Bahan Ajar (09.02.

2)

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : IX
Materi Pokok : bola voli
Sub Materi : 1. Variasi dan kombinasi bola voli
2. peraturan permainan bola voli
Pertemuan ke :2

A. Tujuan Pembelajaran :

Melalui aktivitas belajar dari rumah, Ananda diharapkan dapat :

1. Menjelaskan variasi dan kombinasi permainan bola voli

2. Memahami teknik dasar permainan bola voli
3. Memahami peraturan permainan bola voli

B. Aktivitas Pembelajaran

1. Aktivitas
1.1 Membaca Materi
Ananda membaca uraian materi tentang Teknik Dasar bola voli

Pola latihan permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengkombinasikan berbagai
keterampilan gerakan dasar dalam permainan voli, diantaranya adalah: passing atas dan passing
bawah, passing atas dan passing bawah serta servis, dan passing bawah dan smash.
1. Variasi dan Kombinasi gerak dasar passing dengan konsisten dan tepat dalam berbagai situasi
a. Passing atas dan bawah bergerak maju, mundur dan menyamping dapat dilakukan sebagai
berikut:

● Dilakukan berpasangan/berkelompok.
● Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.
 ● Bola dilambung oleh teman dari depan.
● Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
● Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan
kompetitif.

b. Passing atas dan bawah menggunakan dua bola voli dapat dilakukan sebagai berikut:

2. Pembelajaran Variasi dan kombinasi gerak dasar servis atas bola voli dengan konsisten dan
tepat dalam berbagai situasi
a. Memukul bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan

Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut:

 ● Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok, formasi berbanjar.
● Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.
● Bola dipegang dengan satu tangan di depan badan dan lambungkan ke atas.
● Pukul bola ke lantai (depan) menggunakan satu tangan diawali dengan melentingkan
pinggang ke belakang, yang telah melakukan pukulan bergerak pindah tempat.
● Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
● Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan
kompetitif.

b. Servis ke arah teman, dan diterima dengan menggunakan passing bawah

Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut:

● Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok.
● Sama dengan model I, namun bola dipukul ke lantai yang sebelumnya dilambung ke atas oleh
tangan yang satunya.

c. Servis atas ke arah sasaran pada lapangan melalui atas net

Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut:

● Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.
 ● Lakukan latihan memukul bola seperti pada latihan-latihan. sebelumnya, yang telah
melakukan pukulan bergerak pindah tempat.
● Lakukan latihan dengan jarak yang bertambah jauh, dari jarak 6 m dan secara bertahap
jarak memukul ditambah menjadi 7 m, 8 m, dan 9 m disesuaikan dengan tingkat
kemampuan kamu.
● Lakukan berulangulang dan bergantian.
● Dilakukan untuk menanamkan nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. 

2. Peraturan permainan bola voli

Olah raga bola voli memiliki beberapa peraturan dasar yang ditetapkan oleh Federasi Bola Voli
Internasional (FIVB) dan Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI). Berikut ini adalah
beberapa peraturan dasar dalam permainan bola voli:
1. Ukuran Lapangan

Ilu
strasi ukuran lapangan bola voli
Ukuran lapangan bola voli adalah 9 meter x 18 meter, mengacu pada peraturan yang dikeluarkan
oleh Federasi Bola Voli Internasional (FIVB). Batas serang pemain belakang berjarak 3 meter
dari garis tengah, dan garis tepi lapangan harus berukuran 5 cm.
Tinggi net untuk tim putera adalah 2,43 m, sedangkan untuk tim puteri adalah 2,24 m. Lebar net bola voli
adalah 1 meter, dan jarak tiang net ke garis tepi lapangan sejauh 0,5 – 1 meter.

2. Standar Bola yang Digunakan

Ilustrasi standar bola yang digunakan
Standar bola yang digunakan dalam olah raga volley ball harus sesuai dengan beberapa kriteria
berikut:
● Bola harus terbuat dari bahan kulit lunak atau sintetis.
● Bola harus berbentuk bula dengan diameter 65-67 cm dengan massa 260-280 gram.
● Bola harus memiliki kombinasi warna sesuai ketentuan.
3. Jumlah Pemain Setiap Tim

Ilustrasi
tim bola voli
Setiap regu dalam permainan bola voli dimainkan oleh enam orang, termasuk libero. Libero
adalah pemain yang dapat keluar-masuk tapi tidak diperbolehkan untuk melakukan smash.
Dalam satu pertandingan, setiap tim bola voli terdiri dari 10 pemain yang terdiri dari 6 pemain
inti dan 4 pemain cadangan.
Olah raga ini sebenarnya juga dapat dimainkan oleh 4 orang dalam satu tim. Namun, jika dalam
pertandingan ternyata ada tim yang pemainnya kurang dari 4 orang maka tim tersebut dinyatakan kalah.

3. Aturan dan Larangan Dalam Bola Voli

Terdapat beberapa aturan dan larangan dalam permainan bola voli yang harus dan tidak boleh
dilakukan oleh para pemain. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
Jersey atau baju seragam tim harus memiliki nomor punggung dan dada. Sedangkan nomor pada
celana pendek terdapat pada bagian depan paha kanan. Para pemain juga harus menggunakan kaos
kaki dan sepatu karet.

● Ketika pertandingan berlangsung, para pemain tidak boleh menyentuh net atau melewati batas
tengah lapangan. Jika melanggar, maka tim lawan akan mendapatkan poin.
● Pemain harus melakukan servis dari luar lapangan dan tidak boleh menginjak atau melewati garis
lapangan.
● Pemain tidak boleh menangkap atau melempar bola, tapi harus dipantulkan dengan sempurna
dengan menggunakan tangan, kepala, atau kaki.
● Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Apabila pemain masih
mampu memantulkan bola sebelum jatuh ke permukaan lantai maka belum dianggap out.
● Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout per babak dalam pertandingan.
● Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan tidak terbatas.
● Pertandingan dapat dilakukan selama 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemengangan).
● Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan sistem rally point dengan
jumlah 25 poin. Jika terjadi poin seri 24-24 maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga terjadi
selisih dua poin.

4. Aktivitas
1.2 Tuliskan ide dan pikiran mu tentang atletik
1) Jelaskan pengertian atletik, jalan dan lari pada tabel berikut.

Pertanyaan Jawaban

Permainan Kegiatan jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan yang ……… dan
bola voli …….untuk meningkatkan daya tahan, ……….. , ………. dan …………

Jalan Suatu gerakan …………. yang dilakukan oleh siapapun dengan posisi
……………………………………………………………………………..

Lari Suatu gerakan ……………… dengan adanya ……………………………

2) Rando siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Rando
180 cm, dalam sebuah pertandingan Rando satu tim dengan Ditho;
Boni; Juan, Yolan dan Angga, tim lawan melakukan servis atas
dengan keras, di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh
Ditho, bola mengarah ke tengah lapangan dan Rando melakukan
passing atas tinggi untuk dapat di smah oleh Boni namun sayang boni
tidak berada dalam posisi smash yang baik sehingga telat melakukan
pukulan dan bola melewati atas kepalanya dan coba diselamatkan oleh
Juan dengan melakukan passing bawah kearah lapangan lawan…..

NO SOAL JAWABAN

1 Berdasarkan narasi diatas pemain yang

melakukan gerak passing bawah sesuai
peruntukannya dalam sebuah permainan bola
voli adalah ….

2 Berdasarkan narasi pada soal diatas, pelajaran yang dapat

diambil adalah ….

5. Aktivitas
1.3 Latihan

1. Jelaskan tujuan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam permainan bola voli.
 2. Jelaskan cara melakukan variasi passing bawah.
3. Tuliskan ukuran lapangan permainan bola voli
4. Jelaskan sistem pertandingan dalam permainan bola voli.

6. Aktivitas
1.4 Refleksi
Setelah Anda melakukan aktivitas pembelajaran di atas, tuliskan hal-hal berikut :
1) Materi apa saja yang telah Anda kuasai dan materi apa saja yang sulit dipahami.
Tulis jawabanmu pada tabel berikut!

Yang sudah dikuasai Yang sulit dipahami

………………………………….. …………………………………………

………………………………….. …………………………………………

………………………………….. …………………………………………

………………………………….. …………………………………………

………………………………….. …………………………………………

2) Apakah Anda mengawali dan mengakhiri belajar materi ini dengan doa ?
(Jawabanmu dengan cara memberi tanda centang (√) pada lingkaran
berikut !)

Ya C

Tidak C

3) Berikan tanda centang (√) pada kolom yang sesuai dengan sikap
sosial yang Anda tunjukkan selama belajar tentang Atletik, jalan
cepat dan lari cepar.

Sikap Kurang Cukup Baik Sangat Baik

Tanggung Jawab

Kejujuran

Disiplin

Mengetahui Larantuka, Juli 2021

Orang Tua Wali Murid Peserta Didik
_________________________ _________________________