PERCAYA DIRI YES,

MINDER NO !

Presented by Sofi Aini

 INSECURE
Sikap merasa tidak aman yang membuat
seseorang takut, gelisah, cemas, merasa
tidak mampu, malu hingga tidak percaya
diri.
Insecure membuat banyak orang merasa
APA ITU cemburu atas pencapaian orang lain.
INSECURE?
 1. Pernah mengalami Kegagalan
Bila kegagalan tersebut dilihat dari sudut pandang
negatif, kondisi ini dapat memicu rasa cemas dan
rendah diri.
PENYEBAB
INSECURE
3. Pola Asuh Semasa Kecil
Ketika tidak mendapatkan kasih sayang dari
orang tua, anak cenderung merasa tidak aman,
cemas, dan kurang percaya diri.
2. Mendapatkan Penilaian yang Kurang
Baik
Insecure dapat muncul karena
ketidakmampuan seseorang dalam
menanggapi kritikan dengan baik.
4. Sifat Perfeksionis
Jika tidak dikelola dengan baik, sifat
perfeksionis ini membuat ia cenderung
menyalahkan diri sendiri ketika tidak mampu
mencapai suatu hal yang memicu perasaan
insecure.
CIRI - CIRI INSECURE
 4 CIRI CIRI INSECURE

2. Menghindari
1. Rendah Diri Hubungan dekat
dengan orang lain

3. Cemas Berlebihan 4. Perfeksionis

 3. Cemas Berlebihan
1. Rendah Diri
Orang yang insecure akan merasa cemas pada sesuatu yang belum terjadi
Rendah diri adalah ciri-ciri insecure yang umum terjadi. Saat merasa rendah diri,
dan tertekan terhadap berbagai macam aspek kehidupan, seperti karir,
orang cenderung akan berpikiran buruk dan tidak percaya dengan
hubungan, kondisi ekonomi, keluarga, dsb.
kemampuannya sendiri.

2. Menghindari Hubungan Dekat dengan orang lain 4. Perfeksionis

Sulit membuka diri dan menjalin hubungan dengan orang lain. Karena itu, kerap menyebabkan seseorang merasa tidak puas dengan pencapaian pribadi.
orang yang insecure memilih untuk menghindar dari hubungan sosial yang Karena itu, ia akan bersikap perfeksionis dan ingin menyempurnakan segala
lebih intim. sesuatu untuk memuaskan dirinya.
 Insecure yang tidak ditangani
DAMPAK dengan tepat juga berisiko
INSECURE menimbulkan berbagai macam
masalah kesehatan mental, yaitu
PADA gangguan kecemasan, gangguan
makan, hingga depresi.
KESEHATAN
MENTAL
CARA MENGATASI
INSECURE 2. JADIKAN KEGAGALAN SEBAGAI
MOTIVASI

Ketika dihadapkan dengan suatu kegagalan, ubah

cara pandang Anda dengan menjadikannya sebagai
motivasi diri. Tanamkan bahwa kegagalan tersebut
dapat dijadikan sebagai pelajaran agar menjadi
1. CINTAI DIRI SENDIRI pribadi yang lebih baik. 3. TINGKATKAN SELF- ESTEEM

Salah satu cara mengatasi insecure dengan Cara mengatasi insecure berikutnya adalah
mencintai diri sendiri (self-love). Hal ini meningkatkan harga diri (self-esteem)
dapat dilakukan dengan menerima segala dengan fokus pada hal-hal yang penting
kelebihan dan kekurangan diri sendiri. dan menyenangkan diri sendiri. Anda juga
Selain itu, hindari kebiasaan dapat memberikan apresiasi pada diri
membandingkan diri sendiri dengan orang sendiri ketika telah berhasil mencapai
lain suatu hal untuk memvalidasi kemampuan
Anda.
THANK YOU
Presented by Sofi Aini