PROGRAM SEMESTER (PROSEM)

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Kelas/Semester : II / 1

Nama Guru : ABU HASAN, S. Pd.

NIP :

PROGRAM SEMESTER
Satuan Pendidikan : SD NEGERI 32 PALEMBANG
Materi Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : 2 ( dua ) / 1
Tahun Pelajaran : 2021 / 2022

Kompetensi Inti Bulan Keterangan

Alokasi
3 4 Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Waktu
Kompetensi Dasar 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1 Memahami variasi 4.1 Mempraktikkan X

gerak dasar lokomotor variasi gerak dasar
X
sesuai dengan konsep lokomotor sesuai
tubuh, ruang, usaha, dan dengan konsep tubuh, X
keterhubungan dalam ruang, usaha, dan
berbagai bentuk permainan keterhubungan dalam X
sederhana dan atau berbagai bentuk
tradisional permainan sederhana
dan atau tradisional

Penilaian Harian X

3.2 Memahami variasi 4.2 Mempraktikkan

gerak dasar non lokomotor variasi gerak dasar non
sesuai dengan konsep lokomotor sesuai
tubuh, ruang, usaha, dan dengan konsep tubuh, X
keterhubungan dalam ruang, usaha, dan
berbagai bentuk permainan keterhubungan dalam X
sederhana dan atau berbagai bentuk X
tradisional permainan sederhana
dan atau tradisional
 Penilaian Tengah Semester ( PTS ) X

PROGRAM SEMESTER

Satuan Pendidikan : SD NEGERI 32 PALEMBANG

Materi Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : 2 ( dua ) / 1
Tahun Pelajaran : 2021 / 2022

Bulan Keterangan
Kompetensi Inti Alokasi

3 4 Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.3 Memahami variasi 4.3 Mempraktikkan X

gerak dasar manipulatif variasi gerak dasar
X
sesuai dengan konsep manipulatif sesuai
tubuh, ruang, usaha, dan dengan konsep tubuh, X
keterhubungan dalam ruang, usaha, dan
berbagai bentuk permainan keterhubungan dalam
sederhana dan atau berbagai bentuk
tradisional. permainan sederhana
dan atau tradisional.

Penilaian Harian X

3.4 Memahami prosedur 4.4 Mempraktikkan

bergerak secara seimbang, prosedur bergerak
X
lentur, dan kuat dalam secara seimbang, lentur,
rangka pengembangan dan kuat dalam rangka X
kebugaran jasmani melalui pengembangan
permainan sederhana dan kebugaran jasmani X
atau tradisional melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional

Penilaian Harian X
Mengetahui, Palembang, Juli 2021
Kepala SD Negeri 32 Palembang Guru PJOK

DEWI K, S.Pd. ABU HASAN, S.Pd

NIP. 196211251982022004 NIP.
 PROGRAM SEMESTER (PROSEM)

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Kelas/Semester : III / 1

Nama Guru : ABU HASAN, S. Pd.

NIP :

PROGRAM SEMESTER
Satuan Pendidikan : SD NEGERI 32 PALEMABANG
Materi Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : 3 ( tiga ) / 1
Tahun Pelajaran : 2021 / 2022
 Kompetensi Inti Bulan Keterangan
Alokasi
3 4 Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Waktu
Kompetensi Dasar 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1 Mengetahui konsep 4.1 Mempraktikkan 12 jp x

gerak kombinasi pola gerak
dasar lokomotor dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional
kombinasi pola gerak
x
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep gerak x
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.

x
Penilaian Harian
4 jp

3.2 Mengetahui konsep 4.2 Mempraktikkan 12 jp

gerak kombinasi pola gerak
dasar nonlokomotor dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional.
kombinasi pola gerak
x
dasar nonlokomotor
yang dilandasi konsep x
gerak dalam berbagai
bentuk permainan x
sederhana dan atau
permainan tradisional

Penilaian Harian x

PROGRAM SEMESTER
Satuan Pendidikan : SD NEGERI 32 PALEMBANG
Materi Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : 3 ( tiga ) / 1
Tahun Pelajaran : 2021 / 2022

Kompetensi Inti Alokasi Bulan Keterangan

 3 4 Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.3 Mengetahui konsep 4.3 Mempraktikkan 12 jp x

gerak kombinasi pola gerak
dasar manipulatif dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana
kombinasi pola gerak
x
dasar manipulatif yang
dilandasi konsep gerak x
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau permainan
tradisional

Penilaian Tengah Semester ( PTS ) 4 jp X

3.8 Mengetahui konsep 4.8.Mempraktikkan x

kebutuhan istirahat,tidur, pemenuhan kebutuhan
x
dan pengisian waktu luang istirahat, tidur, dan
untuk menjaga kesehatan pengisian waktu luang x
untuk menjaga
kesehatan

Penilaian Harian x

PROGRAM SEMESTER
Satuan Pendidikan : SD NEGERI 32 PALEMBANG
Materi Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : 3 ( tiga ) / 1
Tahun Pelajaran : 2021 / 2022

Kompetensi Inti Alokasi Bulan Keterangan

 3 4 Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Waktu
Kompetensi Dasar 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.9 Mengetahui manfaat 4.9 Memakai pakaian 12 jp x

pakaian dan atribut yang dan atribut yang sesuai
x
sesuai untuk jenis aktivitas untuk jenis aktivitas
fisik yang diikuti. fisik yang diikuti x

Penilaian Akhir Semester 1 ( PAS ) x

4 jp

Mengetahui, Palembang, Juli 2021

Kepala SD Negeri 32 Palembang Guru PJOK

DEWI K, S.Pd. ABU HASAN, S.Pd

NIP. 196211251982022004 NIP.