SATUAN ACARA PENYULUHAN

OSTEOATRITIS (NYERI SENDI)

Tugas ini disusun sebagai salah satu bentuk Penugasan dalam Praktik Profesi Ners
Departemen Keperawatan Gerontik
Dosen Pembimbing: Rika Maya Sari, S.Kep.Ns.,M.Kes.

Elok Pradika Purnama Putri

19650099

PRODI PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PONOROGO
 LEMBAR PENGESAHAN PEMBIMBING

Satuan Acara Penyuluhan oleh : Elok Pradika Purnama Putri

Judul : Osteoatritis

Telah disetujui dalam rangka mengikuti praktik Keperawatan Profesi Ners

Stase Gerontik. Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Ponorogo.

Mengetahui,
Pembimbing Institusi

Rika Maya Sari, S.Kep., Ners., M.Kes

NIDN. 0711068503
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
OSTEOARTHRITIS (OA)

A. Topik : Nyeri sendi degeneratif (Osteoartritis)

B. Sasaran : Lansia dengan osteoartritis
C. Tempat : Panti Sosial Tresna Werda Magetan
D. Hari/Tanggal : 13 Juli 2020
E. Waktu : 30 menit
F. Penyuluh : Elok Pradika Purnama Putri
G. Tujuan :
1. Tujuan Intruksional Umum
Setelah mendapatkan penyuluhan selama 30 menit lansia mampu
memahami dan mengaplikasikan materi penyuluhan dalam kehidupan
sehari-hari.
2. Tujuan Intruksional Khusus
Setelah mendapatkan penyuluhan selama 30 menit diharapkan kelompok
mampu :
a Menyebutkan Pengertian Osteoarthritis.
b Menyebutkan Tanda dan Gejala Osteoarthritis.
c Menyebutkan Cara Mengatasi Osteoarthritis.
d Menyebutkan pengertian senam Osteoarthritis.
e Menyebutkan Tujuan senam Osteoarthritis.
f Menyebutkan manfaat senam Osteoarthritis.
g Menyebutkan gerakan senam Osteoarthritis.
H. Materi : (Terlampir)
I. Metode : Ceramah & diskusi (Tanya jawab)
J. Media : Power poin, leaflet, dan vidio
K. Kegiatan Penyuluhan
No Kegiatan Uraian Kegiatan
Penyuluhan Peserta
1 Pembukaan - Memberikan salam - menjawab salam
5 menit - Perkenalan - mendengarkan dan
- Menjelaskan Tujuan memperhatikan
 - Menawarkan kontrak - Menyetujui kontrak
waktu waktu
- Menyebutkan materi yang - mendengarkan dan
akan diberikan memperhatikan
2 Penyampaian - Menjelaskan materi - mendengarkan dan
Materi dan tentang: memperhatikan
diskusi 15  Menyebutkan - bertanya pada
menit Pengertian penyuluh bila masih
Osteoarthritis. ada yang belum jelas
 Menyebutkan Tanda
dan Gejala
Osteoarthritis.
 Menyebutkan Cara
Mengatasi
Osteoarthritis.
 Menyebutkan
pengertian senam
Osteoarthritis.
 Menyebutkan Tujuan
senam Osteoarthritis.
 Menyebutkan manfaat
senam Osteoarthritis.
 Menyebutkan cara
gerakan senam
Osteoarthritis.
 Menayangkan video
senam
- Tanya jawab
3 Penutup - evaluasi - menjawab pertanyaan
10 menit - menyimpulkan - memperhatikan
- mengucapkan salam - menjawab salam
penutup
L. Bentuk tes tanya jawab lisan di akhir penyuluhan yaitu :
- Jelaskan Pengertian Osteoarthritis
- Sebutkan Tanda dan Gejala Osteoarthritis
- Sebutkan Cara Mengatasi Osteoarthritis.
- Jelaskan pengertian senam Osteoarthritis.
- Sebutkan Tujuan senam Osteoarthritis.
- Jelaskan manfaat senam Osteoarthritis.
- Jelaskan cara gerakan senam Osteoarthritis.
Lampiran 1:
MATERI PENYULUHAN
A. Pengertian Osteoarthritis
Osteoarthritis/ nyeri sendi adalah kondisi dimana sendi terasa nyeri akibat
bengkak ringan yang timbul karena gesekan ujung-ujung tulang pada sendi.
Osteoarthritis/ nyeri sendi adalah sendi terasa nyeri akibat adalah penyakit
dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita
konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan
yang berasal dari tubuhmakhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh
makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk
hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita.
Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan
dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena
penyakit tertentu (Price, 2013).
B. Tanda dan Gejala Osteoarthritis
Beberapa gejala osteoarthritis yang biasa dialami oleh penderita penyakit
osteoarthritis:
1 Pada waktu pagi yaitu pada saat bangun tidur dan pada waktu malam hari
biasanya persendian terasa nyeri.
2 Rasa nyeri pada sendi biasanya terjadi berulang kali.
3 Tanda yang ditimbulkan seperti rasa nyeri di persendian, linu, ngilu,
kesemutan, membengkak dan meradang berwarna kemerahan.
4 Nyeri di persendian biasanya terjadi di bagian seperti jari tangan, jari
kaki, pergelangan tangan, siku, tumit dan dengkul.
5 Untuk kasus yang lebih parah persendian akan mengalami sakit saat
mengalami pergerakan. (Price, 2013).
C. Cara Mengatasi Osteoarthritis
1. Istirahat dan tidur yang cukup dan harus seimbang dengan aktivitas
2. Terapi Fisik (senam Osteoarthritis)
3. Mengurangi beban kerja
4. Massase (pijatan)
5. Kompres hangat atau direndam dengan air hangat
 6. Melakukan latihan nafas dalam
7. Berobat ke dokter atau Puskesmas terdekat
(Price, 2013).
D. Pengertian senam Osteoarthritis.
Senam nyeri sendi OA adalah suatu gerakan yang dilakukan secara teratur
dan terorganisasi bagi penderita nyeri sendi (Klippel, 2010)
E. Tujuan senam Osteoarthritis (Klippel, 2010)
1. Memperbaiki fungsi sendi
2. Memperkuat otot-otot penyangga sendi
3. Melindungi dari kerusakan sendi
4. Meningkatkan kekuatan sendi
5. Meningkatkan kebugaran jasmani
F. Manfaat senam Osteoarthritis (Klippel, 2010)
1. Mencegah dan mengurangi nyeri sendi
2. Membuat rileks
3. Memperkuat otot dan sendi
4. Memperlancar peredaran darah
5. Tidak mudah cedera
G. Cara gerakan senam Osteoarthritis.
Cara melakukan senam OA menurut Pilot Project IKM Ukrida (2012) adalah:
1. Latihan Aerobik/ pemanasan
Berjalan ditempat/ di lingkungan sekitar, dapat membuat otot mulai
bekerja dan membuat detak jantung semakin cepat dan memperbaiki
kebugaran, jika merasa kaku dan sakit lakukan langkah-langkah kecil dan
lambat, tidak perlu cepat yang penting nyaman saat dilakukan.
2. Latihan Kekuatan
Berfungsi untuk memperkuat otot-otot sekitar pinggul dan lutut serta
mengurangi nyeri pada sendi, alat yang dibutuhkan adalah kursi dan
bantal. Caranya yaitu, pastikan aman dan nyaman dan memulai latihan
dengan nyaman dan hati-hati
- Tahap pertama: Meluruskan lutut 12 kali kaki kiri, 12 kali kaki kanan
 - Tahap kedua: squat modifikasi duduk berdiri sambil mengangkat 2
tangan kedepan dilakukan 12 kali dan diulang sebanyak 3 kali
- Tahap Ketiga: melangkah naik, latihan ini dibutuhkan tangga dengan
pegangan untuk berpijak dengan satu kaki.
3. Latihan Kelenturan/ peregangan
Kelenturann ini dimaksudkan untuk membantu meningkatkan pergerakan
dengan meringankan kaki dan anggota gerak.
- Peregangan paha depan
Dilakukan dengan cara menahan selama 30 detik sampai terasa tarikan
pada paha depan, semuan lakukan latihan ini dua kali pada kedua kaki
- Peregangan Pergelangan kaki
Dilakukan dengan cara menahan sampai 30 detik sampai terasa
tarikan pada otot betis belakang kemudian lakukan latihan ini
sebanyak 2 kali pada kedua kaki
Lampiran 2:
 DAFTAR PUSTAKA
Helmi zairin noor. 2013. buku ajar gangguan muskuloskeletal. Jakarta: salemba
medika.
Klippel, John H., dkk. 2010. A National Public Health agenda For Osteoarthritis.
USA : Aethritis Foundation.
Pilot Project IKM Ukrida. 2012. Senam Osteoarthritis. IKM UKRIDA.
Price, S.A., Wilson. 2013. Patofisiologi Konsep Klinis Proses-Proses Penyakit.
Edisi VI. Jakarta : EGC.