1.

Instrumen Tingkat Kecemasan

Alat penelitian yang digunakan pada variabel bebas adalah menggunakan

skala Hamilton Rating Scale for Anxiety (HARS). Pengukuran tingkat kecemasan

dengan HARS pertama kali ditemukan oleh Max Hamilton (1956) yang telah

dimodifikasi oleh penulis terdiri dari 14 indikator dan 76 item pertanyaan yang akan

diberikan kepada responden atau mahasiswa dan lama waktu pengisian adalah 15

menit. Kuesioner memiliki kategori sebagai berikut:

a) Tidak ada kecemasan: <14

b) Cemas ringan: 14-20

c) Cemas sedang: 21-27

d) Cemas berat: 28-41

e) Cemas sangat berat: 42-56

Tabel 3.2 Skor jawaban skala kuesioner tingkat kecemasan

Skor
Pertanyaan Pertanyaan
No Pilihan Jawaban
Favourabl Unfavourabl
e e
1. Tidak ada gejala 4 0
2. Gejala ringan 3 1
3. Gejala sedang 2 2
4. Gejala berat 1 3
5. Gejala sangat berat 0 4

Tabel 3.3 Kisi-kisi kuesioner tingkat kecemasan

No Item Pernyataan Jumlah

1. Perasaan ansietas 1,2,3,4 4
2. Ketegangan 5,6,7,8,9,10,11 7
3. Ketakutan 12,13,14,15,16,17 6
4. Gangguan tidur 18,19,20,21,22,23 6
5. Gangguan kecerdasan 24,25 2
6. Perasaan depresi 26,27,28,29,30 5
7. Gejala somatic (Otot) 31,32,33,34,35 6
 8. Gejala sensorik 36,37,38,39 4
9. Gejala kardiovaskuler 40,41,42,43,44,45 6
10. Gejala respiratory 46,47,48,49 4
11. Gejala gastrointestinal 50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60 11
12. Gejala urogenital 61,62,63,64 4
13. Gejala otonom 65,67,68,69 4
14. Tingkah laku 70,71,72,73,74,75,76 7

No Indikator Kecemasan 0 1 2 3 4
1. Perasaan ansietas
- Cemas
- Firasat Buruk
- Takut akan pikiran sendiri
- Mudah tersinggung
2. Ketegangan
- Merasa tegang
- Lesu
- Tidak bisa istirahat dengan tenang
- Mudah terkejut
- Mudah menangis
- Gemetar
- Gelisah
3. Ketakutan
- Pada gelap
- Pada orang asing
- Ditinggal sendiri
- Pada binatang besar
- Pada keramaian lalu lintas
- Pada kerumunan banyak orang
4. Gangguan tidur
- Sukar masuk tidur
- Terbangun malam hari
- Tidak nyenyak
- Bangun dengan lesu
- Banyak mimpi
- Mimpi buruk
5. Gangguan kecerdasan
- Sukar konsentrasi
 - Daya ingat buruk
6. Perasaan depresi
- Hilangnya minat
- Berkurangnya kesenangan pada hobi
- Sedih
- Bangun dini hari
- Perasaan berubah ubah sepanjang hari
7. Gejala somatic (Otot)
- Sakit dan nyeri otot
- Kaku
- Kedutan otot
- Gigi gemerutuk
- Suara tidak stabil
8. Gejala sensorik
- Penglihatan kabur
- Muka merah dan pucat
- Merasa lemah
- Perasaan ditusuk tusuk
9. Gejala kardiovaskuler
- Takikardia
- Berdebar
- Nyeri dada
- Denyut nadi mengeras
- Perasaan lesu/lemas seperti mau
pingsan
- Detak jantung menghilang/berhenti
10. Gejala respiratori
- Rasa tertekan di dada
- Perasaan tercekik
- Sering menarik nafas
- Nafas pendek/sesak
11. Gejala gastrointestinal
- Sulit menelan
- Perut melilit
- Gangguan pencernaan
- Nyeri sebelum dan sesudah makan
- Perasaan terbakar di perut
 - Rasa penuh atau kembung
- Mual
- Muntah
- BAB lembek
- Kehilangan berat badan
- Sukar BAB (Konstipasi)
12. Gejala urogenital
- Sering BAK
- Tidak dapat menahan air kencing
- Amenorrhoe (Tidak menstruasi)
- Mennorhagia (Perdarahan banyak
ketika menstruasi)
13. Gejala otonom
- Mulut kering
- Muka merah
- Mudah berkeringat
- Pusing
- Bulu kuduk berdiri
14. Tingkah laku
- Gelisah
- Tidak tenang
- Jari gemetar
- Kerut kening
- Muka tegang
- Tonus otot meningkat
- Nafas pendek dan cepat
Total skor

2. Instrumen Level Stres Akademik

Sedangkan alat penelitian untuk variabel terikat adalah kuesioner Percieved

Stress Scale 10 (PSS-10) menggunakan skala likert. PSS-10 telah dimodifikasi oleh

penulis terdiri dari dari 10 item yang diberikan oleh peneliti kepada responden atau

mahasiswa dengan waktu pengisian adalah 5 menit. Kuesioner memiliki kategori

sebagai berikut:
 a) Skor 0-10: Stres ringan

b) Skor 11-20: Stres sedang

c) Skor 21-30: Stres berat

d) Skor 31-40: Stres sangat berat

Tabel 3.4 Sebaran item skala stres akademik

No Item Favourable Unfavourable Jumlah

Perasaan tidak
1 1,6 4,5 4
terprediksi
Perasaan tidak
2 2,10 7 3
terkontrol
3 Perasaan tertekan 3,8,9 3
Total 7 3 10
Skor
No Pertanyaan
0 1 2 3 4
Seberapa sering anda sering merasa
kecewa karena yang terjadi tidak
1.
sesuai dengan apa yang anda
harapkan ?
Seberapa sering anda merasa tidak
2. dapat mengendalikan hal-hal
penting dalam hidup anda?
Seberapa sering anda merasa gelisah
3. dan tegang?
Seberapa sering anda merasa tidak
4. yakin mengenai kemampuan anda
dalam menangani masalah masalah
Seberapa sering anda merasa bahwa
5. segalanya tidak berjalan sesuai
dengan keinginan anda?
Seberapa sering anda mendapatkan
6. bahwa anda tidak dapat mengatasi
segala hal yang harus anda lakukan
Seberapa sering anda tidak mampu
7. mengontrol gangguan dalam hidup
anda?
Seberapa sering anda merasa tidak
8. senang dengan segala hal yang anda
lakukan?
Seberapa sering anda merasa marah
9. karena sesuatu yang terjadi diluar
kendali anda?
Seberapa sering anda merasa begitu
10. banyak kesulitan sehingga anda
tidak mampu mengatasinya?