CURE FOR THE

INSECURE
MORE SELF LOVE, LESS INSECURITY
 INSECURITY
01  WHAT IS INSECURITY?
 WHAT IS THE CAUSE OF
INSECURITY?
 HOW TO DEAL WITH INSECURITY

SELF LOVE
02
 WHAT IS THE RELATION BEETWEEN
INSECURITY AND SELF LOVE
 OBSTACLES IN LOVING YOUR SELF
 TIPS FOR SELF LOVE
INSECURITY
 APA SIH INSECURE ITU?

TK SD SMP-SMA KULIAH
“ih kulitnya hitam” “ih banyak banget “ko nilainya ga se gede
“ii giginya item” beruntusan jidatnya” orang lain sih?”
“ko orang lain putih aku
“ii tas nya jelek” ”ih jerawatan” “dia mulus kurus, ko aku
“ih so hitam?”
jadi model” gendut jerawatan”

Sedih, marah, ga tau Tertekan, mulai mikir harus apa. Cemas akan masa depan,
Ga percaya diri, berhenti
harus apa. Ketika melakukan suatu perubahan takut ga di sukai orang,
jadi model
tapi masih tetap kecewa merasa rendah diri.

Tindakan : -
Bertindak, tidak berpikir Mulai berubah, untuk orang lain; berpikir dan
Panjang.
bertindak .
APA SIH YANG SEBENERNYA AKU
RASAIN SELAMA INI?
 “Perasaan tidak aman, tidak
nyaman, atau khawatir terhadap
suatu kondisi”

NTK :
- Insecure = cara kalian menilai diri sendiri
- Perasaan tidak yakin terhadap diri, kemampuan penampilan.
 
Apa yang menyebabkan insecure itu muncul?
Fixed mindset (Ketika mengalami
Pengalaman Masa Kecil
kegagalan)
“critical inner voice atau suara batin yang
kritis sejak masa kecl”

penyebab penybab

Ekpektasi. Tinggi Komentar Negative

Berhubungan dengan critical inner voice
 Pengalaman Masa Kecil dan Komentar Negatif

Critical Inner voice :

suara batin yang kritis yang terjadi sejak
masa lalu dan terbawa hingga sekarang
memengaruhi kehidupan kita

terbentuk dari pengalaman hidup awal yang

menyakitkan dimana kita menyaksikan atau
mengalami sikap menyakitkan terhadap kita atau lontaran kalimat-kalimat tidak
orang-orang yang dekat dengan kita menyenangkan

Saat kita tumbuh dewasa, kita secara tidak sadar

mengadopsi dan mengintegrasikan pola pikir yang
merusak ini terhadap diri kita sendiri dan orang
lain.
 Fixed Mindset
NTK :
- Growth Mindset : pola pikir terbuka terhadap suatu informasi
- Fixed Mindset : pola pikir tertutup terhadap suatu informasi

Menganggap kegagalan adalah salah satu batu loncatan

t untuk mengembangkan dirinya lagi
d se
n
mi
th
ow
Gr

Fi
xe
d
m
in
ds
et
Menganggap gagal karena kekurangan dia, kesalahan dia
EKSPEKTASI TINGGI
BERHARAP TERLALU TINGGI AKAN SESUATU, BERSIFAT TIDAK
REALISTIS.
Insecure and Mental Health

DEPRESI -> SUICIDE

APAKAH AKU SEDANG INSECURE SAAT INI?

MERASA RENDAH DIRI

(merasa tidak bisa melakukan apa-apa, merasa rendah, merasa
tidak worth it, merasa banyak kekurangan)

MERASA CEMAS BERLEBIHAN TERHADAP HAL YANG

DIANGGAP SEBAGAI KEKURANGAN
Banyak kekurangan -> dijauhi, tidak layak dalam pekerjaan atau
hubungan, ditinggalkan, dan cemas akan masa depan.

SERING MEMBANDINGKAN DIRI DENGAN

ORANG LAIN
Medsos, pencapaian orang -> dibandingkan
BAGAIMANA
MENGHADAPI
INSECURE?

- Menulis kekurangan dan kelebihan

MENULIS - lihat kelebihan -> bersyukur
- Lihat kekurangan -> merubah/menerima

SELF LOVE
Mau Bahagia ga?
 Self love
BUKAN DIARTIKAN
SEBAGAI SEGALA HAL YANG KITA
MEMENTINGKAN LAKUKAN UNTUK MENCINTAI
DIRI SENDIRI DIRIS SENDIRI (FISIK MAUPUN
DARIPADA NON FISIK)
ORANGLAIN.

Self Love :
(Mencintai diri sendiri)
- Menyadari atau mengenal diri sendiri
- Menghargai diri sendiri (Kekurangan
dan kelebihan)
- Percaya diri
- Peduli pada diri sendiri.
 (Mencintai diri sendiri)
- Menyadari atau mengenal diri sendiri
- Menghargai diri sendiri (Kekurangan dan
kelebihan)
- Percaya diri
- Peduli pada diri sendiri.

Menurunkan rasa insecure terhadap diri

sendiri
HAMBATAN DALAM SELF LOVE
MERASA TIDAK PANTAS UNTUK DICINTAI
Banyak kekurangan,

“SUSAH” SERING MEMBANDINGKAN

DENGAN DIRI SENDIRI ->
NTK : SELF LOVE TERBENTUK JUDGMENT TERHADAP DIRI
KARENA KEBIASAAN, BUKAN SENDIRI -> tidak pantas
DIDAPATKAN DENGAN SPONTAN
dicintai

MENUNGGU MOMEN YANG PAS

TIDAK BISA MENERIMA
- DISAKITIN, PUTUS, DLL -> SELF LOVE
KEKURANGAN
 MULAI DARI MANA NIH?

SELF WORTH SELF ESTEEM

(MENGHARGAI DIRI) (KEPERCAYAAN DIRI)

SELF AWARENESS SELF CARE

(KESADARAN DIRI) (MERAWAT DIRI)
 Menyadari dan memahami tentang

SELF AWARENESS apa yang dipikirkan dan apa yang

dirasakan.

Paham terhadap diri

sendiri.

Tindakan yang dilakukan

CONTOH : JERAWATAN -> KESEL

FUNGSI : BISA MEMPROSES SEGALA

MASALAH DENGAN EFEKTIF. (Karena
tau diri kita kenapa dan merasakan apa)

Tips : catatan harian

mengenai pikiran, perasaan,
dan Tindakan.
SELF WORTH Keyakinan seseorang terhadap
dirinya (Keyakinan berharga)

Mencintai dan Produk akhir :

Berharga Orang yang menghargai
menyayangi
dirinya meskipun memiliki
Oranglain juga punya kekurangan.
kekurangan

Kita kan punya kekurangan (?)

 Merupakan produk dari mengharga
SELF ESTEEM diri sendiri (kelebihan dan
kekurangan) -> Percaya diri

Biasanya berhubungan dengan

pencapaian diri serta kemampuan
yang dimiliki. Apakah nyaman
dengan hal tersebut?

Kelebihan -> Kekurangan ->

upgrade Siasati/terima
SELF CARE Merawat diri sendiri untuk menjaga
kondisi tubuh

Kelebihan -> Kekurangan ->

upgrade Siasati/terima
Do what u want
Mindset yang harus di terapkan
selama proses self love
- JANGAN PERNAH LIHAT HASIL AKHIR DULU

- Menerapkan pola piker : “kamu sedang mengimprove,

konsisten rin, tenang rin”

- Jika hasil buruk -> ada atau engga yang salah dengan
proses.
 
- Berubahlah karena diri kalian, bukan untuk orang lain
 MANFAAT SELF LOVE
Menerima (Kelebihan,
Mencintai diri kamu Mencintai orang lain
kekurangan)

Percaya diri

LESS INSECURITY

Bahagia
THANK YOU