GERAK DASAR NONLOKOMOTOR

KEGIATAN JASMANI DAPAT DILAKUKAN TANPA BERPINDAH EMPAT.

GERAK DASAR NONLOKOMOTOR ADALAH GERAK TANPA BERPINDAH TEMPAT.

CONTOHNYA =

1. GERAKAN MEMUTAR
2. GERAKAN MENGAYUN
3. GERAKAN MENEKUK LUTUT

1. GERAKAN MEMUTAR

CONTOHNYA=

1. MEMUTAR DENGAN BERDIRI

2. MEMUTAR DENGAN DUDUK

3. MEMUTAR KEPALA

4. MEMUTAR LENGAN
2. GERAKAN MENGAYUN

CONTOHNYA=

1. MENGAYUN LENGAN KE ATAS DAN KE BAWAH

2. MENGAYUN LENGAN KE SAMPING

3. MENGANYUN LENGAN MENYENTUH KAKI

4. MENGAYUN SATU LENGAN KE DEPAN DAN KE BELAKANG

3. GERAKAN MENEKUK LUTUT

CONTOHNYA=

1. GERAKAN SETENGAH JONGKOK

2. GERAKAN JONGKOK PENUH

3. DUDUK MENEKUK LUTUT
LATIHAN SOAL!

1. APA YANG DIMAKSUD DENGAN GERAK NONLOKOMOTOR ?

2. SEBUTKAN 3 CONTOH GERAK DASAR NONLOKOMOTOR ?

3. SEBUTKAN 2 MANFAAT GERAKAN MENEKUK LUTUT ?

4.

GAMABAR DI ATAS ADALAH ANAK MELAKUKAN GERAKAN ?

5. GERAKAN MENEKUK LUTUT MELATIH KEKUATAN OTOT ?