TUGAS KELOMPOK

Kelompok Supra
X-2
 DISUSUN OLEH

Aurarida D Deby M

Aditya W

Wulan N Cinta D
MATERI
SELF HARM

PERUBAHAN EMOSI

PERCAYA DIRI DAN

MERAIH MIMPI

DEFINISI
Self harm merupakan perilaku yang
dimana seseorang menyakiti
tubuhnya sendiri dengan sengaja
Jenis jenis self harm:
1.Major Self mutilation
yaitu individu yang melukai dirinya cukup fatal
Misalnya:memotong kaki hingga mencukil mata
2.Moderate/superficial self mutilation
yaitu jenis self harm yang paling umum seperti menarik
rambut sangat kuat menyayat kulit dengan benda
tajam dan membanting tubuh tubuh
3.Steoreotypic self harm
yaitu jenis self harm yang tidak begitu parah
namun jauh ketindakan yang berulang
Seperti:membenturkan kepala ke dinding
 KARAKTERISTIK
◾ Emosi negatif
merupakan perasaan yang bersifat negatif seperti
kecemasan,stress,depresi

◾ Emotion Skill
merupakan keterampilan dalam mengendalikan emosi atau perasaan
individu yang sulit mengendalikan emosi
◾ Self derogation
merupakan kecenderungan meremehkan diri sendiri secara berlebihan
dan punya sifat pesimisme
 cara membantu orang yang melakukan self harm

Dampak Jangka Panjang Melakukan Self Harm 1.mencari tau alasan atau penyebab
2.Don’t judge
3.Luangkan waktu untuknya
Efek jangka panjang akibat dari melukai diri sendiri 4.membawa ke psikolog
yaitu dapat berupa iritasi ringan hingga cedera parah
dan juga dapat mengakibatkan kematian tanpa
disengaja
BENTUK PERILAKU JIKA KITA SENDIRI
MELAKUKAN SELF HARM
1.Menggaruk kulit menggunakan
benda tajam
1.Mencoba berbicara dengan
2.Memotong merobek dan mengukir
orang yang dipercaya
simbol tertentu pada badan
2.cari bantuan
3.memukuli diri hingga memar dan
3.meningkatkan spiritual
berdarah
 EDUKASI KESEHATAN REMAJA
FAKTOR PENYEBAB SEKS BEBAS BAHAYA SEKS BEBAS MACAM MACAM IMS

◾Putus sekolah ◾SIFILIS

1.Keluarga
◾Perknikahan Dini (Married ◾GONORRHEA
2.Lingkungan
◾HERPES GENITAL
3.Kurangnya pendidikan agama By Accident)
◾Kehamilan diluar nikah ◾TRIKOMONIASIS
4.Kurangnya Pendidikan agama
◾Aborsi ◾HPV (KUTIL KELAMIN)
5.Kurangnya pendidikan seks
◾Penyakit Infeksi Menular ◾ ULKUS MOLE
6.Ekonomi
◾KLAMIDIA
Seksual (IMS) ◾CANDIDIASIS
◾HIV/AIDS
 PERCAYA DIRI & MERAIH MIMPI
DIBAGI MENJADI 2:
A.SELF-ESTEEM
Yaitu Penghargaan kepada diri sendiri,
artinya berkaitan dengan
bagaimana kamu menilai dan menghargai diri
kamu sendiri.
CIRI CIRI:
-UNCONDITIONAL ( Penghargaan diri
tanpa syarat, tidak berubah meskipun
mengalami kegagalan)
- Penerimaan diri
- Non-judgmental
-Penilaian orang lain tidak
mempengaruhi self-esteem yang
dimiliki
MENINGKATKAN SELF-ESTEEM
1.KNOW YOURSELF AND BE KIND
Kenali diri kamu, pikiran dan perasaan yang
kamu miliki, dan menjadi baiklah pada diri sendiri.
2.PILIH LINGKUNGAN YANG POSITIF
Kamu perlu menghindari lingkungan yang
negatif dan fokus pada relasi yang positif
3.AFIRMASI DIRI SECARA POSITIF
Berikan penghargaan terhadap diri sendiri,
mulai dari hal sederhana.
 DATA 1
13.3%

B.SELF-CONFIDENCE
DATA 4 DATA 2
40% 13.3%

Rasa percaya diri, artinya berkaitan

dengan kepercayaan yang kamu miliki
terhadap kemampuanmu. Self-
confidence dipengaruhi oleh self-
esteem yang dimiliki.
DATA 3
33.3%
MEMBANGUN PERCAYA DIRI

lakukan self-care (jaga Apresiasi proses yang Bangun lingkungan positif

kesehatan, istirahat dilakukan, berikan yang membangun, aktif
cukup, olahraga, afirmasi positif atas setiap meminta feedback kepada
dan lakukan kegiatan usaha dan hasil yang orang lain yang
positif yang dimiliki berpengalaman
menyenangkan)
 PASSION
-Perasaan yang intens terhadap suatu
subjek, jenis kegiatan, atau bidang
-Dorongan berasal dari dalam diri sendiri
-Biasanya hanya memiliki 1 passion (bisa
saja lebih) dan konsisten untuk waktu
yang lama, tapi BISA berubah
Contoh: passion bidang seni.
VS MINAT
-Kesukaan seseorang terhadap suatu
kegiatan, bidang, atau subjek
-karena dipengaruhi keluarga,
teman, tren saat ini
-Bisa memiliki beberapa minat
sekaligus dan bisa berganti-ganti
sepanjang waktu sesuai kondisi
Contoh: seseorang bisa memiliki
beberapa minat sekaligus, seperti
minat berolahraga, minat fotografi,
menulis,
 SMART GOALS
SPECIFIC Buat tujuan yang spesifik

MEASURABLE Pastikan tujuan dan progres dapat diukur

ACHIEVABLE Pastikan tujuan dapat dicapai dalam waktu tertentu

Harus sesuai dengan hidup dan
RELEVANT
harapan jangka panjang
TIME-BASED Tetapkan prioritas tugas yang realistis
beserta deadline nya