Build | Excellent

Handling Pressure

___________
Ayat Mingguan:
Efesus 3:20
Bagi Dialah, yang dapat melakukan jauh lebih banyak dari pada yang kita doakan
atau pikirkan, seperti yang ternyata dari kuasa yang bekerja di dalam kita,
Ayat Khotbah :
Yakobus 1:2-4
Saudara-saudaraku, anggaplah sebagai suatu kebahagiaan, apabila kamu jatuh ke
dalam berbagai-bagai pencobaan,
sebab kamu tahu, bahwa ujian terhadap imanmu itu menghasilkan ketekunan.
Dan biarkanlah ketekunan itu memperoleh buah yang matang, supaya kamu
menjadi sempurna dan utuh dan tak kekurangan suatu apa pun.
Kolose 4:2
Bertekunlah dalam doa dan dalam pada itu berjaga-jagalah sambil mengucap
syukur.
Yakobus 5:13-16
Kalau ada seorang di antara kamu yang menderita, baiklah ia berdoa! Kalau ada
seorang yang bergembira baiklah ia menyanyi!
Kalau ada seorang di antara kamu yang sakit, baiklah ia memanggil para penatua
jemaat, supaya mereka mendoakan dia serta mengolesnya dengan minyak dalam
nama Tuhan.
Dan doa yang lahir dari iman akan menyelamatkan orang sakit itu dan Tuhan akan
membangunkan dia; dan jika ia telah berbuat dosa, maka dosanya itu akan
diampuni.
Karena itu hendaklah kamu saling mengaku dosamu dan saling mendoakan, supaya
kamu sembuh. Doa orang yang benar, bila dengan yakin didoakan, sangat besar
kuasanya.
Lukas 12:54-56
Yesus berkata pula kepada orang banyak: "Apabila kamu melihat awan naik di
sebelah barat, segera kamu berkata: Akan datang hujan, dan hal itu memang
terjadi.
Dan apabila kamu melihat angin selatan bertiup, kamu berkata: Hari akan panas
terik, dan hal itu memang terjadi.
Hai orang-orang munafik, rupa bumi dan langit kamu tahu menilainya, mengapakah
kamu tidak dapat menilai zaman ini?
1 Petrus 5:8

Sadarlah dan berjaga-jagalah! Lawanmu, si Iblis, berjalan keliling sama seperti singa
yang mengaum-aum dan mencari orang yang dapat ditelannya.
1 Tesalonika 5:15-18
Perhatikanlah, supaya jangan ada orang yang membalas jahat dengan jahat, tetapi
usahakanlah senantiasa yang baik, terhadap kamu masing-masing dan terhadap
semua orang.
Bersukacitalah senantiasa.
Tetaplah berdoa.
Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di
dalam Kristus Yesus bagi kamu.
Mazmur 77:2
(77-3) Pada hari kesusahanku aku mencari Tuhan; malam-malam tanganku terulur
dan tidak menjadi lesu, jiwaku enggan dihiburkan.
Filipi 4:11-13
Kukatakan ini bukanlah karena kekurangan, sebab aku telah belajar mencukupkan
diri dalam segala keadaan.
Aku tahu apa itu kekurangan dan aku tahu apa itu kelimpahan. Dalam segala hal
dan dalam segala perkara tidak ada sesuatu yang merupakan rahasia bagiku; baik
dalam hal kenyang, maupun dalam hal kelaparan, baik dalam hal kelimpahan
maupun dalam hal kekurangan.
Segala perkara dapat kutanggung di dalam Dia yang memberi kekuatan kepadaku.
___________________________

Khotbah :
Pernahkah saudara berada ditengah tengah tekanan, mungkin dalam hubungan,
keuangan, dan berbagai hal lain. Ada sebagian orang yang mungkin terjatuh
dalam tekanan, ada yang mengalami kritis, ada yang mengalami emosi yang
meledak-ledak, ada yang mengalami keadaan yang demikian remuk.
Dalam keadaan yang serba tidak menentu dan teruatama ketika tekanan datang
menghampiri, kita perlu membangun kekuatan dalam diri kita supaya ketika
tekanan datang kita tidak terjatuh dalam dosa dan ambruk.
(Yakobus 1:2-4)
Ayat ini tidak pernah di cetak diatas baju biasa nya atau sering disebutkan dalam
beberapa sosial media, ayat ini berkata biarlah tekanan yang datang akan
menghasilkan sesuatu yang baik dalam hidup mu.
Kalau kita mengingat beberapa pemimpin-pemimpin terbesar di dunia, justru

menjadi kuat dikarena kan keadaan yang tertekan dan kritis saat itu.
Abraham Lincoln, Winston Churchill adalah contoh-contoh pemimpin yang hebat
dalam diri mereka dan menjadi semakin kuat dikarenakan tekanan dalam keadaan
mereka saat itu begitu hebat nya.
Paulus menulis surat kepada Efesus, Kolose dan Filipi dari dalam penjara, dan dalam
surat nya yang terakhir ada 3 point yang dia tuliskan untuk kita semua bisa belajar
dan ingat akan hal ini. Melakukan hal ini, akan membantu kita semua untuk kuat
dalam ujian dan tekanan yang begitu hebat nya :

1. Bertekun lah dalam Doa

Hal pertama yang perlu kita lakukan ketika masalah datang adalah Berdoa dengan
tekun dan dengan segenap hati. Artinya hati saudara akan melekat kepada sebuah
doa yang saudara ucapkan. Pikirkan hal hal yang positif dengan sepenuh hati yang
saudara ingin lakukan. Keluarga, musik, anak, atau acara favorit. Apapun itu
lakukan dengan tulus dan pikirkan dengan melekat.
Ada sebuah cerita yang ingin saya bagikan. Saya merupakan seorang yang sangat
menyukai film starwars. Dan saya sangat menyukai nya. Saya nonton berkali kali
bahkan untuk film tersebut. Dan akan melakukan berbagai macam usaha untuk
tetap bisa dapat kesempatan untuk menonton film tersebut.
Mungkin saudara bergumul dalam doa, tidak tahu bagaimana berdoa, atau sudah
berdoa begitu lama tapi saudara belum mendapatkan jawaban nya atau mungkin
berdoa hanyalah kewajiban saja bagi saudara.
Mungkin sampai saat ini saudara masih menunggu jawaban atas doa-doa saudara,
coba saudara buka alkitab mulai dari kejadian lama sampai kejadian baru, disana
banyak cerita bagaimana orang-orang selalu tergantung dalam doa dan berbicara
kepada Tuhan.
Ada begitu banyak keajaiban terjadi. Mazmur sebagai contoh, adalah kitab yang
penuh dengan doa nya Daud yang berbicara kepada Tuhan.
Bahkan dalam Mazmur, Daud berkata, "Tuhan jangan marah kepadaku,
Tuhan dengarkan aku, Tuhan dimanakah Engkau?"
Doa adalah pernyataan yang jujur antara kita dengan Tuhan.
Tuhan mengajarkan murid-murid Nya untuk menjadi seorang yang taat dan setia
berdoa. Dalam 4 kitab injil, hanya 1 kitab yang menuliskan bagaimana Murid-murid
Nya untuk minta di ajarkan berdoa kepada Tuhan. Semua kitab kebanyakan
menuliskan mukjizat, atau berkat dan keajaiban kesembuhan sakit saja.
(Yakobus 5:13-16)
Doa adalah komunikasi 2 arah dengan Tuhan. Bukan satu arah
Kapan kita harus berdoa? Dalam ayat Yakobus diberitahukan kapan waku yang

tepat kita harus berdoa.

- Ketika kita sedang mengalami kesulitan, kita berdoa.
- Ketika kita sedang merasakan gembira, kita berdoa.
- Ketika kita sedang merasa sakit atau tidak merasa sehat, kita berdoa.
- Ketika kita sedang merasa berdosa, kita berdoa.
Yakobus mengingatkan untuk setiap orang yang mengalami kesulitan, kebahagiaan,
kesakitan, berdosa kita harus tetap berdoa.

2. Berjaga-jagalah (Stay alert)

(Lukas 12:54-56)
Yesus berkata kita harus mahir untuk menafsirkan apa yang terjadi di jaman kita
saat ini dengan berjaga-jaga. Di tempat dimana kami tumbuh (Los Angeles), tidak
banyak perubahan yang terjadi, ada 2 musim saja dingin dan panas. Ada belahan
negara kami juga yang mengalami beberapa badai. Tetaplah berjaga-jaga untuk
menghadapi musim yang tidak enak saat ini.
(1 Petrus 5:8)
Dikatakan singa akan mengaum dan berusaha mencari celah untuk menyerang kita
semua. Jadi kita harus berjaga-jaga untuk setiap musim karena ada singa
(masalah, keadaan, musim yang tidak enak) akan siap menyerang kapan saja.
Kita tidak boleh teralihkan dari keadaan / musim yg terjadi. Kita harus waspada
dengan apa yang Tuhan sudah berikan dalam hidup kita.
Saya pernah di diagnosa menderita penyakit kanker. Selama 2 minggu saya berada
didalam rumah sakit. Dan saya di test tingkat stress saya.
Dokter bertanya kepada saya apakah saya mengalami stress? Saya jawab Tidak.
Dan ketika test sudah dilaksanakan, dokter datang kepada saya dan mengatakan
bahwa saya stress sekali namun tidak menyadari nya.
Kita perlu sadar akan apa yang sedang terjadi dalam rumah tangga kita,
pekerjaan, pertemanan dan lainhlain supaya kita bisa mengerti apakah
kita stress atau tidak.
Kita perlu waspada dan sadar akan kebutuhan terhadap lingkungan kita. Dunia yang
kita tinggal saat ini adalah begitu jahat. Namun Tuhan mempercayakan kita semua
dimuka bumi ini.

3. Bersyukur (Determine to be Grateful)

Apa yang menjadi rencana mu untuk menjadi orang yang lebih bersyukur?
Kita semua memiliki pergumulan dengan masalah bersyukur. Sebagai contoh adalah
bagaimana ketika mengucapkan "terima kasih ketika kita menerima sesuatu.
Jika kita hanya mengucapkan "terima kasih" dalam keadaan dimana orang

melakukan sesuatu saja kepada kita, maka Rasa syukur hanya menjadi produk dari
keberadaan kita saja.
(1 Tesalonika 5:15-18)
Kita diajarkan untuk bersyukur dalam keadaan apapun. Saudara tahu bagaimana
atau kapan kita bisa menemukan pertemuan yang indah dengan Tuhan? Jawaban
nya adalah ketika kita bersyukur dalam hidup kita saat ini.
Pernah suatu kali, ketika semua uang kami habis dan suami saya (Philips) di
diagnosa mengalami kanker, dan dia tidak bisa berjalan, saya belajar untuk
menemukan sesuatu yang bisa di syukuri.
Saya mulai menuliskan semua list yang berhubungan dengan hal yang bisa saya
dapatkan dan saya rasakan ketika itu. Dan saya tetap bersyukur.
Paulus berkata dan mengingatkan kita untuk bersyukurlah dalam segala hal.
(Mazmur 77:3 | Filipi 4:11-13)
Sebaliknya, menggerutu / komplain tidak akan mengubah apapun, namun akan
merusak semua nya.
Dalam Filipi Rasul Paulus menuliskan bagaimana dia tetap bersyukur dalam keadaan
nya yang parah di penjara, karena dia bersyukur dalam ketergantungan nya kepada
Tuhan, dia memiliki hubungan yang serius dan dalam dengan Tuhan.

Kalau engkau tidak bisa bersyukur sekarang,

engkau tidak akan bisa menghargai dan
tidak bisa bersyukur selama nya. Jangan
tunggu untuk bersyukur.
- Saya bersyukur
- Saya bersyukur
berjalan.
- Saya bersyukur
- Saya bersyukur
merasakan air.

karena macet artinya saya masih bisa punya mobil.

karena mendapat tempat parkir yang jauh artinya saya masih bisa
karena rambut yang buruk, arti nya saya masih punya rambut.
karena tagihan air yang banyak, artinya saya masih bisa

Hal-hal yang biasa nya saudara komplain, ambil keputusan untuk bersyukur.