MEMBANGUN RASA PERCAYA DIRI (SELF CONFIDENCE)
MODUL #3 TUJUAN
Pengembangan Self Confidence
Dalam modul ini, peserta
mempelajari prinsip-prinsip dasar
pengembangan rasa percaya diri (self
confidence) dalam diri setiap
individu, dewasa pun remaja dan
anak-anak.
Modul ini membahas cara-cara
praktis merancang kegiatan-kegiatan
yang bisa dilakukan oleh individu
untuk meningkarkan rasa percaya
dalam dirinya (dewasa, remaja, pun
anak-anak)
Setelah mengikuti Modul
Pengembangan Self Confidence
ini, para peserta mampu :
1. memahami unsur-unsur dasar
pembentukan self confidence
dalam diri seseorang.
2. memahami proses
pembentukan self confidence
dalam diri seseorang
3. merancang kegiatan yang
dapat mengembangkan self
confidence dalam diri individu
(dewasa, remaja, anak.)
1
KUIZ SELF CONFIDENCE #1
1. Bila ANDA berada di tengah kerumunan orang banyak, apakah Anda sering merasa:
▪ bingung atau takut
▪ Kikuk dan agak kaku
▪ Netral, biasa aja
▪ Bersemangat dan antusias

2. Ketika Anda mengalami kegagalan, apakah kegagalan itu,

• Anda terima dan berusaha memperbaikinya
• Anda nilai sebagai akibat kesalahan Anda
• Membuat Anda menjadi malas untuk mencoba hal itu lagi
• Menghindari membicarakan kegagalan tersebut

3. Jika Anda tiga kali gagal diterima untuk suatu pekerjaan atau masuk sebuah perguruan tinggi, apa
yang Anda rasakan?
• Mulai menyangsikan kemampuan diri sendiri
• Mulai yakin bahwa Anda memang selalu kurang beruntung
• Mencari penyebab kegagalan Anda
• Masih bersemangat mencoba lagi dengan tekad pasti bisa berhasil
Apakah kita bisa membangun PROSES
SELF CONFIDENCE (RASA PERCAYA DIRI)?
SESEORANG
▪ Seseorang dapat membangun rasa percaya
dirinya.
MENANGANI MASALAH
▪ Pribadi yang memiliki “rasa percaya diri”
yakin bahwa dia mampu menangani setiap
masalah yang dihadapinya.
▪ Ia yakin dengan kemampuannya. BERHASIL
▪ Ia sangat menikmati membuat hal-hal yang
baru.
MEMORI: SAYA MAMPU
▪ Ketika seseorang memiliki rasa percaya diri,
ia bertindak dengan pasti, tanpa keraguan.

R A S A P E R C AYA D I R I
 PERILAKU Semua pengalaman-pengalaman tersebut direkam
dalam otak bawah sadar, membentuk: citra diri,
gambaran diri, mindset, keyakinan-keyakinan bawah
sadarnya, kebiasaan-kebiasaannya dan harga dirinya.

HABITS

SELF ESTEEM

MIND SET

SELF IMAGE
BELIEF SYSTEM
Juga ditentukan oleh penerimaan diri,
fisik (penampilan), dan self
achievement, pencapaian,
SELF IMAGE keberhasilan, melakukan hal-hal baik.
Ini semua berdampak pada self
esteem (=rasa diri bernilai, berharga)
dan pada gilirannya berdampak pada
rasa percaya diri.
Mengapa kita perlu
MEMBANGUN RASA PERCAYA DIRI? SESEORANG

▪ Tanpa rasa percaya diri, kita akan terus

T I D A K P E R C AYA D I R I
dibayangi oleh keraguan dan kekhawatiran.

▪ Kita merasa tidak yakin, khawatir kalau R A G U, TA K U T

salah, dan takut mencoba sesuatu yang
baru. TIDAK PERNAH MENCOBA

▪ Dengan “rasa percaya diri” orang akan

M A K I N T I D A K P E R C AYA D I R I
berani mencoba hal-hal baru, kapan dan di
mana saja.
 PROSES
Bagaimana Cara Memperoleh
RASA PERCAYA DIRI? ADA TANTANGAN

▪ Rasa percaya diri diperoleh ketika kita

B E R H A S I L ATA S I
mampu melakukan sesuatu.

▪ Semakin kita berhasil melakukan sesuatu,

DIREKAM KE MEMORI
semakin kita memiliki rasa percaya diri bahwa
kita bisa melakukan hal yang sama di masa
YAKIN, BISA ATASI MASALAH
depan.

▪ Orang yang memiliki rasa percaya diri, makin M A K I N T I D A K P E R C AYA D I R I

yakin dalam melakukan sesuatu.

 PROSES
Bagaimana Caranya Memperoleh
RASA PERCAYA DIRI? PERLU PENGALAMAN
▪ Untuk memperoleh rasa percaya diri, seseorang
perlu memperoleh pengalaman untuk mampu
melakukan sesuatu secara mandiri. MAMPU MELAKUKAN

▪ Pribadi yang selalu dibantu dalam mengerjakan

tugas-tugasnya cenderung tidak memperoleh
BERHASIL
pengalaman ini.
▪ Dengan demikian ia juga kurang percaya diri,
karena tidak pernah mencoba kemampuannya.
MEMORI: POSITIF
▪ Semakin banyak tantangan yang berhasil diatasi
oleh seseorang, semakin ia memiliki rasa percaya
diri yang tinggi. K E P E R C AYA A N D I R I
 PIKIRAN KOGNITIF
MIND SET

Self Esteem +
▪ menghormati diri sendiri
▪ menganggap dirinya pantas
▪ tidak rendah diri
MOTIVASI ▪ nartistik (terlalu)
INTERNAL
SELF ESTEEM
Self Esteem (-)
▪ Rendah dir
▪ Merasa tidak layak
▪ Relasi buruk (pasif,
DIREKAM menuntut)
▪ Adiktif
PSIKOMOTOR
AKSI - TINDAKAN
+++ MEMORI ▪ Mencari pelarian
AFEKTIF
Implementasi: Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI
▪ Kita ciptakan pengalaman berhasil pada anak,
remaja, pun dewasa. Desain tugas yang bisa
dikerjakan dan berhasil.
▪ Bila ada masalah-masalah kehidupan (misalnya
tugas PR, proyek kegiatan) bantu anak sedemikian,
sehingga dia bisa memecahkan masalahnya.
▪ Beri tugas yang membanggakan: misalnya buat
giliran menjadi ketua kelas atau koordinator
kegiatan kelompok, dll.
▪ Latih anak untuk mengungkapkan pikiran dan
perasaannya di depan kelas. Sebelumnya
persiapkan dengan baik.
Implementasi: Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI
▪ Bagi anak yang masih kecil, misalnya anak TK
dan SD Kls 1-3, latih mereka untuk belajar
melakukan sesuatu yang baru, seperti membuka
botol minuman, mengikat tali sepatunya, mencuci
tangan, bisa merapikan mainannya.
▪ Ketika anak gagal, damping dan beri semangat:
bantu anak untuk bisa melakukan sesuatu yang
berbeda mengatasi kegagalannya.
▪ Bantu anak, dengan membuka wawasan dan
memberi contoh cara yang berhasil. Kalau
seseorang memahami tahap-tahap bagaimana
melakukannya, ia akan tidak ragu ketika
mengahadapi masalah yang sama.
Implementasi: Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI
Tips untuk pengembangan rasa percaya diri remaja:
▪ Ajak anak remaja untuk menganalisa dirinya
(mengetahui kekuatan, menerima kelemahan, dan
mengetahui cara mengembangkan dirinya)
▪ Ajak mereka untuk menemukan tujuan hidupnya
(proyek hidupnya) yang menjadi cita-citanya.
▪ Kemudian bantu mereka menetapkan langkah-
langkah yang akan ditempuh untuk mencapai
tujuan tersebut.
Implementasi: Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI di SEKOLAH
▪ Guru mendorong setiap peserta-didik untuk
menciptakan lingkungan kelas yang bebas dari
ejekan dan kata-kata yang membuat teman tidak
nyaman.
▪ Guru memilih dan membimbing satu anak setiap
minggu untuk menjadi koordinator kegiatan kelas,
sehingga dia dapat merasakan kemampuannya
sebagai pemimpin.
▪ Guru bisa mendorong anak-didik untuk
mengekspresikan kemampuannya, bakat, dan
minatnya dalam bentuk apa pun yang positif.
Implementasi: Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI di SEKOLAH
▪ Guru membimbing anak-didik
untuk trampil menguasai bidang
yang diminatinya, seperti
menguasi foto-grafi, trampil
dalam bidang olahraga, mampu
menciptakan sesuatu (robot,
website, video, lagu, dll) yang
membuatnya makin merasa
kompeten.
Implementasi: Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI di RUMAH
▪ Ketika anak/remaja melakukan
kesalahan, kita tidak langsung
menyalahkan, melainkan
membimbingnya untuk berhasil.
▪ Ketika nilai mereka jatuh, orang
dewasa membantu mereka
menemukan pemecahan masalah
dan memberi semangat untuk
mencoba lagi.
▪ Memberi kesempatan pada
anak/remaja untuk mencoba
kemampuannya.
Implementasi: Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI di RUMAH
▪ Menjaga agar harapan
orangtua terhadap
anak/remaja tidak terlalu
tinggi, sampai
melampaui kemamuan
real mereka.
▪ Mendorong peserta-
didik untuk menemukan
kemampuan dan
talentanya.
Cara Mengecek
RASA PERCAYA DIRI ANAK ATAU MURID
1. Apakah dia merasa, bila mengalami kesulitan, biasanya akan bisa mengatasinya sendiri? (Ya/Tidak)
2. Apakah kadang-kadang dia merasa ada orang asing yang menatap, menertawakan, atau membicarakan
dirinya? (Ya/Tidak)
3. Apakah dia punya kebiasaan yang menjengkelkan seperti menarik-narik dasi, membuka dan menutup
tas tangan, menggigit-gigit jari, mengusap-usap lengan kursi? (Ya/Tidak)
4. Apakah dia sering gagap, terbata-bata, sulit menyampaikan apa yang ingin dia katakan? (Ya/Tidak)
5. Apakah dia sering lupa akan apa yang harus dikatakannya, atau tidak tahu mau bilang apa? (Ya/Tidak)
6. Apakah dia takut untuk berbicara di depan orang banyak, atau menyapa sekelompok orang? (Ya/Tidak)
7. Apakah dia meragukan kemampuannya untuk mengulang pesan-pesan atau perintah dengan tepat
dan benar? (Ya/Tidak)
8. Bila dia harus menghitung sejumlah uang, apakah dia baru merasa lega setelah orang lain memeriksa
jumlahnya? (Ya/Tidak)
9. Apakah dia cenderung mengikuti langkah orang lain daripada mengambil prakarsa sendiri? (Ya/Tidak)
 KESIMPULAN
Tujuan #2:
PIKIRAN KOGNITIF
memahami proses pembentukan self
confidence dalam diri seseorang

Tujuan #3: Tujuan #1:

memahami unsur-unsur
RANCANG PROGRAM dasar pembentukan self
confidence dalam diri
seseorang.
Merancang:
▪ Pengalaman MOTIVASI Unsur Dasar:
berhasil. INTERNAL ▪ Pengalaman
▪ Mengatasi berhasil.
masalah ▪ Pengalaman
▪ Melakukan hal UNSUR DASAR positif.
yang positif
DIREKAM BERULANG
PSIKOMOTOR
AKSI - TINDAKAN
+++ MEMORI
AFEKTIF
Tugas Implementasi Cara Meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI
▪ Bersama Remaja, identifikasi masalah-masalah yang dihadapi oleh
anak, remaja, orang dewasa (yang membuat mereka gagal, kurang
berhasil)
▪ Bersama remaja, rancang program – tahap demi tahap – untuk
membantu mereka berhasil.
▪ Dampingi dalam pelaksanaan, sehingga mereka pasti akan berhasil.
▪ Ajari mereka pengetahuan (wawasan), keterampilan, untuk
menyelesaikan tugas-tugas dan masalahnya.
▪ Dukung terus, agar mereka melakukannya terus-menerus (berulang-
ulang) hingga isi memorinya penuh pengalaman berhasil.
▪ Memori berhasil ini akan membentuk mindset (pola keyakinan)
bahwa “saya pasti bisa” (= self confidence).
Hal yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan
RASA PERCAYA DIRI
Dos
Ketika anak gagal, bantu hingga dia berhasil
Ketika anak melakukan kesalahan; orang dewasa
mengajak anak/remaja menganalisa penyebab dan
menemukan solusinya
Menciptakan kesempatan anak/remaja
mengekspresikan dan mengembangkan potensi
dirinya
Menerima anak/remaja apa adanya
Mendorong anak/remaja melakukan kebaikan
Mencari dan menemukan hal-hal positif dalam diri
anak/remaja
Memberi komentar positif yang meneguhkan
Orang dewasa menaruh harapan yang realistik, bisa
dicapai oleh anak/remaja
Membimbing anak/remaja untuk kompeten,
berpengetahuan dan trampil
Don’ts
Membiarkan anak berjuang sendiri, tanpa support
Ketika anak melakukan kesalahan, orang dewasa:
menyalahkan, menyindir, memberi label negatif
Kurang memberi dukungan pada ekspresi potensi
diri anak/remaja
Membanding-bandingkan anak/remaja
Mencela anak/remaja Ketika melakukan kesalahan
Selalu saja menemukan hal-hal yang kurang dalam
diri anak/remaja
Memberi komentar negatif yang melumpuhkan
Orang dewasa mempunya harapan yang terlalu
tinggi, kurang realistik terhadap anak/remaja
Mengkritik dan mencela anak kalau kurang
kompeten (pengetahuan/keterampilan)