1.Ingatlah akan masa lalu yang baik. (Mazmur 143:5, Ratapan 3:20, Amsal 10:7).
Mengingat dan merenungkan kembali kebaikan Tuhan akan menolong kita mengatasi
pikiran dan perasaan buruk yang membuat kita kehilangan sukacita.
Mengingat kebaikan orang-orang yang pernah menolong kita akan mendatangkan
berkat dan sukacita tetapi sebaliknya kalau kita mengingat hal-hal yang buruk yang
menimpa kita akan membuat kita sakit hati,kecewa susah ,sedih dan tertekan sehingga
kita akan kehilangan sukacita oleh sebab itu pikirkanlah hal-hal yang positif (Filipi 4:8).
“S E N Y U M”
Sekali senyum curiga hilang
Duakali senyum jadi sahabat
Tigakali senyum hati penuh damai
Empatkali senyum beban jadi ringan
Limakali senyum rejeki datang
Enamkali senyum gigi jadi kering
"TERTAWA"
Sekali tertawa pusing kepala hilang
Dua kali tertawa bencipun sirna
Tigakali tertawa persoalan lari
Empatkali tertawa penyakit sembuh
Limakali tertawa jadi awet muda
Enamkali tertawa hati penuh sukacita
Tetapi awas, jangan senyum-senyum dan tertawa sendirian, nanti dikira orang gila.