PROGRAM TAHUNAN

(PROTA)
KURIKULUM 2013
TAHUN AJARAN 2021/2022

Nama Sekolah : SD NEGERI 32 PALEMBANG

Kelas / Semester : II (Dua) / 1
Nama Guru : ABU HASAN, S.Pd.
NIP / NIK : _______________________________
 PROGRAM TAHUNAN

Mata Pelajaran : PJOK

Satuan Pendidikan : SD NEGERI 32 PALEMBANG
Tahun Pelajaran : 2021 / 2022
Kelas : II

Alokasi
Smt No Kompetensi Dasar Keterangan
waktu
1 1 3.1 Memahami variasi gerak dasar lokomotor 16 Jam
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional

4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar

lokomotor sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional

Ulangan Harian 1 Jam

2 3.2 Memahami variasi gerak dasar non 12 Jam

lokomotor sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional

4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non

lokomotor sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional.

Ulangan Harian/ PTS 1 Jam

3 3.3 Memahami variasi gerak dasar manipulatif 12 Jam

sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar

manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional.

Ulangan Harian 1 jam

 4 3.4 Memahami prosedur bergerak secara 12 Jam
seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka
pengembangan kebugaran jasmani melalui
permainan sederhana dan atau tradisional.

4.4 Mempraktikkan prosedur bergerak secara

seimbang, lentur, dan kuat dalam rangka
pengembangan kebugaran jasmani melalui
permainan sederhana dan atau tradisional

Ulangan Harian / PAS 1 Jam

JUMLAH 56 Jam

Mengetahui, Palembang, Juli 2021

Kepala SD Negeri 32 Palembang Guru PJOK

DEWI K, S.Pd. ABU HASAN, S.Pd

NIP. 196211251982022004 NIP.
 PROGRAM TAHUNAN
(PROTA)
KURIKULUM 2013
TAHUN AJARAN 2021/2022

Nama Sekolah : SD NEGERI 32 PALEMBANG

Kelas / Semester : III (Tiga) / 1
Nama Guru : ABU HASAN, S.Pd.
NIP / NIK : _______________________________
 PROGRAM TAHUNAN

Mata Pelajaran : PJOK

Satuan Pendidikan : SD NEGERI 32 PALEMBANG
Tahun Pelajaran : 2021 / 2022
Kelas : III

Alokasi
Smt No Kompetensi Dasar Keterangan
waktu
1 1 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola 12 Jam
gerak dasar lokomotor dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional.

4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak

dasar lokomotor yang dilandasi konsep
gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional.

Ulangan Harian 1 Jam

2 3.2 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola 12 Jam

gerak dasar nonlokomotor dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional.

4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak

dasar nonlokomotor yang dilandasi konsep
gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau permainan tradisional.

Ulangan Harian 1 Jam

3 3.3 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola 12 Jam

gerak dasar manipulatif dalam berbagai
bentuk permainan sederhana

4.3 Mempraktikkan kombinasi pola gerak

dasar manipulatif yang dilandasi konsep
gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau permainan tradisional

Ulangan Harian/ PTS 1 Jam

4 3.8 Mengetahui konsepkebutuhan 12 Jam

istirahat,tidur, dan pengisianwaktu luang
untukmenjaga kesehatan.

4.8 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan

 istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang
untuk menjaga kesehatan

Ulangan Harian 1 Jam

5 3.9 Mengetahui manfaat pakaian dan atribut 12 Jam

yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang
diikuti

4.9 Memakai pakaian dan atribut yang sesuai

untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti

Ulangan Harian 1 Jam

JUMLAH 64 Jam

Mengetahui, Palembang, Juli 2021

Kepala SD Negeri 32 Palembang Guru PJOK

DEWI K, S.Pd. ABU HASAN, S.Pd

NIP. 196211251982022004 NIP.