pada osteoartritis
g. Latihan rentang gerak
pasif dan aktif

3. Penutup ✓ evaluasi ✓ menjawab

10 menit ✓ menyimpulkan pertanyaan
✓ mengucapkan salam ✓ memperhatikan
penutup ✓ menjawab salam

VIII. Evaluasi
Bentuk tes tanya jawab lisan di akhir penyuluhan yaitu :

SAP OSTEOARTRITIS 3
 1. Jelaskan pengertian osteoarthritis
2. Jelaskan penyebab osteoartritis
3. Sebutkan tanda-tanda nyeri sendi (osteoartritis)
4. Bagaimana cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis)
5. Bagaimana cara mencegah timbulnya nyeri sendi
6. Apa Diit pada osteoartritis
7. Bagaimana latihan rentang gerak pasif dan aktif

IX. Referensi
a. Helmi zairin noor.2013.buku ajar gangguan muskuloskeletal.Jakarta:salemba
medika.
b. http://fikar-ulfianperawat.blogspot.com/2010/12/terapi-modalitas-latihan-gerak-
untuk.html
c. https://id.scribd.com/doc/142962598/Makalah-Osteoarthritis

SAP OSTEOARTRITIS 4
 MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian
Osteoarthritis atau juga disebut dengan penyakit sendi degeneratif
adalah suatu kelainan pada kartilago (tulang rawan sendi) yang ditandai
perubahan klinis, histologis dan radiologis.
2. Penyebab nyeri sendi
a. Usia lanjut
Biasanya timbul pada usia 45 – 55 tahun denga perbandingan sama saja laki-
laki danperempuan namun meningkat pada perempuan setelah usia 55 tahun.
b. Kegemukan
c. Adanya peradangan karena bakteri atau kuman yang menginfeksi sendi
d. Cedera sendi, pekerjaan berat dan olah raga
e. Faktor keturunan
f. Adanya riwayat pernah mengalami radang sendi
3. Tanda-tanda nyeri sendi
Pada usia lanjut nyeri sendi karena penuaan biasanya ditandai dengan :
a. Kekakuan sendi yang biasanya dialami pada pagi hari atau setelah
bangun tidur, biasanya hilang kurang dari 30 menit
b. Nyeri terasa pada sendi yang terkena terutama waktu bergerak.
Umumnya timbul secara perlahan-lahan. Mula-mula terasa kaku, kemudian
timbul rasa nyeri yang berkurang dengan istirahat
c. Terdapat hambatan pada pergerakan sendi, pembesaran sendi
(bengkak) dan perubahan gaya berjalan
d. Bila sudah terjadi peradangan maka akan terdapat nyeri tekan,
gangguan gerak, rasa hangat yang merata dan warna kemerahan.
e. Nyeri biasanya terdapat di pergelangan tangan, lutut , pinggang, siku
dan pergelangan
4. Hal-hal yang dapat meningkatkan nyeri sendi
a. Udara dingin
b. Kecapaian karena kegiatan yang berlebihan
c. Stress
d. Makanan yang meningkatkan asam urat seperti :

SAP OSTEOARTRITIS 5
 Bayam, emping (melinjo), nanas, alpukat, jeroan (babat, usus dll), otak dan lemak.
Selain itu kacang-kacangan seperti kedelai, kacang tanah, buncis dan lain-lain juga
dapat meningkatkan asam urat.
5. Cara mengatasi nyeri sendi
a. Istirahat dan tidur yang cukup dan harus seimbang dengan aktivitas
b. Mengurangi beban kerja
c. Massase (pijatan)
d. Kompres hangat atau direndam dengan air hangat
e. Melakukan latihan nafas dalam
f. Berobat ke dokter atau Puskesmas terdekat
6. Cara Mencegah Timbulnya Nyeri Sendi
a. Menghindari beberapa faktor pencetus (Misalnya: jatuh, makanan yang meningkatkan
asam urat, udara dingin)
b. Untuk mencegah kekambuhan dianjurkan minum 2 liter/hari (6-8 gelas/hari),
menghindari minuman beralkohol (soda, sprite)
c. Mengurangi berat badan sampai batas normal.
7. Diet Makanan
a. Protein hewani
Makanan yang boleh diberikan: daging, ayam, ikan tongkol, tengiri, bandeng, keju,
susu, telur

Makanan yang tidak boleh diberikan : Sardiness / makarel, usus, kerang, paru, hati,
limpa, otak, kornet, beef, kaldu, bebek, angsa, burung

b. Karbohidrat
Makanan yang boleh diberikan : Semua

c. Protein nabati
Makanan yang boleh diberikan: Kacang-kacangan kering maksimal 25 gr/hr, tahu,
tempe, oncom maksimal 90 gr/hr

d. Buah-buahan
Makanan yang boleh diberikan : Semua

e. Sayuran
Semua boleh diberikan kecuali aspargus, buncis, bayam, jamur, daun singkong,
kangkung, kembang kol

SAP OSTEOARTRITIS 6
 f. Lemak
Makanan yang boleh diberikan: Minyak dalam jumlah terbatas

g. Minuman
Minuman yang boleh diberikan : Teh, kopi

Minuman yang tidak boleh diberikan : minuman berarkohol, minuman bersoda

h. Bumbu dan lain-lain

Makanan yang boleh diberikan : Semua

Makanan yang tidak boleh diberikan : ragi

8. Latihan rentang gerak aktif dan pasif

Latihan rentang gerak adalah gerakan sendi melalui rentang penuhnya dalam
bidang yang sesuai untuk mempertahankan atau meningkatkan gerakan sendi.

Tujuan latihan rentang gerak :

a. Untuk menjaga fleksibilitas sendi

b. Untuk membantu pemeliharaan fungsi jantung dan pernafasan
c. Untuk mencegah perubahan kapsul sendi dan kekakuan tulang
d. Untuk meningkatkan pergerakan aktif dan memilihara fleksibilitas sendi pada bagian
tubuh yang mengalami kelemahan
e. Mengembangkan ketahanan
f. Meningkatkan relaksasi
Hal-hal apa saja sebelum melakukan tindakan ROM:

a. Cek order dokter yang brkaitan dengan latihan

b. Perhatikan prinsip body mechanic untuk mencegah injury bagi perawat
c. Gerakan dilakukan secara perlahan-lahan untuk mencegah injury klien
d. Jika klien mengeluh nyeri stop latihannya
e. Ulangi masing-masing kegiatan sebanyak 3 kali
f. Batasi pergerakan klien selama ROM; misal turun dari tempat tidur
g. Jika klien lelah izinkan istirahat diantara latihan
h. Latihan dimulai dari leher dan diakhiri di bagian kaki
i. Latihan harus sistematis dengan jumlah yang sama untuk tiap bagian
j. Latihan dilakukan 2 kali sehari

SAP OSTEOARTRITIS 7